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武术养生功夫有哪些

发布时间:2022-05-02 04:29:38

① 武术种类

1、泰拳

泰拳即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达,力量展现极为充沛,攻击力猛锐,素有立技最强搏击术之称。泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。

2、截拳道

截拳道,指的是不拘于形式,思想上成熟的觉悟,以水为本质而攻击,反击;将一切化解于无形。是武术宗师李小龙生前创立的一类现代武术体系,由于李小龙的过早逝去,使得很多人并不了解截拳道。截拳道融合世界各国拳术以咏春拳、拳击、击剑作为体系,以中国道家思想为主创立的实战格斗体系构想,也是一种全新的思想体系。与多数武术不同,所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。

3、跆拳道

跆拳道,是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的,韩国民间流行的一项技击术。1955年以前,韩国是没有跆拳道一词的,韩国的武术也以空手道、

唐手道和民间少数的跆跟等为主,日治时期,大量韩国青年学生赴日留学,在日本接受了系统的松涛馆空手道训练,回国后他们开始创立道馆教授学生。日本战败后,韩国获得民族独立,大批空手道、唐手道道馆兴起,韩国早期空手道传播者们将民族传统武术跆跟与空手道相结合,称为唐手道。

4、空手道

空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的,起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球,结合当地武术琉球手发展而成的,而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合,最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。

5、太极拳

太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。

② 中国有什么武术

武术
少北拳 中国功夫-心意拳 中华武术-通背拳
形意拳的简史 武当拳系 咏春拳
洛阳心意六合拳 内家拳法诀释义 杨式太极拳的发展
武式太极拳的发展 太极拳演进说 六合螳螂拳
太极拳的闭回路系统理论 中华武术拳法介绍-八卦掌 太极拳概论
峨眉派武术 内家功夫-八卦掌 陈式太极——陈皂森
太极拳内功心法秘要举例 峨眉阴阳太极掌 中华武术-养生太极拳
形意拳技法与规律 六合心意拳练气诸法 六合心意拳内功
太极桩功 中国陈家沟—武术圣地 八卦掌实战四十八法歌诀
八卦掌的基本技法 中国功夫秘踪拳 武当密传太极拳
形意拳的“虎抱头” 太极拳概论 解秘“太极十三势”
浅谈练太极大杆子 练太极拳的体会 傅钟文 太极拳传统劲力
太极拳是中国的国粹 谈“太极起势”的练法 论太极拳的缠丝劲
八极拳八顶与八式 戳脚拳源流与分布 峨眉派武术特点
峨眉十二庄 刚柔兼顾的螳螂拳 古拳-孙膑拳
释永涛谈禅武功夫事业的发展 江南小龙:内家功夫与外家功夫的比拼 太极拳内劲与人体筋骨结构变化
六合螳螂拳简介 罗汉铁头功速成 梅花螳螂拳
梅花桩 七星螳螂拳谱 少林二十四炮打法
少林功夫源于佛教信仰 少林金刚十大摔 少林六合拳
少林派的达摩易筋经十二式 少林七十二艺精要 少林身步手足法
少林寺和少林拳 少林寺镇寺拳技击法秘解 少林五拳桩
少林武术 少林武术简史 少林易筋洗髓卧身十式
鹤拳-中华象形拳 螳螂拳 螳螂拳的发源地烟台
螳螂拳的七长八短 螳螂拳简介 螳螂拳论-十八家法
象形拳术《螳螂拳》 形意拳的“虎抱头” 猿仙通背拳
中国功夫-劈挂拳 中国功夫蛇拳 中国武术之猴拳
中华武术八极拳(1) 中华武术八极拳(2) 中华武术-翻子拳
中华武术-鹰爪拳 中华武术之伏虎拳 中华武术之少林拳谱
中华武术-醉拳 米组拳 八级拳
查拳 花拳 三皇炮捶
大悲拳 临清潭腿 意拳

以佛圣道仙、神祗鬼怪命名的一神拳、二郎拳、韦驮
拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金
刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八
宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海拳、
金刚三昧掌、夜叉铁沙掌等。

