洱海哪里适合养生

① 什么地方最适合养生

九江庐山附近老人身体强健的主要原因：风水极佳，养生妙招
春天到了，万物复苏，大地充满了生机。然而，早春天气变化多端，是百病萌发的季节。因此，人们必须注意养生保健。
一、着装适宜防受凉春天乍寒乍暖，气候变化无常，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，容易感受外邪，引起疾病。因此，天气稍热也不宜急于脱掉衣服，以防外邪侵袭，减少疾病的发生。初春养生应适当.“春捂” 保健专家认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。 专家介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后伤肺，易引发感冒、哮喘等疾病。 二、万物复苏防瘟疫 冬去春来，阳气升发，往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播，如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以，要适应气候的变化，注意防寒和身体锻炼，以增强抵抗疾病的能力。 要做到： （1）.保持生活、工作环境的空气流通，定时打开门窗换气。 （2）.少去拥挤的公共场所。 （3）.注意个人卫生，勤洗手，并根据天气变化，注意防寒保暖，注意个人营养和适当休息，增强免疫能力，防止各种疾病的发生。 （4）.发现感冒、发烧、咳嗽等病状及时上医院看病。非典型肺炎并不可怕，只要注意预防、及时治疗，是可以得到很好控制的。 三、适当增加活动量 春天，鸟语花香，生气盎然。经过冬三月的收藏季节，人们应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，能使人心情舒畅，心胸开阔，对健康十分有利。专家提醒，春季锻炼要多去户外，但早春时节，身体各器官功能还处在较低水平，此时不宜进行激烈、长时间运动。一些节奏较慢且运动量不大的户外活动更适于早春，如慢跑、步行、放风筝等。锻炼结束后要立即擦干汗液，以防着凉。 春季运动要有度 春天的运动和其他季节不同，需要走进大自然，从舒缓的运动开始，重在养护。 散步的时候最好选在日出之后或日落之时，不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。 慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。 四、饮食调养更重要 中医文献记载：当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，以免伤脾胃。所以人们的饮食宜甘甜少酸。老人、小孩尤宜多吃易消化食品，以利健康。 专家建议多食韭菜和菠菜 春季是肝旺之时，要少食荤菜和牛羊肉等燥性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。

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② 之前没有去过洱海，洱海周边还有什么景点

洱海周边四大著名景点：

1.海舌岛

海舌岛位于洱海岸边，是一处欣赏洱海的湖光山色的好去处。

自己开车，欢呼一圈。海天共长水一线，山水蓝天赏心悦目。

③ 洱海海风宜人，几月份去洱海最好

洱海呢是大理的一个非常著名的景点。天气晴朗的时候去的话，可以看见非常非常漂亮的景色，风景宜人，而且在晚上的时候，你可以拍到很多美丽的照片。并且洱海周边的景点都很不错，那么到底几月份去洱海是最好的呢?

洱海是云南省的第二大淡水湖，它也是群峰如簇的滇西高原一块开阔的水域，湖边就是一块块湿地，就会有各种各样的鸟儿在那里栖居，富有诗意。如果去洱海的话，推荐去看一次鸟，可以看到很多种水鸟，还有水鸭等等。但是希望大家可以保护这些动物的安全，也注意自身的安全，希望大家旅游愉快。

④ 大理洱海有哪些景点

关于大理洱海的景点可以参考以下内容。

洱海古代文献中曾称为叶榆泽、昆弥川、西洱河、西二河等，位于云南大理郊区，为云南省第二大淡水湖，洱海北起洱源，长约42.58公里，东西最大宽度9.0公里，湖面面积256.5平方公里，平均湖深10米，最大湖深达20米。洱海有两个出水口：1.在下关镇附近，经西洱河流出；2.“引洱入宾”。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。洱海，虽然称之为海，但其实是一个湖泊，据说是因为白族人民没有见过海，为表示对海的向往，所以称之为洱海。

2014年，云南大理白族自治州环境保护局为加强人们对洱海的环保意识，邀请音乐家为大理的母亲湖“洱海”，创作了洱海形象歌曲《洱海情》。

洱海早在汉代它已名载史册。公元前122年，张骞出使西域回到长安，在向汉武帝汇报西域情况时，他说在大夏国（今阿富汗）曾看到蜀布，经了解是从身毒（印度）贩运去的。他极力进言：从蜀郡通身毒，道路近便，有利无害。根据张骞的建议，汉武帝派使者到西南夷寻求通身毒之路。道路都为洱海附近的昆明族所阻，

洱海位于云南大理最终未能通身毒。公元前120年，汉武帝因使者阻于昆明族之事，征调人力在首都长安开挖了一个人工湖，名之为“昆明湖”，训练水军，准备征讨洱海地区的昆明族。当然，汉武帝征服云南高原其在长安“昆明湖”训练的水军不可能派上用场。但是，这段“汉习楼船”的典故却永留在司马迁的《史记》中。后来，清朝乾隆皇帝因景仰汉武帝开疆托土的功业，把北京颐和园西湖也改名为“昆明湖”。

历史上就有“享渔沟之饶，据淤田之利”记载，三角洲东西两侧有水草丛生的浅湖湾，为鱼类繁衍生息的良好场所，历来水产丰富，当地称为“鱼土锅”。据《西洱海志》云：洱海鱼族颇多，视他水所出较美，冬卿甲于诸郡。魏武帝四时食制曰：“滇池纫鱼，冬至极美”。

从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有3岛、4洲、5湖、9曲。洱海属断层陷落湖泊，湖水清澈见底，透明度很高，自古以来一直被称作”群山间的无瑕美玉。

