罗布麻养生床单多少

Ⅰ 罗布麻纤维的罗布麻纤维——野生纤维之王

罗布麻纤维素有“野生纤维之王”的美誉，早在三百年前，就被伊犁、若羌等地的劳动人民所用。他们织布成衣或者做被子、床单，说是可以祛病健身。罗布麻纤维的特性，比人们熟悉的兰麻还要好，有丝的光泽，麻的挺括，棉的柔软，绒的展性，并且有药理作用，这是其它任何纺织原料都不能比拟的。近年来，天津百益尔康保健用品有限公司和东华大学、青岛大学的有关学者对罗布麻纤维的服用功能做了很多深入地研究。

Ⅱ 罗布麻茶有哪些作用有哪些功效

1. 对高血压、高血脂独特的食疗效果。

   罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

   
2. 6

   抗菌、抗病毒、消炎的定痛作用

   茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质将细菌杀死,再配合植物天然抗菌因子,可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。茶叶中的儿茶多酚类化合物等成分，对多种人体肠道病毒的生长有抑制作用，并且茶叶中的茶黄素可与感染性核酸相结合，使病毒的感染侵袭力降低。皮肤生疮、溃烂流脓、外伤破了皮，用浓罗布麻茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用罗布麻茶叶来治疗，也有一定疗效。

Ⅲ 严重失眠

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：

(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：

①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。

采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！

现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

你可以试一试以下方法：

治疗失眠的50种方法

1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好...... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说?20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着?21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素?还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来?24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺?盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下????25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女?????26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉中睡着了27,1?练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2?再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿?不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用?29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢?为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢?为什幺人有情感呢?反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压病?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒?饮茶及咖啡?失眠可分为:入睡困难?早醒及易醒?最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现?严重失眠还会诱发一些心身性疾病?【治疗】一?不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?西药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响?四?一般失眠症经过病因?心理?躯体松驰治疗即可治愈?安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用?否则,易产生耐受性和依赖性?五?临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类?巴比妥类和其它非巴比妥类?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故?对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用?以上药物的剂量及用法,须遵医嘱?32,失眠是指睡眠时间不不足?深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍?良好的睡眠使人体各组织?细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康?失眠则损害健康?我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受?在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?1.失眠的原因造成失眠的原因很多?精神紧张?兴奋?抑郁?恐惧?焦虑?烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重?环境改变?噪音?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠?2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠?续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现?诸如精神不振?头昏脑胀?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力?③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料?④眠纳多宁?卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠?33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深?不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑?恐惧等引起?(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况?(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化?精神抑郁症患者,常有这类失眠?由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难?睡眠浮浅?易惊醒,多梦早醒?患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣??健忘?手颤?头脑昏胀沉重?容易动怒等症状?失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重?中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安"?"虚劳虚烦不得眠"等说,它同心?肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关?神经衰弱者多见此症?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好?(2)劳逸适度,改变不良生活习惯?戒烟?酒?忌辛辣刺激食品,如咖啡?浓茶等?晚餐不要过饱?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼?海鱼?牡蛎?虾?泥鳅?猪肝?猪腰?核桃?花生?苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻?冬天更应该将脚部搓至温热?(6)忌用热性补药,如鹿茸?人参?附子等?(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量?(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整?自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服?(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(适合不易入睡者)?(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神疲倦?舌边齿印?胃口差者?(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于舌苔厚腻?心烦易怒?小便黄红者?(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服?用于喜食油腻?酒?糖而引起的湿热内生?舌苔厚黄?大便硬结?胸口闷胀?梦多而梦景奇怪者?(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服?(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次?2.验方自疗法(1)黄精30克?玉竹30克?决明子9克?川芎3克,每日1帖,分2次煎服?(2)等量酸枣仁?紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午?晚上各一次),温水吞服?(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服?用于年老失眠而大便硬结者?(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖?3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用?(2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食?(3)鸡蛋黄2枚?川连6克?黄芩10克?白芍12克?生地30克?阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服?(4)红枣30克(撕裂)?淮小麦60克?炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖?(5)葱白8根?大枣15个?白糖5克?用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完?本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水?同时服用此方,疗效更好?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦?本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效?(7)葱白7根?大枣20枚?加水煎服?本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效?4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉?丹参粉?硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换?(2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点?涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中?5.其它疗法参加太极拳锻炼?佩香法:朱砂30克?磁石30克?琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上?药汁洗足法:磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟?梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣?手法轻重以舒适为度?药枕法:杭菊花?灯芯草各250克作枕头芯用?常用有效?风油精涂穴法:在心烦胸闷?头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中?避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安宁会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效?男子还可导致阳痿?久服突然停药或减量会出现惊厥?兴奋?烦躁等不良反应?因此,用药时应当注意?患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多?失眠也更难治愈?35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶?36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大?记忆衰退和出现更严重的失眠问题? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高�时,熟睡的情况大幅减少? 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降? 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加?腰部过肥?肌肉减少和运动量减少有关?"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会? 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服?宜用于妇女更年期失眠健忘者?枣仁地黄泥酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者?桑螵龙牡散桑螵蛸?生龙骨?生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服?久治不愈的失眠患者可食之?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜?肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用?心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁失眠有良效?43,失眠的自我按摩一?先取坐位,全身放松,全神贯注?1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按?2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心?二?然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩?4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处?5.用两手拇指端揉按风池穴?6.将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴?7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)?一两蝉脱加五百克水,用小火烧开?去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?连喝五天如果不见效就不要再喝了?呵呵?PS:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的?48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠?水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果?香蕉?梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用?糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水?果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态?小米 小米性微寒?味甘,能健胃安眠?用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡?酸枣仁粥 酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效?莲子粉粥 将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠?多梦及体弱诸症?

