长寿心态对身体有什么好处

❶ 拥有良好的心态是长寿的关键吗

心态好的人，不仅更加健康长寿，运气也会比较好，这是因为一个心态好的人，可以吸引同类的人和事，那么烦恼就会少了，形成了一个正面的循环，所以心态真的非常重要。一项新的研究发现，积极的生活模式，比如结婚，拿到学位等都与死亡率降低有关。

牛津大学的Christopher Jacobi通过对英国28662人的医疗记录进行调查，以确定心理健康与死亡几率之间是否存在相关性。

Jacobi在9月8日的伯明翰英国社会学与医学会议上提出，经过研究发现，经常保持积极心态的人平均死亡率可能会有所降低，但这需要进行更长时间的随访以确认该结果。

经过为期4年的研究发现，六组心理健康评分最高的参与者组与心态相关的死亡风险比一般人降低了18%。这种结果与获得学位或者是有着良好婚姻的人一致。

在这项研究中，研究者对有着相同身体状况、收入和其他一些因素的参与者进行了调查，以排除这些对他们心理健康、婚姻状况和教育程度的影响。其他一些因素，比如宗教信仰与收入之间并没有统计学上的差异。

与死亡有关的一些因素包括，年龄的增大以及身体健康有异样等。

Jacobi说道，“结果表明，好的心理状态对死亡率增加具有阻滞作用。一些文献中最常说的是积极的心理状态可以通过降低血压，促进睡眠等来减小人们的压力，并促进人们少饮酒和吸烟，最终对健康有益，减少死亡率。”

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❷ 长寿的人都有什么特征怎样才能让自己变得长寿

近年来，空气污染导致各种疾病的发病率急剧上升，导致很多人年纪轻轻就死亡。因此，长寿成为很多人眼中的一个词，一个比较关注的词。很多人关注自己的长寿，希望能活得更久，但很多人可能不知道，一般长寿的人都有这5个好习惯。

现在有很多人都有熬夜的习惯，有的是因为工作原因，有的是因为要出去聚会所以经常熬夜，却不知道熬夜是在减少自己的生命。经常熬夜会使自己的睡眠质量变差，容易让自己得不到足够的休息，使身体的各个器官不能进行良好的恢复，会导致各个器官疾病的发生。比较注重睡眠的人，不仅精神状态好，而且可以避免因睡眠不足而导致的各种疾病，寿命也会更长。

随着生活质量的提高，很多人在日常中经常吸收一些高脂肪高营养的食物，认为这些食物对身体有好处，却不知道大鱼大肉常吃会让自己体内的脂肪、血压、血糖和胆固醇都上升，容易引起心头血脉的各种疾病损害生命，长寿的人知道要均衡饮食，饮食不要太简单，不允许自己吃太多高脂肪、高营养的食物。因为抽烟喝酒会使烟酒中的有毒物质伤害身体器官，导致各种疾病的发生，一些致命的疾病也是由长期抽烟喝酒引起的。因此，不抽烟喝酒的人受烟酒影响较小，比经常抽烟喝酒的人寿命长。

❸ 心理状态对长寿有什么样的影响

认真的心态决定了对待人生的态度，凡事全神贯注去做的人，往往比那些版懒散的人更健康长寿，权因为态度认真的人往往更能成功，从而感受喜悦，也有利于良好心态的发展。同时，有研究发现，童年时期态度认真的人是预示长寿的一种信号。

❹ 你觉得一个人能否长寿和他的心态好坏有没有关系

对于一个人他能否进行一个长寿和自己的一个心态适应应该也有很大的关系。因为我们都知道是，如果说自己的一个人的心态越不好的话，那么对于一个人的自身的一个状态的话，还会产生一个相应是影响。而大家可以了解到，如果一个人的心态长时间都非常不好的话，那么这样说他和长寿结果也是让人感觉到非常的会理解了。所以这个事情我们可以看出来的，就是说还是存在了一个相关意义上的里边，对于长寿而言也就不会发生这样的一个事情了。

而我们在追求自己的积极的一个生活来说，不能够只追求自己，而对于说明了一个宽度，而让自己的生命活到更加的有意义，才是一个非常重要的事情。所以我们可以了解到的就是说这个也是非常重要的一个事情，然而大家对于长寿也是有不一样的了解，这些是我们所能够去接受的了。

