世纪溢康深度养生器是哪里生产的

1. 叶同仁的网上药店

始创于1670年的叶同仁是“中国最古老的国药老店”之一，业内有“北有同仁堂，南有叶同仁”之说。 2013年1月浙江省食品药品监督管理局向叶同仁颁发了《中华人民共和国互联网药品交易服务资格证》。叶同仁借助网络向中国国内市场辐射，药品网络零售为主营业务的B2C电子商务平台。“叶同仁网上药店” 依托叶同仁实体门店，以及遍及全国上千家大药企的庞大进货渠道和多年积累的品牌优势，目前叶同仁是中国温州市第一家取得合法经营资格的网络药店，是国内首家投入运营的老字号网上药店。叶同仁原名叶同仁堂，作为老字号药店“上网”探路人。 在坚守着中医药文化特色的同时，勇敢尝试医药电子商务，，承“旧”创新地活出新活法。 叶同仁电商将突破传统制约，将是中国医药网上零售星空中苒苒升起的一颗明亮新星。企业古训：修合虽无人见，存心自有天知；地道药材、童叟无欺。企业宗旨：让健康走进千家万户是叶同仁永恒不变的追求。企业目标：传承历史、开拓创新、弘扬国药、辉煌品牌。企业精神：传承、创新、专业、诚信。企业口号：健康送到家，欢乐你我他！经营理念：诚实守道、健康和谐、专业品质、便民为民。用人理念：事业留人、感情留人、待遇留人、环境留人。产品质量：地道、安全、疗效、健康我们始终放在第一位。产品价格：百年良心药，低价好品质。产品物流：只需你手指动动鼠标，其他的事我们给你搞定。
叶同仁食品
延续叶同仁传统的基础上，叶同仁根据时代要求改革分设叶同仁食品发展有限公司敬邀国内知名养生专家、健康顾问共同研发，特别推出药食同源、天然有机食品，生态食品，养生食品等系列产品。
“药食同源”的观念，在中华民族文化中早已形成。人们发现，某些食物在果腹的同时，还具有增强体力，减轻疾病症状或“治疗”疾病的作用。基于此，我国古代中医将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物中去，认为许多食物既是食物也是药物，同样可以治病防病，健体养生。并针对人体的不同状况，将各种食物进行科学配比，制作出“中医药膳”。
药王孙思邈在其《千金方》中写道：“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药。”体现了“食疗优于药疗，药补不如食补”的原则。
随着经济的发展和研究的推进，人们渐渐意识到日常保健的重要性，“食补”已经成为最热门的话题。而近两年，因“苏丹红”、“地沟油”、“三聚氰胺”、“瘦肉精”等食品问题集中爆发，人们对“食品安全”已呈现出最迫切的需求：哪里可以找到安全、可靠，又能滋补健体的“食疗”佳品。
温州叶同仁食品发展有限公司以《皇帝内经》、《千金药方》、《本草纲目》等古籍为理论依据，将中华千年养生智慧与现代科学研究技术相结合，开发出了“五谷杂粮粉”系列、“五谷杂粮成品”系列、“药膳”系列、“有机蜂蜜”系列、“有机山珍”系列、“有机粮油”系列、“养生膏方”系列、“有机花茶”系列等八大系列产品，共200多个单品。老少咸宜，适合长期食用，旨在为消费者提供一道“食疗养生”的盛宴。
叶同仁秉承“药食同源，药补不如食补”的健康理念，从源头抓起，三大原料生产基地，保证原材料的绿色、纯正；严格的生产标准，生产过程绝无添加；从田间到地头，为追求健康养生的现代大众提供绿色、安全、美味的天然食品。
叶同仁医药
温州叶同仁始创于1670年（清康熙九年），至今已有339年历史（比北京同仁堂迟一年），历经数代，载誉300多年的温州叶同仁，是温州现存为数不多的百年老字号之一。在三百多年的历史长河中，将传统的中医药文化现代的经营理念有机结合，形成了有自身其独特中医药文化，如 修合虽无人见，存心自有天知的经营意识，童叟无欺、真不二价的经营理念、都为温州叶同仁发展乃至成为百年老店起到了至关重要的作用。历代的温州叶同仁经营的中药材和丸、散、膏、丹等，都以选料真实、炮制讲究、药味齐全著称于世。其产品以配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著而载誉浙南闽北。
历经了300多年的沧桑，2001年温州叶同仁重开大药房，新开的叶同仁更是秉持“修合虽无人见、存心自有天知、真不二价、童叟无欺”的古训，在经营中不断的继承、积累、完善并壮大。2002年全市最大规模的、集中医专家特色门诊、贵细参茸、道地中药饮片、中西成药、保健品等-叶同仁药城旗舰店开业；2003年公司发展为叶同仁医药零售连锁有限公司；采用现代的企业管理制度，2004年企业通过GSP认证；2006年配送中心扩展到5000M2, 采用现代化的物流管理；为以后企业的发展奠定了坚实的基础，企业的发展离不开多元化经营，公司在2007年又开发了占地面积180亩的泽雅叶同仁中医药文化休闲园区。到2009年初公司拥有人民路药城旗舰店、黄龙店、下吕浦店、南国店、瞿溪店、龙港同心店 、滨江大药房、县前头店、汇源店、瑞安旗舰店等10家直营门店，公司总经营面积达4500多平方米，有员工300多名，其中中高级职称55人，大中专毕业生占员工总数的70%。2008年销售额一亿多元，为全国药品零售百强企业。
现代的叶同仁提出以“名品、名店、名医” 的竞争理念，重服务、重质量、重新辉煌叶同仁品牌，其独特的中医药文化、多元化经营、健康药学服务等，在全国零售药业界颇具开创性。老店新开后，海内外中央及省、市级新闻报道400多篇（次）。公司先后获得浙江省第六届、第七届价格计量信得过单位称号、鹿城区第四届消费者信得过单位、第2届中国中华老字号精品博览会公众喜爱的中华老字号品牌奖、温州市第九届知名商标、温州市示范放心药店、温州市服务行业领先品牌、温州市消费者喜爱的示范放心商场、浙江省著名商标、浙江老字号品牌企业等等。在全市近2000家药店中脱颖而出，有志打造温州医药零售行业的“航母”。
叶同仁门诊中医美容
叶同仁门诊部坐落在温州市区人民路叶同仁药城内。叶同仁中医美容项目是叶同仁 “名店、名品、名医”战略的一部分。是叶同仁下属的一医疗分支。和叶同仁大药房的宗旨一样，他们把“重服务、重质量、重品牌”作为一种口号。并把叶同仁“修合虽无人见，存心自有天知”、“童叟无欺、真不二价”的经营理念作为主要经营思想，通过这种“平价、医德”来赢得市场，巩固和发展叶同仁。叶同仁门诊中医美容以中医基础理论为指导思想，配备了强大的中医医师队伍，将传统中医与当代先进的医学技术、设备结合，将中西医与现代科技、人性化医疗服务结合，优势比较突出，在温州几乎家喻户晓。
叶同仁门诊中医美容以“整体观念”和“辨证论治”为特点，将传统中医跟现代医学结合起来，在痤疮（青春痘）、色斑、洗纹身、白癜风、脱发、永久脱毛、黑脸娃娃等方面都有着比较丰富临床经验。并购置了目前国际一流、国内尖端的诊疗设备及器械。如：韩国Janus皮肤检测仪、HYZ—Ⅲ型系列熏蒸治疗仪、德国WK-3012纤维组织修复仪、BY-II型表皮培植白癜风治疗仪、高能量超脉冲二氧化碳激光、无针美塑、光子嫩肤、Q开关翠绿宝石激光等设备。使中药、西药及现代化高端设备达到优势互补、完美结合，杜绝了单纯用西药的毒副作用，解决了皮肤病治疗的复发问题，已为许多皮肤病患者解决了疾病痛苦，为不少爱美人士解除了后顾之忧，形成了其独特的中医美容文化。
专家推荐
吴利斌：副主任医师，医学硕士。毕业于同济医科大学，从事临床工作近30年，有丰富的皮肤类疾病相关理论知识及实践治疗技能。共参加省级、校级课题研究4项，在国内核心期刊上发表论文20余篇，尤其擅长中医美容，善于治疗各种原因引起的脱发、白发、青春痘、色斑、白癜风等。
李建邦：副主任医师，省疾病预防医学会委员。从事中医临床工作近20年，曾在上海仁济医院进修两年，具有丰富的中医学理论知识与高超的临床水平。在各级医学刊物发表医学论文10余篇，曾获省级优秀卫生工作者。擅长治疗各种原因引起的青春痘、色斑、失眠、口臭、脱发、颈肩腰腿痛等。
赵学银：毕业于山东中医药大学，擅长运用刮痧、针灸、推拿、脐疗法和放血排毒疗法治疗颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、头痛、失眠、中风偏瘫、面瘫风湿性关节炎、肥胖症等疾病，以及针灸美容、亚健康调整等。2006年荣获新世纪浙江首届职业技能大赛“刮痧优胜奖”，并于2007年获得《中华人民共和国劳动和社会保障部高级保健刮痧师资格证书》。
刘敏：从事皮肤美容临床工作8年多，曾多次参加全国现代激光技术学习交流会。熟练操作美国科医人激光公司的“王者风范”IPL嫩肤仪、红宝石激光、冰激光脱毛仪，擅长激光祛除黄褐斑、雀斑、日晒斑、混合斑、咖啡斑、洗纹身、太田痣、脱毛等各种皮肤色素性疾病。
叶同仁门诊中医美容地址
浙江省温州市鹿城区人民路开太百货对面叶同仁药城内中医美容门诊

