什么样的人长寿

⑴ 什么样的人会比较长寿

别人怎么形容你？一项研究发现，被描述为有责任心和乐于接受经验的男性更可能活得更长，而那些和蔼可亲、情绪稳定的女性往往寿命更长。

几项研究发现，婚姻对一个人的寿命有好处，包括杜克大学的一项研究表明，从未结婚的人过早死亡的可能性是后者的两倍。然而，这种好处在男人身上也比女人多。一些专家认为，在亲密关系之外，女性更有可能形成支持性的关系，给她们带来一些与恋爱中同样的好处。

如果你认为你的孩子过了你的生活，不要担心。研究发现，父亲比无子女的人更容易死于心脏病。对于妈妈们来说，长寿的关键在于他们选择的孩子数量。一项研究发现，妈妈不仅比没有孩子的妇女活得长，而且她们的孩子越多，她们的预期寿命就越长。每天你放在嘴里的东西比你意识到的更直接地影响你的寿命。有几种食物与长寿有关，包括含有ω-3脂肪酸和抗氧化剂的食物。

⑵ 什么样的人最长寿

什么样的人最长寿？我有靠谱的回答！

长寿一直是人类追求的目标，历史上就有许多的帝王将相追求长寿，追求长生不老。然而岁月无情，那些追求长生不老的帝王将相也都走进了历史的博物馆。

如今已经是现代社会了，社会的科学进步为人类追求长生不老，追求长寿奠定了雄厚的物质基础。

中医养生方法，扶正气 ，平阴阳，调脏腹，就是人类长寿最好的办法。这个办法就是中草药养生法。我们可以观察我们身边的中医大师。

凡是百岁还能健步的中医大师，才能称得上大师！他们都在用自己的实际养生方法，证明中国中医的养生理论的正确性。

⑶ 哪些人能够长寿

随着现代医学水平的提高，百岁以上的长寿者越来越多。许多国家的专家回对长寿问题的研究也越来越重答视。

美国人寿保险公司经过大量调查和认真研究，认为以下几种人能够长寿：

(1)有长寿的前辈。父母、祖父母、外祖父母6人总共活过475年者，本人就有长寿的可能。

(2)本人脾气好。不忧愁，不易激动，心胸开阔，不管遇到什么困难和不幸，都能从容不迫，以乐观的态度对待。这样的人，常能高寿。

(3)无烟酒嗜好。不吸烟，不喝酒，就可减少身体器官的损失，也可避免因酗酒而造成的意外伤亡。凡是平时有良好生活习惯者，亦能长寿。

(4)没做过大手术。活到90岁以上的人，在高龄前很少做过外科手术，只有少数人做过小手术。这就是说，没有得过严重的外科疾病，身体没有受到过重大创伤的人，也是可能长寿的。

⑷ 长寿的人都拥有哪些特征

首先心态好，因为心态不好的人会因为一点事情就动怒或者焦虑，其次是热爱运动身体是重中之重，也是能够长寿的根本原因。

⑸ 生活中那些长寿的人，一般都有什么特征呢

对于大多数人来说，平时要注意身体健康的维护，这样年纪大了就不容易生病，带来身体上的痛苦。随着年龄的增长，身体机能和免疫力逐渐下降，容易患病。许多疾病在发展过程中会引起一系列不良症状，降低老年人的生活质量。多注意休息，保证饮食健康，得到良好的调养，就能达到长寿健康的目的。长寿老人一般胃口都很好，每顿饭都能保证充足的营养补充，及时为身体提供热量，维持正常的生活活动。而且胃口好的人消化功能正常。只有消化系统处于健康状态，身体所需的营养供应充足，身体才能自然健康。

长寿的人心态更好。所谓三分靠支撑，七分靠心态。如果他们想健康长寿，就需要以良好的心态面对生活。经常开怀大笑，以乐观积极的心态面对生活，身体自然会健康。心态好的人不容易烦恼，不容易有烦恼，所以每天都很开心。这样的人一般寿命更长，更不容易生病。长寿的人体重稳定适中，不会太瘦或肥胖。一般来说，肥胖会影响健康，容易导致心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。这些疾病有大有小。严重者可出现心肌梗死或心绞痛。虚弱的人免疫力会较低，也容易因营养不良而患病。所以想要健康长寿的人需要控制体重。如果腹部脂肪过多，就需要多运动，消耗掉多余的脂肪。

⑹ 长寿的人有哪些特征

1.没心没肺的人

有些人整天担心、着急、牵挂、盼望……各种心情都很多，这样的人就符合一个“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心孩子，明天跟这个人着急，跟那个人生气，跟那个担心，跟那个害怕……这就得了，您准备做患者吧！心平静才能长寿。

2.稀里糊涂的人

现在很多人不服气：“这个人什么也不是怎么当老板？”你看看人家多平静，人家对钱很平静。有的人当官的时候很平静，当个局长像上趟厕所一样轻松，你行吗？当个班组长就激动够呛，你的容量就那么大！记住，你的心胸有多大，你的世界就有多大。

