艾灸养生怎么样

『壹』 艾灸对人体好处多吗

艾灸可以增强人体的自身免疫力，还可以调理气血。

『贰』 春季艾灸养生的好处有哪些

1、温经散寒，促进人体气血的运行

气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。艾灸法用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。

2、行气通络，增强人体的抗病能力

艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

3、升阳举陷，恢复机体的正常功能

艾灸不仅可以益气温阳，升阳举陷，安胎固经，还可治疗卫阳不固、腠理疏松等症，如脱肛、阴挺、久泄等病。

4、拔毒泄热，调节机体功能

艾灸法只要使用得当，既能散寒，又能清热，对机体有双向调节的作用。

5、防病保健，防病于未然

艾灸可温阳补虚，常灸足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈，人体就健康；命门是人体真火的所在，为人之根本，常灸可保阳气充足；关元、气海为藏精蓄血的所在，

艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。

艾灸方法

直接灸：直接手持艾条对准穴位熏灸。手持艾条没有隔物，艾灸的效果更好，缺点是不方便，费时费力，易烫伤。

间接灸：将艾柱与皮肤之间衬隔某种物品而施灸的一种方法。有隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、隔附子饼灸。附子饼不易找到，较少使用。隔姜灸适用于寒症，隔盐灸主要用于神阙穴。在人的肚脐，古代常用于强身健体。隔蒜灸多用于未溃之化脓性肿块，对肺系疾病的治疗也有一定的疗效。

温灸器灸：即是利用特制的施灸器械来作用于被灸部位，常用的有温灸盒、温灸筒、温灸棒。优点是固定在身上更加方便。

以上内容参考：网络-艾灸

以上内容参考：人民网-春天养阳，在家轻松做艾灸

『叁』 艾灸养生怎么样

1、艾灸的历史

灸的起源非常神奇。研究表明，原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛，这就是最早的灸。艾草在古时候又叫冰台。古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引。就在这种引天火的仪式氛围中，巫者从龟甲兆纹与人体的血脉中取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗方法。

中医所说“三分治，七分养”，是指病人在康复过程中，药物的治疗作用只占百分之三十，而疾病的康复更多依赖于自身调节，也即自我修复过程。这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。

无论你现在受困于何种疑难杂症，只要机体的自愈力存在就可重获健康。自愈力既是天生的，也是可以被激发提高的。就跟人的某些潜质一样，需要被激发，自愈力才能充分发挥它的神奇，有效抵抗疾病；反之，弃它于不顾，一味寻医问药追着疾病跑，它就会越来越弱，被放逐于身体的角落……

有没有一种方法能够增强和复原人体原本的自愈能力呢？

答案是肯定的。宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有增强、提高和复原人体自愈力的能力。

艾草是纯阳之物，艾灸时通过皮肤、经络的能量传递与渗透，可驱散寒气，温通经脉，气血痹阻不通的各种疾病症状得到缓解和消除。但其本质在于艾灸从内部为身体补充阳气，滋补脾肾，健肾助脾，培元固本，提高人体自我修复和防御的自愈力。大量的临床实践也佐证了这一点。

简而言之，艾灸的实质功用在于其激活人体原本就固有的自愈能力，是其它任何药物和疗法所不具有的作用。

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『肆』 艾灸有什么养生作用

1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力

『伍』 现在越来越多的人做艾灸，艾灸都有哪些作用呢

艾灸的神奇在于用它治病的老中医，善于用针灸的中医是比较了解人体经络的，对于体内有寒气瘀阻、经脉不通引起的症状会比较好，艾灸是工具，好坏在于用它的医师。

艾炙养生的好处多多，艾灸是中医学术，所以艾灸的作用以及原理都是站在中医的角度进行解读。中医理论人体包含阴阳，阴阳平衡则健康，所以艾灸的最根本原理还是调和人体阴阳的平衡。阴盛的补阳，阳盛的泻阳补阴，最终的目的就是平衡或者中庸。

陈日新教授团队深研中医经典，潜心临床研究，大胆创新实践，在继承《内经》穴法的基础上，创立了辩敏施灸的热敏灸新技术，建立了“敏消量足”的灸量标准，提出了“腧穴敏化”、“灸之要，气至而有效”等学说，构建了热敏灸理论体系，从而大幅提高了艾灸临床疗效。该项技术开创了一条治疗疾病的内源性热敏调控新途径。

『陆』 艾灸真的有用吗

其实这种事是见仁见智的，如果你不相信，随便在大街上找个养生馆试一下，不就知道了。但是，大家也都是在网上问问，没有人会真的去。

艾灸属于中医理疗的其中一种，现在的中医很多时候被污名化，大家就一棒子打死，觉得一切都是不对的。这确实是不客观的。

比如艾灸到底有没有用？其实是有用的，但是很多商家在宣传艾灸的时候，会忍不住夸大宣传，就比如什么治疗癌症、冠心病啊等等，包括很多人类科学都无法解决的问题，被艾灸一下就解决了。这样就会让人觉得这太神话了，而太神的结果就是大家觉得这是骗子。

那艾灸有没有？有用。

艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态。温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体。

