程凯养生说干眼症按摩哪些穴位

1. 干眼症按摩手法图解

一、干眼症推拿眼周的技巧

输通眼周经脉能够 推拿眼睛穴位， 双眼按摩穴位印堂穴、聪明穴、承泣穴、四白穴、瞳子髎穴、太阳穴位置这好多个穴道，能协助双眼“代谢”堵塞物，输通双眼经脉，排出来阻塞泪腺及其睑板腺的内毒素及其阻塞物件，推动泪膜的代谢，维持睑板腺作用的一切正常。假如睑板腺堵塞的，推拿以前可以用热纯棉毛巾热敷眼睛，把堵塞物变软，更为非常容易把这种堵塞物排出去，早中晚各实际操作一次。由于干眼症压根原因是体细胞魅力不足，新陈代谢差造成气血不通，经脉阻塞会反反复复的，因此 医治干眼症需要长期坚持不懈，坚持不懈。

干眼症按摩眼部的手法

二、中医学强烈推荐：干眼症眼部按摩手法

1、 总的来说有关干眼症有三种按摩手法。第一种呢为推拿眼部穴位。由于眼睛的穴位包含晴明、太阳光、丝竹空、四白这些，我们就可推拿这种穴道，可是除开正确认识穴道，次之则是要用劲适度，才有实际效果。

2、 第二种有关干眼症推拿的方式为耳穴按摩手法。这类方式呢实际上便是推拿耳穴。因此 假如眼周比较疲惫，就可以常常推拿耳穴，自然还可以防止眼类病症。推拿规律是运用拇指和无名指缓缓的揉按。

干眼症按摩眼部的手法

3、 最终一种我们说起的按摩手法则是熨目法。最好是挑选早晨起床，将两手摩擦生热，然后就以捂着眼睛方式眼睛(闭着眼睛)，另外就可以用无名指、中拇指、右手无名指的手指尖缓缓的按揉目光，坚持不懈医治便会减轻。

2. 近视眼不用怕，常按哪些穴位，让你视力越来越好

从中医的角度来看待近视的话，它是可以通过按摩某些穴位来减缓视力的下降速度，但能不能让我们的视力变得越来越好，这点，我持保留的意见。那么，有哪些可以按的穴位呢？

在今天这样科技高度发展、数码产品日新月异的时代，人们每天都在为了自己的梦想拼搏着、努力着，但是当我们走向人群，放眼望去，随处可见佩戴着一副各式各样眼睛的成年人、小孩，原来，我们身边有那么多近视的人。因此，更应该经常按这些穴位可保护视力、缓解近视不适，好好呵护我们这个心灵的窗户。

3. 穴位按摩的适应症与注意事项有哪些

穴位按摩的适应症与禁忌症(1)适应症穴位按摩广泛运用于临床各科的治疗中，对于脏腑功能性疾病、慢性炎症、骨伤科疾患以及小儿科疾病都有很好的疗效。同时穴位按摩易于被普通老百姓所掌握，所以在所有慢性征候和脏腑机能衰退、亢进症中得到广泛应用，对内科、妇科、儿科、伤科、外科、五官科的征候都有比较好的疗效，对于一些陈旧性和顽固性的疾患，比如颈椎骨质增生、腰椎间盘脱出等进行穴位按摩可以使患者免受手术的痛苦。对于头痛感冒等常见病进行穴位按摩则可以迅速地解除症状，免受吃药打针之苦以及药物引发的副作用。因为按摩的作用是活血化瘀、疏通经络，所以更适合一些调整脏腑功能，使之恢复正常状态的疾病治疗。