Ⅳ 罗布麻都能纺织些什么

您好，罗布麻针织面料强伸性能突出，织物硬挺性较好，吸湿透气性好，具有良好的抗菌功效和保暖性能，尤其适合用于加工夏季服装面料，还可以制作成床单，以及护膝、护腰产品。
希望我的回答能够帮到您~~

Ⅳ 床上用品什么面料好

，首先要选择舒适的面料。目前市场上床上用品的面料不外乎以下几种：纯棉、涤棉、亚麻、化纤、真丝。 专家认为，纯棉吸水、贴肤，对人的皮肤没有什么刺激性，因此纯棉面料是床上用品使用最多的一种，纯棉保暖性好，手感也较柔软，价格也适中，但纯棉面料有一个缺点就是会缩水，如果要订做床上用品的话一定要考虑到这一点。 如果产品说明上写了"涤棉"二字，说明不是100%纯棉的，而是杂有化纤的混合棉，比较便宜，但使用一段时间后容易起球，因而不太适合家居中反复使用，当然也可以把它像亚麻布料那样局部使用。 亚麻面料的床上用品手感较粗糙，因而适合局部使用，例如白天铺的床罩或者床单等这一类较少与人体皮肤接触的床上用品。 此外，化纤织品色彩虽然非常艳丽，但因为化纤会产生静电，对皮肤不好，皮肤敏感的人使用后容易皮肤过敏，因此化纤面料目前非常少用。 真丝面料的床上用品外观华丽、富贵，有天然柔光及闪烁效果，装饰性非常好，而且手感柔软、舒适，强度高，弹性和吸湿性比棉好，冲着这些优点，不少商家仍把价格昂贵的真丝作为床上用品的面料。但真丝面料易脏污，对强烈日光的耐热性比棉差。 大家在看床品的时候，大多数情况之下可能都有看到平纹、斜纹、贡缎这样的字眼，不知道大家是否都清楚它们的区别呢?在此我与大家分享一下啦。 平纹布：用平纹组织织成的织物叫平纹织物。就是经纱和纬纱每隔一根纱就交织一次(即纱是 1 上 1 下的)。这种布的特点是交织点多，质地坚牢、挺刮、表面平整，高档绣花面料一般都是平纹面料。 斜纹布：经纱和纬纱至少隔两根纱才交织一次，即2 上1 下或3 上1 下。采用添加经纬交织点，改变织物组织结构，统称为斜纹织物。这种布的特点是比较厚实，组织立体感较强。支数有30 支、40 支、60 支不等。 贡缎布：经纱和纬纱至少隔三根纱才交织一次，因此缎纹组织使织物密度更高，所以织物更加厚实。缎纹组织产品比同类平纹、斜纹组织产品成本更高。布面平滑细腻，富有光泽。最常见的贡缎面料是条纹贡缎，简称缎条，采用先织后染工艺，此种面料一般为纯色，为横条延伸，不起球，不易掉色。 平纹、斜纹、贡缎是最基本的三种经纬线交织方式。这里没有具体的好坏之分，各有特点吧，其中贡缎则肯定是纯棉织物中的精品。 同时，买床品时也要注意什么是印花、绣花、提花哦。因为价格主要还是在面料上做文章。 通俗来讲,印花是指布织好后，图案再印上去，即在坯布上印染上各种亮丽的色彩或图案，而坯布本身是无花纹与色彩的，由于色彩图案是印染上的，所以会随着使用中水洗的次数增加而变白或变灰。30S 的印花床品价格在100-300 元左右,好的也有500 多元(指的是加上其他指标因素,如纱支数,斜纹,棉含量等)。 绣花是指布织好后,图案是用机器(一般情况下)绣上去的，与印花相比较而言，洗涤时不会褪色，有透气、吸湿性好等特点。价格一般都在500 元以上。 提花是面料上的图案指在织时,用不同颜色的纱织起来的,因此它的图案不可能用水洗掉，由于是直接把图案织在布上，故对原料棉要求极高，譬如，布的密度必须达到一定程度，如果偷工减料的话，那织出来的图案就不成样子。所以相比较绣花面料而言,造价成本更高，质量、透气性能更好。所以价格都在 800 元以上。 难怪行家选购提花布产品是观察它的花纹清晰度。另外提花布的最大的优点就是纯色自然，多为浅色底起本色花，格外别致高雅，很好配家具，这一点非印花布所能媲美。 所以请顾客购买床品时，尤其是高档床品时不要一味追求高的纱支数，看看到底是什么面料(指到底是印花、绣花、还是提花)才是价位的分界线。 再为亲们介绍一种磨毛印花面料哦。她属于高档精梳棉，这种面料在后处理的过程中，进行磨毛处理，使面料的表面呈现一定的绒感，提高面料手感。那么什么是磨毛呢?磨毛，又叫磨绒。能使经纬纱同时产生绒毛，且绒毛短而密。绒面平整，手感丰满、柔软，富于绒感，光泽柔和，无反光。磨毛面料蓬松、厚实、保暖性能好，夏季又可当作薄被用，同时具有不起球、不褪色等优点。 ◆挑一床适合你的被子 为自己买一床舒适、健康和保暖的被子是很重要的。可现在一走进商场，什么羽绒被、蚕丝被、羊毛被、九孔被等等不断向你展开攻势，弄得人迷迷糊糊，不知该买哪一种才好。