以“门”命名的——余门拳、硬门拳、法门拳、空门拳、
红门拳、鱼门拳、孔门拳、风门拳、水门拳、火门拳、鸟门
拳、佛门拳、窄门拳、字门拳、孙门拳、严门拳。熊门拳、自
然门拳、引新门拳、罗汉门拳、磨盘门拳、水浒门拳等。

以姓氏命名的——刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、巫
家拳、薛家拳、岳家拳、赵家拳、杜家拳、周家拳、祈家拳、
温家拳、孙家拳、邹家拳、高家拳、戚家拳、洪佛拳、岳家
教、钟家教、刁家教、李家教、朱家教、蔡李佛拳、岳氏连
拳、罗家三展、杨家短打、胡氏戳脚、 率洗两 、陈氏太极
拳、杨氏太极拳、武氏太极拳、孙氏太极拳、吴氏太极拳、林
氏下山拳、武氏十八技等。

以人名命名的——燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋
江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、
五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子
龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武
松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点
穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、
罗王十八掌、达摩十八手、孙二娘大战拳、武松鸳鸯腿拳等。

以地名命名的——潭腿(山东临清龙潭寺)、少林拳、武
当拳、峨眉拳、崆峒拳(分五大门:飞龙门、追魂门、夺命
门、醉门、神拳门)、梅山拳、灵山拳、昆仑拳、关东拳、关
西拳、龙门拳、登州拳、东安拳、石头拳、水游拳、西凉掌、
太行意拳、洪洞通背拳等。

以动物命名的一龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳、鹤拳、狮
拳、象拳、马拳、猴拳、彪拳、狗拳、鸡拳、鸭拳、龙形拳、
龙桩拳、龙化拳、行龙拳、飞龙拳、火龙拳、青龙拳、飞龙
长拳、青龙出海拳、毒蛇吐信拳、虎形拳、黑虎拳、青虎拳、
白虎拳、饿虎拳、猛虎拳、飞虎拳、伏虎拳、五虚拳、八虎
拳、虎啸拳、回头虎拳、侧面虎拳、车马虎拳、隐山虎拳、五
虎群羊拳、工字伏虎拳、虎豹拳、虎鹤双形拳、白鹤拳、宗
鹤拳、鸣鹤拳、飞鹤拳、食鹤拳、饱鹤拳、饿鹤拳、

③ 武当山功夫有哪些

武当功夫有一定的分类:

1、徒手拳法类

武当拳18式、武当拳36式、武当拳108式、武当太和拳、太乙五行拳、武当(岳武架)太极拳、龙门先天八卦掌 、武当道总徐本善架、回风逍遥掌、
太极拳1/2路、武当八步龙心掌、武当六趟心意肘、武当文太极13式

2、兵器器械类

武当剑27式、武当纯阳迷踪剑、武当游龙刀、武当真武棍、玄武棍、武当拂尘、武当龙门十三枪、吕祖拂尘剑、武当八面箫、武当太极(乾坤)球

3、武当绝技实战应用

武当内家拳技击、自然神打、粘手翻跌、武当黄泥阴手掌、太极实战推手

4、武当养生功夫类(此为入门及内功修炼的法门)

武当八宝桩、真元混合一气功、武当太极十三桩、武当纯阳大功、金丹地卧功

5、丹道养生类

武当不老青松功、道功十步、云床子午静功、云床高卧功、卧龙翻转功、内丹打坐 。

当然,只是知道是没有多少裨益的 ,我也是武当功夫的爱好者 ,源于现任武当三丰派掌门的轻功绝技 ,收藏了一些道家功夫修炼的入门法门、功夫书籍,如果有兴趣 ,可以发信息我 。传送给你 ,共同参悟 。

此致、感谢 !

