养生篮球怎么打

Ⅰ 维金斯一直打养生篮球，这是为了保护自己吗

这确实是在为了保护自己。因为这样做可以减少自己的伤病，会使得自己拥有更长的职业生涯。但是往往却使得维金斯饱受诟病。因为森林狼交易过来维金斯是为了让他带领球队获得胜利拿到总冠军的。然而他却辜负了森林狼的期望。他在比赛中并没有表现出一个状元秀应该有的水平。然而我们都知道这并不是因为伤病或者是战术原因，这只是因为他没有斗志来发挥出自己的水平。

所以我们也希望维金斯能够继续发挥出自己的天赋，千万不要再这么浑浑噩噩地度过自己的职业生涯。虽然现在很多的球迷都在嘲讽他，但是他确实拥有非常出色的天赋，然而天赋不表现出来等于说是没有天赋。

Ⅱ 为什么现在球员都开始打养生篮球了

都是伤病影响的啊，常规赛的时候拼那么卖力干啥，只要进了季后赛才会拼尽全力，当年科比常规赛那么拼，好不容易把球队送进了季后赛，但是他自己赛季报销了，这就是案例。而作为打养生篮球的鼻祖马刺，这一点就做得很好，是不是的让球员轮休一下，这样能让球员拥有更长的职业生涯，要不然邓肯怎么能打这么久呢。

Ⅲ 如何打篮球不会受伤

每一个深爱篮球的人都知道，受伤一次状态就会有一点下滑。就像NBA球星罗斯一样，巅峰的玫瑰多么耀眼，只因伤病毁了他的NBA生涯。年轻时不以为然，上了年纪就会知道这里那里疼痛。篮球本就是一项激情的运动，难免会受伤，但是我们在打篮球时一个要特别注意身体，不能打时千万不要勉强自己。大伤猛如虎，一伤毁所有。

大幅度拉杆，动作潇洒又漂亮。NBA里的欧文，球风华丽，变化多端，各种拉杆上篮即惊喜又惊吓。这种方式的上篮，如果不是有专业训练，就是平常打打球，尽量不要多模仿，对身体的损耗率大。脚踝，腰部，膝盖，一个不小心，受伤就不是小事。

3.硬碰硬，说刚就刚型

打球时总会有这样一部分人，硬碰硬，篮下强打，还有不是你死就是我活的气势，打篮球玩命的那种。这种方式的打篮球，要么自己受伤，要么被别人干翻。

我们喜爱篮球，但不喜欢受伤。送给爱打篮球的朋友们，如果还有别的篮球小技巧，欢迎留言交流哦！

Ⅳ NBA现役养生篮球谁最强

NBA现役养生篮球谁最强？马刺占两席，第一堪称巨星届铁人

在NBA比赛中，激烈的身体对抗无处不在，球员们为了能够在NBA立足，需要不断提升着自己的对抗强度。然而在NBA联盟里也有一些“另类”的球员，他们反其道而行之，另谋出路，打起了养生篮球，就像武林当中的太极，看似柔弱，但是杀敌的能力一样不能小觑。今天就来盘点一下NBA里的五大养生球员。

5、迈克-康利

要论谁是当今联盟中养生篮球打得最好的球员，一定会有火箭队詹姆斯-哈登的名字。哈登的养生篮球使得自己常年保持较高的出勤率，近三个赛季更是只缺席了两场比赛。哈登的打球方式很聪明，作为联盟一线巨星，哈登靠着自己强壮的身体和出色的节奏变化来得分。哈登在球场上很少有暴扣这类对身体有风险的表演，这很好保护了他的身体。当然，哈登取分还有自己的绝学——造犯规，近三个常规赛赛季以来，哈登的罚球数目都超过10个，稳居联盟榜首。有不少人站出来鄙视哈登的这种得分方式，但是哈登这种得分方式确实是一种聪明的得分方式。哈登的养生篮球，可以帮助他更好延续自己的职业生涯巅峰期，从而继续向MVP奖杯和总冠军发起冲击。

Ⅳ 如果职业球员都开始打养生篮球，以后的比赛还会有关注度么

如果职业球员都开始打了养生篮球，那么之后的篮球比赛自然就没什么关注度了，NBA篮球赛之所以这么吸引人，正是因为场上，比赛的激烈，各位球员各展神通，为了获得胜利，挥洒汗水，在一次又一次的身体碰撞中展现力量与美。如果一个球员在身体健康的情况下，选择了轮休，这种养生篮球将浇灭观众的热情。

你可以从我的地盘上带走胜利，像那些年踩着76人登顶的湖人一样，但是无论是48分钟，还是53分钟，艾弗森也要战斗到最后一秒，即使输也要在场上输，而不是在板凳上目送对手赢。因为在艾弗森心目中永远有这样一种信念，球迷是来看比赛的，不是看球员在场下挥毛巾喝佳得乐的。