⑤ 洱海有什么好玩的

大理的洱海，湖水碧蓝纯澈。洱海位于青海湖环湖东路6公里处。湖边的洱海帐篷度假村已成规模。可容纳300人就餐和100人住宿。在这里可以体验藏族家访、藏式婚礼、民族歌舞、水上娱乐、骑马拍照、观日出、日落、草原篝火晚会等娱乐活动。

⑥ 洱海有什么好玩的地方哪些景点必去

有洱海公园、南诏风情岛、玉几岛、天镜阁、严家大院等，这些景点都值得一去。

1、洱海公园

洱海公园是云南省大理市洱海南端的一座公园，是游览苍山洱海风景区的第一站。公园占地约864亩，水域面积1065亩，山上山下林木繁茂，亭、台、楼、 榭相互呼应，已成为大理市面上市面上内规模最大、设施较低完善的大型综合公园。

洱海水温即使在冬夏最泠的时候也在7°C左右，特别适宜冬泳。如今，洱海公园已成为滇西重要的花卉培育基地。

4、天镜阁

天镜阁在大理洱海东玉案山上，山势到这里忽向洱海伸去，三面临水，悬崖壁立，地势险要，有山环吞海，澄海如镜之势。

每逢观音会、佛祖会、耍海会、星回节、火把节，这里游人香客云集，热闹非凡。八仙楼楼里楼外，供奉有上八仙、下八仙，加上罗荃寺里还供有附近村民的本主的所谓三教合一的文化现象。

到此供奉的香客初一、十五绝对吃素，而平时则可开晕，非常实惠。这里集中反映了白族文化的内涵，到了大理值得一游，值得一看。

5、严家大院

严家大院位于云南大理喜洲镇内，是一座有多院套连起来的深宅大院。走进翘角飞檐高大繁复的大门，是“三坊一照壁”的院落，有照壁字画，花木摇曳，令人满目生辉。

进了过厅是“四合五天井”的大院，有漏角、天井，四通八达，仿若迷宫。曲径通幽之后是别有洞天的又一个“四合五天井”的大院；

最深的后院则悄然伫立着一栋西式风格的别墅洋房，完全采用现代建筑形式，内设地下室、阳台、走廊、落地玻璃窗，四周花木盆景，环境幽雅别致。虽经岁月的洗涤，红色的朱漆门窗，大理石雕刻的白色围栏仍不失其当年的风华。

⑦ 云南洱海适不适合长期居住，房价怎样

如果只是休闲，度假，享受生活。还是不错的。
但长期居住，无论从交通，购物，学习，工作都不如昆明。
长期来讲住昆明是不错的，四季如春，生活上要比大理方便不少
况且现在昆明到大理高速很方便3到4个小时就可以到大理
节假日去大理是很方便的。

⑧ 大理的洱海什么时候去最佳

大理四季如春，没有明显的严冬酷暑，四季不是十分明显。春秋两季，即3-5月、9-11月是大理的最佳旅游时间。3月-5月：如歌里所唱：“大理三月好风光”。不仅最为温度宜人，白族的很多节日和盛会也集中在此时间段，如历史悠久的白族盛会“三月街”。6月-8月：渐入雨季，日晒变强，香格里拉沿途的杜鹃花海开到鼎盛。9月-11月：夏末秋初时，风景颜色最丰富，秋色醉人，是摄影爱好者出行的好时机。12月-2月：虽然已是冬天，但依然风和日丽适合出游，此段时间可以去玉龙雪山和梅里雪山，也是观拉市海候鸟的好时机。

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⑨ 大理哪儿适合居住

大理只有古城，双廊这两个地方比较适合居住 。
居住在大理，看那苍山峰顶那终日散不去的烟云，会感到如沐春风的自在。这里一年四季温和宜人，行走洱海之畔，苍山洱海尽在眼前，处处山水相伴，又处处不同。若论身心皆可融入山水，非此莫属.................。

居住在双廊
原生态的民间社会风味在双廊有着完美的体现。
双廊小镇不大，只在公路两旁分布着一溜溜村舍，与公路成直角，这一溜溜的村舍小径与公路一同形成了鱼骨般的结构。在村舍小径尽头就是洱海，水光晃动着，水浪轻拍着堤岸。小径越过公路，在另一头也是一排村舍，尽头总有一壁书着字迹的白墙。
双廊的小镇上有一个戏台，恰逢街子天，戏台前的空场成了集市的交易所，摊铺绵延至镇上的街道两旁，非常热闹。交易的商品主要是农产品、水果和蔬菜，此外还有洱海打上来的鱼虾。沿着集市走到洱海岸边，这里有一处广场，当中一座古朴的阁楼，砖瓦飞檐，是双廊的魁星阁。双廊民居正门两侧都有插香小香台，每天清晨，家家都在香台上供香，此外在双廊街上两棵巨树下也专门设有石制香炉，每天香烟袅袅，原生态的民间社会风味在双廊有着完美的体现。

双廊的精致在玉几岛。玉几岛是个小巧至极的半岛，十来分钟就可走上一圈。岛上有一座玉几庵，传说中是大理皇室为一位王妃修建的，庵中既供有观音，也供有财神赵公明，典型的混合民间信仰形式。岛上还有一个赵家祠堂，这里的人都是姓赵的。玉几村之出名，与赵青在这里修建的建筑有很大关系，特别是杨丽萍私人会所、赵青自己的住宅都采用了青石作为建材，将房子建在岛上天然的巨石上，浑然一体。在住宅之间的青石墙、拐角处，雕有本地传统风味的异兽和花纹。...........................