3.觉悟性高的人

人这一生总是在找别人的毛病，有几个人在找自己的毛病？总是擦玻璃在找对方的毛病——你看你那么脏！请你反过来看一看自己——哎哟，我这头原来也很脏！但是能反观自照者太少了！所以智慧难得，智慧有一点点都叫大智慧，聪明再多也仅仅是小聪明。有的人聪明一世，最后到老什么都不是，太多了！有的人什么都不行却能善始善终，傻人有傻福！

4.自制力强的人

自制力强的人同样是容易获得长寿的人群，因为这些朋友能够严格约束自己的生活习惯，避免哪些会伤害身体健康，乃至折损寿命的事情，如吸烟、酗酒、熬夜等，没有了这些伤害身体的习惯，寿命自然就可以得到延长。

5.爱运动的人

爱运动的人同样是长寿人群，要知道合理的运动能够帮助人们有效减少疾病出现的几率，并且帮助人们强身健体，让人体内部的器官更加健康，而在生活中决定人寿命的除了一些必要的因素之外，便是这些器官最为重要了。

⑺ 长寿的人一般有几个特征

01 长寿的人一般有几个特征？在如今的生活了由于人们的生活条件越来越好，人们的吃喝不愁，再加上医学水平的提高，人们的平均寿命比以前要更长寿一些，而通常长寿的人，都会有4“懒”，若你能占上两个，那也很不错哦！

长寿的人，都有4“懒”，若能占上两个，那也很不错

1、懒得多吃

吃饭过饱会加重胃肠道消化的负担，若长期食用过饱这样会容易使肠胃受损，会容易使人体患上肠胃疾病。而且每餐食用过饱会容易出现肥胖，引发三高疾病。从而会影响人体的寿命。而长寿的人，他会懒得多吃，每餐保持七八分饱，不会过多食用。

2、懒得发脾气

经常发脾气会严重影响身体的健康，人体在生气的时候会分泌出一种对人体有害的物质，这样会影响到肝脏的健康。而且还会容易使血压上升，会使人体出现高血压疾病。而长寿的人他会懒得发脾气，每天保持一颗良好的心态，这样可以使寿命更长。

3、懒得多虑

由于如今的生活压力加大，人们会思虑比较多的问题，而思虑过多会容易影响人体的睡眠，会容易使人体出现失眠的现象，若人们的睡眠得不到充足，那么就会容易加大患心脑血管疾病的发生，这样就会影响寿命。所以说若想更健康长寿，平时应该做到少思虑问题，保持充足的睡眠。

4、懒得着急

人到中年之后，骨骼会逐渐老化衰退，若在平时走路比较快，走得比较着急的话会容易摔跤，磕碰到其它的东西。所以人到中年之后应该做到懒得着急，慢慢走路，这样可以避免摔倒，可使寿命更长。

健康长寿是我们大家所向往的，所以不管平时多忙都应该注意保持有良好的生活习惯与饮食习惯。在平时应该戒掉一些不良的生活习惯与饮食习惯，平时应该多喝水，这样可以有效的促进体内的毒素排出，可以使身体更干净健康，这样寿命自然会更长。

⑻ 长寿的人都有什么特征

长命百岁，应该是每个人都对自己的期待，毕竟生命短暂而又灿烂，谁不想继续留在这个世界上呢，随着人们生活水平的不断提高，人们生活条件的不断进步，人们的寿命也跟着水涨船高，现在我国的平均寿命在73岁左右，但是仍然有很多百岁老人，让人非常羡慕，想要长命百岁，其实也非常简单，只要注重自己饮食习惯的健康，平时注意运动和休息，日常生活当中加强体育锻炼，保持丰富的社交活动，保持自己情绪稳定，保持规律的生活作息等等。

都说病从口入，我们日常生活当中的多种疾病，其实都跟我们每天吃的东西有关系，想要保持健康的饮食习惯，就要少吃辛辣和刺激性的食物，少吃高热量，高脂肪的食物，少吃重口味的食物，不要暴饮暴食，也不要为了减肥而长时间节食，要保持合理的饮食结构，和规律的饮食习惯，口味尽量保持清淡，荤素搭配摄入一定程度的粗粮和蛋白质，才能最大程度的保证饮食上的健康，从而促进人们长寿。

是人就有七情六欲，生气，伤心，悲伤，愤怒，这些负面情绪是我们日常生活当中难以避免的，但是我们要学会自我调节和自我舒缓保持情绪的稳定，才能有一个健康的身体，要有积极健康的心态，才能减少因为情绪给我们带来的一系列症状，在生活当中，不要给自己太大的压力，要保持自己的心胸豁达和宽容，保持积极向上，乐观开朗的心态，就算做不到长命百岁，也能让自己在短暂的生命当中更加快乐。

