哪些养生气功治疗湿气

㈠ 最好的养生气功排名

第一名：洗髓经
第二名：易筋经
第三名：心意把
第四名：八段锦
第五名：五禽戏
第六名：形意拳
第七名：太极拳
第八名：八卦掌
第九名：少林拳
第十名：大成拳

以上武术养生排行顺序，依照养生为标准，不以技击为标准！

㈡ 国家承认的10种气功有哪些

易筋经，五禽戏，六字诀，八段锦，十二段锦，大舞，导引养生功十二法，马王堆导引术，太极养生杖等。

㈢ 中国最好的养生气功

很难说哪一个养生气功最好，毕竟长寿的原因有多个，一些没练养生功的老人比练功的长命健康就是证据。
要说最好的应该是适合个人，能安全又轻松的练上手和练出功效，能强身祛病的功法。所以，选一个有口碑和有明师指导的功法比较实际。
自古道家人物以长生不死为目标，经历几千年的实践鼓捣出不少的养生气功，长寿修道人也有不少。其中，南派内丹宗师大多寿至近百和过百岁。南宗性命双修，大多是先修命功，也就是先在下丹田下功夫、贯通全身经络以达到延年益寿的目标。所以，养生气功最好选择南宗或主练下丹田的功法。

㈣ 气功疗法有哪些

（1）气功针刺

将毫针刺入支沟、阳陵泉。然后以龙含式，用拉旋手法发气，并右旋导气下行。

（2）辅助练功

①推胁“嘘”气功。站位或坐位，自然呼吸，排除杂念，全身放松。

先叩齿36 次，搅津而咽，送入两胁，再引归丹田，两手手掌放于两胁下。然后慢慢吸气，令满口；呼气时口念“嘘”字音，两手同时自上向下轻轻搓摩两胁部7 次，共做8 息。

②推胸导气。若左侧肋部疼痛，以右掌放于左胸上，从胸中线向左推，边推边移7 次，然后揉膻中、期门。

③疏肝导气功。松静站立，两手自然下垂，掌心向下，五指微翘，微用力下按，并意想气达手心，直至指尖。两手顺势提至胸前，掌心向前推至肩、肘、腕，意存两掌。两手左右平伸，如鸟舒翼，十指上翘，以掌左右平推，行气至掌心。两掌顺势收至胸前，指尖相对，掌心向上，再翻掌向下推至耻骨联合处，引气行于丹田，然后两手放在身体两侧收功。

（3）立冬坐功

运主阳明五气，宜每日3 ～ 5 时练功。

①姿势。端坐。调整呼吸意念。

②练功。右手张开，用力按住右膝，左手握拳，肘弯曲，用力向后拉5 次。再用同样方法按左膝拉右肘5 次，左右交替进行。然后恢复原位，吐纳、叩齿、漱津咽液各7 次。

③收功。放松，稍息，收功。

（4）排石功

①姿势。或坐或站，两脚平行，相距约自己三脚长，两脚掌平踏地面，脊柱竖直，腰部微微向下松沉，臀部微微内收，头颈部松弛端正。两眼轻闭，面带微笑。两肩沿体侧自然下垂，两肘稍弯曲，两手拇指叉开朝后，两掌轻轻放于腹股沟处，掌心朝下，手腕放松，虚腋，徐徐调息，在自然呼吸基础上逐渐延长呼气时间。

②若老牛吃草状，以舌在牙列上下搅动9 次。

③轮击腰腹。两脚平行站立与肩同宽，意静心清，自然呼吸。

以脚发力，拧转腰身，两臂放松，在腰身左转时，以右拳（或前臂）击腹，左拳击腰，腰身右转时，以左拳（或前臂）击腹，右拳击腰。

状若小儿玩的“摇鼓”，两肩或手臂松弛若线绳。

④骑马震荡。两手以手背分置肝俞或腰窝处，膝微屈，全身似骑马样上下震荡。

⑤举臂跳跃。两臂上举过头，肘微屈，腕指放松，原地跳跃，要以前脚掌落地，脚跟不落地，利用反作用力。

（5）叩击穴位

左腿弓，右腿蹬，成弓箭步站立。两手轻握拳，自然呼吸。上身前俯，左拳叩击胆穴。上身后仰，右拳以拳背部击打肝俞或肾区，左拳叩击右肩。如此反复有节奏地叩击9 ～ 18 次。左右互换。

㈤ 治病的气功

气功是真实存在的东西，
透过身、息、心的调合，
可以达到强身、健身、养生的效果。

而气功治病也是有根据的，
国家已经正式认可“中医气功学”作为中医药专业的选修内容。
气功治病主要是利用气功中“发放外气”的手法，利用气功师自身的“气”来协助病人理顺身上混乱的“气”，达到减轻疼痛、改善症状的效果；这种方法其实不仅中国有，古印度瑜伽术也有藉着观想、调节人身上的“脉轮”（或称气轮）来诊病、治病的方法，而西方文明中最神秘的凯尔特文化也有类似的方法。
中国气功治病最主要的特色，就是和中医的经络、腧穴紧密结合，气功修炼要行走任督二脉，发放外气治病也是透过病人的相应穴位来达到效果的；因此气功治病其实和针灸、推拿差不多，都是通过对穴位的刺激来梳理病人体内的气，而达到治病的效果；事实上，很多针灸师、推拿师都会练习气功，因为在针灸推拿中加入一些发放外气的手法，治疗会更有效！

从我前面的叙述，你应该可以看出，气功确实可以养生、治病，但它的效果是有限的，并不会比针灸推拿更有效，主要就是起到缓解疼痛、改善病人生活品质的效果。
如果有人说气功可以治好癌症末期患者，那就一定是骗人了！因为末期的癌症目前在中西医都视为绝症，中医称为“胃气已失”，即使华佗再世也没得救了。如果有人能短时间治好末期癌症，那就不是气功，而是仙术了！

㈥ 养生气功有哪几种各有什么特点和功效

养生气功包括静气功和动气功。
静气功门类最多，流传最杂，往往有很多以气功教学为名而诈骗敛财的假大师。但实际上静气功最容易学，而且从一些医学文献、书籍中也能学习到正确的习练办法，比如《气功疗法实践》一类的就是不错的参考。
动气功种类也不少，但经典的是八段锦，太极拳，易筋经三种。八段锦端正大方，连绵不断，动作简单易学，往深处练有很大的发展空间。其中动作对脏腑，筋骨锻炼的针对性强——这个在八段锦口诀中可以看到；易筋经注重揉筋压腿，有点类似于现在的瑜伽；太极拳兼养生和技击的特点，动作舒缓大方，招式舒缓连绵，同样是流传数百年的气功奇葩。

㈦ 气功可以治疗多少种慢性疾病

气是一种目前暂不为人知的特殊的生命能量,它可以修复身体机能,因而达到调治疾病的目的.

慢性疾病,是久病引起身体机能衰竭,而气功可以激发出气这种能量,刚好对治这种情况,故此气功可以说是可以调治所有的慢性疾病.

㈧ 练气功怎么解决体内湿气

气功没有这项功能。
去除湿气：

一、艾叶泡澡除湿
二、喝薏米红小豆粥
三、北风起时保持室内通风