你想知道这些名目繁多的被子都是什么材料构成的，哪种舒适度和保暖性更好吗?在这里店主和亲们来分享一下咯。 羽绒被：现在市场上的羽绒被填充物主要有鹅绒和鸭绒两种。两者相比较，鹅绒的纯度高，气味较小，要比鸭绒的好一些。但不管哪种羽绒被，其主要质量指标为含绒量。一般来讲，含绒量50%以上的为优质羽绒被。羽绒被采用天然动物羽绒为原料，自然、绿色，有治疗关节痛、神经痛、高血压等疾病的保健作用；同样体积的被子，羽绒被的重量最轻，约为棉被的1/3，羊毛、丝被的1/2；吸湿性、散湿性强，被称为"会呼吸的被子"；羽绒被温暖舒适，又无压迫感，使血压正常，中枢神经得以安定，很快进入甜美的梦乡，故在美容上有极佳的效果；且轻盈蓬松，透气性好能保持肌肤干燥。由于羽绒被较轻，使用的时候，上面最好再盖一床毛毯，这样会更暖和。根据含绒量的不同，羽绒被的价格每床800-2000 元不等。 蚕丝被：蚕丝包括桑蚕丝、柞蚕丝、木薯蚕丝等。最好的蚕丝被应该是用 100%的桑蚕丝做填充料，它是一种纯天然纤维，不含任何化合物，素有"天然纤维皇后"之称。蚕丝为天然动物蛋白纤维，含有人体所需的十八种氨基酸等营养成分。具有安神、护肤、增强细胞活力、调节人体新陈代谢等作用，同时具有防静电、防螨、抗菌、抗过敏等特性，其中丝氨基酸有滋养肌肤，防止皮肤老化等作用。蚕丝被的特点是细腻光滑，又轻薄，又暖和，吸湿透气；能够防御湿气和细菌的侵入，对关节炎、哮喘病等均有良好的保健作用，适用广泛，老少皆宜。需要提醒您的是，买蚕丝被千万不可图便宜的哦。因为蚕丝被分为长丝和短丝两种，短丝其实就是蚕丝的废料，成本很低，保暖性不好，也容易起球，价格要比长丝的便宜很多。根据被芯重的不同，一床蚕丝被的价格是600- 1500 元不等。 羊毛被：羊毛取自天然,较少污染，而且天然的吸湿性减少静电的积累，这样羊毛被就不易由静电吸尘吸灰而弄脏，提供优质睡眠小环境。羊毛纤维由几千几万个盘绕的分子组成，因此具有天然的卷曲和弹性，纯羊毛的柔软密致、弹力和自然卷曲使其处处散发温暖的气息。与羽绒被相比，羊毛被重量适中，能与人体充分接触。因此，羊毛被能完全满足人们对床上用品的高质量的要求。但是羊毛被有个缺陷就是羊毛钻毛，而恒源祥经过长时间的研究和大量的投入终于解决了羊毛被钻毛的问题。根据被芯重和羊毛质量的不同，一床羊毛被的价格是300-1000 元不等。 九孔被：这是一种高科技的化纤产品，无毒无害。之所以叫九孔被，是因为内含的每一根纤维的横截面上都有九个孔，透气性很强，价格在200-300 多元。化纤被可分七孔、九孔、十孔被等，纤维孔数越多其保暖性、弹性、透气性也就越好。化纤被的主要特点是轻巧、透气、可洗涤，价格也比较便宜，缺点是用久了纤维会变松，寿命不是太长。 云丝被：这是一种前几年就在市场上流行的被子，它的成分是螺旋棉，也是一种化纤产品，比较轻薄、保暖，价格也比较便宜，一般是一两百元一床。 棉花胎：这是一种最传统的被子，是纯天然纤维，无害。但透气性不好，容易潮湿板结，生虫发霉，不能洗涤，盖在身上较重。一床棉絮的价格(2KG)在 50-150 元左右。 以上几种被子的保暖性依次为羽绒被、蚕丝被、羊毛被、九孔被、云丝被和棉胎。羽绒被、蚕丝被、羊毛被属于纯天然原料的产品，能够充分发挥其原料特性，含有动物蛋白，更加接近人体肌肤结构，透气、保暖性佳，有效防止过敏。虽然羽绒被、蚕丝被和羊毛被的保暖性很好，但它们不能清洗，因此在使用的时候一是一定要套被套，二是遇到晴天要多晒太阳(羊毛被除外)，多拍一拍；而含化纤棉的被子是可以用洗衣机洗的，盖的时候可以套被套，如果被子表面是全棉的面料，也可以直接贴身盖，用一段时间可以清洗，但清洗时要注意不要用洗衣粉重揉，要选用洗涤剂，洗涤的时间不要太长，以半小时为佳。 ◆枕头，您会选择吗? 古人云："高枕无忧"。然而，现代科学表明，枕头并非越高越好；相反，在现实生活中，高枕睡眠后更容易出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象。除了枕头的高度有讲究外，枕头的硬度和弹性也应十分注意。 首先，枕头的高度--如果枕头不符合颈椎正常的生理曲线，那么颈椎周围肌肉、关节囊就得不到充分休息，通过颈椎横突孔供应头部血循环的通路受阻，从而使人们醒后得不到充沛的精力，并且容易出现颈肩酸痛；然而,枕头过低也不好,因为低枕使头部充血,易造成眼睑和颜面浮肿。