④ 武当功夫都有哪些。

太乙五行拳
简化武当拳
青少年武术操
武当太乙逍遥掌
松溪短打
太极长拳
童子功
武术散手协调操
武当太乙绵掌
武当太乙逍遥掌
武当阴阳八卦掌
武当密传太极拳
武当纯阳拳(不老松养生功)
武当纯阳拳(基础功)
武当纯阳拳(养气疗伤功)
武当纯阳拳(子午静养功)
咏春拳
八卦掌
大悲拳
花拳
米祖拳
螳螂拳
形意拳
武当剑
太乙拂尘
武当玄武棍
武当醉八仙剑
武当丹剑
虎尾鞭
夜行刀
松溪小花剑套路
武当纯阳剑 武当太和拳
八 折
鱼门拳八阵图
严门二唐中三路
鱼门六合拳
三十六阴阳手
严门三唐中三路
严门四严功三路
五虎下西山
丹功门玉宇手
张三丰原式太极拳
杨式太极拳
形意刀
武当蛇形剑
武当剑
春秋大刀
双刀
八卦刀
苇棍
九州棍
八卦游身掌
云房太极拳
原式太极拳
游身八卦掌
武当神功太极拳
五行连环 八式四把
四合一太极拳
龙形八卦掌
八卦双刀
混元掌
九子寻母剑
五步梅花桩
武当八卦太极剑
武当纯阳拳
武当丹派剑术
武当剑

⑤ 武当都有哪些武功。

1、梯云纵

乃是“武当七绝”之一,堪称轻功中的轻功,其注重身法的轻灵,不以步法多变来迷惑对手,要旨是身形轻巧,高低进退自如。(金庸《倚天屠龙记》)



2、千里不留痕

一旦使出来,快如急烟,嗖地直溜了过去,左穿右插,未撞上一物。(温瑞安《神州奇侠》)

3、三十二势武当长拳

属武当入门功夫。共分二路,可以单路练习,也可以二路一气呵成。架势较大,动作多横击直劈,对健身壮体效果较好。拦截架格,腾挪闪让均要求出手有力,发脚迅速,手足齐到,动作分明。(金庸《倚天屠龙记》)

4、绵掌

一共三十六招,手法以掌为主,运转舒展如绵,动作连而不断,掌法运行成环,劲力要求内蓄刚劲,外现绵柔,爆发时迅速、快捷。(金庸《倚天屠龙记》)

5、震天铁掌

武当绝技之一,宋青书在被七师叔莫声谷发现偷窥峨嵋派女弟子房间后,将他击杀的招式。(金庸《倚天屠龙记》)

6、倚天屠龙功

反复书写“武林至尊,宝刀屠龙,号令天下,莫敢不从,倚天不出,谁与争锋”这二十四个大字,演化出一套极高明的武功,每一字包含数招变化。(金庸《倚天屠龙记》)


⑥ 武术中适合中老年人健身之用的项目有哪些

武术中适合中老年人健身之用的项目有太极拳、太极剑、太极扇、八卦步上盘功夫和气功站桩等功夫。

⑦ 武术有哪些基本功

由于武术是一种需要身体各部肌肉、各个关节及内脏器官都要参加活动的运动,所以必须进行发展身体素质的基本功训练,武术的基本功包括肩臂练习、腰部练习、手型手眼手法练习、步型步法练习、平衡动作练习、跳跃练习、跃扑滚翻练习等。

武术的肩臂练习

可增进肩关节柔动性,加大肩关节活动范围,发展臂力,提高上肢运动的敏捷、松长、转环等能力,为学习和掌握各种拳、掌等手法提供必要的专项素质,主要练习方法有压肩、单臂绕环。

武术的腿部练习

可发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。主要练习方法有正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿;竖劈腿、横劈腿、卧劈腿;前控腿、侧控腿、后控腿;前踢腿、后踢腿、外摆腿、里合腿、弹踢腿等。

武术腰部练习

武术腰部练习方法有涮腰、甩腰、下腰、翻腰等。

武术手型手眼手法练习

(1)手型:拳;掌;勾。

(2)手眼:手眼练习包括松肩(上耸下沉、前拢后张、前后转肩);眼神(定眼、摆头);手法(冲拳、劈拳、砸拳、抖腕、穿掌)。

武术的步型步法练习

(1)步型:包括弓步、马步、仆步、虚步、歇步、坐盘。

(2)步法:包括击步、垫步、弧形步。

武术的平衡动作练习

平衡动作练习方法有提膝平衡、燕式平衡、仰身平衡等。

武术的跳跃练习

跳跃练习包括腾空飞脚、腾空摆莲、旋风脚等。武术的跃扑滚翻练习跃扑滚翻练习有侧空翻、旋子。

器械对练概述

是以器械的击、刺等攻防技术组成的对练套路。有短器械对练、长器械对练、双器械对练、软器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等等。双方可持相同器械或不同器械。不同器械风格也不尽相同,如练刀时应勇猛、刚毅、快速;练剑时应刚中含柔,轻快潇洒;练刀对枪要彪悍等。

