什么游戏养生

⑴ 团队活跃气氛的小游戏有哪些

1、游戏一：桃花朵朵开

参与人数10人以上，围成一圈跑动起来，中间培训师喊，桃花桃花朵朵开，大家一起喊桃花朵朵开，开几朵，中间培训师喊，开3朵，3人抱一团，多抱或者没有找到组织的视为游戏挑战失败，失败者表演节目或者其他惩罚。

2、游戏二：海盗船长与分红娘娘

参与人数12人以上，大家围成一个圈，中间培训师喊出谁的名字谁就是船长，船长要有一个立正且敬礼的动作，两边的同事需要有一个划船的动作，如果做错视为游戏挑战失败，失败者需要接受惩罚，节目表演或者俯卧撑。

3、游戏三：听我说

大家围成一圈，中间老师说，“听我说”，（向前一步走，向后一步退）等词语，如果只要是“听我说”有人照做就是视为游戏挑战失败，挑战失败者需要接受惩罚。

4、游戏四：逢7必过，7或者7的倍数

大家全员参与，随机一位同事报数，到7或者7的倍数时候喊“过”，如果有人喊出7或者7的倍数，视为游戏挑战失败，失败者需要接受惩罚。

5、游戏五：你演我猜

以组为单位，需要两个人一个表演一个猜，手机APP下载好的软件，两组进行PK，计时最长的一组挑战成功，计时段的一组挑战失败，需要接受惩罚。

6、游戏六：老鹰抓小鸡

1以10个人为组，找个同事做鸡头，一个做老鹰进行游戏，如果老鹰从中间砍断的同事视为游戏失败者，失败者需要接受惩罚。

7、游戏七：养生舞蹈

一个同事前面领舞，可以带领大家挑目前最火的舞蹈如（C里C里，海草舞蹈，张XX走路等，其目的活跃气氛，增加大家感情。

8、游戏八：抢占阵地（踩报纸）

游戏以2人或者3人以上为组进行PK，刚开始分一张报纸给三组内，脚不允许在报纸外面，可以歌词接龙，或者成语接龙等，回到不上来挑战失败，需要接受处罚，跳舞，站在外面喊三声：我要卖车。

9、游戏九：接力比赛

室外游戏，所有销售顾问参与，分三组，石头剪刀布分输赢，输得先开始，寻找一参照物跑过去转一圈回来，后面的人接上，秒表计时，用时最短的赢，用时最长输，接受处罚。

10、游戏十：讲故事（一休的故事）

所有人围一圈，左手伸手掌朝下，右手食指朝上，在我讲故事过程中，听到带水的字时，抓每个人的食指，抓到的为输，淘汰出局，淘汰4-5个人，进行游戏环节。

⑵ 适合中老年人的互动小游戏有哪些

1.击鼓传花。组织老人围成圈，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼放音乐或击鼓，声响传花，声停花止。花在谁手中，谁就中彩，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或 其它方式决定负者。通过游戏活跃老人之间的气氛，发现老人的才艺，了解该机构老人的特点。通过举办具有老人参与、富于交流性的适合老人特点的活动，以促进 老人之间的交流与沟通，营造归属感，保持健康心态。

2.套圈夺宝。用易拉罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套易拉罐，套中者则加分。通过游戏丰富娱乐生活，提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，使老人老有所乐，增强老人的身心健康。

3.猜谜会。老人拿着谜底找谜面，找对者加分。这是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

4.折纸花、送祝福。在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。

5.画鼻子。在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，工作者在旁边协助，在白板上画上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，是工作者与老人之间的互动，在互动中，增加彼此的信任感。

(2)什么游戏养生扩展阅读：

家人可以教老人玩一些游戏,类似于益智、思考类的,可以让锻炼老人思考能力和反应能力。外国的一项研究还证明,玩游戏的老人普遍比不玩游戏的更加快乐。老人痴呆症是老年病,在现今的医学上还无法治愈,所以对抗此病最有效的方法就是提前预防,玩游戏就是其中一种预防方法。

英国北方联合大学的安德森·哈里教授则表示:边玩电子游戏边活动身体的老人的大脑功能变得活跃,同等运动量下,他们的收获也更多。定期通过游戏机来进行体育锻炼,可能有助于预防老年痴呆症。

⑶ 养生野外游戏

40岁的年龄，不适合太剧烈的游戏啊~
我推荐最原始但是也是多人玩起来最可以促进关系和谐，又可以养生保健的游戏
：老鹰捉小鸡！
因为是野外，地势因该是比较宽趟的。这个游戏恰好是人越多玩，越好玩。
通过运动，大家身体得到锻炼，促进新陈代谢。而且有个好心情（俗话说：笑一笑，十年少）也使得整个人看以来容光焕发！
好处多多。呵呵。

⑷ 有什么手机游戏可以调节身材

都是能在手机上玩的。不知道你喜欢什么，推荐给你个应用叫应用汇，你可以去那下载游戏，什么游戏都有，而且都是免费的！

⑸ 有什么养生的游戏吗

地下城与勇士挺不错，平时玩玩就行

⑹ 模拟养生游戏

模拟人生1、2、3啊 你可以从刚出生一直玩到老死或是病死什么的，可以让你的小人生孩子慢慢延续下去，有的人都玩到10几代、20几代了 嘿嘿
不知道适不适合你就是了 我现在就在玩模拟人生3

