如何养生祛痘

① 怎样短时间能祛痘

想要美容,漂亮,只要青春不留痘!医生不收錢教你的肯定有效!如果还不知道用?那你麻煩了! 上火长痘痘，祛痘印不留痕, 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了,算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！ 天气变化无常，自己也上火，长痘痘，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，以下有一个更好的方法，提供你参考： 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。 也就是百病之起源。一个人会老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火有很大的关系。 中医理论：热在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？ 长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且臉部出油,有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高, 脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山口，开始出油所以才会变红出浓成痘痘。 内热上火,順着经络往上散热, 臉部成为月球表面,到处都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒膿長泡,慘不忍睹。 如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起， 想要消滅痘痘要它永不復发的最好办法,就是外攻内应所以建议你内服外敷，才能达到 美容 美白 漂亮,很好的效果。 祛痘外敷方法： 1、先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。敷在清洁后的面部1-2分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可。敷面是注意避免触及眼和唇部四周。 2、用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印，还可做晒后修复,使臉部光滑漂亮。不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。 3、用热的茶叶水涂在痘印处；每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；多喝水，多吃蔬菜水果，吃维生素也可以祛痘印,和美容漂亮哦！ 4、绿茶水有消炎，祛痘印的作用。有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用有美白漂亮作用, 内服方法: 就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买 绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。 平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等 青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。 到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内熱,清腸胃,刚刚开始吃的时候，会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，再配合以上老中医教你的方法。 “持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，长痘痘，的问题解决了，，还会健康,漂亮没病痛，长命百岁哦。 就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦! 网頁有限,不是面对面,只凭一编文章就來断章取意,相信你也不会 完全满意的, 想知道更多答案吗?那就進老中医QQ空间,是 真假 医生一看就知道,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定,医生免費義務送到门口~如果还不知道怎么運用~那保証你往后会有更多的麻煩了。 难得我们有這个善緣, 別乱買東西吃, 花錢又傷身体,你可運用老中医的 医護 心理咨詢 恋爱專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ问问這个健康平台,没事打打招呼,運用十方智者的智慧,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定。 ★這是医生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~欢迎複制,别乱改稿子,保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望您的参與,大家共行菩薩道!让社会更健康~和谐!

② 怎么样祛痘痘

不会传染的~~我也经常会有痘痘的~~
1．额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 双眉间长痘

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3． 鼻头长痘

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼长痘

原因：与生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5． 右边脸颊长痘

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6． 左边脸颊长痘

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7． 唇周边长痘

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

8． 下巴长痘

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9．太阳穴

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

从位置看原因

前额

多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。

太阳穴

多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。

面颊

青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。

颈部

若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与阳明胃经有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣，若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，一定要就医治疗。

胸部

多与任脉有关，与长在人中位置的青春痘一样，要注意泌尿与生殖系统问题，要就医治疗。

用茶树精油去痘吧，第一天用 第二天就能看到痘痘下去了

茶树精油
强效显著的去痘作用，单独使用单方茶树精油涂痘痘部位，一天三四次，第二天痘痘就明显干瘪下去，去痘不留痕迹。
方法1：将茶树精油1—2滴加于面膜中敷。

方法2：将茶树精油3滴+迷迭香精油2滴 +5毫升葡萄籽油，做脸部排毒按摩，然后用清面露清洁干净，在喷洒茶树花水。

还有驱痘有妙方：

1、痘痘肌肤洗脸细节① 洗脸前将手洗干净，选择青春痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。②轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻、以免刺激肌肤，留意发际处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。③把紧肤水放进冰箱里！冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后都要使用，肌肤没有得到彻底清洁的时候不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

2、去痘也要润肤。①刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露！即使是炎热夏季，粉刺肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。②分区涂抹润肤露！涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。

3、有痘不要挤，痘子破了有对策。①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘恶化的状况。②假如不慎痘痘已经破了，使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

4、T字部位保养要留心。① 经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分。②使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

5、定期去角质，痘痘无处藏身。① 角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质的肌肤护理程序，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。② 但要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免面膜牵拉到粉刺使其破裂。