公交路线
1路、2路、4路、5路、8路、10路、15路、21路、26路、30路、37路、44路、48路、55路、58路、64路、65路、78路公交车，到大南门站下车。
叶同仁堂与同仁堂
北京“同仁堂”与温州“叶同仁”的前身——“叶同仁堂”都是康熙年间创立的老药铺，至今均有三百多年历史。
北京同仁堂创建于清康熙八年(1669年)，历经八代皇帝，造就了同仁堂在制药过程中、精益求精的严细精神，其产品以“配方独特、选料上乘、工艺精湛、疗效显著”而享誉海内外。1989年，国家工商行政管理总局商标局认定“同仁堂”为中国驰名商标。
而据史料记载，温州叶同仁堂药栈于清康熙9年(公元1670年)创立，在浙南闽北一带颇有名气，曾入选“中华百年老药铺”行列。1956年，该药栈经公私合营改为温州国药联合制药厂，从此不再使用“叶同仁堂”名称。1965年改名为温州制药厂。2002年，温州海鹤药业有限公司向国家工商总局商标局注册了“叶同仁”商标。但由于考虑到“堂”是对店的别称，故企业名称“叶同仁”后仍延用了“堂”字。
事实上，温州叶同仁与北京同仁堂多年前就有过一段彼此欣赏的合作。2002年北京同仁堂南洋药业公司就在温州人民东路“叶同仁堂”药城开设了参耸补品专柜，获得了良好的收益。2003年12月北京同仁堂撤出专柜，随后在2004年8月北京“同仁堂”以商标侵权为由将温州“叶同仁堂”告上法庭，巨额索赔5000万元。双方由此产生了一场震惊南北的侵权官司。
经调解，双方最终达成协议，温州“叶同仁堂”的招牌去掉“堂”字。2005年4月初，温州“叶同仁堂”已完成系列变更手续，6月27日，“叶同仁堂”药城的招牌也悄然换成“叶同仁”，在温州存在了300多年的“叶同仁堂”从此正式成为“叶同仁”。
特色疗法
“中西医光子波联合疗法”袪除黄褐斑效果显著
“生物光动力综合疗法”内外兼治传染性软疣
“中西医生物综合疗法”专治脂溢性脱发
“黑色素细胞培植疗法”治疗白癜风效果显著
中西医联合双管齐下——脱敏疗法治疗荨麻疹
“分型灭菌免疫平衡疗法” 针对性治疗各种皮炎
“三联生物渗透疗法”综合治疗急慢性湿疹
“生物修复平滑疤痕疗法”消除美的烙印
“联合抗敏免疫疗法”快速治疗过敏性皮肤瘙痒
“中药渗透活化免疫疗法”标本兼治牛皮癣
“中药汽雾透皮疗法”——鱼鳞病的终极克星
先后获得的荣誉
2004年浙江省第七届价格计量信得过单位
2004年温州市第六届消费者信得过单位
2005年温州叶同仁医药连锁有限公司常务理事单位
2008年温州鹿城区放心药店创建工作示范单位
2009年温州鹿城区放心药店创建工作示范单位
温州叶同仁获得“浙江老字号”称号
温州叶同仁获得“中华老字号”称号
温州叶同仁获得“中国非物质文化遗产”称号
2009年叶同仁商标被司法认定为驰名商标

