A. 怎样煮绿豆汤好喝
方法/步骤
1
绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2
锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。
3
大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4
把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
5
绿豆汤是我们传统的夏季清热解暑的一种“本土饮品”,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的煮法很多,可以添加薏米,莲子或红枣等,煮成相应口感和不同功效的消暑饮品。
B. 绿豆汤怎么熬
绿豆有解毒清心的作用,因此,很多人喜欢夏天在家里熬点绿豆汤,但熬的时间长短很有讲究。如果想消暑,熬10分钟左右,只喝清汤就可以了;要想解毒,则要熬的时间长点,最好将豆子一起吃下。
绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。
绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如防中暑可以喝绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。
提醒:绿豆性凉,脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。
C. 怎么煮绿豆
第一:清水浸泡,早用清水浸泡过的绿豆更容易开花,因为绿豆吸水之后表皮变皱,再就是里面的豆瓣也会吸水膨胀,自然就变得容易开花了。泡绿豆就是选择凉清水就可以,先将绿豆洗干净之后再浸泡。
这个可以多浸泡一段时间,四五个小时最合适,不过别放在比较热的地方,以免将绿豆跑酸了。
第二:小火慢煮,这个煮绿豆汤不像是煮大米饭,不能用大火,大火很快就能沸腾,但是并不能让绿豆快速开花,绿豆放入锅中先用大火煮开,等到水沸腾之后转小火继续煮,一般煮半个小时后就可以看到绿豆有了微微的裂口,这时候再继续煮十分钟后断电,不要掀锅盖,再继续焖二十分钟。
二十分钟后打开锅盖,就可以看到开花的绿豆,豆汤还不会非常浑浊,可以吃豆,也可以喝汤。
第三:用砂锅煮,现在很多年轻的家庭都不用砂锅了,因为这个用大火容易沸,用小火又太慢了,对于着急吃饭的年轻人来说特别耽误时间。但是生活生活,有时候真的要慢一点,如果您尝试过用砂锅炖肉和煮粥,相信你以后一定会更满意砂锅的烹饪。
煮绿豆汤也是这样,直接用砂锅煮绿豆汤,用小火慢慢煮,砂锅的加热效率更高,里面的绿豆受热更足,当然也就更容易开花了。砂锅煮绿豆,绿豆的口感也会更加软烂,嚼在嘴里口感更为绵软,当然绿豆汤相应的也可能会比较浑浊,像是豆沙汤,如果大家喜欢这种口感,那一定要用砂锅试试。
D. 怎么熬绿豆汤
【主料】
绿豆150g。
【辅料】
白糖20g。
【步骤】
1.绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时。
2.锅里倒入泡好的绿豆,倒入清水,绿豆与清水的比例;1:10。
3.大火煮开后,改小火,煮至绿豆开花后关火。
4.把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里,调入适量的白糖,放凉后即可食用。
5.绿豆汤是传统的夏季清热解暑的一种“本土饮品”,绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的煮法很多,可以添加薏米,莲子或红枣等,煮成相应口感和不同功效的消暑饮品。
【小贴士】
1.绿豆性凉,体质虚寒的人不宜多喝绿豆汤。
2.绿豆汤不是很难煮,绿豆经过清水浸泡后盖锅煮很容易软烂。
E. 如何煮绿豆粥
绿豆有清热解毒,降火消暑的功效,适合在夏天食用,用绿豆和大米做粥即可防暑,又可冰镇成可口的美食。夏季多喝绿豆粥好处多多,因为绿豆中含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,有十分高的营养价值。煮绿豆粥可以用普通的蒸锅去煮,也可以用电饭煲焖煮,方便快捷,具体方法如下:
食材:绿豆、大米、枸杞子、花生等、电饭煲
步骤:
1. 将大米和绿豆先用水进行清洗:大米用量300克左右,绿豆根据个人喜好适量增加。
2. 将大米和绿豆都加入电饭煲中,枸杞子或者花生根据个人喜好添加
3. 电饭煲加入足量清水,以水沸腾时不溢出即可。
4. 等电饭煲水沸腾后,将电饭煲调节到保温状态,焖煮1小时左右,绿豆粥即可完成。此法适合喜好睡懒觉的人,因为在绿豆粥保温状态下焖煮的时候,不用担心溢出问题,做出来的粥的口感也不错。
注意事项:
绿豆忌食人群:正在服药的人,由于绿豆具有解毒作用,影响治疗。月经期妇女,她们体质偏差,容易伤害脾胃
食物相克:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食
F. 到底该如何煮绿豆汤
夏天人们爱煮绿豆汤解暑消毒,但绿豆汤到底该怎么煮?用开水煮还是用冷水煮解毒效果好?绿豆汤煮出来,有时候是红色,有时候是绿色,这是什么原因?
绿色汤最解毒。取一只不锈钢锅,加水。煮沸后放入绿豆,盖上锅盖。3分钟后,舀出里面的汤,放在白色的大碗里面。这时的汤为绿色,澄清透明。这就是绿豆皮煮出来的真正颜色。绿豆汤之所以能清热解毒,主要是因为绿豆皮中的多酚类物质,大量的多酚类物质只要见了氧气,它们就会变色。在锅里用沸水煮,盖上盖子,接触不到氧气,所以暂时可以保持绿色,尚未氧化,它的清热解毒作用是最强的,想清火的人可以赶紧喝掉。
但汤色会逐渐变化,随着放置时间的延长,汤色越来越深,向红色发展……这是因为,多酚类物质只要接触氧气,非常容易氧化成醌类物质,并继续聚合成颜色更深的物质。这和茶叶泡出来之后越放颜色越深的道理是类似的。这种颜色的汤在营养成分上并没有什么损失,但绿豆汤清热解毒的效果是大打折扣了。锅内舀掉汤后剩下的绿豆可以继续添水煮烂后食用。
汤煮好后再放糖。煮的过程中放大量糖或蜂蜜,会妨碍水分渗入豆子当中,影响淀粉的糊化过程。所以,煮的时候放入大量糖会减慢绿豆煮熟的速度,建议大家最好把汤煮好后,再放糖。