养生艾灸灸哪里最好

㈠ 艾灸哪些穴位可以美容

合谷穴

合谷穴位于第1,2掌骨之间，在第2掌骨的重点，桡侧边缘处。

是养生保健的重要穴位，具有清泄阳明，祛风解表，舒筋镇痛，通络开窍，清热解毒的作用，艾灸该穴位能收到养生，保健，美容的效果。对热症引起的痤疮有良好的调节效果。

内关穴

内关穴位于腕横纹上2寸(约7厘米)，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间。也是重要的保健穴位，因为具有宁心安神，理气和胃，舒筋活络的作用，所以艾灸该穴位也有很好的养生保健，美容养颜效果。

足三里穴

足三里穴位于犊鼻穴下3寸(约10厘米)，当胫骨前嵴外一横指处。具有健脾和胃，消积化滞，益气养血，疏风化湿，通经活络，扶正培元的作用，艾灸足三里穴可以改善机体对营养成分的吸收，增强免疫功能，调畅气血，促进血液循环，有助于淡化黄褐斑，还可以帮助水液代谢，消除皮下水肿和眼部组织液聚集，以消除眼袋。

滑肉门穴

位于脐上1寸，再旁开2寸，艾灸该穴位可以增强腹部肌纤维的弹性，增加血流量，同时可以调理气血，疏通经气，使气血上输下达，从而预防皮肤老化。

肺俞穴

肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，艾灸该穴位有助于增强表皮细胞的代谢能力，使皮肤细腻，起到抗衰老的作用。

脾俞穴

脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，艾灸该穴位可增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，并且能促进血液循环，提高造血功能，起到抗衰老的作用。此外还可以促进眼部血液循环，防止瘀血沉积，并且能帮助色素代谢和水液代谢，具有消除黑眼圈和眼袋的作用。

曲池穴

曲池穴为多血多气之手阳阴大肠经的合穴，具有良好的疏通经络，调和气血功效和清热解毒作用，艾灸该穴位有利于促进大肠气血畅通，促进毒素，废物排出，从而起到养颜抗衰老的作用。还可以调节因肺热及血热引起的痤疮。

水分穴

水分穴位于脐上一寸处，艾灸该穴位可以促进水液代谢和血液循环，有助于消除黑眼圈。

㈡ 艾灸哪个牌子好

艾灸品牌有很多，选择时要慎重，尽量选择成立时间长的大品牌，另外选购高品质艾条的方法如下：

1、选购艾条的时候可以看艾绒，好的艾绒颜色金黄，细腻无杂质，热力比较足，渗透力很好，但是艾烟会多一些，因为越好的艾条纯度高，燃烧速度快，艾烟也多一些的。

2、真正的好艾条，艾绒拆看看像棉花一样，捏起来会有轻微的伸缩性。而比例低的艾条，那么就比较紧实了。比例越低，艾条越紧实的，而且重量也比较重的。

3、很多人说好的艾条艾烟不呛，其实这种说法也是分情况的，很多人刚接触艾灸，那么就会选择手持艾灸，手持艾灸艾灸腹部或者腿部的时候艾烟上升，遇到眼睛或者鼻子都会觉得比较呛的。所以新手艾灸配合艾灸盒使用很重要的。

4、很多人说好的艾条艾灰燃烧应该是灰白色，其实这也要分情况的。有些人把艾条掰断两三厘米当做艾柱用放入随身灸内，那么这个时候艾灰有些时候就会是黑色的。因为空气充足，艾灰燃烧充分为灰白色。空气不充足，燃烧不充分，艾灰就是黑色的了。很多人想从艾灰判断艾条的好坏，其实有点不太科学，如果真的想从艾灰看艾条的好坏，那么就要拿着艾灰去质监部门检测一下，艾条燃烧之后艾灰里面含的物质是否一样了。

好品牌选择艾传艾灸，行业实力品牌，是一家集艾草种植，艾制品生产与出口、艾灸技术培训、艾灸馆加盟于一体的综合性企业，多年来专注艾灸领域，李时珍健康+传艾，双品牌更权威。

㈢ 艾灸补肾灸哪些地方 艾灸哪里对肾最好

1. 艾灸肾俞穴-益肾助阳 肾俞取穴：取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴（此穴正对脐中），由此旁开两指处即为肾俞。

   艾灸功效：益肾助阳，强腰利水。

   主治疾病：肾绞痛，肾炎，遗尿，尿路感染，阳痿，早泄，遗精，腰痛，哮喘，贫血，肋间神经痛，脑血管病后遗症等。

   2.艾灸太溪穴-补肾壮阳

   太溪取穴：位于足内侧，取穴时，平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处（大约内踝尖与跟腱间之中点）即为本穴。

   艾灸功效：清热生气，补肾壮阳。 主治疾病：月经不调，遗精，阳痿，失眠，健忘，头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，咳嗽，气喘，咯血，胸痛，腰脊痛，泄泻，大便困难等症。
   
   3 命门取穴：在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感。

   艾灸功效：助阳补肾， 主治疾病：头晕，耳鸣，遗尿，早泄，阳痿，赤白带下，虚损腰痛等症。

   4.艾灸关元穴-调补肝肾
   

   关元取穴：位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是该穴。

   艾灸功效：调补肝肾，回阳固脱，调经止带，调理肠道，强身健体。

   主治疾病：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，遗精，阳痿，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎等症。
   