Ⅵ 詹姆斯状态保养实录——传说中的“养生篮球”如何运转

原创/氧气是个地铁（大梦）
“只要他愿意，数据是场均三双。”
骑士主教练泰伦·卢在面对记者问时如是说。这个回答已经足够自信，表扬中带有一些骄傲，属于标准之上的赞扬。面对同样的问题，詹姆斯一开始还是显得很低调，“我不相信还有人可以做到单赛季场均三双”——这是在威斯布鲁克还没场均三双之前说的话，结果詹姆斯自己也在总决赛上创造出历史上第一个总决赛场均三双。不过后来他还是忍不住说出实话，“如果真想达成这个目标的话，我想我可以做到”，“但我的兴趣并不在这里，场均三双的目标不在我的手机清单中”。从最后那句仅从底气看就足够吓坏许多摸爬滚打一辈子还碌碌无为的球星，詹姆斯明显已经到了一个很高的境界，数据对于他来说不过是胜利的附庸品，并非直接追求的最重要荣耀。
这就是勒布朗·詹姆斯现在的普通比赛心态，超脱原始阶段肤浅性质的低级层面，更注重以历史时代超巨和联盟第一人的角度看待自己释放出来的能量和持续体现的效应。在骑士成为一个强大的冠军整体以及每一个骑士人都能在这个冠军整体中得到各自升华时，詹姆斯更乐意思考如何延长职业生涯的长度和高度，特别是在年过三旬身体不如从前的大前提下。智慧的人生是懂得抵制不理性的短期收益，构建一个可持续发展的系统来更有把握地掌控胜利。显然，詹姆斯对身体的投资也是运用到商业模式的。
这大概就是詹姆斯信奉“养生哲学”的初衷，注重集体的他向来都不会刻意去刷数据，即便这能够让他在某一些领域变得看起来更高大一些。但詹姆斯恐怖就恐怖在这里，即便收着打比赛或者有心造星，他的数据和表现也非常漂亮。在一段时间内的比赛里，詹姆斯看起来都没有什么主动得分的欲望，漫不经心和轻描淡写往往是骑士比赛前三节他最好的写照。可是常规赛尽管划水严重，詹姆斯依旧交出场均准三双的常规赛MVP候选人答卷，用超级稳定的表现坐望东西部诸多大爆发超巨们频繁波动小型过山车一样的分层表现。甚至在季后赛对阵大多数强队，詹姆斯也没有太大的压力。
所以，不是每个人都玩得起“养生篮球”。在詹姆斯代言以前，这项技能最好的接班人是波波维奇，他麾下的马刺据说每个球员出场时间都不能超过30分钟，甚至坊间有戏言，“得分20+，下场轮休”。波波维奇何以有如此魄力，自然是因为马刺强大，不仅有超巨坐镇，替补也给力，还有完善的球队体系和文化支持。这样的球队，轮休几位核心同样能够赢球。詹姆斯“传承”养生篮球以后，他用另外的版本演绎出不一样的实用哲学，自然是必须具备同样的硬条件——实力强大。“联盟第一人”，“历史前五时代超巨”，“最强大腿”这些响当当沉甸甸的地位认证可不是凭借球迷、名宿、超巨、记者、媒体、总经理、对手、富翁、名流、演员、作家等等来自不同行业或顶级人士的无数夸赞就能确定的，而是需要一场接着一场稳定的巅峰发挥用实际行动迎接各方前辈或者后起之秀挑战捍卫起来的。
没有实力是玩不转“养生篮球”的，因为“养生篮球”的目的并不是为了养生，而是赢球。这里的赢球指广义，不是一两场比赛的结果，而是整个赛季最终的胜利。在养生中赢球，而不是在赢球中养生，两者是有非常大的区别。养生者必须是处于休息模式，前提是还具备很强的杀伤力，只是时候未到不想呈现出来，否则那是能力不够，别人根本不用花费大精力去在意。就像詹姆斯，正因为他在关键时刻仍然是骑士最稳定的点，所以即便他在前三节乃至前四十分钟无所事事的样子，依旧能够牵制对手整支球队，从首发到主教练所有人的注意力。有了这个基础，詹姆斯可以利用起来，从而达到更有效的养生状态。
养生可不是在场上散步出工不出力这样简单，这是一门高智商学问，以领袖或核心为样本，需要执行者把得分转化为带队能力，并且完美掌控比赛节奏，在进攻和串联之间自如切换。这是一种可怕的篮球，因为那是智慧、信心和能力的代表，可以杀人于不费吹灰之力间。没有绝对的实力和稳定的心态，是绝对不可能愉快地“荡起双桨”的。看詹姆斯的直播，总能感受到他的强大气场，慢悠悠散步，一副“老子今天要交白卷”的表情，让数据党焦急，就差麦迪那双半醒的睡眼来搭配了。然而他可以突然醒来，在半场只拿2分的情况下第三节狂砍20分，这十倍的分数差判若两人。这才是养生篮球的真谛，也是最可怕的地方。
总而言之，养生篮球就是一种高层次的打法，其中既有无奈的成分，也是聪明的体现。毕竟岁月不饶人，即便詹姆斯强调他的身体“年年十八岁”，但实际上他已经即将被贴上“老将”的标签，如果只看出场次数，简直可以秒杀一众四十岁的球场大爷。不能肆意支配身体，那就只有走起“养生篮球”了。但从另外一个方面讲，现在骑士的阵容和默契，根本不需要詹姆斯像年轻时候单核带队那样拼杀累活才能拖入总决赛，这支球队有欧文和勒夫，有JR和TT，有弗莱和杰弗森，有奥斯曼和塔瓦雷斯，有格林和卡尔德隆，有詹皇大道和骑士路，更有冠军底蕴和联盟第一人，他只要吃吃爆米花打打酱油，适当的时候暴露身份，在季后赛丢掉手机全神贯注，逆境时也不用焦急看看电影《教父》，也可以进入总决赛。不过，总决赛非常困难，金州勇士显然是毁灭詹姆斯养生模式的最大理由。一个月前，詹姆斯疲态尽现，全力以赴却无可奈何，这支骑士距离冠军还需要更多的资本。
不过，在赛程的大多时候，养生才是真理，詹姆斯毕竟老大年纪了。只要科学合理，说不定三旬老汉詹姆斯还能再来个十年的职业生涯呢，这也是大梦我衷心的希望。
更多原创文章，请关注：氧气是个地铁

