金坛养生减脂哪里不错

Ⅰ 养生喝什么茶比较好

喝茶养生是流传了几千年的传统，不同茶叶的具有不同的保健功能，所以要说哪种最养生，我只能说适合自己才是最好的！

黑茶：御寒降脂。黑茶是我国特有的茶类，属于后发酵茶，黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。现阶段研究表明，普洱熟茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。

白茶：抑菌消炎。白茶由于没有经过高温杀青，属于“耐放”的茶类，陈年白茶药理成分，所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。随着白茶陈化年份的延长，内涵物质发生转化，因此具有抗菌消炎、清除自由基、抗病毒等功效。

黄茶：中庸之茶。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。黄茶茶叶轻微发酵，在沤的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处。消化不良、食欲不振都可饮而化之。

Ⅱ 金坛那里有卖减肥咖啡的

建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

Ⅲ 营养早晚餐做法大全

营养早晚餐做法大全营养做法做早餐或者晚餐的东西太多，王牛奶豆汁豆浆都是可以早餐吃的，营养餐加点牛奶，油条面包都可以的，你看你喜欢吃的是什么？

Ⅳ 怎么有效快速减脂

如何才能快速减脂?
(1)确保充足的睡眠时间
很多人认为减脂就必须要动起来，但实际上合理科学地“躺着”，也能够使身体燃烧几百卡路里的热量。每天确保有充足的休息和睡眠时间，身体会维持在较快的新陈代谢水平，同时睡眠也是身体向外排毒的过程，能够起到不错的减脂瘦身效果，相反的长期熬夜不睡觉，是可能会是体型发胖的。
(2)每天坚持晨练至少30分钟
如何才能快速减脂?毫无疑问运动是最直接有效的一种减肥减脂方式，在每天的运动锻炼过程中，不仅可以加快新陈代谢，同时也能够帮助燃烧多余的脂肪，是非常棒的减脂方式。建议大家每天早点起床，抽出半个小时来晨练，那么是可以加快体内脂肪的燃烧的。
(3)不吃高热量的食物
想要起到显著的减脂瘦身效果，那么在日常饮食当中也需要小心注意，尤其是尽量避免吃一些油炸类高热量食物，只有这样才能够控制热量的摄入，也才能够控制好体脂。对于如何才能快速减脂这个问题，建议每天多吃一些营养清淡的食物，尽量避免吃高油、高糖、高盐类食物。

Ⅳ 女人适合喝哪种绿茶

在现代社会，饮茶已经成为人们休闲放松闲聊的不可或缺的一项爱好。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。为您推荐
金坛雀舌 女性喝茶的6大好处：​茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。​1、提高肌肉耐力。​茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。​2、抵抗紫外线。​茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。​3、保持身材。​茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。​4、抵御辐射。​茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。​5、改善记忆力。​茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。​ 6、提高骨密度。​虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。​
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。本文链接地址：http://www.yougucha.com/news/rensheng/27.html

Ⅵ 麦养生高纤代餐粉怎么样

高纤代餐粉是非常不错的，对于减肥的人来说，每餐吃一袋代餐粉，能够起到是能够起到减肥减脂效果的，非常不错。

Ⅶ 金坛什么地方好玩

都错了，金坛好玩的地方很多。如果想来金坛，找我呀。首先谈吃：中午：泽盛农耕园，有玩有吃，不错，就是价高了点。盛天农耕园，自驾流，烧烤，钓鱼，打土鸡，养猪（可以把猪寄养他那里，等成熟了给你杀好带回来）。晚上：KTV，酒吧，首推皇朝前柜，不错。酒吧么，TOP ONE夜宵：东北烧烤，麻辣烫，牛排。玩：茅山，风景不错。清明前可以玩，顺便在茅山脚下带点茶叶回来尝尝。顾龙山，比较合适情侣散步，游玩的人很少。对了，我家那里还有个好玩的地方，白龙荡白龙山庄，不错，里面有打球，钓鱼，打土鸡，挖野菜，住宿等等。 说实在的，金坛风景区很少的。不过也算是个有风韵的小城市，值得玩玩。更重要地是，消费档次还蛮低的。呵呵