那么,多高的枕头才合适呢? 一般来说8~15 厘米比较合适,即稍低于从肩膀到同侧颈部的距离，也就是应以躺卧时头与躯干保持水平相当为宜，即"仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半"。这样的高度，既有利于维持颈椎的生理弯曲，又有利于提高睡眠质量。 其次，枕头的硬度--也就是枕头的质地。《老老恒言·枕》说："凡枕坚实不用"。枕头过硬,与头的接触面积减少,压强增大,头皮不舒服；枕头太软,难以保持一定的高度,或颈肌易疲劳,或影响呼吸通畅,反不利于睡眠。惟有稍柔软些, 又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过,并且保持一定的高度。 第三，枕头的弹性--枕头还应有一定的弹性。若枕头弹性过强,则头部不断受到外加的弹力作用,产生肌肉的疲劳和损伤；而且弹性过大的枕头,一般总是中央高、四边低,头在枕上不稳,翻身易滑落,如"弹簧枕"、"气枕"等。 总之，一个理想的枕头，最基本的是枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中，解除颈椎肌肉、韧带的疲劳，过高过低的颈枕，使脊椎曲度过伸过屈，即使在睡眠状态中，颈椎周围的肌肉也是处于紧张疲劳状态，这就是有很多人睡眠后，并没有得到充沛的精力，醒来后，头昏、乏力、颈项僵直，睡比不睡还累的原因。 相信比较了这些因素之后，您一定会挑到合适的枕头，舒舒服服地进入睡眠啦！ 近年来，市场出现了大量各式各样的枕头，毋庸置疑，它们各自在传统的枕头上进行了包括枕形、枕芯填充物，枕头材料质地等方面有益的尝试。现在我就将新兴的保健功能枕向亲们介绍一些吧。 活套防螨智慧枕：温湿的环境是细菌滋生的场所,尘螨大量存在于寝具之中. 螨虫以人的皮屑为食,是诱发哮喘和皮肤过敏症的罪魁祸首。本产品采用美国杜邦公司著名Tyvek"特卫强"防螨保护材料为里料，具有100%永久防螨功效，能有效防止尘埃、皮屑、细菌的通过，杜绝皮肤及呼吸道疾病的传染，阻隔螨虫对脸部直接侵袭，使脸部更洁净、滑爽。未经任何化学处理的防护材料，不仅对人体无害，而且具有良好的透气性，将汗气迅速排出，保证干爽舒适的睡眠。产品采用慢回弹记忆海绵为内芯，根据人体颈椎的生理特点设计的曲线造型，能柔和地支撑头颈部，特有的均匀承托力，使人感受不到压力，更加自然舒适。 纯棉十孔森林呼吸枕："森林呼吸"推出的是一种全新的健康概念。本产品含有一种从树木中提取的菁华物质--柏树菁油,经高新技术处理与十孔纤维巧妙结合,使柏树的清香逐渐、持久地释放。不但幽香扑鼻，清新宜人，而且具有天然的杀菌、抑菌的作用。使人如同沐浴在葱郁芳菲的环境中，自由地、尽情地呼吸森林中的新鲜空气，身心得到彻底的休憩与放松，起到强身健体的作用，有利于改善睡眠环境，提高睡眠质量。产品采用全棉高支精梳面料，细腻柔软，有效呵护肌肤，柏树精油混合于高分子材料制成的香味，持久留香。十孔纤维填充料蓬松而富有弹性，使头颈部位受力均匀合理，增强了睡眠的舒适度。 纯棉羽毛荞麦双面枕：据《本草纲目》记载：荞麦皮、菊花、银杏叶、罗布麻叶等中草药有清热明目促进睡眠之功效。产品采用透气性和弹性较好的自然荞麦壳和天然羽毛作为填充料，使其更具有防潮性,且舒适感倍增，冬暖夏凉，更适宜于睡眠不佳及视力减退者使用。根据人体颈椎的生理特点设计的波浪形造型，能柔和支撑头颈部，使您安然进入梦乡。面料采用纯棉高支防羽布，保证羽毛不渗漏，洗不褪色。羽毛经水洗、脱脂、高温消毒、严格检测和精细加工后羽毛平衡均匀，不起静电，最佳享受。正反两面使用，冬暖夏凉，体贴入微，呵护安适的睡眠。 决明子保健枕：产品含有纯天然决明子,经高新技术处理与十孔纤维巧妙结合,使决明子的清香逐渐、持久地释放。决明子具有清肝明目，润肠通便的功效。医学证明：决明子含决明素、维生素 A 等，具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。 银杏叶保健枕：产品含有纯天然银杏叶,经高新技术处理与十孔纤维巧妙结合,使银杏叶的清香逐渐、持久地释放。银杏叶中富含天然黄酮等物质,能有效降低血脂,软化血管,对防止高血压、中风、动脉硬化等心血管疾病有特殊作用，银杏叶中还有苦内脂，能缓解中老年人因脑部缺血引起的耳鸣、头晕、心烦等症状。

