要想长寿到哪里

A. 五十岁之后的人要想长寿，先要熬过哪三道坎

拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。健康来自健康的生活习惯，关注张医师，每天为大家推荐健康小妙方。

现在大家的生活水平越来越高，这都是因为社会不断发展的原因，生活提高的同时，现在很多人也越来越会享受生活了，但是他们享受了很多，却又不想放弃一些东西，总是希望自己可以长命百岁，这是因为多活几年还能够享受这样的好生活。

几千年以来，长寿一直都是很多人所追求的梦想，但前提是你要有一个健康的身体。为了这个目标，很多年轻人都开始重视养生，大家会看到不少人拿着保温杯泡着枸杞水喝，目的就是为了让自己的身体更加健康。古代人有这样一句话：五十岁知天命，这句话就是要告诉我们，只有到了五十岁之后，你才会知道自己能够活多久。有些人觉得这话是封建迷信，没有任何的依据，但是经过科学家的研究发现，这句话还真没错，因为人到了五十岁之后，很多的重大疾病就会找上你，如果一旦患上，也就意味着你的生命将要走到尽头。不过凡事有例外，如果你能够迈过三道坎，那么你就会很顺利的活到七十岁，也就是咱们所说的古稀之年，下面我们就看看是哪三道砍。

B. 多少岁算长寿要想健康长寿，需要做到哪4点

健康长寿是我们嘴边上常说的一句祝福话，尤其是祝福老年人的时候，真心希望他们健康长寿。人生七十古来稀，现代人那到底多大年龄才算得上长寿呢？

4、心情舒畅

长寿的老人还有个共同的特点，就是开朗，不会计较太多。斤斤计较就会让人活在狭小的空间中，做人要大气，不要等到中年以后才想明白，一切都是身外之物，只有身体是属于自己的。心情好，一切都会好。

总之，人要想长寿，还要保证健康，没有健康的身体，长寿也是一种折磨。真心祝愿天下人，健康长寿！

C. 老人年纪大了，要想长寿，应着重保护好哪些重要部位

每晚睡前，经常按摩脚心的劳宫穴和涌泉穴，可起到心肾交叉的作用，改善睡眠。养心主要是养神，在平时努力保持心平气和，与人的交际不会拘泥于得失，关于食物的补养，多喝了西洋参泡的水，经常吃桂圆、莲子、百合、黑木的耳朵等，有利于心气养心。

别忘了补肾，要经常用一只手按摩下丹田、关元穴，而另一只手在背面按压命门穴、腰阳关。经常吃核桃，枸杞，黑豆，芝麻可以补肾，排便时脚趾用力着地并咬牙，有助于肾脏气体的保养。重视午休，心在白天的时候活动最活跃，这个时候也是阴阳交合的时候，休息可以保持心灵的气息。

D. 人如何长寿

我认为：人要想长寿除了一个好的遗传基因以外，关键还要有个好的心态与好的生活习惯！

尽可能的不贪黑起早，不过度劳累，尤其是不熬夜，养成到点就睡到时就起的良好习惯，饮食上做到不偏食，要管住嘴少吃热量高的大鱼大肉，不吃垃圾食品，粗茶淡饭保安康；最后，尽可能的注意饮水与空气安全，尽量不食用有毒有害产品，有病及时就医，减少杜绝不良嗜好，把各种不良影响降到最低。

E. 想要健康长寿要做到哪些方面

健康和长寿是分开来讲的！！ 要想长寿身体肯定是健康的，起码是亚健康！ 我不是什么权威专家，也不是什么养生的博士，就是一个普通的老百姓，就我身边的例子来讲罢了！！ 我家的老人都很长寿，八九十岁很正常，其实没什么秘诀。生活上多加注意就行了！ 最重要的是他们都很心宽~心态很关键，从来不去与人纷争什么，好的一切愿意和身边的人去分享！ 再就是饭量好，喜欢吃什么就吃什么，当然还是要注意基本的养生之道的~~~ 还有都喜欢早晚散步，午后晒太阳与人谈心。对自己的身体也格外关心，有点不舒服就要去看下，防患于未然。其他的真的也没什么了！ 我有时间也会和大家分享养生的！！谢谢查看！！