Ⅷ 保健醋是保健品吗

醋是用各种酵后产生的酸味调味剂。酿醋主要使用大米或高梁为原料，适当的发酵可使含碳水化合物(糖、淀粉)的液体转化成酒精和二氧化碳，酒精再受某种细菌的作用与空气中氧结合即生成醋酸和水。所以说，酿醋的过程就是使酒精进一步氧化成醋酸的过程。
保健醋早已不是什么新生事物啦。保健醋饮料最早始于美国东北部的佛蒙特州，当地人习惯每天早上饮用两汤匙醋加两汤匙蜂蜜配制成的饮料，正是这种神奇的醋饮料使得该州的人几乎个个都是老寿星，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。随后，保健醋很快风靡日本、东南亚及欧洲。而在有着2000多年酿造食醋历史的我国，生产的保健醋更是别具一格，风味独特，营养价格更上一层楼，保健醋的生产厂家更是不胜枚举。

品牌保健醋top1--九九龄维他醋

简介:洛阳九九龄醋业集团，运用国家专利技术开发出主导产品九九龄维他醋，被国家卫生部批准为首批保健食品中唯一的保健醋，它采用专利防癌醋工艺，其独特的风味和独有的保健功效自1996年推出后收到越来越多消费者的欢迎。

九龄维他醋以豫西无虫害纯优质小米作基本原料，使用洛阳军屯泉水，此水营养丰富，口感纯正，被日本称为中国的“神水”。该醋含有天冬胺酸、苏胺酸、丝胺酸、谷胺酸、甘胺酸、丙胺酸等二十几种氨基酸和十余种有机酸及其他多种微量元素，独有l-aa(活性vc)活力因子和人体必需的多种氨基酸，维生素和微量元素。具有调节血脂、调节血压、润肠通便、治癌妨癌、治糖尿病、美容养生减肥、治感冒咳嗽哮喘及消化系统各种疾病的功效，还出口到日本、美国、东南亚等国家。

短评:中华民族的文化渊源流长，先人们更创造了流传至今的食疗食补宝典，把养生保健融入一日三餐。而九九龄维他醋就是继承发扬了祖国传统食疗理论、结合高科技专利技术，不但保持了传统食醋的风味，而且其食疗效果更加显著。对心脑血管疾病、肠胃等消化道疾病均有一定的预防作用，具有降压10分钟、便秘一夜通的功效，非常适合老年人食用呢，效果可是立竿见影的哦。

品牌保健醋top2--笑星牌苦荞保健醋

简介:由太原功能食品厂研制生产的笑星牌苦荞保健醋，色、香、味俱佳，是兼调味、保健于一体的新型产品。它选用优质苦荞麦为主要原料，将老陈醋传统酿造工艺与现代生物技术相结合，添加绞股蓝、枸杞、大枣、麸皮、谷糠大曲、花椒、大茴、小茴、肉桂等原料精制而成，是经国家卫生部批准保健食品。

据中国预防科学院营养与食品研究所测定，笑星苦荞保健醋所含的18种氨基酸总量是普通醋的7倍。其中人体自身不能合成的8种氨基酸齐全，总量达1029.95mg/100g，并含有vb5、硒等重要的营养素。这种保健醋色泽清亮呈棕红色，色味浓郁，口感绵酸柔和，可作调味品，也可冲调饮用。此外，它还具有降低血糖、血脂，增进食欲，消除疲劳，延缓衰老的保健功效，是新型的保健佳品。

短评:山西陈醋闻名遐迩，而来自太原的笑星苦荞醋保健功能也令人称道。它的制造工艺很复杂，要经过醋醅陈酿、熏醋、淋醋、太阳能晒醋、再陈酿等十几道工序，生产周期是普通酿造食醋的4倍，长达90余天，再加上各种多身体有益的成分，能调节血脂哦。而且，它的包装也很考究，也可以用了馈赠亲友，送礼送健康，自然就笑口常开，成了大“笑星”啦。

品牌保健醋top3--东湖保健醋

简介:山西老陈醋厂生产的东湖牌保健醋，是采用东湖牌老陈醋的传统工艺，添加可食可药的慧米、红枣、山药、核桃仁、黄豆芽等，按科学的配方精制而成的一种高级营养保健品。色泽红棕、酸甜可口、具有增进食欲、助长消化、降压减脂、养颜润肤、增智长聪、软化血管、抗癌等神奇功效，既可直接食用，又可用作烹调，长期食用可能健康长寿。曾获首届中国食品博览会铜奖、首届全国轻工业博览会银奖、全国老年用品博览会银奖、香港国际食品博览会金奖等荣誉称号。

