什么草养生

Ⅰ 冬虫夏草是一种非常名贵而又滋补的中草药，什么人群食用最好

按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，炎热的夏季过后，人体疲惫不堪，吃得更少。天气转凉时，要适当调理身体。在秋冬季节，补品不仅可以夯实基础，培养活力，而且有助于祛病除恶，丰富阴阳气血津液，使身体进入更好的状态。传统医学认为秋冬补品能平衡阴阳，调和气血。各种各样的人，尤其是老年人，可以选择营养丰富的食物。但在做补剂时，要注意根据不同体质选择补剂和补剂方法。蜂蜜、大枣、白萝卜、莲藕、百合、西洋参、川贝、燕窝、冬虫夏草都适合。

冬虫夏草是一种昂贵的药物，是一种像人参一样的滋补品。由于它的滋补作用，孕妇是否能吃还存在争议。事实证明，孕妇虽然可以吃冬虫夏草，但孕期出现问题的概率不小。可以说怀孕期间，孕妇不吃冬虫夏草也一样健康，但是吃了也不能保证孩子不会有什么问题。孕妇要记住，怀孕期间不要服用任何药物，包括以保胎为名的药物和保健品，医生建议除外。冬虫夏草中的某些成分对雄性激素有类似的作用，可能导致性早熟。所以孩子不要随便服用，按照医生的处方服用。所谓“实证”，主要是由于邪气亢盛，正气衰，邪正之争激烈而引起的一系列病理变化。多见于外感致病的早中期。现在一般认为是高烧、狂躁、声音高、气息浓、舌红、腹痛拒按、便秘、脉强等。是否都是“邪气过盛”的临床表现。冬虫夏草不宜单独使用，中医讲究对症治疗。阴虚火旺、湿热不止的患者，单纯服用冬虫夏草，或者将冬虫夏草与其他中草药联合使用，都不能从根本上治愈疾病。

Ⅱ 冬虫夏草的养生功效

冬虫夏草怎么吃效果最好，吃时要注意什么？
冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。比如，肾衰、接受放化疗的肿瘤患者，或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等到冬虫夏草泡软以后，可以嚼了咽下去。
冬虫夏草主要用于补肾润肺、益气生津、平衡阴阳、延缓衰老、对防癌抗癌、贫血虚弱、乙肝、提高人体的免疫力起固本作用。最适宜以食疗方式进补，每次 2 克至 3 克，炖鸡、鸭肉类均宜。

用冬虫夏草补虚，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，可单用冬虫夏草每次 2 克，研末，空腹送服，每日早晚各一次；也可用冬虫夏草 5 克，配杜仲、川断等，煎汤饮服。属病后体虚，或平素体虚容易感冒、畏寒自汗者，可常用虫草与鸡、鸭、牛、羊肉等炖服。如用冬虫夏草 5 ～ 10 枚，老公鸭一只，去除肚杂煮烂食用，可增强体质。或每天用虫草 4 枚，煎汤后空腹服用。

冬虫夏草简易食用方法- -
【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。
【制法】
1 将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。
2 将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。
【功效】益智慧，补肺肾。适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。
2.虫草白梨 ----- <<防癌食疗>> 第245页 2001年8月版
【原料】:冬虫夏草5克,白梨50克.
【制作】:水煎服.每日1剂常服,用于肺癌患者.
3.虫草蛋 ----- 《吃出健康》系列 （进补疗篇）第170页 1998年5月版
【原料】:冬虫夏草3克，鸡蛋2个，冰糖30克。
【制作】:(1).将冰糖加入水溶化，打入鸡蛋，搅成蛋浆。
(2).将冬虫夏草用温水洗净，放入鸡蛋碗内，使浮在蛋浆表面，然后隔水炖熟。
【功效】:主治病后体虚，久不复原，身体赢弱，还可作痰饮喘嗽，虚喘，自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸软的辅助治疗.
4.虫草全鸭 ---- 《妇幼保健药膳》192页，2002年8月第一版；主编：彭铭泉
【配方】冬虫夏草10克,老雄鸭一只(1500克),绍酒15克,生姜5克,葱白10克,胡椒粉3克,盐5克.
【制法】
1.鸭宰杀后去毛及内脏,洗净,在沸水锅内略焯一下,再捞出用凉水洗净;虫草用温水洗净泥沙;姜葱洗净切片待用。
2.将鸭头顺颈劈开,取8枚虫草纳入鸭头内,再用棉线放入缠紧,余下的虫草同姜、葱一起装入鸭腹内，放入盅子中，再注入清汤，加盐、胡椒粉、绍酒调好味，用湿绵纸封严盅子，上笼蒸约1.5小时即成。
【功效】补肺肾，止咳嗽。用于妇女保健食用。