⑺ 养生局还有什么局

养生局还有生死局。

养生局指那种约朋友出来打打麻将喝喝茶聊聊天，到晚上九点就各自回家，拥有健康作息规律的局。 相对于现代年轻人最喜欢的酒吧蹦迪喝酒来‌‌‌‌‌‌‌说，还是有很多人喜欢养生局的，生活规律，不熬夜，不伤肝，你好，他也好。

生死局的意思就是两个酒量都特别好的人，为了测试双方到底谁喝酒厉害，然后组一个局，以喝酒为主，不醉不归。这个局的目的就是，看谁先把谁喝醉，由于这种喝酒模式像古代的比武，因此就起了这么一个霸气的名字，喝赢了就是生，输了就是“死”。

养生车：

跟‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌养生局的意思接近，指的是早晨开始的剧本杀游戏，参加游戏即称为上车。参加养生车的这类玩家清晨6点准时起床，从公园打完太极回来，泡一杯枸杞，开始享受一天的剧本杀生活。

现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

⑻ 养生类游戏

心跳回忆,秋之回忆

⑼ 修身养性类游戏有哪些

五禽戏

五禽戏为东汉名医华佗发明的。它模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的姿态和动作进行肢体活动。五禽戏中每一禽戏的作用各不相同。经常练虎戏可增长力气，使精力充沛；经常练鹿戏能使腰肾牢固，益于长距离行走；经常练熊戏能增强人脾胃功能，益于消化；经常练猿戏能增强人的灵敏度，并益于智力开发；经常练鸟戏则利于增强的平衡能力。原动作早已失传。南朝梁名医陶弘景《养生延命录》记有华佗五禽戏诀。现行的五禽戏，都是后人根据华佗的语意编制而成。该戏流传到现在达数百种之多，鬻已形成导引学派，在国内享有盛名。

武术

武术又叫“国术”或“武艺”，是徒手或手持器械按照一定套路进行训练或表演的一种运动。武术在中国具有古老的历史和普遍的群众基础，是中华民族的优秀文化遗产之一。

武术的内容特别丰富，概括地说，可以分为拳术、刀术、棍术、剑术、枪术等几大类。而在每一大类中，又可分为具体的小类或派别。

武术起源于原始社会人类的生产活动，武术的器械来自于原始人类的生产工具。人类在与野兽的搏斗和部落的争斗中，学会了基础的攻防格斗技术。秦汉时的蚩尤戏中已具备了武术的雏形，手搏、剑道已经很流行。

到了唐宋时期，武术已渐趋成熟，使拳、弄棒、舞刀枪形成了一定的规模，武术渐以套路为主。元明清时期是武术的鼎盛时期，不同拳种流派林立，“十八般武艺”及各家拳法普遍流传。建国后，武术被正式列为体育竞技项目，得到了大力的普及与推广。

抖空竹

抖空竹也称“抖嗡"、“抖地铃"、“扯铃"。盛行于全国各地，京、津及东北等地更为盛行。最早起源于明代。空竹又叫“空钟”、“响簧”、“地龙”、“地牛黄”、“闷葫芦”，是一种抖动出声的竹木玩具。分双轴、单轴，轮和轮面为木制，轮圈为竹制，竹盒中空，有哨孔，旋转发声，中柱腰细，以便缠绳抖动进行旋转。抖空竹时，用两根短棍，在棍端系线，再用此线绕住空竹的轴，来回扯动，空竹便会旋转起来，加快旋转使之发出鸣声。抖动时姿势多变，绳索翻花，做出串绕、抢高、对扔、过桥等动作，诸此技巧有“鸡上架”、“仙人跳”、“满天飞”、“放捻转”等名目。也有耍单轮空竹或代之以壶盖、酒瓶等器物的。

太极拳

太极拳，早期民间曾称“长拳"、“绵拳”。18世纪末，山西王宗岳著《太极拳论》，用《周子全书》中阴阳太极哲理解释拳义，从此“太极拳”这一称谓广泛被采用。太极拳在发展过程中，渐渐分化出不一样的派别，其中具有普遍性的有五大流派。它们分别是陈氏太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、吴式太极拳和孙式太极拳。

太极拳的特点是心(意识)、息(呼吸)、身(动作)三者密切结合，运动时要求心静神聚，舒缓自然，“神为主帅，身为驱使"，“动之则分，静之则合"；气如车轮，腰如轴，如环无端，绵绵不断；专气至柔，纯任自然。外形“静如山岳，动若江河”，有“圆、柔、慢、稳、匀”几大特点。太极拳动作舒展大方，协调性非常强。所有运动过程都是阴阳对立的统一体。

气功

气功古称有吐纳、导引、行气、服气、食气、练气、静坐、坐禅或内功等，是我国古老的体育活动之一。

我国的气功已有2000多年的历史。论述气功的出土文物《行气玉佩铭》，经考察是公元前380年左右的实物。《庄子》中也有有关气功的论述，中国最早的一部医书《内经·上古天真论》关于气功的论述很详实。

另外，古代不少著名著作中，如老子的《道德经》、汉代张仲景的《金匮要略》等等，也都谈到了气功。

气功的内容非常丰富，有以练呼吸为主的吐纳功；以练静为主的静功；以练动静结合为主的动功；以练意念导引为主的导引功、站桩功和以自我按摩为主的保健按摩等。其特征是通过练功者的主观努力对自己的身心进行意、气、体结合的锻炼，主要包括调身、调心、调息、自我按摩和肢体活动等。