短评:尽管从前有媒体报道东湖保健醋涉嫌夸大宣传误导消费者，不过它的保健功效的确是不容置疑的，看看配料就知道啦，红藻、山楂、蜂蜜、甘草、核桃仁等，这些可都是对健康大有裨益的，而且也经过了北京医科大学功能学实验证明，具有调节血脂降低甘油三脂的功能。尽管我们不能把健康的希望全部寄托在保健品上，但适量服用一些这种保健醋，对自身的健康也是有利无弊的哦。

品牌保健醋top4--红牌阳光第二代陈醋饮料

简介:由广东威力神酿酒集团新开发的第二代陈醋饮料--红牌阳光，在前年问世后受到市场热捧，每小时生产7000瓶的生产线开足马力还远远供不应求呢。这种陈醋饮料，是在中、西医医学理论指导下，应用“双歧因子 醋 果汁”的科学配方精制而成的。这种陈醋饮料不仅口感柔和、爽口，不会有一般食醋的强烈刺激性，而且在功能上更加齐全，减少对胃的刺激，减少糖度，使更广泛的人群能享用。它独特的酿造工艺、优良的品质，受到了来自不同国家、不同地区的消费者的青睐，同时也相继获得了良好的社会效益及经济效益。

短评:“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，其中，人们对醋的保健作用的认识越来越全面，它能预防血脂过高、动脉硬化、习惯性便秘、龋齿等的作用已经被证实，而在一组对比实验中饮用陈醋饮料的白鼠比对照组寿命增加了40%，由此可见陈醋饮料对健康的功用。而“红牌阳光”系列的陈醋饮料不仅味道爽口，保健功效也不容小视呢，而且价钱也和普通饮料差不多，为了健康着想，别忘了陈醋饮料哦。

品牌保健醋top5--紫林牌保健醋

简介:山西清徐县乃“中国醋都”，其酿醋文化源远流长，驰名中外。倍受青睐的“紫林”牌老陈醋就源于此，由山西省清徐金元老陈醋有限公司酿制。紫林牌老陈醋系列产品极具特色，还有包装精美、功能各异的美容醋、保健醋、包子醋、饺子醋、苦荞醋等等，令人目不暇接。

紫林牌保健醋，是以山楂、高梁、红枣、山药、白糖、蜂蜜、麸皮、谷糠、大麦、豌豆为主要原料制成的保健食品，每100ml含总黄酮45mg，经功能实验证明，具有调节血脂的保健功能，适宜于血脂偏高者饮用，既能直接饮用又可兑水，但胃溃疡、胃酸过多者、少年儿童不宜饮用。

短评:来自山系的“紫林”醋不仅包装考究，雍容华贵，防伪措施和标志独特现代，完善一流，口味和营养价值更是令同行难以望其项背，它家的保健醋有苦荞醋、美容醋等等，多采用天然原料利用传统手法发酵、酿制，味道纯正浓厚，满口醇香，是保健的佳品。精致的包装也让它非常适合用来馈赠亲友呢。

品牌保健醋top6--水塔牌保健醋

简介:水塔牌保健醋隶属的山西水塔老陈醋股份有限公司，位于中国老陈醋之乡--山西清徐是目前国内规模最大、品种最多、市场占有率最高的醋生产基地。公司整合利用醋保健资源，塑“水塔”醋保健概念，研发、生产精良优质的“水塔”醋保健产品，荣获了中国驰名商标、中国名牌、国家免检产品等多种称号。

水塔保健醋是以优质高粱、苦荞麦、稻糠、麸皮为主要原料，佐以山楂、菊花、蜂蜜等，采用老陈醋传统酿造工艺与及多菌种生料发酵技术精酿而成，富含人体所需的18种氨基酸，其中包括人体所必需的八种氨基酸。除此之外还囊括了硒、磷、钙、锌、铁、铜等十余种微量元素。色泽浑厚而清亮，口感酸香绵柔，气味甘醇回味悠长。

短评:水塔保健醋来自我国老陈醋之乡--山西清徐，并经过国家权威部门验证核准，降脂(甘油三脂)保健功效显著，并有增进食欲、帮助消化、疏肝利胆、补虚明目、强肾健脾、调脂降压、软化血管、活血润肤、美容减肥、醒酒护肝等多种辅助功效，适合多种亚健康人群。它包装精美，又是山西的土特产，送礼也体面，更是送健康;它物美价廉，用做家庭保健也是不错的选择。