⑼ 什么样的人能长寿

心胸开阔 性格乐观开朗能长寿 “没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种活得比较粗线条的人，往往更长寿。 近日，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，并揭开他们的长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。由此可见，心无愁事、脸无愁容，长寿之道不分中外。
97岁老人 乐观开朗能长寿
积极的心态 什么事情都不往心里去 不给自己压力 今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。”陆老笑言自己读书的时候从来不考第一名，但总是第一个交卷，因为不想给自己那么大的压力。他说：“当你有一个积极的心理状态，身体的免疫功能都会变好。” 上海市闸北区最长寿的107岁老人包廷琴，最大的特点就是乐观开朗。老人耳朵不好，听不见别人说话，但一见对方开口，就一定会乐呵呵点头。包廷琴的女儿透露， 老人没有“隔夜愁”，遇到烦心事，总是睡一觉起来就全消散了。 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 中国有将近4万名百岁老人，目前以每年2500人的速度增长，分别在海南、广西和新疆比例最高。世界卫生组织曾制定过十大准则，以衡量一个人是否健康，其中一项就是：处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 不烦恼，不生气，不用血压计 “对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。”中国首席健康教育专家洪昭光教授告诉记者，他认识一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。”“没心没肺”指的是心胸开阔，小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗，有事不憋在心里。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。 心理学：性格不止决定命运，还可能决定你得什么病 “在心理学家眼里，性格不止决定命运，还可能决定你得什么病。”中国科学院心理所研究员、老年心理研究中心主任李娟表示，就像血型分A、B、O型一样，人的性格也分为A、B、C、D四种，并和人的得病几率密切相关。 A型：性格的人争强好胜，时间观念和上进心都很强，力求占据领导者的地位，这种人压力比较大，容易紧张、激动，他们患高血压、心脑血管疾病的风险是普通人的2—3倍； C型：性格的人对人际沟通过分焦虑，总是忍气吞声，压抑情绪，这样的人最容易得癌症； D型：性格又称“忧伤人格”，最明显的表现是消极忧伤和孤独压抑，这些正是心血管疾病的危险因素。 B型：而“没心没肺，有说有笑”则指的是B型性格的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。 爱唠叨的人长寿 北京曾对1000多名“抗癌明星”进行调查，几乎所有人都认为能活下来的原因就是心态好，一旦精神崩溃，那就全完了。美国匹兹堡大学研究人员对9万名女性进行了８年跟踪调查，发现性格乐观的人死亡率低１４％，罹患心脏病的几率低９％。挪威对２０１５名癌症患者的调查也发现，那些极具幽默感的人的生存率，要比那些幽默感极度贫乏的人高出７０％。 “保持一个阳光的心态，远胜过任何好医生。它不但有益大脑皮层和神经的协调，还能增强机体的免疫力，延缓衰老。”首都医科大学附属北京安贞医院心血管十二病区主任周玉杰教授表示，研究表明，开朗的人免疫力往往比敏感者强。平日里各种不良情绪都会使你的身体发生变化。比如，生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。 这是因为，人不高兴和开心时分泌的物质不同——不高兴时分泌的是肾上腺素，这是一种应激激素，会导致血管收缩，血压升高，长期过量分泌，会导致高血压、心脏病等；而开心时分泌的是内啡肽，它能使人心情愉悦。 不管谁家有个爱唠叨的人，都会让人叫苦不迭。但在中国中医科学院研究员杨金生眼里，这也是一种长寿秘诀。他认为，唠叨能调动记忆功能和语言表达功能，还能锻炼脑细胞。经常说话的人，特别是老年人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用，说话时带动眼肌和三叉神经运动，还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。 开个“心疗”处方-- 好心态 “药疗不如食疗，食疗不如心疗”。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。对此，几位专家为大家开了一副“心疗”处方。 笑是营养素。研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触，多看喜剧、漫画，多听相声。 “话疗”是特效药。美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：话疗，每星期至少与家人交流15个小时以上；夫妻之间每天至少交流两个小时，包括共进晚餐或是午餐。 朋友是“不老丹”。老人长期独处会造成巨大的社会心理压力，甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，即使是离退休的老年人，也不要总憋在家里，要努力扩大生活圈子，多和老朋友聚聚，并试着主动向素未谋面的邻居问好。 宽容理解 淡泊名利 宽容是调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。 淡泊是免疫剂。做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感，有利于延年益寿。▲

⑽ 什么样的人容易长寿

这样的人长寿，如下：

1）心率偏慢的人更容易长寿 一个人的心率在60—100次回/分钟之间，人一生的总心跳在答25亿到30亿之间，也就是说如果一个人在静息时的心率在60次，那么这个人的寿命可以达到93岁。

2）肺活量 我们都知道身体中的每个器官都需要氧，只有有充足的氧，才能够保证各项功能正常运行，所以说如果一个人的肺活量比较大，那么这个人更容易长寿。

3）手的握力比较大的人，最新的国外研究显示，一个人的握力与健康有很大的关系，如果一个人握力不足，那么很容易患上心脏病或者中风，而且一个人的握力如果损失的越大风险也越大。

4）52岁以后绝经的女性寿命更长，一般来说女人在50岁的时候卵巢就会萎缩，从而就会出现绝经，但是如果在52岁以后出现绝经期的，各个器官的功能老化就会出现推迟，延长寿命。

5）同时一个人的寿命长短还与家族遗传、生活环境、心态、平时的习惯等因素有关系，戒掉坏的习惯，增加运动，预防各种慢性疾病都可以延长寿命。