最简单的
少吃油炸的食物~~少吃甜食~~
找些薏米煮水喝，也很好的~~~

③ 你知道怎样祛痘养生茶

作用机理编辑
市面上那么多的治疗痘痘的方法、产品为什么都没有持久的疗效? 因为那些产品只是解决了表面问题，只是从表面去解决。只能减轻或缓解已经形成的痘痘，却无法让痘痘不再产生。由于青春痘（座疮）病因复杂，一般的方法或产品治疗青春痘采用的是老一套方法，配方非常简单肤浅，疗效固然非常差，所以，青春痘在很多人眼里成了“顽症”。至2013年的方法或产品多采用西医外治青春痘，西医最大的缺点是不重视内部调理，而青春痘的根本发病机理恰恰是内分泌失调，最需要进行内在的、系统性的调理。中医祛痘茶，寻根溯源，从根本上调理调理青春痘病因。
1、清泄肺热，调理肺热引起痤疮
肺热痤疮，多由肺有宿热，复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。其症面长丘疹，状如粟米，可挤出白粉色油状物，皮疹以鼻周围为多，亦可见于前额，间或有黑头粉刺，且伴口鼻干燥，大便干结等。
2、凉血清热，调理血热引起痤疮
血热痤疮，多由情志内伤，气分郁滞，日久化热，热伏营血所致。其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多，面部潮热明显，妇女尚有月经前后丘疹增多，舌红，脉细数等。
3、清泻胃肠，调理胃热引起痤疮
胃热痤疮，多由饮食不节，过食肥甘之物，使肠胃燥结，中焦积热，郁于面部皮肤而致。其症面部丘疹，状如粟米，能挤出白粉样油状物，间有黑头粉刺，以口周为多，亦可见于背部与前胸，且常伴有口干口臭，饮食较多，舌燥，喜冷饮，大便秘结，脉沉实有力等。
4、清热解毒，调理热毒引起痤疮
此痤疮多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常有红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛，伴有发热，舌红苔燥等。
5、除湿化瘀，调理湿毒血瘀引起痤疮
这种类型的痤疮，多由素体蕴湿，郁于肌肤，复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多。针对祛痘，老中医建议，痘痘、粉刺、座疮要从内部进行调理脸上的痘痘不是单纯出现的，常预示着机体内环境发生了改变。人体是一个整体。“有诸内，必形见于外”，当体内发生某种改变时，总会在身体的某个部位出现异常。古汉中医认为，痤疮的形成多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺，从而导致血热毒盛，湿热淤积于面而成。所以，针对青春痘，古汉护肤茶祛痘的优势是显而易见的，不仅能够标本兼治，也是根本的解决之道。
主要成分编辑
皮肤的正常代谢周期是28天。祛痘茶抓住长痘痘的根本原因，遵循流传千年的中医养生祛痘原理，以皮肤自然新陈代谢周期为一个疗程，科学萃取茶治百病之功效，使脏腑功能正常，从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。 祛痘茶的部分成份：
黄芩：《本草图经》：张仲景治伤寒心下痞满，泻心汤四方皆用黄芩，以其主诸热。《主治秘诀》云，其用有九：泻肺经热，上焦及皮肤凤热，去诸热等。《本草汇言》：清肌退热，无黄芩不能凉肌达表。
【功效】清热燥湿，泻火解毒等。用于湿热痞满，高热烦渴，痈肿疮毒等。
金银花：《本草纲目》载“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣等”。现代药理研究表明，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。《医宗金鉴》清热解毒，消散疔疮之功。主治各种疔毒，痈疮疖肿，局部红肿。
【功效】清热解毒，疏散风热。主治痈肿疔毒，红肿热痛，热毒血痢。
核仁：《用药心法》：桃仁，苦以泄滞血，甘以生新血，故凝血须用。又去血中之热。《药品化义》：能泻血热，体润能滋肠燥。《本经逢原》：桃仁，为血瘀血闭之专用。《本草思辨录》：桃仁，主攻瘀血，兼疏肤腠之瘀。
【功效】清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，心火亢盛，痈肿疔疮等。
甘草：《本草衍义补遗》：甘草味甘，大缓诸火。《本草汇言》：和中益气，补虚解毒之药也。健脾胃，固中气之虚羸，协阴阳，和不调之营卫。
【功效】补脾益气，清热解毒。用于脾胃虚弱，脘腹、痈肿疮毒等。

④ 怎么祛痘（具体步骤），如何保养皮肤

去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片2.除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置3.改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖4.美白红润：玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡5.淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜。

注意休息