品牌保健醋top7--益首牌硒美人饮品醋

简介:益首醋是山西省优质产品，并获国际金奖，深受消费者喜爱。与雪碧、可口可乐匀兑饮用更是风靡全国。而硒美人健康饮品醋则是集集山西老陈醋配料工艺之精华，加以灵芝、乌梅、薏米、大枣、蜂蜜等可食可药的中药，科学配方、共生发酵、精心酿制而成的。富含氨基酸、有机酸、维生素和微量元素，清新爽口、酸甜宜人，常引可保持青春健康活力，对肌肤与容颜的改善也有着明显效用。而同系列的果醋更是酸甜适口，营养丰富。

短评:据传以美貌著称于世的埃及七世艳后之所以能青春永驻，容颜不老，就是每天坚持饮用自己调制的专用醋作为其美容秘方的，正是因为她不仅天生丽质，再加上后天醋饮的悉心保养，才成为一位流传至今的绝代佳人。而益首硒美人饮品醋，富含各种对身体有益成分，是女士的保养佳品，单饮和与雪碧、可乐兑饮都一样爽口、健康哦。

品牌保健醋top8--玉兔牌保健醋

简介:玉兔饮品醋以优质食醋为主料，配以苹果汁、大枣汁、凤梨汁、草莓汁、桂圆、枸杞、蜂蜜等精制而成。富含维c和各种水果精华，营养丰富;同系列的玉兔牌芦苓保健醋以优质食醋、芦笋、茯苓、香菇为原料，应用传统中医理论与现代生物技术精制而成。对人体有免疫调节功能，适用于所有人群，味道醇香，营养健康。

短评:来自山东的玉兔牌保健醋，在天然优质食醋中添加了各种水果成分，不仅令醋饮酸中带甜，更有丰富的维生素c等多种营养成分，为身体增加马力，令你活力充沛。

怎么样，看小编推荐的这八个品牌的保健醋你有没有体验过呢?专家表示，醋的主要成分是醋酸和有机酸。醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多积累，还可以软化血管、降低血液中的胆固醇含量;有机酸则有利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定，使各种代谢和生理功能得以正常进行。另外，很多保健醋都添加了如水果、中药的成分，营养作用也更胜一筹，常喝对我们的健康是大有裨益的。

不过，这里还是要提醒一下大家，保健醋虽有营养，但喝时要注意以下几个方面

一、不能大量饮用。喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20毫升浓缩汁;

二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释，这会对胃造成一定伤害;

三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝;

四、对水果过敏的人在喝之前要详看说明，避开相应的水果醋。

掌握了正确的“吃醋”方法，我们也就能顺利走上健康轨道啦。
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保健醋的种类很多!!
在大型的食品商场和超市都有卖的!!

山师东路口的大润发

Ⅸ 减肥养生学徒一般学什么东西

瘦身减脂第一步
管住嘴
吃了不一定胖，但胖一定是因为吃这话说的一点不错。（当然这要除却个别因药物或体质发胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出来的。所以想要瘦，就要先学会好好吃。怎么样的吃法可以帮助瘦身？看完这些你就懂了。
减少热量摄入
将每天的热量摄入减少100千卡，在大约5个星期后就可减肥4公斤。
改变饮食结构
用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流质食物代替日常膳食，但要营养全面。
饭前喝汤
饭前先喝汤，接着吃青菜，最后在吃饭。尽量先用热量较低的食物填饱肚子，可以防止吃的过多。
增加咀嚼次数
细嚼慢咽不但能帮助肠胃消化，还能让人较容易有饱腹感。
餐具减小一个号
相同分量的食物，若用大盘子吃，会觉得未达平均量而吃更多，若换成小盘子感觉较丰富，会吃的较小。
多喝水
喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。
别人吃多你吃少
很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心胖在自己身上。
换手吃饭
若你平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取琴热量也会降低。
瘦身减脂第二步
迈开腿
一旦你的饮食结构与进食方式相较之前发生了改变，你就一定会瘦。但只靠调整饮食换来的瘦身速度，根本达不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，运动还是必不可少。
户外运动
每周做3~5次户外运动是消耗体内脂肪、提高活力的好方法，但每次时间应在30分钟以上。
步行减肥
每周至少5天，每天走45分钟，行程约5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。
举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥，因为举重能增加肌肉，肌肉越发达，人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人，为避免受伤，最好请教练。
以上两步就是瘦身减脂的全部过程，看了标题进来又看完文章后的大家可能会暗暗的咒骂小编shift！但其实瘦身减肥真的就这两步啊！！！