(2)禁忌症穴位按摩是一种经我国古代医家实践总结出来的行之有效的简便治疗方法，但也必须同时指出，穴位按摩并非适应所有征候，下列一些疾患则不适应穴位按摩治疗：

1)感染化脓的体表部位不适于按摩。

2)癌变的部位不适合进行按摩。

3)皮肤烫伤和皮肤划开出血处不适合按摩。

4)传染病急性传染期不适合按摩，如肝炎、皮肤病、霍乱等。

5)怀孕的女性、月经期的女性，腹部不宜用重手法按摩。

6)在饥饿和大运动量运动后不宜按摩，以防止发生晕厥。

7)高血压以及严重的心脏病的老年患者宜用轻手法按摩。

8)急性感染及发热性急病不适合按摩。

9)神经病应慎用按摩手法。

10)肾炎患者不宜用重手法按摩腰部脊椎两侧肾区。

穴位按摩的注意事项(1)手法操作要熟练，用力要适中，先轻后重，由浅入深，严禁暴力或蛮劲损伤皮肤筋骨；手法应协调柔和，切忌生硬粗暴，应在练习手法有一定的基础上为他人进行按摩。自我按摩也应掌握一定的手法。

(2)在按摩前要明确诊断，家庭按摩一定要在明确诊断的基础上进行，禁止不明病情，不分穴位，不通手法即进行按摩。

(3)患者和按摩者都应选择舒适体位，无论是卧位、座位、俯位，都应感觉舒适，按摩者应发力自如，患者应肢体肌肉放松，以利安全、有效治疗。

(4)按摩者可在患者皮肤上涂擦润滑剂，以保护皮肤，防止擦伤。按摩介质可以是植物油、滑石粉、止痛药水、活血酒、药酒等。介质选用的药物要因病而异，病属表症，则用解表药；病属血瘀，则用活血药；病属寒症，则用温热药；病属发热症，则用寒凉药。

出现不良反应的处理方法大多数病人在按摩后都会感觉到轻松愉快，病痛有明显的减轻。按摩后局部出现充血，皮肤温度升高都属于正常的现象，有的人甚至会出现青紫的瘀斑。穴位按摩后患者体内会发生一系列的生理、病理性变化，表现为神经系统的兴奋或抑制，经络的放射性传导，气血的运行，细胞和组织的新陈代谢，内分泌系统的分泌加强，胃肠道的蠕动加快，肌肉的紧张与放松等。对病人而言，穴位按摩是一项被动运动，有疲劳感是正常的。

在穴位按摩治疗中，有时会出现不良反应，如晕阙、疼痛加重等。当出现这些症状时应采取相应的措施。

(1)晕厥有的患者患病日久，体质过于虚弱，对痛感特别敏感，或者过于饥饱，按摩时精神过度紧张，加之在按摩时手法过重，患者宜出现一时性的昏迷。在治疗过程中，若出现头晕、眼花、心慌气短的感觉时，应立即停止按摩，让患者卧床休息，用大拇指轻按内关穴，对于饥饿所致者，应给与甜食；对于已昏迷的患者，可采取急救措施，用手指捏掐人中、中冲，病在胸部用手掌轻柔，以利血液的循环。

为防止昏厥的发生，对体质虚弱的患者、神经衰弱的患者，治疗时手法宜轻柔，精神紧张的患者应消除其思想顾虑，饥饿的患者应先进食或喝些糖水。

(2)疼痛加重对腰痛、腿痛、背痛等症状，倘若按摩手法过重，或第一次按摩，有可能疼痛反而加重，通常情况下，痛感会在一两天后消失，原来的征候也有可能一起消失。当然，手法应轻柔和缓，以患者感觉不是十分痛苦为宜，特别是腰的肾脏解剖部位，切忌用蛮力按摩。

(3)岔气与肌肉损伤病人的体位不舒适，按摩用力过猛，患者的肌肉紧张也可能造成肌肉损伤或岔气。当出现岔气时，要配合病人呼吸做牵拉上肢推压后背的运动，以减轻痛感。具体操作可参考后面的章节。对于肌肉皮肤损伤，可用红花油轻涂血瘀处一两次即可。脏腑病次于相应背俞穴的疗效；下部(腰、骶部)腧穴主治肾、膀胱、大小肠和肛门、腰、骶疾患，对肾、膀胱、大小肠征候次于相应背俞穴的疗效。