2. 中国最早酿造的是什么酒

中国最早的麦芽酿成的酒精饮料：醴。

现已出土的最早成套酿酒器具：山东大汶口文化时期。

现存最古老的酒：1980年在河南商代后期(距今约三千年)古墓出土的酒，现存故宫博物院。

已发现的最早的蒸馏器：东汉时期的青铜蒸馏器（现藏上海博物馆）。

最早实行酒的专卖：汉武帝天汉三年（公元前98年）。

酒价的最早记载：汉代始元六年（公元前81年），官卖酒，每升四钱。

记载酒的最早文字：商代甲骨文。

葡萄酒的最早记载：司马迁的《史记·大宛列传》。

最早的麦芽制造方法的记载：北魏贾思勰的《齐民要术》。

最早的药酒生产工艺记载：西汉马王堆出土的帛书《养生方》。

最早的卖酒广告记载：战国末期韩非子《韩非子》“宋人酤酒，悬帜甚高”。

3. 早晨空腹喝水有益健康吗

很多人都认为早上起床空腹喝一杯水有益身体健康，能够为身体补水、排毒，甚至还能减肥。这种观点正确吗？人们又应该如何选择早晨的第一杯水呢？

一杯白开水（崔钟文/人民网）
据《钱江晚报》介绍，早晨空腹饮水对人的身体健康有益。人经过一夜的睡眠，身体会流失很多水分，早晨空腹饮水有助于及时补充水分，还可以刺激肠道、疏通经络。此外，水被肠黏膜吸收进入血液后，还可以降低血液粘稠度，促进血液循环，甚至可以预防和缓解中风、心血管疾病等。
《深圳特区报》也曾报道，人在早晨空腹喝水能够洗涤、清洁肠胃，冲淡胃酸，增强消化功能，使肠胃保持最佳状态；刺激肠胃蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便排泄，防止便秘；排除体内的废弃物以及血液中的垃圾。同时，早晨起床后补水还能够增强人的肝脏代谢功能、美容养颜，并让大脑迅速恢复清醒状态，提高机体的抗病能力。
早晨空腹饮水时要选择适合的水进行饮用。新华网提醒，早晨最好不要空腹饮用果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，会在人体代谢过程中加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用就会导致人体缺钙。而另一些饮料大都有利于人体排尿，在早晨饮用这些饮料非但不能有效补充机体缺少的水分，反而会增加机体对水分的需求，造成体内缺水。早晨也不宜饮用冰水，喝冰水容易导致人的胃黏膜血管收缩，影响消化功能，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。另外，早晨空腹饮用久置的开水以及盐水也会对人体健康产生不利影响。
早晨应如何科学地饮水呢？人民网湖北频道提出，人们在早晨空腹饮水最好选择温度适宜的白开水，因为它不含任何热量，既能够使胃肠道尽快从休眠状态中复苏，又不会加重肠道负担；对于长期便秘的人来说，柠檬水是最好的选择，因为它所含的维生素易被人体吸收，而且还能增进人的食欲、增强消化功能，但喝完柠檬水后要尽快漱口，以免对牙齿造成损害；蜂蜜是营养丰富的天然滋养食品，蜂蜜水被称为“老年人的牛奶”，其所含的葡萄糖和果糖易被人体吸收，对于中老年人来说，早晨空腹饮用蜂蜜水可以起到较好的保健作用。（成子良）
本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的研究领域为健康养生、临床医学、心理医学等。

