鹅怎么养生

❶ 鹅的五种吃法

鹅的五种吃法，有红烧鹅肉、土豆焖鹅、三杯鹅煲、家常焖鹅、沙锅啤酒鹅等。

以家常焖鹅来说，它的做法简单，且养生止咳。

主料：鹅肉2600g

调料：食盐适量、姜片适量、八角适量、花椒适量、桂皮适量

做法：

1、鹅肉先用水浸泡两个小时，浸泡出血水，如果血水没有浸泡干净，就再用水焯一下。

❷ 鹅病防治诀窍

肝病防治用养生茶还是蛮有效的，我是遗传性的轻微肝炎，记得刚做股票投资时，没日没夜地在电脑前盯盘，身体也吃不消，情绪变得很暴躁，失眠心烦，有轻微的脱发迹象，特别不想吃东西，体重减轻厉害还特疲惫，用女朋友的话说就像个烟鬼，我就琢磨着自己是炎症加重了，朋友刚好看到我面色不好，就给我捎了些养生茶，他自己以前就用过，纯中药草本成分，药性温和，让我先养着，喝了养生茶一周期下来，还有点效果，气色好了很多，自己到网上又买了些养生茶，半年喝下来，身体舒服了不少，我还想还是把这个茶当作日常保养来用好，这样就可以稳稳的控制住了，呵呵，这是那个茶的网站我记下的
http://soucang..com/ziizkno
有时间可以去看看。

❸ 炖鹅的做法

1.首先我们先把大鹅斩成件，去除鹅屁股以及脖子上的淋巴和气管，再把鹅肉剁成均匀小块 ，剁好以后放入清水中浸泡30分钟，充分去除里面的血渍。

2.准备四个青萝卜，刨去外皮切成菱形块，青椒一斤洗干净以后切成滚刀块，再切一些红椒片为菜品增色，生姜切成粒，大蒜拍扁放在同一个盆中。

3.接着我们准备香料，碗中放入几粒草寇，几粒白寇，几片白芷，三粒八角，一小把香叶，两节桂皮，一个拍撒的肉蔻，一小撮小茴香，一把花椒，一把麻椒，一把干辣椒备用。

4.这个时候鹅块也浸泡好了，我们把它捞出来，冷水放入锅中焯一下水，充分煮出里面的血水和杂质，水烧开以后打去锅中的浮沫，把鹅块捞出来放入清水中，洗净上面的血沫后沥干水分备用。

5.锅内多烧一些油，油温成热时放入姜蒜一起翻炒出香味，倒入准备好的香料开小火把料头爆香，注意观察辣椒的颜色以免炒糊，香料炒香以后倒入沥干水分的鹅块，开中火煸炒5分钟把里面的水分炒熟来，方便后期吸收汤汁入味，鹅块炒香、炒出油脂以后，加入辣妹子辣椒酱10克翻炒均匀，给鹅块上色，加入老抽5克调底色把颜色炒均匀。

6.然后沿锅边淋入料酒20克继续翻炒，利用酒精挥发去除腥味，接着开始调味，加入食盐8克，白糖20克增加鲜味中和辣味，把白糖炒化炒出焦糖色，再加入生抽10克翻炒均匀，沿锅边倒入适量的清水，水量要没过鹅块，大火烧开以后转小火焖煮1个小时，把鹅块炖熟炖烂，让其吸收汤汁入味。

7.1个小时以后把萝卜倒入锅中，用勺子压一压让萝卜浸入到汤里面，再加入鸡精10克提鲜，盖上锅盖继续焖10分钟，使萝卜的清香与鹅块的香辣相互渗透。

8.萝卜焖熟以后可以尝一下味道，盐味合适的话放入青红椒，稍微煮至青红椒断生即可关火，把锅中比较大的香料挑出来以免影响卖相，满满一大锅萝卜炖大鹅就能装盘食用了。

❹ 怎么养生

冬季养生要领 重在防寒健肾
季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在上周日的午后躺在床上懒洋洋地感叹着天气转暖的时候，其实冬天已经悄悄地降临了。过了立冬之后的几天，就要全面大降温。那么在天气转冷的时候，我们要先做好防寒的措施，才能保护好自己重要的身体。
冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。

炖补养生
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据个人体质选用一些高热量、高蛋白质的食物：
羊肉：冬天吃羊肉非常合适，因为羊肉性温，能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品，是一种良好的滋补强壮食物。
鹅肉：自古以来流传着“喝鹅汤，吃鹅肉，一年四季不咳嗽”的谚语。常食鹅汤、鹅肉，可以防治咳嗽，还能补益五脏。
鸭肉：冬天除吃一些能补阳的食物外，还要注意养阴，鸭肉营养丰富，是滋补妙品，尤适于体内有热、上火的人食用，特别是低烧、虚弱、食少、便秘和水肿的人，食鸭肉最有益。

❺ 鹅肉好处

鹅肉中含有多种氨基酸,其组成成分与人体所需氨基酸的比例相近,从生物学价值上看,鹅肉为全价蛋白,蛋白质含量较高。鹅肉脂肪较少,只比鸡肉高一点,而且也比其它肉类低很多。

3、润肺止咳

鹅肉既可益气补虚,又可调理脾胃又肥、润肺止咳,可缓解肺虚或肺燥,还可稀释痰液扩张气管,加速体内痰液排出,可使人们咳嗽的症状迅速好转,可使人们的呼吸更通畅,平时它最适合那些患有慢性气管炎和肺气肿的人群食用。

4、高血压及高血脂的防治

鹅肉在日常生活中不仅能吸收大量的蛋白质,还能吸收一定量的脂肪,而鹅肉所含的脂肪多是一种不饱和脂肪酸,其中亚油酸和亚麻酸含量较高,这两种物质能够净化血液,能够清理血液中的甘油三脂和胆固醇,而且能够防止血管老化僵化,对中老年高发的高血压、高血脂都有很好的预防作用。

❻ 大鹅有什么营养价值

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。

鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。

❼ 鹅有哪些营养价值呢

鹅肉营养比较丰富，在每100克鹅肉中，含蛋白质10.8克、脂肪11.2克、钙13毫克、磷23毫克、铁3.7毫克等营养物质。鹅肉鲜嫩松软，清香不腻，可做汤、炖食，其中鹅肉炖萝卜、鹅肉炖冬瓜，都是秋冬养阴的佳肴。鹅肉能入脾、肺、肝经，常喝鹅汤，食鹅肉，可以补益五脏，止咳化痰。

❽ 吃鹅肉有什么好处，吃鹅肉的好处

鹅肉是一种蛋白质含量非常高并且含有大量的维生素以及微量元素，是人体最理想的高蛋白低脂固醇的食物，人们都非常喜欢吃鹅肉，那么吃鹅肉到底对我们人体有哪些好处呢？它的营养价值究竟怎样呢？下面就跟帅帅一起来了解一下吧！

以上就是吃鹅肉对身体的好处及鹅肉的营养价值了，俗话说有利必有弊，吃鹅肉也会有不好的一面，因为鹅肉是属于温性的食物，热量比较高，所以对于身体火气旺盛的人容易引起上火，并且它的蛋白质含量非常高，超出了一般的家禽所含蛋白质的含量值，所以食用过多的话会过度累积在体内造成发福，引起肥胖，所以说只能偶尔作为改善一下伙食搭配着吃，千万不要吃上瘾。

部分专业知识转自网络

文章原创作者：农夫的野望