那难道艾灸就没有缺点吗？也是有的，怎么可能没有，任何药都有副作用呢。

缺点就是艾灸时间过久，有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生。

所以，在艾灸的时候就要注意方法，以及注意事项，最好是在有专业人士的帮助下艾灸，不要自己盲目尝试。

『柒』 小白创业做艾灸养生怎么样

挺好的，养生行业现在比较火，我现在做的艾相随也不需要什么技术经验，现在店铺做的挺不错，已经步入正轨了。当初我也没投多少钱而且开业没多久就回本了，可以去考察问问。

『捌』 艾灸是很好的医疗保健方法，经常做艾灸对身体好吗

引言：艾灸就是利用艾叶制成的艾条，熏蒸体内的穴位，来达到治愈疾病的目的。而且艾灸也是一种非常流行的中医保健疗法，因为操作简便，效果好，颇受大众欢迎。所以今天小编想分享的话题就是，艾灸是很好的医疗保健方法，经常做艾灸对身体好吗？

『玖』 艾灸可以养生吗

艾灸可以养生吗？

完全可以，不过得 坚持，方法也得正确。

通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，采取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

中医艾灸养生强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

【取穴】：气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交

【灸法】：用艾条温和灸，每穴10-15分钟，每周2次，连续灸1-3个月或是隔附子灸法

中医艾灸养生防职业病

【取穴】：关元、中脘、大椎、足三里、涌泉

【功效】：针对缺少运动人群，起保健养生作用，帮助调理五脏六腑，预防室内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壮，半小时左右。

中医艾灸养生美容养肺

艾灸对整个身体的调理起到一定的作用，对于全身美容比较好的穴位主要位于：肺俞和肾俞，肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”，说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据，气血的滋养不够，皮毛也要随之受到影响，所以美容首选养肺。

【取穴】：肺俞、肾俞

【功效】：排肾和肺的水湿，滋养毛发，有助于调节体形。

【灸法】：温和灸，每次15分钟左右，长期坚持。

『拾』 如何用艾灸养生

艾灸有什么养生功效？
《医学入门》里说：“药之不及针之不到，必须灸之”，说明灸法可以起到针、药有时不能起到的作用。灸法是指利用某些燃烧材料，熏灼或温烫体表一定部位，通过调整经络脏腑功能，达到防治疾病的一种方法。
施灸的原料很多，但以艾叶为主，其气味芳香，性温易燃，且火力缓和。《景岳全书·本草正》指出：“艾叶能通十二经……善于温中，逐冷，行血中之气，气中之滞”，是灸法的最好材料。《名医别录》载：“艾叶苦，微温，无毒，主灸百病”。艾灸的作用机理是以艾的药力加上灸火产生的热能，对机体产生一定的刺激，达到治疗的目的。
中医认为，艾灸法可温经散寒、扶阳固脱，对寒湿痹痛，寒邪引起的胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等，以及脱证，中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、痰饮等病症有良好的疗效；艾灸法还有行气活血、消瘀散结的功效，临床常用于气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等；同时，艾灸法可防病保健，无病施灸，可以激发人体的正气，增强抗病的能力，使人精力充沛，长寿不衰。正如名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，说明古人用艾灸足三里来养生。
艾灸主要有艾炷灸（直接灸、间接灸）、艾卷/条灸（悬灸、实按灸）、温针灸和温灸器灸。“艾灸治病从表入里”，临床常用艾炷、艾条，将其温度传导人体内，针对穴位、经络、热敏点进行刺激，已达到防病治病的目的。其中以悬灸、温灸器灸的方式比较适合家庭采用。
辨清体质再艾灸
在艾灸之前需要进行体质辨识，艾灸虽是很好的养生手段，但艾灸的适合人群是有讲究的，若选用不当，非但没效果，反而会适得其反。艾灸主要适合于寒性体质或是感受寒邪而导致的病痛，表现为火力不足、畏寒怕冷、手足冰凉、易疲劳、精神不振、筋骨关节疼痛僵硬、痛经、月经延后等。但艾灸不适合阴虚体质的人群，表现为口干咽燥、小便短赤、大便干结、潮热、盗汗、五心烦热、舌红少苔等。阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，施艾相当于火上浇油，雪上加霜，反而伤身。因此，阴虚火旺者不宜艾灸。
几个适合日常艾灸的保健穴位：
1、关元穴：位于前正中线，脐下3寸。为养生保健强壮的要穴，有调理气血、培元固本的功效。
2、命门穴：位于人体背后，后正中线上，第二、三腰椎棘突间，与脐相对。是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，或肚脐和胸骨下端连接线的中点。主治消化系统疾病，长期艾灸有补益后天脾胃的作用。
4、足三里：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，距胫骨外侧缘一横指处。有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用，可日常保健防病。
5、丰隆穴：位于小腿前外侧的中点，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指，肌肉较鼓起的地方。是祛湿较好的穴位，有化痰、减肥、消脂等作用。
6、解溪穴：位于脚背、踝关节活动的凹点，即足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。
艾灸注意事项：
1、悬灸一般每穴灸10-15分钟，至皮肤红晕为度；温灸器灸，施灸部位15-20分钟。
2、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。
3、在头、面、胸、四肢末端皮薄而多筋骨处艾灸，灸量宜小，在腰腹部、肩及两股等皮厚而肌肉丰满处艾灸，灸量可适当大些。
4、体质强壮者，灸量可以适当大些、灸时可以适当久些；体质虚弱、老人、小儿，灸量宜小，时间宜短。
5、精神紧张、大汗、劳累或空腹、过饱时不宜灸。
6、孕妇不宜灸腰骶部和腹部。
7、面部穴位、乳头、大血管等处，艾灸要注意温度，且不宜使用直接灸，以免烫伤形成疤痕。
8、出现晕灸，须立即停灸让患者头低位平卧，注意保暖，轻者休息片刻或喝点温开水或糖水，重者掐按人中、内关、足三里。
9、艾易燃，在施完艾灸后，注意彻底熄灭艾灰。