   5 涌泉取穴：抬起脚，脚趾弯曲，足底最凹陷处即为该穴。

   艾灸功效：回阳救逆，开窍苏厥，镇痉定眩，益肾清心。

   主治疾病：头痛目眩，癫痫，失眠，肾结石等症。

   6.补肾艾灸常用方法

   1.取肾俞，命门，膏肓，按从上到下的顺序艾灸10-20分钟。

   2取关元穴艾灸10-20分钟。

   3.取太溪，涌泉，艾灸10-20分钟。 上述艾灸方法隔日或3日1次，1-3个月为一个疗程。
   
   
   

㈣ 听说艾灸养生挺好的，到哪里学习艾灸技术比较好呢

艾灸养生是我国传统中医的一项重要的技术。所以学习艾灸技术的话，建议你最好到正规的中医院。或者报考中医药学校。

㈤ 廊坊最好的艾灸养生馆是哪一家

艾康艾灸馆

㈥ 保健艾灸哪些穴位比较好去除体内湿气艾灸哪个穴位

你好。艾灸足三里，有理脾胃，调气血，助消化，补虚弱。艾灸关元穴，能温补元阳，健运脾胃，理气和肠，一般艾灸每次灸半小时左右为宜，每天可以灸两次，要坚持才能你保健效果。

㈦ 中国现在最好的艾灸养生馆

天外有天，人外有人，谁敢说自己是最好的呢。
且灸法的形式（悬灸、隔药灸、器械灸、直接灸等）也多，比也不太具有可比性。
要比的话，只能比具体的效果，调理的案例。
西安继正堂艾灸馆师承澄江学派（承淡安、谢锡亮一脉）
积极探索灸法的应用和推广
是比较有真水平的一家艾灸馆。

㈧ 在哪里做艾灸养生相对安全些

了解过艾灸的朋友，对艾灸的作用是可以肯定的。但艾灸是在家中进行好，还是应该到专业的养生馆呢？ 在家艾灸，首先需要掌握些中医经络知识的，艾灸取穴很有学问，穴位错了会适得其反。家庭艾灸主要是用来保健。灸一些保健穴位是很好的，比如关元，足三里，中脘，这些还是比较容易掌握的。 还有就是选用合适的艾灸产品。首先说艾的选择，最好选用3年陈艾，火力平稳，烟小，药效好。艾条悬灸效果不错，但是需要手法的技巧，长时间举着比较累，需要经常刮灰，而且稍一疏忽容易烫伤。老百姓艾灸，建议选择温灸器，温灸器有木的，竹的，铜的不同种类。铜制的最好，保温性和导热性能最佳，使用时间长。范氏艾灸罐（火龙罐）是经过多名专家精心研制而成的，铜壁的厚度，导热性，保温性都得到严格的测试，配合艾粒使用，还节省用料。火龙罐的好处是操作简单方便，安全，比较温和，循序渐进的为人体补充阳气。更节省体力，您把火龙罐固定在身体上，就可以一边看电视一边做艾灸了。 另外，家庭艾灸通风是一个问题，房间要做好通风又要注意保暖，因为艾烟虽然对身体有很多好处，在有限的空间里烟太多了不排出去，还是有点呛的。尤其是冬天开窗会很冷，又要排风，又要注意保暖，要掌握好尺度。艾烟除非全家人都很喜欢闻，否则别人就会有意见了。还要注意防火，用过的艾条或艾粒要及时熄灭，妥善保存。一不留神烧了被子，引起火灾可就麻烦了啊。 现代人的很多亚健康问题都是综合性的，每个人的体质都不尽相同。家庭艾灸用来日常养生保健可以，如果要想达到治疗和调理的目的，建议大家还是到专业的养生馆。因为艾灸毕竟是一种中医疗法，是需要专业手法和知识的。国艾堂养生馆是国内最早的专业艾灸养生馆，目前在北京有2家直营店，是您艾灸养生的理想去所。 养生馆的好处是： 1.环境好，在幽雅的环境中，听着古琴古乐，身心都是一种放松。 2.专业艾灸老师会根据您的身体情况，判断体质，制定个性化养生方案，效果显著。 3.专业技师手法娴熟，配穴准确。全套养生服务，配合温足、刮痧、拔罐、推拿等辅助手法更有效改善身体状态。 4.省时省心，工作繁忙的你可能没时间自己艾灸，准备和收拾工作就占据了很多时间。在养生馆你只需躺在床上享受舒适的服务，养生馆的排风保暖设施都很好，一切不用费心。 5.艾灸需要按疗程坚持调理才会见到效果，养生馆的技师会监督提醒您按时来做，如果在家自己做肯定是会偷懒的，三天打鱼两天晒网可是不行的。 艾灸爱好者们，通过分析，大家了解在家艾灸和养生馆的区别了吧，具体的性价比就请大家自己衡量吧。

㈨ 在国内，哪个艾灸养生算是有实力的

艾灸本身是个比较好的养生项目，至于北京的那家怎么样，我不大清楚，但是南京的就有来我们金杏职业培训学校招人的，我们学校是专业学习保健养生的地方，所以艾灸也是我们教学的内容。自己学习学习还不错的

㈩ 国内最好的艾灸馆是哪一家呢

我经常去位于合肥天鹅湖万达的罗君艾疗馆，位于万达广场8号楼1003，推荐合肥的朋友首选，效果非常好，价格也不贵。
罗君艾疗是由三甲医师药师等专业人员组成的一家集艾灸治疗，药食调理，艾疗器具，艾草制品和中医师承咨询为一体的专业工作室。
团队成员有全国名老中医老教授亲传弟子，国家注册执业医师，国家注册执业药师等专业中医药人员共同组成，为广大患者朋友提供各种病痛症状的切身调理方案。