徒手与器械对练

是一方以拳术、一方以器械而组成的对练套路,多以徒手的一方争夺对方器械的形式出现,如空手夺刀、空手夺枪等。持器械一方熟练掌握器械性能,徒手的一方则闪躲敏捷,动作轻巧。

⑧ 中国武术都有什么类型怎样练内功

一,轻功。轻功的练法很多,大多是渐进着练的。比如说,用一个大竹笸箩(直径约2米),内装满沙子。在笸箩边上走,熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然,在一开始,这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗,再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习,当笸箩里的沙子全部掏空的时候,你就达到身轻如燕了。在这个过程中,你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试,因为你怎么练也不太可能达到标准,因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话,运用这些诀窍,并勤加苦练的话,最多1年,可以达到身轻如燕的境地。

二,硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位,用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦,也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步,再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。

也许这些东西你们已经觉得很神奇了,但是,这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的,并不是本身的控制用出来的。那么,内功难道还要神奇吗?从外观上来看,是的。从科学上来看,不是的。正如乱影说的,任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了,不过,再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有他的极限。一个人通过修炼,可以达到种种近乎“不可思议”的地步,但是,人的肉体永远都打不过飞机大炮。

说内功之前,先说一些自然科学不能解释的东西:

第一,人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些,中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来,不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点,瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点,从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细,穴位不仅存在于脊柱,更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。

第二,气。气这种东西,连很多中国人也不相信,主要是因为没见过。当然,气是看不见的东西,我也没见过,不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。

下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同,也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门,都有一种所谓的“气拳”,每一个招势都要静止很长时间,这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气,比如某一个姿势,你要感觉到有热气从脚下向上蔓延,直到腰间。有这种感觉说明练对了,没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了,就练习更加高深的桩功,这时,就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力,并使之在身体里如何运行。

内功的最高境界叫做“身知”,就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点,叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑,午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人,控制他的内力在身体内快速运行,把本来应该一天完成的运行用一个小时完成,他还可能和正常人一样吗?而这个周天(后天周天)又分两种,一种是大周天,一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴,下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉,身体后面中央线为督脉),速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络,长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。

达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家(已故),身高1米6多,生前(当时已八十多岁高龄)坐于一把藤椅上,一个身高1米9的壮汉双手压住他的胳膊,全身用力压住他。老人家只是大喝一声,就用内力把壮汉弹出2米多远,这就是“身知”的威力。

另外,还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”,是张三丰创立的,练这种功夫,可使人不畏寒暑,四时只穿单衣蔽体而能云游四海。这种内功不仅涉及到上面所说的理论,还要提到道家独特的宇宙观和养生理论。在此不赘述。不过还是那句话,内功也是有极限的

⑨ 那种武术,易学,实战和养生都比较强

给你推荐一个武术大师,上海的倪增兆大师 ,名号扫帚星,那是真功夫,融合了实战和养生
倪氏推手训练中心招生

总教练:倪增兆(扫帚星
教授内容

实战推手

一、倪氏推手 综合格斗

养生推手

二、倪氏养生功

源自终南道家的千年不传之秘。终南道家养生功既能使人转弱为强,且能返老为少;不但可驱除疾病,恢复健康,而且能补脑养神,增长智慧。特别是针对现在都市流行的亚健康有奇效,比如腰酸膝软、失眠健忘、注意力不集中、神疲乏力、性能力低下等。