4. 裸睡真的有益健康吗

裸睡是指内衣内裤均不穿的睡眠方式。虽然有人觉得这种睡眠方式不文明，但裸睡确实能够带来很多好处。不过，也有一些注意的细节。


裸睡的主要好处包括：


1.减少血液循环的压力；

2.促进新陈代谢的速度；

3.避免内衣裤细菌滋生；

4.减轻神经压力缓解紧张；

5.消除疲劳，有益皮肤。


裸睡的坏处是：


1. 群居情况下裸睡难免尴尬；

2. 裸睡质量容易受卧具卫生影响；

3. 在非家庭环境内裸睡容易感染疾病；

裸睡不方便保暖，容易感冒和腹泻。

5. 保健的秋季保健

一、保证睡眠充足
夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战“状态，防止上班犯困。适当午睡利于化解困顿情绪，特别是老年人要午休。因为老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不瞑的少寐现象。古代养生家认为老年人宜“遇有睡意则就枕”。现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。在这两段时间，老年人一定要入睡。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。
二、饮食要清淡
保持饮食清淡，合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。不吃油腻食物。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，应少吃;多吃蔬菜水果，多喝水有利于提神醒脑。这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 戒懒
希望你能够勤活动， 青年人都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。
戒过劳
每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。
戒烟
这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。
戒怒
因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。
戒欲
这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。
戒多食
年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。
戒酒
就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。
戒不体检
有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢?
戒有病不治
查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才能为自己的事业去奋斗。 首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1 500—2 000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。
微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力，微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳痿发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素；除锌之外，镁在这方面的作用也不小，它能增强精子的活力，从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素；当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压，减少患心脏病的危险；铬对男性来说也是非常重要的一种元素，它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强机体的耐力。
在男性保健的过程中，注意对维生素的摄入同样很重要。维生素C是维生素之“王”，能增强对感染的抵抗力，防止肿瘤、心血管疾病和中风，对牙齿、牙龈、眼睛有益，有助于延缓衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素 C。专家认为，抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C，尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C，还含有丰富的纤维素； 维生素A有助于提高免疫力、保护视力，还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A；维生素B6能减少肾结石的发生率，像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。
日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护；减少健康威胁因素，改变不良生活习惯；树立生活信心，寻求有效帮助；消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。 女性应合理膳食，注意休息。多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可引起别的疾病。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。
不可吃太多奶制品
2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。
女性喝牛奶可能催生粉刺：
不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。
每天吃鸡蛋使女性短命
在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。
女性晚育更长寿
英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。
女性更容易头痛
2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
怀孕期间每天运动30分钟：
多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。 青少年是指11岁至24岁这一阶段，统称青春期。又可分为青春发育期和青年期，该段时期的保健也很重要。
1.健康心理素质
青少年处于心理上的“断奶期”，表现为半幼稚、半成熟以及独立性与依赖性相交错的复杂现象．具有较大的可塑性。他们热情奔放、积极进取，却好高骛远，不易持久，在各方面会表现出一定的冲动性。他们对周围的事物有一定的观察分析和判断能力，但情绪波动较大，缺乏自制力，看问题偏激。有时不能明辨是非。他们虽然仍需依附于家庭，但与外界的人及环境的接触亦日益增多，其独立愿望日益强烈，不希望父母过多地干涉自己。却又缺乏社会经验，极易受外界环境的影响。师长如有疏忽，往往误入歧途。针对青少年的心理特征，培养其健康的心理素质极为重要，可从以下三个方面着手。
1．说服教育谆谆善诱 家长和教师要以身作则，为人师表，给青少年以良好影响，同时又要尊重他们独立意向的发展和自尊心，采用说服教育、积极诱导的方法，与他们交朋友谈心，关心他们的学习与生活，并设法充实和丰富他们的业余生活。有事多与他们商量，尊重他们的正确意见，逐渐给他们更多的独立权利，为他们创造一个愉快的、愿意讲话的环境，以便了解孩子的交友情况及周围环境的影响，探知他们的心理活动与情绪变化，从而有的放矢地予以教导和帮助。可以有意识有针对性地提出问题交给他们讨论。通过辩论以明确是非观念，再向他们提出更高的要求。要从积极方面启发他们的兴趣与爱好。激发他们积极进取、刻苦奋斗的精神，培养良好的个性与习惯。要教他们慎重择友，避免与坏人接触。要向他们推荐优秀书刊歹取缔不健康的读物。要鼓励他们积极参加集体活动，培养集体主义思想，逐渐树立正确的世界观和人生观，使他们有远大的理想与追求，集中精力长知识、长身体，在实际工作中锻炼坚强的意志和毅力，以求德智体美全面发展。对于他们的错误或早恋等问 题，不能采取粗暴、压制及命令的方式，仍要谆谆诱导。
2．加强自身修养 青少年的身体发育虽已接近成人，可是对环境、生活的适应能力和对事物的综合、处理能力仍然很差。，青少年应该在师长的引导协助下。在自己所处的环境中，加强思想意识的锻炼和修养，力求养成独立自觉、坚强稳定、直爽开朗、亲切活泼的个性。遇事冷静，言行适度，文明礼貌，尊老爱幼，切忌恃智好胜，侍强好斗。要有自知之明，正确地 对待就业问题，处理好个人与集体的关系，明确自己在不同场合所处的不同位置，善于角色变换，采用不同的处事方法，从而有利于社交活动，促进人事关系的和谐，有益于身心健康人。
3．科学的性教育 贯穿于青春期的最大特征是性发育的开始与完成。正如《素问上古天真论》云：“丈夫…二八肾气盛，天癸至，精气溢泄”，“女子…二七而天癸至，任脉通， 太冲脉盛，且事以时下”。男女青年，肾气初盛。天癸始至，具有了生育能力。其心理方面的最大变化也反映在性心理领域，“性意识萌发，处于股陇状态。由于青年人的情绪易于波动，自制力差，若受社会不良现象的影响、常可使某些青年滋长不健康性心理，以致早恋础，荒废学业。有的甚至触犯刑法，走上犯罪道路。因此，青春期的性教育尤为重要。
青春期的性教育。包括性知识和性道德教育两个方面。要帮助青少年正确理解正常的生理变化，以解除性成熟造成的好奇、困惑、羞涩、焦虑、紧张的心理。要教育男青年不要染上手建习惯，如已染上者，则要树立坚强意志，坚决克服掉。女青年要做好经期卫生保健。要注意隔离和消除可能引起他们性行为的语言、书籍、画报、电影等环境因素。安排好他们的 课余时间，把他们引导到正当的活动中去．鼓励他们积极参加文体活动，把主要精力放在学习上。另外，帮助他们充分了解两性关系中的行为规范，戏除性神秘感。正确区别和重视友谊、恋爱、婚育的关系。提倡晚婚，力戒早恋，宣传优生、计划生育以及性病（包括艾滋病）的预防知识。
2.饮食调摄
青少年生长发育迅速，代谢旺盛。必须全面合理地摄取营养，要特别注重蛋白质和热能的补充。碳水化合物、脂肪是热能的主要来源，碳水化合物主要含于粮食之中，青少年应保证足够的饭量，增加粗粮在主食中的比例，并摄入适量的脂肪。女青年不应为减肥而过度节食，以致营养不良。男青年也不可自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度。对批天不足体质较弱者，更应抓紧发育对期的饮食调摄，培补后天以补其先天不足。
3.良好生活习惯
青少年不应自传体壮、精力旺盛而过劳。应该根据具体情况科学地安排作息时间，做到“起居有时，不安作劳”。既要专心致志地工作、学习，又要有适当的户外活动和正当的娱乐休息，保证充足的睡眠。如此方能保证精力充沛。提高学习、工作效率，有利于身心健康。
要养成良好的卫生习惯，注意口腔卫生。读书、写字、站立时应保持正确姿势，以促进正常发育，预防疾病的发生。变声期要特别注意保护好嗓子，还应避免沾染吸烟，酗酒等恶习，吸烟、酗酒不仅危害身体，而且影响心理健康如吸烟可使青年注意力涣散，记忆力减退，思辨不灵，学习效率降低。
青少年的衣着宜宽松、朴素、大方。女青年不可柬胸紧腰，以免影响乳房发育和肾脏功能。男青年不要穿紧身裤，以兔影响果丸正常的生理功能完研育症或引起造精，手淫。夏秋两季男女青年穿紧身裤，容易引翩股为癣或湿疹，令人奇痒难忍，影响健康。