Ⅶ 为什么维金斯要打养生篮球

“养生篮球”是球迷圈子里一种调侃的说法，之前詹姆斯在骑士队的时候，经常在第三节把精力放在组织进攻上，几乎不怎么突入内线强打，有机会也是远距离跳投，便有人调侃说老詹在打养生篮球。其实詹姆斯这么做是合理安排自己的体能，以便在第四节有更好的发挥而已。

正是因为这样，他才能力压恩比德、贾巴里-帕克等人，成为状元秀。同样的道理，拥有这种身体素质，而且只有23岁，却在场上打起了养生篮球，球迷们能不失望吗？

Ⅷ NBA有哪些球员打养生篮球

如何养生，成为了现代社会一个十分热门的话题，毕竟大家都希望能够健康长寿，而篮球，则是一项高对抗、高强度的竞技体育，同样再全世界拥有着大量的爱好者，但是将这两个词结合到一起成为养生篮球，却充满了贬义。而对于NBA球迷来说，提起养生篮球，大家第一个想到的就是维金斯，不过在下面的这几位球员面前谈养生篮球，维金斯也就是个弟弟。

巴图姆

为何周琦会被马赛克队淘汰？归根结底的原因就是周琦自身养生篮球的打法所致，不知道是因为太过于自信自身的潜力，还是得益于身后巨大的市场，效力于NBA期间的周琦，训练中不仅不拼命，还会经常走神，持球能力没练出来不说，连投篮都不能练到稳定，让见惯了大风大浪的奥拉朱旺都称他太瘦了，需要努力努力。在球场上抓不住机会，防守不积极，不愿意干脏活累活，不敢杀入内线，还经常出现低级失误，这样的球员只适合虐菜，成不了大器。

Ⅸ 有人说威金斯在打养生篮球，对此你怎么看

最近，“养生曼巴” 的状态好像有了些许改变，尤其是在锡伯杜下课之后的首场比赛，今天他们在客场战胜雷霆，威金斯更是砍下了40分10篮板4助攻的全面数据。关键时刻的单打、分球都做得不错，至于最后时刻的一次中距离，一次盖帽，一次人堆中拼抢前场篮板，接着突分助攻队友杀死比赛，完美展现出来了一个状元郎的天赋。而本场新教练的战术很明确，就是让两位状元拿到充分的球权，而两位状元也没有辜负新帅的信任，圆满完成了“任务”。这种状态的威金斯完全有可能在新教练的手下兑现天赋，难道说真的是锡伯杜限制了他的发展吗？其实锡伯杜用人方式错误固然是一个方面，但是森林狼频繁的换帅和巴特勒到来之后的球权冲突问题则是另一个很重要的方面。当然他个人缺乏求胜心也是一个很重要的原因。

Ⅹ 哈登的打法，是不是养生篮球的巅峰

作为一名科黑我不得不承认哈登跟科比还是差了好远的。哈登得分手段太依靠罚篮，这点让比赛好难看，科比得分手段算得上是最全面而且都很精湛（虽然他经常打铁）。哈登是为了制造罚篮而去造犯规，这点我感觉有违篮球精神，希望今后nba规则会做出改变，要不然整场比赛都在罚篮，就大大失去了观赏性。
再者哈登被称作夜店登，防守态度散漫。而科比的好胜心恰恰是最强的。哈登经常就是在三分线运到还有四五秒，要不一个三分，进了就是神，或者传给林书豪，让林背黑锅。而且哈登运球怎么看怎么难看，踉踉跄跄的。
现在联盟青黄不接，想捧几个新星，哈登就这样被捧起来了，其实也不怪哈登，都怪媒体把他吹成了第一sg，本来就是个第六人的水准，硬生生被吹成巨星，今后的路还要看哈登有没有提升。总之就现在来看，论技术和荣誉，哈登都无法跟科比相提并论。