著名养生中医有哪些

㈠ 中医养生有哪些

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。

中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、食疗养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。

中医养生中特色疗法分为：

针灸：针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。如今人们生活中也经常用到。

拔罐法：古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。

按摩：是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

刮痧：它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

气功：是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

药膳食疗：发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。

㈡ 中医疗效很神奇，有哪些比较著名的例子呢

中医疗效很神奇，有哪些比较著名的例子呢？

㈢ 中国最权威的中医养生专家有哪几个啊

一般 纯中医名家 都是 如 樊正伦 郝万山 等等

㈣ 中医著名中老年女性养生专家有哪些

柴嵩岩，主攻妇科的，不是以治病为主的，能保证的是，是个正正经经的名老中医！

㈤ 经典的养生书籍有哪些

养生也是养心，通过合理有效的方法，逐渐提高自己的身心健康，才是养生的目的。
《康养实用技术》正是一本经典的养生书籍。作者长期从事经络学研究，对中医养生有一套自己的心得体会。本书以科普的形式展现给大家，针对男女老少各种不同人群，进行了详细解说。
中医有“春养肝、夏调心、秋养肺、冬养肾”的四季养生学说。从中医理论讲，夏至是阳气比较旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。夏至与心气相通，因为夏季多汗，容易使心气涣散，损耗心气。《康养实用技术》中指出，这个季节的养生，必须把握时令与脏腑之间的关系，有目的性的补充心脏所消耗的能量，从而保护心气。其还详细介绍了按揉神门穴、少府穴之法，可达清心泻火、行气活血之功效。
《康养实用技术》中许多养生知识，值得读者慢慢探究。

㈥ 上海著名的中医养生专家

闵行的金景云老中医很好 ，去年找她看过，效果不错。

㈦ 重庆市的名老中医有哪些

重庆市的名老中医

一、李军

1、师承中医(师承四川名老中医李寿乔)、原甘孜藏族自治州县卫生院院长、大渝网报道中医内科、皮肤科代表专家、荣获杰出青年中医师称号、主治医师。

2、江湖传说：从医二十余年老，临床经验黑丰富，特别是针对皮肤病、消化呼吸内科、慢性病等等，通通治，效果黑好。另外男妇科、风湿疼痛科，看的也黑好，人称“战痘专家”，总之撒子病都能看老。听说大渝网的高管都去找他看病，然后还在大渝网上还对他做了报道，虽然看起年轻，但是我感觉中医后继有人，能看好病才是真正的好中医撒。

二、马有度

1、重庆名老中医、国务院特殊津贴专家、重庆市中医药学会名誉会长，全国首席中医药科普专家。

2、江湖传说：行医五十多年，临床经验丰富，擅长治疗胃肠病、咳嗽病、失眠症，妇科、儿科、皮肤科等病症，及疑难杂症。

三、冯涤尘

1、重庆市名中医，重庆市中医药学会副会长，中国中西医结合学会养生学及康复医学专业委员会委员。

2、江湖传说：擅长中医内科急症，肝病、肾病、糖尿病、脾胃病、老年病及各种疑难杂症的治疗。对食疗保健有其独到的见解。

四、郭建华

1、重庆市中医骨科医院，全国名老中医传承工作室专家、重庆市名中医，重庆市针灸学会常务副会长。

2、江湖传说 ：从事中医临床52年，长于治疗颈、肩、腰、膝痛等病症。

五、高小珊

1、重庆市名中医，主任中医师，全国中医师带徒导师。

2、江湖传说：擅长治疗各型感冒、鼻炎、急慢性咽炎、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、急慢性胃炎、胃窦炎、胆囊炎、胆石症、胰腺炎、糖尿病、各型肝炎、肝硬化、急慢性肾炎、肾盂肾炎、尿路感染、膀胱炎、冠心病、高血压、高心病、风心病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、口腔溃疡、舌炎、口腔扁平苔癣等。

㈧ 中医养生有哪些方法

“少房事多运动重食疗选环境”这是我国唐代著名的医学家、药王孙思邈的养生法。孙思邈长期居住民间研究医学，为人疗疾，采种中药，著书立说，被人们尊称为“药王”。同时，孙思邈又是一位著名的养生学家，他提倡养生、食治和怡老，内容丰富，涉及到预防医学、心身医学、老年医学诸方面。由于他身体力行，活到了101岁，从而成为中国历史上罕见的能将养生理论与实践相结合的长寿老人。具体地说：他的养生理论归纳有如下四点。

1．提倡抑情节欲

孙思邈认为情欲过度是罹疾早衰的重要因素之一，提倡要做到“十二少”，即“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行”。并强调性医学保健的重要性，认为房事太过，不仅可以影响本人的身体健康，而且还会影响优生优育、波及下一代的身心发育。为此，他引用彭祖的观点：“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。”以说明节制房事的重要性。

2．主张“常欲小劳”

孙思邈说：“养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”他认为运动比营养、休息更为重要，从而把按摩、摇动肢节等全身运动作为养生的重要内容。

3．强调食养重视药饵孙思邈指出：“安身之本必须于食，救疾之道惟在于药。不知食宜者，不足以全生；不明药性者，不能以除病。”可见其对食养与药饵的重视。在饮食调养方面，他主张饮食清淡，少吃荤、腥，忌吃生、杂。他还力倡“先饥而食、先渴而饮、食欲数而少、不欲顿而多”，认为少食多餐有益身心健康。同时，他把服食具有滋补和防治老年病功效的中药作为养生的措施之一。

4．环境居处很重要

在住地方面，孙思邈强调要“背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美”及“山林深处，固是佳境”。现在世界各地几乎都把山清水秀、鸟语花香、空气清新、环境幽静处作为疗养胜地，可见药王对居住环境的要求是有道理的。在住室方面他又指出：“但令雅素洁净，无风雨暑湿地为佳。”

总之，药王孙思邈的养生思想和方法是非常丰富的，他说到了，也做到了，名副其实。

㈨ 国内著名的十大养生专家是谁

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。

(9)著名养生中医有哪些扩展阅读

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。