4.参加体育锻炼
持之以恒的体育锻炼，是促进青少年生长发育，提高身体素质的关键因素。要注意身体的全面锻炼，选择项目时，要同时兼顾力量、速度、耐力、灵敏度等各项素质的发展，重点应放 在耐力素质的培养上。力量的锻炼项目有短跑，耐力的锻炼项目有长跑、游泳等，灵敏的锻炼项目有跳远、跳高、球类运动，尤其是乒乓球。上述有些体育项目关系着几项素质的发展。如游泳，既可锻炼耐力，又可锻炼速度和力量，是青少年最适宜的运动项目。 维生素A
老年人的上皮细胞容易受到损伤，抵抗力也相对较低，而维生素A的主要作用是维持各种上皮细胞的生长，因此，适当补充维生素A很有必要。可从饮食中，如胡萝卜、奶类、蛋类、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类补充。
维生素B1
维生素B1可预防脚气病、增加食欲，营养神经，增进肌肉功能等。老年人一般容易出现胃口不佳，消化不良，或患有周围神经炎症状，此时，服用维生素B1对康复有重要作用。维生素B1广泛存在于谷类、小麦、大豆等粗制食品中。老年人如长期吃精白米、面粉等，可能出现缺乏维生素B1的情况。
维生素E
又叫“生育酚”。它具有消除自由基、抗氧化、清除体内的“过氧化脂质”等作用，从而延缓机体的衰老过程。因而应补充维生素E对老年人来说是尤为重要的。除饮食中（广泛存在于绿色植物，尤其是各种天然植物油中。
维生素C
又被称为“抗坏血酸”。对老年人来说，通过服用维生素C，增加对各种感染的抵抗力，有重要意义；同时，保持血管，尤其是各部位的毛细血管的健全，防止出血等，对老人更有特殊保健价值。它还可增加机体对多种传染病的抵抗力，促进伤口的愈合，加速结缔组织的生成。除从食物（广泛存在于各种新鲜水果及蔬菜）中摄取部分之外，可另行口服维生素C片，每日3次，每次1—2片（每片含量为100毫克），可长期服用，一般无副作用。 孕妇的营养对胎儿及母体都是非常重要的。要生一个健康的婴儿，必须要有一个健康的母体。孕期要求有充足的营养，才能保证孕妇的身体健康和胎儿正常发育。否则，对孕妇而言易造成营养缺乏或过剩而引起一系列疾病。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食所以，孕妇的营养对胎儿的发育是不可缺少的。孕妇充足的营养是保证胎儿正常发育的关键，孕妇营养不良对胎儿的影响很大，有的甚至是致命性的，具体有新生儿体重过低，围产期死亡率高、先天畸形，报道较多的有孕早期锌或叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形；而在整个孕期，为使孕妇避免各种感染疾病，需依靠机体强大的抵抗力，而构成抵抗力的基础是营养。更进一步说，为了准备分娩时用力、出血、产后授乳和育儿等体力和营养的消耗，从孕期开始蓄积营养，也是非常必要的。
食物
孕妇怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片。当然，八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类（包括大豆、花生等）、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用（如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用）才能获得必需的蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素A；粗粮、肝中有较多的B族维生素；猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素C；植物油、坚果中有较多的维生素E。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。
元素
1、 热量 孕妇的热量摄取，除满足本身的需要外，还要为胎儿提供足够的营养，所以孕妇在妊娠期间需要摄取比平时更多的营养，平均每日所需要热量较非孕期增加12.56KJ（300 kcal）；每日总热量约需10 463.8KJ（2 500 kcal）左右。除正常饮食外，还必需补充蛋白质、维生素和矿物质的摄取量。
2、 蛋白质 为机体提供足够的氨基酸，是积极参与发育的重要营养物质，如制造血液和肌肉，并起到增强胎盘和子宫的作用。妊娠期每日蛋白质总需量约80～90g。如果蛋白质的摄取量不足，不仅阻碍胎儿的发育，还会引起母体的代谢异常，引致贫血，削弱对病原菌的抵抗力，或成为产后母乳不足的原因。孕妇应多食用瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆类等多种食品。若孕妇每日从上述食品中能摄取约80g左右的蛋白质，则可基本满足孕妇的需要。
3、 维生素 维生素种类繁多，仅需微量便可调节身体各种器官的功能，是调节生理作用的重要物质。例如维生素A能维持上皮细胞，尤其是粘膜细胞的完整性，抵抗感染、维持粘膜正常机能；并能增强感光与产生视觉的能力；维生素C能解除体内的有害成份、维持毛细血管和细胞壁的通透性；叶酸缺乏可致贫血，过度缺乏会导致神经失常、口腔溃烂等，妊娠早期蛋白质的综合、吸收以及血液和细胞的形成都少不了叶酸。维生素B12缺乏可引起恶性贫血，或神经疾患。蔬菜、瓜果和谷类食物均含多种维生素。为了有效地摄取维生素，要指导护理对象科学地选择烹饪技巧，例如含维生素C的食物宜生吃，不宜长时间浸泡于水中或加热过久；需要加热时，宜用高温在短时间内处理完毕，以保证有效的成份。维生素B1及维生素C遇碱易被破坏，煮粥或豆等禁用碱。 4、 矿物质 种类很多，其中与孕妇关系密切的有铁、钙、钠。
（1）铁：是造血的重要物质。母乳中含铁量极少，婴儿出生后头2～3个月所需要的铁必须于胎儿期从母体吸收贮存备用。分娩时出血、产后的恢复以及母乳分泌等均需要铁，与非妊娠期相比，妊娠早期每天必须多摄取3mg铁，从妊娠晚期到授乳期每天需多摄取8mg以上。妊娠期铁不足，会导致缺铁性贫血，也可能诱发心肌肥大、浮肿等合并症。铁可以从肉类、豆类中摄取，也可从鱼、蛋、蔬菜中获取，如果与维生素B12和蛋白质一起摄取，会增加铁的利用效果。
（2） 钙：人体中的钙大部分存在于骨骼和牙齿中，血液、肌肉、神经组织里仅有极少一部分。妊娠期为了母体的贮备以及供胎儿骨组织生长和发育的需要，孕妇每天需钙约1500mg。孕妇缺钙时，轻者感腰腿痛、牙疼、肌肉痉挛，重者可致骨软化症及牙齿松动，并影响胎儿的骨骼及全身发育。含钙多的食物有小鱼、海藻、蛋、豆类、奶制品等，市面上出售的钙制剂也可供补充。从食物中摄取的方法为首选。
（3） 钠：与身体内水、盐代谢关系密切，尤其要警惕钠过剩的倾向，日常的食盐为钠的主要来源。事实上，盐不仅用作调味品，在许多食品的加工中，往往已含有相当量的盐分。所以要提醒孕妇从预防妊娠高血压综合症的目的出发，调味宜淡，最好不吃咸辣食品，如咸菜、咸鱼、咸蛋等制品。
除上述元素外，妊娠期对多种微量元素如锌、镁、碘等需要量增加。缺乏这些元素则影响胎儿生长和某些脏器的发育。这些元素广泛存在于牛奶、肝脏、谷类及海产品中。一个人的营养状况深受个体饮食习惯及所接受指导的影响。为此，护理人员需要收集孕妇完整的饮食资料，全面评估她们的营养状况，鼓励孕妇及家属在护理人员指导下，积极参与共同制定合理的饮食计划。 雪天保养注意事项：
注意之一：防不当的御寒方式。
防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
注意之二：防止感染呼吸道疾病。
防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
注意之三：防止胃出血及消化道溃疡。
防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
注意之四：防止出现煤气中毒。
防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
注意之五：防止意外跌倒。
防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。 1、胡萝卜——眼睛
切开的胡萝卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜，以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮。
2、核桃——大脑
核桃就像一个微型的脑子，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。
3、芹菜——骨骼
芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。
4、鳄梨——子宫
鳄梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
5、蛤蜊——睾丸
蛤蜊等鱼介类所含丰富的核酸，是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。
6、葡萄柚——乳房
柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状。 绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
健发美容方(清宫慈禧太后用)：零陵香30克，玫瑰花、辛夷各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
延年保健浴：用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽，百病不生，延年益寿。 1、巧妙缓解运动拉伤
运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高的然后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。
2、穴住按压止住打嗝
日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而简便的。可以分别用自己的左右手掐按中指顶部，一般大约2分钟左右，就可以止住打嗝。
掐内关穴的也非常有效，此穴位位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，即手腕第一横纹下约2横指的距离两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即止呕吐，止打嗝效果非常有效。内关穴的按压对于止住各种原因引起的恶心、呕吐，也有非常好效果。
3、牙痛
牙痛是人们最常遇到的麻烦，虎口穴的按压对止牙痛有非常好的效果，这是因为虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。虎口穴在遇拇、食两指之间凹陷中，第2掌骨之中点边缘处。方法是用另一只手的拇指按揉，揉100～300次。或拇、食二指对称用力拿之，一般约拿3～5次即可。国外有介绍，牙痛时用冰块冷敷虎口效果也同样有效。
4、吹气可以缓解紧张
过度的紧张会产生一些焦虑症状，如呼吸短促、胸闷、头晕、心跳加速等，这是因为情绪高度紧张时，呼吸急促而深长导致过度换气，使血液内二氧化碳与氧气比例失衡。控制心率的交感神经可以通过呼吸来调节。因此当你感到情绪紧张时，可噘起嘴唇轻轻向外吹气，即可以让神经放松下来。
5、揉耳朵可治喉咙痒
很多人都经常遇到喉咙痒的问题，此时咳嗽是人体的一种保护性反射动作。喉咙痒时说明呼吸道内有病变发生，有些病理性分泌物和从外界进入呼吸道内的异物，借咳嗽反射的动作而排出体外。