4. 眼睛干涩疼痛，按摩哪些穴位可以缓解

眼睛干涩疼痛，一般来讲是用眼过度导致的。
最好方法就是身体放松的情况下，闭目养养神，同时用双手食指对眉际由内向外轻轻按摩，用大拇指对两边太阳穴进行按摩，就会减轻症状。

5. 你知道哪些缓解干眼症的有效方法

引言：人们在生活当中一定要多注意自己的眼部问题，因为只有眼睛好了才能够看到自己想要看的人和风景，同时也能够拥有一双美丽动人的眼睛。

三、干眼症对人们的影响

人们如果在生活当中得了干眼症的话是会对人们的眼部造成严重影响的，会让人们感受到眼睛特别的疲劳，会直接影响到人们的生活和工作，同时也会让脸部感觉到一种灼烧感，同学还会让人们感觉到眼睛特别的痒，给人们带来极大的不适感，同时戴眼镜也会让人们的视觉引起模糊，严重的情况下 还会引起人们的夜盲，因为干眼症郁闷的闷的视觉神经漠视紫质，最终可能就会导致人们变成夜盲。

6. 按摩哪些穴位去眼袋 按摩5个穴位有助于去除眼袋

一般来说，眼袋一旦形成，说明眼周肌肤已经相当松弛，代谢功能出现了问题。你除了一定要坚持使用眼霜、定期敷眼膜外还要坚持通过眼部按摩的方法，改善这种情况。­

1：闭上双眼，双手中指点按太阳，停顿3秒可，重复10次。 ­

2：中指点按睛明、攒竹、丝竹空、鱼腰、承泣，点按停顿3秒可。 ­

3：然后将四指并拢，用四指由里向外按压眼皮3~5次，力度为让眼睛有压迫感，松开后眼睛非常放松。­

4：将中指水平放于下眼框，由内向外点按，重复10次，对于去眼袋有很明显的效果。­

5：用双手拇指与食指来回揉捏上眼框眉骨，重复10次。 ­

最后放松眼周，用食指、中指、无名指像弹钢琴一样，在眼周轻轻敲打，2分钟可。
希望能帮到你吧。

7. 按摩哪些脚底穴位是对眼睛有益的那些穴位在脚的什么地方

找肝经的原穴太冲，在脚的大拇指和二拇指之间往后，用另一只脚的内踝部顺着大拇指和二拇指之间往后滑，会有一个很敏感的地方，就是太冲，然后可以左右或前后按摩，利用每天看电视时可以多按摩，对眼睛会有好处。

8. 眼保健操按摩的是眼睛的哪些穴位

眼保健操主要的功能，是通过按摩眼部的穴位，改善眼部的血液循环，从而缓解疲劳，预防眼部疾病。眼保健操常用的穴位是：1、睛明穴，位于眼睛内眼角上方，眶骨内缘。2、太阳穴，眉棱骨和外眼角连线的中点向后的凹陷处。3、攒竹穴，位于内眼角上方，眉毛的内侧端。4、四白穴，眶下缘的凹陷处。5、轮刮眼眶，大拇指按住太阳穴，两只手食指沿着眼眶刮拭。

9. 眼睛干涩疼痛，按摩哪些穴位可以缓解

现在经常工作，我们眼睛会很干涩疲惫，那我们可以按一些穴位来按摩，比如风池穴等等，下面具体来了解一下吧！

凤池洞

凤池洞的位置就在我们身后。我们可以用手摸索这个位置。你可以先将食指按在风池穴上，然后摩擦大约30次，以缓解眼睛疲劳问题，如干眼。

通过按摩上述的穴位，能有效的缓解我们的眼睛酸痛，希望能对你有所帮助！