养生不是什么

㈠ 养生不对反伤身，如何才能正确养生

养生不对反伤身，如何才能正确养生？

养生不对反伤身，所以要做到正确养生，如何才能顺时养生呢？

顺时养生，俗话说“一夏无病三分虚”，经过炎夏的消耗，身体也进入了一个脆弱期。而干燥的秋天，又加剧了身体的损耗，旧病复发，新病上门。如何才能预防未病、治愈旧疾？顺应天时也！

秋季要养“收”，如果肺脏养护得不好，就容易影响下一个季节——冬季，导致冬天容易患上一种叫“飧泄”的病，也就是吃进去的东西是完好的，但就是不消化。不消化之后就容易发生泄病，使人适应冬天潜藏的能力降低了。“顺天者存，逆天者亡”，养生更要顺应天时。

㈡ 我们到底应不应该学会养生

当然要了
现代人处于一种很有压力的环境中，环境污染，空气不新鲜，身体基本上处于亚健康状态，而且每个人的体制都有不同，如果父母怀孕的时候没有好好调理身体，生下的孩子先天性就会身体比较弱，所以我们需要后天性的养生，养生可以把你身体维持在一个比较平衡的状态，可以增强我们的抵抗力，让我们少生病，如果身体不好，更要好好保养身体才行，你的身体因为你的不良习惯，就会极度亏损，你养生了，就能平衡它的伤害，不养生，你就亏损，到最后你一定会后悔没有好好爱护自己的身体，所以身体健康很重要，一定要重视养生。

健康与长寿是人类永恒的主题之一;健康是人类的最大的财富；健康是最大的本钱；特别是随着人类社会的日益繁荣与进步，精神活动的丰富多彩，物质生活的极大提高，人们对健康的渴望越来越迫切，因此也越来越重视学习并遵循养生之道。

㈢ 养生并不等于抗老，怎样才能既养生又抗衰老呢有什么好的办法

养生是让自己拥有良好的生活习惯，饮食习惯等这些方面，从而让身体更加的健康。但是对于抗上来来讲，其实也是在身体健康的基础上保持自己脏器的功能，从而使自己的循环更加的好，血液更加的健康，而且身体的体能更加的好，这样的话其实也是在又养生，又保养了青春，又延缓了衰老。

所以只有拥有这些好的习惯，才能够让身体更加的健康和长寿。而且好的习惯能够使人延年益寿，延缓青春抵抗衰老。

㈣ 不同的季节养生需要不同的方法，具体要注意些什么呢

养生不分年龄段，网络上有句俗语，人到中年，不得已保温杯里泡枸杞。养生是一个非常漫长的过程，短时间内可能看不到什么效果，但是只要你坚持下去，你就会发现自己和同龄人的差别。但是养生也不是盲目的，他的方式是多变的，要随着季节进行调整，具体该怎么做，我给大家介绍一下每个季节的养生方法。

第四：冬季养生

冬季的寒冷需要增加脂肪和蛋白，多吃些保护心血管的食物，山楂，木耳，芹菜等等。可以喝些温补的汤类，羊汤这一类的。

亲人们记住，夏季养肺，冬季养阳，养生不是一时得，要持之以恒才能见效。

㈤ 养生是不是足浴暗语

养生不是足浴暗语，请不要理解偏了。
所谓养生就是通过适当运动锻炼回和饮食八门调理来增答强体质，预防疾病，少生病 。
达到保养身体，健康长寿目的。
而足浴养生，个人理解是：
通过泡脚、按摩足部穴位，可促进足部末梢神经血液循环流畅，通经活络的作用。
可作为调养身体的一种手段而已。

㈥ 现在不养生，老了养医生。谁能告诉我什么叫养生，养生是什么。求详情，求专业解释

你好，现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

㈦ 中医养生是不是没有用啊到底啥是养生啊

最好的养生，就是规律作息，保持合理运动，营养均衡，心态平和，中医养生指用中药调理，按摩之类的，以达到身心的一个舒适和谐，身体状况健康，维系这个状态，就是养生了。

㈧ 为什么是养生而不是养熟

养生就是保养（养护）生命和身体，生也有年轻的意思。养熟就是保养得熟了，有不再年轻的意思。

㈨ 养生和不养生的区别

这咋说呢，区别肯定是有的。最简单的例子，一个烟龄50年，一个烟龄0年，你说，哪个身体会比较好一点。
养生并不代表要去做按摩啊，要吃大补品啊，很简单的，注重一下营养搭配就OK了，比如平时自己做些养生粥啊，跑跑步啊之类的，不需要太多的时间，让自己的身体有一个小憩的时间段，毕竟身体是革命的本钱嘛！

㈩ 杭州小伙为养生坚持5年“过午不食”，你有什么养生妙招

这个新闻中过午不食的小伙子最后胃溃疡了，还进了医院，所以有些认知是错误，而且还会损害身体，科学的养身才是正道。
首先，不推荐过午不食，这个过午不食是别人古人的说法，因为古人日出而作日落而息，夜生活几乎没有，所以晚上消耗就小，而现在的人，夜生活消耗非常的大，根本不适合过午不食了。所以我主张一日三餐都要按时吃，无论是减肥还是养生，都要按时吃饭，这样才能够有充足的能量，和良好的饮食。有些人减肥就习惯不吃晚饭，这样虽然能够瘦，但是靠节食来的减肥特别容易反弹，而且对胃不好，对身体都不好，而且一旦有几次没有做到过午不食，体重迅速反弹。每一餐都要吃，但是我们可以选择性的吃，比如肥肉不吃，高热量高油脂的我们不吃，完全可以吃健康的食物，这样也不用担心长胖。
还有就是一个良好的心态，每天都要积极的心态，不要因为工作生活的烦心事让自己每天闷闷不乐，可以多想想开心的事情，担心了就要找到方法来排解，可以出去旅游或者找家人朋友倾诉，不要闷在心里，良好的心态更是延年益寿的关键。
所以，养生不是什么难事，不用你每天都去喝营养品，熬中药，更不用相信一些伪科学要你吃黄瓜喝绿豆吃生姜。只要记住上面几点，你就成功了，你就已经比很多人厉害了，长寿不就是为了比别人活的长吗？你做到了这些，你自然就比别人活的长活的顺利，身体好了，一切都会顺利，其他幸运的事情也会慢慢降临的。