6. 净水器真的有用吗

净水器肯定有用，具体好处体现在：

第一条：解决自来水二次污染

日常生活中，大部分人以为将水煮沸就可以把细菌全部杀死，喝这样的水是非常安全的，其实这是一个错误的观点。“纳尼？连开水都不能喝了？”某些情况下，自来水经管道长途运送后，易受二次污染，含有泥沙、铁锈、重金属、挥发性物质和细菌尸体等问题。所以，人们习惯将水煮沸饮用，但是这样并不能完全消除这些有害物质。相反可能做了“坏事”，提高了有害物质的浓度，而且水烧开后，无法软化水的硬度，非常容易形成大量水垢，含氧量减少，不利于人体新陈代谢。

第二条：替代桶装水的最佳选择

自来水不是理想的饮用水解决方案，桶装水就是了吗？其实桶装水多数都是用大型净水器或者纯水机加工的自来水，很少有天然井水面市；同时桶装水存放时间短，易变质，与饮水机连接使用后处于开放状态，会被空气中的污染物污染，因此不是理想的饮用水解决方案。

第三条：达到生饮标准，成本较低

说到这，很多人就要问了，这么高端又健康的水很贵吧？其实不然！打个比方：一桶优质桶装水的价格大概在15元左右，而净水器制一桶水可能不到5毛钱，是桶装水的三十分之一，洗菜做饭饮用一条龙。当然桶装水也有便宜的，便宜的也有5元钱一桶的，但这么便宜的桶装水你敢喝吗？

