⑴ 梅雨季节湿气很重，请问如何调节保养身体
多吃辣椒等热性食品，保证排汗，让时期从体内排出去
⑵ 梅雨季节如何保养衣物
您好！梅雨季节，衣物容易出现发霉。在日常生活中，导致发霉的主要原因是潮湿，有两条防止衣服和纺织品发霉的有效措施：
（1）经常将衣服放在太阳下晒，把水分晒干，使霉菌无法得到生长繁殖所需要的水分。在干燥衣柜中存放衣服是防霉的最有效措施。
（2）在衣服中放一些樟脑丸，樟脑精等化学防蛀剂主要是防虫蛀，对抑制霉菌的生长也有帮助。
⑶ 老年人雨水季节如何养生
如何饮食达到养生保健的目的
一、粗、细粮合理搭配
有些粗粮的蛋白质的生理价值比细粮高，并且含有丰富的维生素。粗、细粮合理搭配，既可提高食物蛋白质的生理价值，又可增添多种风味。如玉米面和面粉混合做的二面蜂糕、小豆杂合面窝头(玉米面、豆面、小米面、面粉)、绿豆干饭、小豆大米粥、大玉米渣粥等，都是我国民间喜食易做的食物。
二、干、稀合理搭配
利用主食的干、稀搭配，是选配谷类蛋白质的简单易行的方法。例如馒头、花卷配玉米粥或小豆粥，窝头、丝糕配面汤或大米粥等，均能使蛋白质得到互补。
三、蔬菜的多品种搭配
蔬菜在平衡膳食中占很重要的地位。由于各种蔬菜含营养素的多少和种类不一，在选择蔬菜时，应特别注意选食含钙、铁和维生素b2、c及胡萝卜素多的食物。一般情况下，每人每天有一斤蔬菜即可。但是，食用蔬菜的品种应愈多愈好，最好每天能有2～4个品种，而且其中最好能有一半以上是绿叶蔬菜，此外，黄色、橙色和红色的蔬菜也应尽量食用。在缺菜地区和缺菜季节，多吃些豆芽，特别是绿豆菜，也可以补充维生素。
四、副食的荤素搭配
副食是摄取多种营养素的主要来源，也只有采取多品种搭配的方法，才能保证全面充分地供给人体蛋白质、维生素和矿物质。
荤素搭配，是副食调配上的一个重要原则。例如面筋、豆制品与动物蛋白质搭配，能提高蛋白质的生理价值。它们再与蔬菜搭配，又使我们获得丰富的维生素和无机盐。在平衡膳食中，豆类和动物性蛋白质的数量最好能占全部蛋白质供给量的三分之一。
秋季养生的注意事项
1、注意养阴
秋季天气干燥，秋季养生要注意养阴。秋天养阴，第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴。第三，避免大汗淋漓。汗出过多会损人体之“阴”，因此，秋季锻炼要适度。
2、调理脾胃
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
3、预防秋乏
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
4、注意防燥
秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
5、预防感冒
秋季感冒增多，预防感冒，首先要根据气温变化适当增减衣服，尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低，一般在25℃～27℃最好。秋季是疾病的高发期，遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。
⑷ 梅雨季节怎么防霉
衣物
防霉防蛀的关键，是将衣物洗净，彻底晾晒后再入柜贮存。防霉应把防霉防蛀剂吊挂于衣物上方约10厘米处，此外，在梅雨季节应尽可能少开贮物箱的门，以免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变。
腊味、干货