1．冬虫夏草炖鸡：每次用冬虫夏草4枚，鸡肉150克，水适量，隔水炖熟后，吃肉饮汤，每天或隔天服食1次。有补气血，益肺肾之功效，适于各类视力减退者服食。

2．小乔炖白鸭：据传，始于三国时期。东吴都督周瑜率军驻扎柴桑，其妻小乔曾用冬虫夏草、泽兰，同白鸭炖制滋补菜肴，供周瑜食用。当时称为"柴桑鸭"。后来又称小乔炖白鸭，是九江的传统名菜。特点：用白鸭和冬虫夏草炖制而成。成菜汤汁浓醇，肉质酥烂，香而肥鲜，富有营养。 制作方法：将白鸭宰杀，治净，入沸水锅中略焯取出，除去血沫，放入瓦钵或砂锅内，加洗净的冬虫夏草和泽兰、姜块、葱结、绍酒、清水，烧沸后，转用小火炖，至鸭肉酥烂，汤汁浓醇即成。

3．冬虫夏草炖乌鸡：从冬至开始每逢初九的第一天，取冬虫夏草9克、乌鸡一只，脱毛去内脏加水适量、不放任何佐料，下锅同煮。炖烂后吃肉并喝汤。一顿吃不完可分两次吃。据说没有合并症的老慢支，照此法连服3个冬天，有特效。

4．虫草鸭：虫草鸭采用名贵中药材冬虫夏草与老雄鸭烹制而成。取老雄鸭洗净去脏，用筷子削尖，在鸭身上扎约三至五厘米深的孔，将虫草的虫体部份塞入孔中，另配黄芪、胡桃仁、五味子等，置于砂锅中文火慢炖一至两小时。主治肺肾两虚，喘咳短气，气阴不足，免役能力低下，小儿智力发育不全。

Ⅲ 养生中药草有哪些品种

甘草、鱼腥草、车前草、苍耳子、夏枯草、艾蒿、马齿苋、积雪草、白花蛇舌草、半边莲、伸筋草、穿心莲、淡竹叶、绞股蓝、金钱草、荆芥、老鹳草、凉粉草、麻黄、马鞭草、三七、丹参、龙葵、前胡、溪黄草、半枝莲、黄芩

Ⅳ 冬虫夏草是名贵药材，对养生有什么好处

中医学认为，冬虫夏草具有补肺固表、补肾益精的功效；可用于治疗肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗盗汗，肾亏阳痿、遗精，腰膝酸痛等病症。性甘平补虚，入肺、肾经。既补肾助阳、益精起痿，又补益肺阴、止血化痰，为治肺肾亏虚之要药。具有益肾补肺、止血化痰的功效。用于肾虚阳痿、腰膝酸痛，肺肾两虚的久咳虚喘，肺阴不足的劳嗽痰血，多汗、盗汗。

冬虫夏草不仅没有传说中的神奇功效，相反长期食用可能还有风险。国家药监局就曾发出警告：经检验冬虫夏草产品中重金属砷含量过高，长期使用，可能在人体内蓄积，引起砷中毒，并将其踢出保健品行列。

Ⅳ 车前草的主要功效有哪些，怎么吃最养生

车前草全身都是宝，即可食用又有药用价值。其性味甘寒，无毒，具有清热利尿，祛痰止咳，清肝明目，除湿痹功效。《本草纲目》认为：久服轻身耐老。由于车前具有很好的治疗作用，民间常用鲜车前50g与其他凉菜同拌食之，可治疗口腔炎。或者用鲜车前30g，鲜芹菜100g，萝卜100g榨成汁，加蜂蜜炖服，每日1次，治疗高血压。车前的种子又叫车前子，具有利水通淋之功效。车前子10g与大米同煮，加糖，可治疗肾炎水肿、膀胱炎、尿道炎。或用车前子30g，山药60g，研末冲服，治疗脾虚所致的伤食吐泻、腹胀等。
1、利水通淋（淋证、水肿、尿血）2、清热解毒（痈肿、热痢）3、清肝明目
4、祛痰
5、止泻。化学成份－全草含车前甙(plantago
astiatice
l)桃叶珊瑚甙(aucnbin).乌苏酸(uraolicacid).b－谷甾醇、正三十一烷、棕榈酸b－谷甾酸酯、棕酸豆甾醇酯、维生素b、维生素c、以及车前果胶(plantaglusidc)(系由d-半乳醛酸甲酯.d-半糖、l-阿拉伯糖、l-鼠李糖等组成)。蛋白质、琥珀酸、腺嘌呤、胆硷、梓醇、硬质酸、花生酸、亚麻酸、亚没酸等脂肪酸。
性味和功用
甘，寒，归手太阳，阳明经。利水，清热，明目，祛痰，用于小便不通，淋浊，带下，尿血，黄疸，水肿，热痢泄泻，鼻衄，目赤肿痛，喉痛，咳嗽，皮肤溃疡。

