养生泡脚用什么泡

⑴ 泡脚要用什么泡

您好，经常泡脚是有助于全身的血液循环的。如果血压和心脏功能正常的话呢，一般泡脚的水温应该在30度左右为宜。时间一般在20分钟左右。
指导意见：
您好，泡脚的药材选择呢，取决于个人的体质，通常家庭养生的泡脚一般以生姜片为首选。生姜具有发汗解表、温中止呕的功效。也可与陈皮和半夏同用。

⑵ 用什么泡脚最好养生方面的

你可以问问医生,因为每个人的身体状况都是不一样的,需要的养生方法当然也就不同了,,
问问医生或者专业的人,打造一个最适合自己的养生方法,,适合自己的才是最好的,,不是吗?
祝你好运

⑶ 经常泡脚可以养生，正确的泡脚方式是什么呢

在寒冷的冬天，我们可以泡一泡脚，这样就能够促进脚底的血液循环，也能够让整个身体更加舒服。经常泡脚也能够养生，那正确的泡脚方式是什么呢？

⑷ 真正的养生泡脚应该是什么步骤呢

如何泡脚才能养生，中国人比较喜欢泡脚，外国人有的时候很奇怪，在中国可以天天不洗澡，但是要天天洗脚、泡脚，这是中国人的养生智慧。因为脚上面有很多的经络，也有丰富的穴位。泡脚通过热水的这种热敷热蕴的治疗，能够保证足部的经络畅通，气血的循环，能够有很有效的亚健康防治的效果。西医也认为脚是人的第二心脏，脚部有反射区，所以泡脚实在是一个非常廉价又很方便的养生办法。怎么泡脚最安全又有效，首先泡脚的温度不能太高，大概不要超过四十度，另外，泡脚的时间不要太长，也就二十分钟到半小时足够。还有泡脚的过程以手足微微的，手心还有额头微微的出汗就可以，不需要大汗淋漓，如果天天泡脚，每次泡脚的时间就可以再短一些，然后泡的温度可以再低一些。加用一些活血化瘀、伸筋通络的草药进行泡脚，效果就会更好，能够达到事半功倍的效果。”

⑸ 泡脚是中医养生方式之一，泡脚用什么泡最好啊

自古以来，泡脚是一种众所周知的养生方式，泡脚对健康确实有很多好处。经常泡脚的人不仅会暖脚，还会加速血液流动，比普通人衰老的速度慢一点。但是，说到什么是泡脚的最好方法，每个人都有不同的看法。另外，不同的东西有不同的养生效果。不懂的人，如果泡错了，对身体伤害很大。毕竟根据症状泡脚是有效的。

泡脚包其实是可以重复使用的，也就是只能泡两次脚。这是因为脚上的细菌会残留在泡脚的东西上。而且泡脚袋长时间接触空气会滋生细菌，泡两次就不能再泡了。还有，第二次泡脚的时候，不用水煮，用开水冲泡一会儿，用一些冷水泡脚就可以了。

⑹ 养生推荐：用什么花泡脚好

1、艾叶泡脚——温肺
艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血、止血安胎等多种功效，也常用于针灸，因此又被称它为“医草”。艾草泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾叶泡脚的方法，一般取30～50克干艾叶煮水泡脚，放入锅内加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮大约10分钟。煮好后，将全部艾叶水倒出，加入适量冷水至40℃左右，以不烫为宜。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，这样效果会更好。身体寒湿重的病人，每周可用艾叶泡一次脚，同时喝一杯生姜红枣茶，发烧和患有低血压、糖尿病的人应注意。最好是在医生指导下用艾草泡脚。

3、姜汁泡脚——散寒治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，其实就是在温水中加入几块打扁的生姜，切片也可以。用姜汁泡脚具有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有非常好的功效。中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。一点点小感冒，为了防止病情加重，你可以喝一杯生姜水。我有亲自食用过，效果真的不错哦。

5、醋泡脚——提高睡眠质量
在泡脚的温水中加入几匙白醋，也就是我们常说的醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可以消除疲劳，缓解压力，治疗失眠。中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助睡眠，恢复体力，预防动脉硬化、高血压等多种功效。

1、在泡脚时可以把中药粉碎成末，这样药物吸收会更加均匀；
2、采用中药泡脚最好是用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分；
3、泡脚的时间以30分钟为宜，泡脚的时间太长容易增加心脏负担；
4、饭后半小时内不宜泡脚，最佳泡脚的时间是在饭后1-2小时后。
5、泡脚水不能太烫，以40摄氏度左右为宜；泡脚用药不能乱添加，若有不懂请咨询相关医生，在医生的指导下进行。

⑺ 什么时间泡脚养生效果最好，用什么水泡

泡脚时间最佳在晚上9点钟，水温控制在40度左右。如果是缓解静脉曲张，就先用白酒把腿搓一遍，热水中加入龙沐轩泡腾片和一两白醋；如果是想减肥的话，热水中只需加3片龙沐轩泡腾片不用加别的东西可以达到减肥的效果。就看你需要治疗什么病症了。