三、擒拿、格斗

我们欢迎机关、团体、学校、保镖、保安前来进行长、短期擒拿格斗培训。在服从指导训练大纲的前提下,半年可以初见成效。参加比赛的运动员可以直接联系。训练时间面谈。

招生要求:学习实战者需经面试,合格者方能入学。

名号:扫帚星

倪式推手创始人。现代著名武术大师。资深武术教练。

身材魁梧,身高1.84米。现今体重110公斤

先后拜朱继发、余祖谋、刘大海、陈衡林、邬伟胜等大师为师,精通形意拳、绵拳、太极拳、柔道、国际式摔跤等。多年来,一直和各门派武术及推手名家进行切磋交流,吸取众家之长,成为国内屈指可数的实战推手高手,并创造了倪氏推手和倪氏养生法。在他多年的教练生涯中,总结出一套行之有效现代武术培训方法,能够迅速有效的提高学员的实战水平。

从小酷爱武术,十五岁的时候,通过朋友介绍,认识了一位终南派形意拳、少林拳、绵拳的武术宗师朱继发。十六岁正式开始跟朱继发老师苦练终南派形意拳,同时也跟朱继发的师兄邬伟胜大师学推手。经过几年的苦练,终于学有所成,带着初生牛犊不怕虎的冲劲和对武术的痴迷,十七、十八岁的时候,在上海滩上只要是有名头的武术高手,自己都要前去拜访,相互交流。

从1978年经朋友介绍进上海市体育宫摔跤队,跟余祖谋大师(法国的手搏创始人)练了一年古典式摔跤;1979年,正式进入上海市柔道队,跟刘大海大师(上世纪五十年代全国中国式摔跤锦标赛中量级冠军)、陈衡林(上海摔跤队总教练)练中国式摔跤和柔道。

练了半年之后,上海市中国式摔跤比赛,获七十四公斤级亚军。

八十年代的初期,参加了大连举行的全国柔道锦标赛。

随后参加了华东地区柔道比赛,获八十六公斤级亚军(小组二十几人)。

在太极推手实践中,曾和杨氏太极拳名家张玉的大弟子、叶家拳创始人叶大蜜的大弟子、吴式太极拳名家马岳梁、少林拳名家海灯法师、绵拳大师陆文嗣、绵拳大师唐金贵、杨式太极拳大师李正、陈式太极拳及揽手门名家周元龙、何炳泉等等有过很多的趣事。

一九八八年去日本做武术交流,对推进中国武术在日本民间的交流和发展起到了重要的作用。

在推手等武术交流中,1978年开始一直到现在,没有输、平过,对方被摔的比率在90%。经常参加国际、港澳台和国内的知名的武术研讨会,和国内外著名的武术大师一起交流学习,促进了中国武术在国内外的推广发展。在多年来对武术真谛的不懈追求的基础上,加上与众多国内、外名家交流的体会,终于把武术融会贯通,把握了武术的真谛,同时由武入道,把武术上升到哲学的高度,并创造出倪氏推手、倪氏养生法、倪氏训练法。

倪氏推手:六合的形态技术的引领 强劲的击发 智力的游戏 以柔带钢

倪氏养生法:在传承数千年的终南派养生法的基础上,结合现代科技,融传统阴阳、五行理论和现代科学理论于一炉,创造出独具特色的倪氏养生法,通过合理的训练让人们实现从体弱到健康的转变。

倪氏训练法:结合了传统的武术训练方法和现代科学的训练技巧,同时研究了运动心理学,在教学中能够针对学员的心理状态激发出学员的潜能,创造了一套行之有效现代武术培训方法,能够迅速有效的提高学员的实战和养生水平。并能在学生带着自身学习多年的拳种,让其在短时间内完成从不会应用到实战的转变 。

⑩ 武术包括哪些项目

武术竞赛项目
一、长拳
二、太极拳
三、南拳
四、剑术
五、刀 术
六、枪术、
七、棍术
八、其他拳术
九、其他器械。
十、对练项目(徒手对练、器械对练、徒手与器械对练)
十一、集体项目(集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械)。

其他拳术又可分为四类:
一、形意、八卦、八极。
二 、通臂、劈挂、翻子。
三、地躺、象形拳。
四、查拳、花拳、炮 拳、红拳、华拳、少林拳等。
其他器械又可分为三类:
一、单器械。
二、双器械。
三、软器械。

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