Ⅵ 罗布麻养生稳压床单，南极天使多少钱

应该是20-100元之间，看你的需求而定，里面还有一些附带的需要加钱的东西，你可以自由选择进行搭配后再核算价格，这个里面的价格是浮动的，看地方而定。而且每个地方的价格都不相同，根据每个地域的人群和消费水平来看。

Ⅶ 使用罗布马床单有什么好处

罗布麻本来是降3高的，对高血压有帮助，但是近年来很多不法商人运用这一点虚假宣传，不要上当！

Ⅷ 罗布麻茶多少钱一斤

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Ⅸ 罗布麻养生稳压床单多少钱一个有什么功效

罗布麻在临床上有良好的降低血压的作用，可以改善微循环，扩张血管，达到降压的目的。 高血压患者可以用罗布麻泡水代茶饮，配合降压药物应用，可以达到很好的降低血压的作用。轻度高血压用罗布麻泡水代茶饮可以控制血压，尽量避免服用药物。谢谢咨询，希望对你有所帮助。

Ⅹ 喝罗布麻茶对身体有什么好处有没有副作用

罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能.罗布麻茶叶用于预防感冒、清凉泻火、降脂降压、安神助眠和预防、治疗高血压.现代中药研究结果证实，野生罗布麻叶具有明显的降血压作用。罗布麻对血压有双向调节作用，低的可以增高。

作为茶饮，脾胃虚寒的不适合长期服用