据不完全统计，一台净水器的滤芯一年可以拦截大量的毫克铁锈、有机物、泥沙杂质、约4毫克的铅等等。以上这些有机物和重金属离子在一年内喝进身体里，每年再逐渐累积，可以想象对人体的危害会有多大。所以每天投资5毛钱，安装一台净水器，既可以可以直接饮用，口感好，而且可以给家人的健康保驾护航！何乐而不为呢

净水器品牌就选择安吉尔，安吉尔集团诞生于1987。1988年研制出第一台净水器；1993年研发出第一台饮水机。安吉尔深耕净水领域33年，参与制定14项国家及行业标准，拥有768项专利，更懂中国水质，研发更适合中国家庭的净水产品，长效反渗透膜问世，更是打破国外反渗透膜技术垄断。产品畅销美国、日本等65个国家，赢得全球2亿人选择。

7. 腊汁肉夹馍是哪里的特产

西安特产。
腊汁肉起源于战国，当时称“寒肉”，经世代流传、演变，遂成今日之秦味腊汁肉。樊记腊汁肉已有近百年历史，由一姓樊小贩所创。由于其选料精、调味全、火功到，又经长时间煨制，颜色红润、软烂醇香、久贮不变。食者有“肥肉吃了不腻口，瘦肉无渣满口油，不用牙咬肉自烂，食后余香久不散”之赞誉。
近年来，在制作工艺上严格执行操作规程，加大了瘦肉比例和香度，使其更加浓郁喷香，深受食者欢迎。多次被评为省市名优小吃。1989年又以其风味独特博得赞誉，荣获商业部优质产品“金鼎奖”。用刚出炉的白吉馍夹着吃，则馍香肉酥，回味无穷。
肉夹馍，的叫法源自古汉语，是一种宾语前置，其意为“肉夹在馍中”。外地人首次听说肉夹馍，都认为是病句，肉怎么能夹馍？这就是与古汉语有关了，肉夹馍，其实是“肉夹于馍”。老百姓无需文诌诌地讲之乎者也，加上西安人性急，直爽，省去“于”字，喊起来便当，就像吃面不嚼一样，有快就有慢，闻名天下的羊肉泡馍，吃时就不能着急，掰馍时正是与朋友叙旧聊天的机会。馍讲究是掰的越小越好，掰馍不要用机器，这样汁汤调味方可入馍，吃时不能用筷子来回搅动，否则鲜味大减，也不易保温，讲究的吃法从周围一层一层一点一点“蚕食”，佐以香菜、糖蒜和辣酱能提味调鲜，有外地朋友称，吃了半辈子牛羊肉，从未有过这么丰富的体验。以前人们叫“肉夹馍”为“馍夹肉”，方言听起来像“没夹肉”“没夹肉”，没夹肉怎么办？就一心急，叫成了“肉夹馍”，听起来也好多了。

8. 焗砂是种什么养生项目

所谓焗砂就是采用高温铁砂熏蒸中草药在能密闭的场所温热身体、活血化瘀、祛除湿热、排出积毒的过程。熏蒸中草药是指在所要求的温度下通过铁砂加热中草药产生使皮肤可以吸收的气体。这种分子态的气体，能够渗透到被熏蒸的皮肤中去，熏蒸后通风散气，非常容易扩散出去。
现在的焗砂由熏蒸演化而来。
要求铁砂温度要达到220摄氏度以上。
焗砂说明
1、焗砂的目的和意义
血液是处理人体一切代谢的载体，温热身体使血液循环加快，新陈代谢也加快。血液温度升高，可以溶解沉积在全身各处的有害毒素。随着血液流速加快，这些沉积物会被血液带动起来，而体温不断升高会刺激皮肤排汗，进而将这些垃圾从毛孔排出去。血液干净了，身体内没有了有害物质，自然就健康了。焗砂是修复身体微循环的一种方式。
2、焗砂的适用范围
焗砂适宜人群：
1) 所有对延缓衰老，健康养生有需求的人群；
2) 亚健康人群，整体身体机能弱化者；
a) 身体局部机能出现问题，通过其他治疗手段或调理方法效果不佳。
b) 慢性病，疑难杂症，通过其他治疗方法效果不佳者，风湿骨痛等慢性病及五脏六腑排毒，寒凝内结，阴阳两亏虚，宫寒，月经不调，多年妇科疾患。祛痘、祛斑，产后修复。
焗砂不适宜人群
1、14岁以下女孩、16岁以下男孩。
2、血管内植入扩张血管工具者，高温可能导致严重不适。
3、身体装起搏器者，慎用！砂袋有金属，勿接近起搏器。

3、焗砂程序
A喝水并确保不空腹。
B更衣、裸体，盖好棉被。
C砂袋从颈部和膝盖下面放入，摆好正确睡姿，以舒适为宜。
D上砂后，过热或不够热均请立即呼叫处理。
F焗砂60分钟后，稍事休息再起床。穿衣后请马上吹干头发。4-5小时后再洗澡。
5、注意事项
1．焗砂中人体产生的变化：血管扩张，血液循环速度快，心跳加速，对人体供血供氧的要
求提高。因此，可能出现不同程度的不适感。