梅雨期间湿度很大，食品防霉是关键，香肠、火腿以及肉类腌制食物在天气湿热时易长霉菌，产生致癌性的黄曲霉素，可以用棉签蘸上少许菜油，均匀地涂抹在表面，然后将其挂在通风较好的地方防止霉变；香菇等应放在密封的容器内保存，忌太阳曝晒，如已发现香菇稍有霉花，可刷去霉花并加以烘烤，不要水洗；大米中放入少许海带，可杀死害虫抑制霉菌，使大米不发生霉变。
收藏品
到了梅雨季节，一些纸质类收藏品，如邮票、钱币、字画、报纸和各种票证等，也易生霉。防霉措施如下：先烘晒晾干。邮票、票证若已发霉，可用双氧水或鲜奶浸泡，轻刷去表面霉斑，再用清水洗一洗后晾干，切忌暴晒。
电脑
梅雨季节空气中的湿度很大，就连电视机、电脑等都可能要受潮罢工。显示模糊、首次开机不亮，过上几分钟后才有图像显示，刚开始图像模糊，大约20分钟左右，图像才完全清晰；内存报警，这种情况也是因为空气中的湿度过大，导致内存条的金手指表面有轻微氧化现象；显示器花屏，这类故障也类似于内存报警，也是因为显卡的金手指氧化所致，处理方法同上；硬盘找不着，系统找不着硬盘的原因很多，有可能是主板的IDE控制器损坏，硬盘数据线质量低劣或有断线，硬盘的接口通讯芯片损坏。
上述几种故障的出现都是因为空气湿度过大造成的。因此在夏季梅雨季节来临时，我们即使不使用电脑也要经常开机，利用机器工作时产生的热量把机器内部的潮气驱走。对于以上的故障，也可以把干燥剂放在机箱内，因为主机的空间比较大，发热量相对小，解决起来比较简单。
汽车
梅雨季节的多雨水、高温给汽车正常运行带来了各种问题，而重点就是夏季最容易出问题的空调、电瓶。
使用空调的频率大大提高，用电量的激增导致电瓶容易亏电。另一方面，温度的升高使电瓶内化学物质急速升温，由此带来的化学反应也会对电瓶造成损害，这就是夏季很多汽车因电瓶亏电而出现半路抛锚的原因。
空调是另一个在梅雨季节容易出现问题的部件。夏季蚊虫多，飞入空调就会造成散热不畅。倘若出现霉斑，还会导致车内空气污浊，损害人体健康。
建议私家车主，时常关注电瓶的指示灯。而对使用超过一年半的电瓶，车主最好及时到4S店做检测，清洗电瓶的正负电极。对于空调要看出风口是否有异常物，风量和制冷效果和新车相比有无变化，空气吹出的冷气有没有霉味等。
⑸ 梅雨季节蔬菜如何保养。
放在地下室。
⑹ 梅雨季节应该怎么防潮
潮湿天莫开朝南窗户
对于已经装修好的家庭，潮湿季节尤其应该注意防潮。首先，遇到潮湿天气下尽量不要打开向南的窗户，因为南面的气流是暖湿气流。其二，天气潮湿不应该开窗通风，尤其在室外环境潮湿的情况下应少开窗或不开窗，等到出太阳时，再打开窗通风。此外，在墙角、衣柜里放置吸湿盒、活性炭等干燥物品防潮，起到的效果有限，可以使用烘干设备来使室内温度升高从而除去湿气。如冬天常用的电暖器等。还可以使用空调的抽湿模式，和除湿机除去湿气。
不同家具用不同方法防潮
木质家具：木质家具防潮要点在于保持其光泽，可以用专用的清洁剂或保护蜡均匀涂在家具表面，轻轻擦拭即可。
人造板材家具：若是封边不好或受潮，就容易因吸水，造成家具板膨胀或损坏，因此，人造板材的家具在开始使用时就要做好防水措施，在容易吸水的部分加一层防水垫或做好封闭措施。
皮质家具：皮质家具的皮革受潮后会遇冷变硬，在一些角落的表面还容易出现霉点，甚至有的家具受潮后会变形或褪色。在除尘、去除霉点过后，应在表面抹上皮革专用的貂油、皮革油等，真皮沙发可在其下面放一些干燥剂以保持干燥。
布艺家具：布艺家具防潮，要用专门的吸尘器将其表面的灰尘吸净，在“回南天”，可用风筒的低档热风吹沙发，有助于去除沙发内的湿气。
金属类家具：此类家具在潮湿天最好用干燥的抹布勤擦拭，如果出现锈蚀，可用洗碗布或者牙刷沾防锈剂进行刷除，之后再用干布擦亮即可。