F. 男人45岁后想要长寿，要坚持护好身体哪3处

在我们国家有句古话是说男人如果到40岁之后身体的状况可能就会像午后的太阳一样，尤其是对于45岁以后的男性来说，他们身体的机能开始下降。

还有就是现在很多人都是具有坐在办公桌前不会运动的，而总会发现很多人在年轻的时候要追就会有不适的状况，走到了年长之后腰椎状况进一步加重。这时候我们要多运动，常按摩，避免久坐，即使是上班族也要经常起来活动呢，起来接杯水也是很好的。

G. 想要长寿怎么做

长寿很多人都想要，但是却是没办法，想要长寿的话，这几个方面我觉得很重要。

第一、心态一定要好。每天都要开开心心的，心情好自然万事顺利。俗话说心宽体胖，就是心态好的人，身体都会更好的。所以想要长寿的话，第一点就是心态要好。

第二、生活条件要好一点。正常长寿的人都不能天天干活，如果天天都很累，然后条件很差，吃又吃不好，肯定是没办法长寿的。生活条件好一点的，偶尔去干点小活，种点菜什么的。锻炼身体也非常的不错。

第三、生活的地方生态条件要好。一般那些长寿村都是在山村里面，绿水青山的。基本上没有什么污染，而且平常喝的都是山泉水。这样的生态才会让身体更好，一分一秒呼吸，一点一滴的饮食，都对身体有好处的。

长寿有条件，但是人各有命。也不用太过去追求，顺其自然就好。

H. 要想长寿需要从哪几个方面做起

长寿是每一个人都盼望拥有的。目前，虽然大家的人均寿命一直在不断提升，但对于每一个本人而言，其使用期限长短的差别却仍然是十分大的。

3、合理饮食。很多人全是会由于工作上繁忙而放任较差膳食结构不管，这类做法是十分不可取得。要想保证科学饮食，最开始要做的就是按时吃饭，并且是一日三餐都务必按时服食。其次，每一餐饭食物都应注意饮食搭配、饮食搭配，无需太多偏食。最后，就餐整个过程中应确保少吃多餐，用餐太快是很容易造成肚子胀气、腹疼难点的。

4、绕开酒烟。抽烟饮酒在日常日常生活是十分广泛地，为了更好地能够更好地身体健康考虑到，酒烟事实上都是理当尽量绕开。烟草中常会含的有毒物质十分多，经常抽烟会使各种各样病症的并发几率都大幅上升。而酒精则由于刺激性较强，对内分泌紊乱、毛细管、胃黏膜、肝脏的不良影响都十分大。

I. 50岁是寿命决定期，想要长寿，哪个部位最好每年体检

大家有没有发现这样一个问题，社会上很多疾病都是集中在50岁这个年龄段，这个阶段可以说是寿命的一个决定期。为什么这么说？50岁属于中年阶段了，我们的身体机能逐渐衰弱，抵抗力和耐受力也不比从前。你们会发现这个年纪的人，容易被像高血压，糖尿病，冠心病，癌症等等这些常见的疾病找上。怎么才能更加长寿呢？

第四、做好肠道检查

随着生活是平的提高，我们的很多食物都不是像以前一样自己种的，含有很多添加剂。所以现在肠道疾病的发病率也是很高的仅次于肺癌。要想及时发现大肠癌，没有捷径，结肠镜是最佳检查方式。

J. 想要长寿需要做到哪些

据报道称，4月21日，世界最年长老人纳比·田岛（Nabi Tajima）在日本一家医院去世，她生于年8月4日，截至目前约有160名后代，已“六世同堂”，享年117岁。

7、常规锻炼.建议每天运动30分钟,最简单的运动是散步,每天步行3公里,死亡危险减一半.

8、活到老,学到老.良好的教育与长寿之间关系密切.要长寿,除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外,还应该不断地看书,学习新知识.

9、制定睡眠时间表.上床与起床时间雷打不动,与保持一定的睡眠时间同样重要.固定的睡眠习惯有助身体张弛有度,自我修复.

10、常用脑.常动脑筋有助于做出更好的选择,有益长寿.经常用脑也有助于防止老年痴呆症的发生.