2．焗砂后1-3天，可能排出黑色大便，此乃体内有毒沉积物，无需担心。
3.焗砂是人体排淤、消毒、更新细胞的过程，还可能出现的症状包括头痛（血管硬化堵塞）、月经失调（属于更新恢复过程现象）、心脏不适（打通心脏供血，改善功能）等。
二、焗砂简述中药外治疗法的分支。焗砂疗法又称为宝欣疗法（又称定向药透）、热雾熏蒸、中药干熏疗法。焗砂是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法。这种方法最早用于临床的自先秦就有记载，后世不乏其术。新中国成立后，随着科学技术的日新月异，焗砂无论是理论还是实践均亦有相应发展，逐渐泛用于休闲保健、康复疗养和临床治疗疾病的诸多方面。
用中药熏蒸外治疾病的文字记载有：
· 《黄帝内经》曰：其有邪者，渍形以为汗，邪可随汗解。
· 《五十二病方》随马王堆汉墓出土，明确提出热药蒸汽熏蒸治疗疾病，其中有熏蒸洗浴八方，如用骆阮熏治痔疮；用韭和酒煮沸熏治伤科病症等。
· 东汉医圣张仲景的《金匮要略》亦记述了用苦参扬熏洗治疗狐惑病蚀于妇人下部的药方与手法。
· 晋朝葛洪的《肘后备急方》记述了用煮黄柏、黄岑熏洗治疗创伤与疡痈症；
· 唐代医药大家孙思邈的《千金要方》则记述了用大剂黄芪防风汤熏蒸治疗柳太后中风不语使其苏醒的方药与手法；中药熏蒸疗法用于皇宫深院救治皇太后的中风重症，足可窥中药熏蒸疗法在当时的作用和影响之一斑。
· 清代的《急救广生论》和《理论骈文》是中药外治分支科学体系的成熟与完善；尤其是《理论骈文》宏论之精辟、之辨证、之颠扑不破更是将中药外治从实践到理论推向一个全新的高度；其中融会贯通了外治宗师吴师机“余学外治十余年、逮亲验数万人，其治愈不胜计”的艰辛实践。
· 新中国建立后，随着科技的进步，亦有一批很有影响的专著如《自然疗法大全》、《实用中医独特疗法大全》、《当代中药外治临床大全》、《中国医学疗法大全》等以及《宝欣疗法》等十余种有关中药熏蒸疗法的单行本相继出版，师承前人，推陈出新，为焗砂的不断发展推波助澜。
尤其值得一提的是近年来出现的温心焗砂。他的发明源自一位中医世家。他经临床多年实验而形成的中药定向药透组方，该组方主要由藏红花、透骨草、当归、人参等几十余味中药材组成，这些药材经过高温铁砂加热，雾化激活成分子微粒，透过人体大椎穴委中穴涌泉穴的渗透作用下，将药物分子驱动透入体内进入血液流通。
温心焗砂被中国民间医药协会认定为民间中医特色疗法传承单位。
目前温心焗砂已经帮助很多亚健康人士摆脱痛苦。
焗砂广泛应用于：
1、 风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。
2、 骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤。
3、 皮肤类疾病：银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。
4、 内科：感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神经官能症、血栓闭塞性脉管炎、慢性肠炎。
5、 妇科：痛经、闭经等。 熏蒸疗法的十大功效： 疏通经络 可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。
净血排毒 可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。
清毒杀菌 可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。
清除疲劳 可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。
活化细胞 可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。
强化机能 可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。
减肥瘦身 可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
美容除斑 可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。
改善睡眠 浴20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。
预防冻疮 可改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状，预防治疗冻伤。

9. 豆腐的起源地是哪里

豆腐存在的历史悠久，相传是在公元前164年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。

袁翰青以为五代才有豆腐。日本学者筱田统根据五代陶谷所著《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，认为豆腐起源于唐朝末期。

(9)世纪溢康深度养生器是哪里生产的扩展阅读

1960年，在河南密县打虎亭东汉墓发现的石刻壁画，再度掀起豆腐是否起源汉代的争论。《李约瑟中国科学技术史》第六卷第五分册《发酵与食品科学》一书的作者黄兴宗，综合各方的见解，偏向与认为打虎亭东汉壁画描写的不是酿酒，而是描写制造豆腐的过程。

但他认为，汉代发明的豆腐未曾将豆浆加热，乃是原始豆腐，其凝固性和口感都不如当前的豆腐，因此未能进入烹调主流。

到宋代豆腐方才成为重要的食品。南宋诗人陆游记载苏东坡喜欢吃蜜饯豆腐面筋；吴自牧《梦粱录》记载，京城临安的酒铺卖豆腐和煎豆腐。

10. 净水器哪个牌子好求推荐

净水器比较好的品牌有，3M净水器，美的净水器，沁园净水器，海尔净水器，飞利浦净水器

1、3M净水器

百年来以创新闻名的世界500强企业3M，拥有强大的液体过滤核心技术平台和超过90年的液体过滤行验，是世界上唯一业务横跨工业、医疗、食品饮料和饮用水行业的液体过滤公司。

在水过滤领域，3M覆盖了餐饮用水处理、电器用水处理和家用净水三大业务。众多国际知名连锁餐厅、可乐公司、瓶装水公司，以及世界上超过90%的双开门冰箱其内置的制冰及饮水系统，均采用了3M饮用水过滤系统。

4、海尔净水器

海尔净水基于物联网技术打造智能净水系统，精准抓取中央净水器、中央软水机、直饮水机、管线机等多维数据，实时监控全屋水质、滤芯等耗材使用情况，提供耗材更换提醒、异常预警等服务，同时综合用户习惯形成云端大数据，以满足用户需求来制定饮用水方案。

5、飞利浦净水器

台面式净水器采用飞利浦独特的Multi Guard过滤系统(包含精密过滤、预过滤两部分)，自由掌控净化效果；欧洲经典机身设计，小巧精致，不占空间，方便携带。

出水口采用经典的360°可旋转设计，不受龙头安装位置的影响，随心所欲“可移动”；配有Quick Fit龙头转接器，适配大多数的水龙头，安装简易，可多地使用；采用超大滤芯，高密度压缩进口滤材。

净水器选购注意事项

1、不同地区选择净水器的类型不一样，如北方水质硬度，水中矿物质含量量，易结构，应选带离子交换树脂滤芯的高级过滤净水器。

2、水中含氯气，异味重，应选带活性炭滤芯的净水器，因为活性碳具有较强的吸附异味功效。

3、水质较混浊，应选有粗滤、精滤双重功能的净水器，因为水过滤后会变为纯净水，可放心饮用。

4、水污染严重，要彻底滤除水中任何杂质，不需加热直接饮用的，应选购反渗透净水器。