Ⅵ 古代有“神农尝百草”，有哪些植物药材适宜养生它们都有什么功效

1.龙骨：别名陆虎遗生、那伽骨、五花龙骨、青化龙骨、花龙骨、白龙骨，为古代哺乳动物象类、犀类、三趾马、牛类、鹿类等的骨骼化石。由磷灰石、方解石以及少量黏土矿物组成。呈圆锥形或圆柱形，多煅后敲碎用。该品味涩性凉，能镇惊安神、除烦清热，治心悸、失眠等。2.地龙：为环节动物门蚯蚓科动物参环毛蚓，俗称环毛蚯蚓的干燥体。主产于广西、广东、福建。性寒，味咸。可清热、定惊、通络、平喘、利尿;用于高热神昏、惊痫抽搐、关节麻痹、肢体麻木、半身不遂，肺热喘咳，尿少水肿等。

7.龙齿:为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等牙齿的化石。龙齿性凉，味甘涩，功能镇惊安神，清热除烦。主治惊痫，癫狂，心悸怔忡，失眠多梦，身热心烦。8.龙血竭;为百合科剑叶龙血树的树脂，主要分布在我国云南及东南亚国家。主要成分为龙血素B，微有清香，味淡微涩。功能活血散瘀，定痛止血，敛疮生肌。用于跌打损伤，瘀血作痛，妇女气血凝滞，外伤出血，脓疮久不收口。

Ⅶ 冬虫夏草有什么养生作用

冬虫夏草是肉痤菌科动物冬虫草菌。每年立秋后菌便会散落，寄生在某种昆虫的幼体内，与幼虫一起在地下过冬。这段期间，这种菌会继续吸收幼虫的蛋脂肪等作为养分，形成菌核。最后，幼虫便只剩下一层外皮而已。到了夏天，这种菌会从幼虫的头部跑到外面来，产生棍棒状的子实体，变成草状。

以前的人由这种生态来看，以为冬天是虫，夏天是草，到了冬天会再度脱皮变成草的模样，因此才把它命名为冬夏草。基于我国的阴阳思想，一般人都认为，这是由阴阳二物所产生的，所以药效的说明是，可治疗诸虚、百损。依据药理的研究可以证明，冬早夏草能治支气管炎，同时具有镇静、镇吐，以及对某种结核菌有抗菌作用。

在肉类或蔬菜中加冬虫草一起烹调，它的滋养强壮作用便可渗透到食物中，它对恢复病后的虚弱相当有效。

Ⅷ 路边常见的“茅根草”，有哪些药用价值

中医里面认为白茅根入药其味甘润，药性寒凉，有着很好的“清胃热，祛内湿”的效果，若是体内有热火之邪、内湿之毒，用其入药可以有效缓解。

其实在农村的很多地方人们就会用它来煮茶喝，比如在我们老家大人们就会去野外的山坡里、沟壑旁挖些白茅根、蒲公英、芦苇根等野生药材一起煮茶喝，有很好的清热祛湿、生津润燥的养生之效。

三、白茅根能清血热，凉血止血

白茅根的甘寒之性对于血分之热邪也是有很好的清解之效的，在中医里面其实白茅根还是一味常用的“清血热而凉血止血”的药材，对于血热引起的一些出血症效果是不错的。

比如常见的上火引起的流鼻血，单用白茅根煎汤内服即可；肺热引起的咯血，则可配伍桑白皮、藕节炭、黄芩等药材一同使用；还有胃热引起的吐血等，用白茅根配伍白及、地榆炭等药材使用，亦有良效。

此外像一些结石淋症等引起的小便夹血等情况，以白茅根配伍其它一些利尿通淋药也是可以奏效的。

Ⅸ 冬虫夏草是名贵的中药材，它都有哪些养生功效

适用于主要用于病后体虚，及肺肾两虚之久咳、虚喘、痨嗽、咯血的人群。而对补肾阳作用比较弱，需要配合其它中药组方使用。所以单纯用冬虫夏草补阳是不大有效果的，而且需要长期服用。冬虫夏草是一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补品。有个邻居去年6月份去西藏，呆了一个月，专门与西藏朋友去挖虫草，带回来1斤左右，大约有上千根，经常煲汤用。在药店或者商场，价格昂贵，还是很多高消费人群去购买，治病养生。

Ⅹ 民间所称的九大神草是什么

1 人参，以“东北三宝”之首驰名中外
2 天山雪莲又名“雪荷花”,它是新疆特有的珍奇名贵中草药；生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上
3 铁皮石斛 习性神秘莫测，它生长于悬崖峭壁之阴处，古人常悬索崖壁或射箭采集。铁皮石斛常年受天地之灵气，吸日月之精华，为养生极品
4 苁蓉 又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉
5 冬虫夏草 又称冬虫草、虫草，它是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在幼虫蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体
6 首乌 首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨
7 深山灵芝 自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称
8 茯苓 为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色
9 海底珍珠 珍珠是一种有机宝石，是治疗疾病的重要药材