❺ 那些长寿的人是怎么保持良好心态的

长寿的人心态好，因为一个人身体能够存在多久，并不是单纯的因为饮食因为外在条件与一个人的心态有很大的关系，心态好就是说像一面镜子一样，物来则往物过，不留过去的事情就不想了，还没有来的事情也不要想太多。

总的来说就是一个诀窍儿，别想得太多，该吃吃该喝喝啥事儿别往心里搁，这句话确实很对的，因为年龄大了之后身体的营养来源也更加的单一了，就是单纯的通过吃饭，因为年龄大了也不可能再通过锻炼的方式来增加身体的免疫能力了，所以饭是一定要吃的，平常喜欢吃什么，再不会对自身所患有的病症造成不良影响的情况下都可以，因为现在经济条件也逐渐变好了，至少单纯从饮食这方面来说没有太大的压力。

❻ 为什么心态好就可以长寿呢

"给你举个例子吧！我看过一则新闻。一个小女孩得了不治之症，但是她的父亲却相信她一定可以好起来，于是给她买了一盆花放在阳台。她什么也没有听，只相信父亲的话。父亲说等这颗种子发芽，生叶，开花的时候，你的病就会好了。就这样小女孩带着期待，等到花开的那一天，奇迹也是这样，谁都没有想到，她真的好了。
这就是好心态的力量！

❼ “心态越好的人越容易长寿”这个说法是真的吗

心态越好的人越容易长寿这个说法是正确的，之所以有很多人会生病，就是因为总是生气，总是把一些事情放在心上。很多事情自己开解不了，身体就会越来越不健康。但如果心态特别好，什么事情都不去想的话，身体不会受到影响就会越来越长寿。心态真的比什么都重要，一个好的心态能让我们在事业中取得成功，一个好的心态也能让我们生活的越来越开心，一个好的心态也能让我们健康长寿。所以一定要保持良好的心态，这样我们才能活的更久，做更多自己喜欢的事情。

❽ 乐观的态度对人身体有什么好处

要想长寿先要乐观 积极生活态度对心脏有利

荷兰研究人员的一份最新研究报告表明，保持乐观的心态对人的心脏健康有好处。

据路透社2月27日报道，发表在美国最新一期《内科学文献》上的荷兰精神健康学会研究人员的这份报告指出，根据15年的随访，在64岁至84岁的545名荷兰人中，心态最乐观的人因心血管疾病而死亡的几率比其他人低50%左右。

此前的研究曾提出，心态乐观对人们的整个身体健康都有好处，并可以降低因各种原因而死亡的危险性。同时，积极的生活态度也被证实可以帮助那些因动脉窄小而引发心脏病的病人恢复健康。

在新的研究中，荷兰研究人员测试了研究对象对待生活的乐观程度，如让他们对“我不会去想在未来几年内出现在我面前的谎言有哪些”、“日子似乎过得很慢”和“我仍然有许多计划要去实施”这些生活话题做出反应。研究人员指出：“乐观的生活态度很容易判断出来，而且在长时间内保持稳定，不过它会随着年龄的增长而减少。”

报道说，这项测试的得分为0分至3分，其中得到3分的人被认为最乐观。平均得分在1985年为1.5，而在2000年降为1.3分。通常，年轻人和受教育程度高的人得分较高。同时，那些与他人一起生活、身体健康又爱好运动的人得分也较高。

研究人员说：“目前，研究人员正在试图增加孤寡老人对生活的乐观态度，以帮助他们降低因心血管疾病而死亡的危险。”

❾ 长寿与人的心态有什么关系

个人认为：长寿除了遗传基因以外，主要是有一个好心态，反过来说心态好，人不老就会延年益寿！

第一，什么是长寿？怎样才能长寿？

什么是长寿？

所谓长寿简单地说一句话：就是指寿命长。但寿命有长短，因为人的可塑性和可改造性很强。

怎样才能长寿？

心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。反之，如果人心态好很快乐，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

所以说“心态决定寿命＂！

综上所述：人的健康长寿主要取决于人的心态平衡。心态好的人，往往容易获得成功，并且能健康长寿，因为“百病皆生于气”，“万病皆源于心”，所以说心态好，一好百好人不老，生活永远是春天！

❿ 心态好会更健康长寿吗

心态好会更加长寿和健康，因为心态是关系到你的身体健康，它是通过间接的方式影响你的健康，因为心态好，所以你面对疾病的时候就会多了一份信心去治疗这种疾病，嗯大脑当中的细胞也也会更加活跃对抗，病毒的侵害和使你的免疫系统不断的升级，以病毒抗争，从而达到健康和长寿的目的。