怎么做养生汤

Ⅰ 如何煲养生汤

冬季养生汤

莲藕排骨汤

冬季气候干燥，适合煲点具有润燥以及活血补气功效的靓汤，莲藕排骨汤。
莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效；猪排骨提供人体丰富的钙质，同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。如果想让汤喝起来味道更鲜甜些，可以另外加些许眉豆，几颗红枣和干瑶柱。
材料：排骨（500g）、莲藕（500g）、姜片（4大片）调料：盐（10g）做法：1、猪肋排用流水清洗干净，剔去多余的油脂、血块，用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。2、烧开一锅水，将排骨段放入沸水中汆烫，水重新沸腾后撇去血沫，捞出。3、莲藕切去两头的蒂，纵向刨开成两半，清洗干净，检查藕眼内有无残余泥沙，再切成长边约6cm的滚刀块。4、将排骨段放入汤锅中，加姜片，注入3/4锅的温水，盖上锅盖大火烧开煮15分钟。放入莲藕块，转成小火煮1小时。熄火后，往炖好的莲藕排骨汤中调入盐即可。
小贴士：1．购买莲藕时要选择两端藕节均完整的，这样藕眼里才不会有灌进的泥沙。2．买新鲜猪脊骨（腔骨）炖莲藕也是一味好汤。3．注意盐要最后才放，根据口味自行调味，建议以清淡为本，不要过咸。

Ⅱ 养生汤（药材汤）怎么做如何做好吃

养生汤（药材汤）

主料

白术适量 茯苓适量

杜仲适量 首乌适量

巴戟适量 红枣适量

黑枣适量 蜜枣2-3颗

鸡肉（或者猪骨/排骨/瘦肉）适量

辅料

盐适量

养生汤（药材汤）的做法步骤

1.把所以材料一起放进锅里煲，大概煲一个多小时就可以（看个人情况吧，也可以再煲久点，嘻嘻，因为我也没看时间，觉得差不多就可以了），到最后加上盐，就可以喝了。

小贴士

白术可以先用干锅炒一下（忘记是为什么了，妈妈说这样好一点。）想补点最好买好点的鸡肉，要是不喜欢这么多药材，只用红枣，蜜枣，黑枣煲也是可以的!也可以适当加些枸杞!一般补的东西都有点湿热，所以加上茯苓就可以去湿。要是嫌太多材料也可以减少些（像夏天的话）蜜枣，杜仲，可以不放。

Ⅲ 养身汤怎么做

主料

• 猪骨450克

• 富贵子200克

• 玉米1根

• 节瓜2个

• 羊肚菌1把

• 眉豆1把

• 辅料

• 蜜枣2个

• 盐适量

• 咸鲜口味

• 炖工艺

• 一小时耗时

• 普通难度

养生汤的做法步骤

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  一个多小时后汤好加入少许盐调味即可。

Ⅳ 秘制养生汤怎么做

用料

海带
绿豆
小排骨
蜜枣两个
黄豆
步骤 1
把它们放到锅中。

步骤 2
烧成汤即可。

小贴士

夏日喝更佳。