喝什么最养生

A. 喝什么对养生最有帮助

春茶：立春后至5月中旬之前采制的茶叶。春茶滋味鲜、味道香，含有丰富的维生素和氨基酸，有保健作用。秋茶：8月中旬以后采制的茶叶。滋味和香气都比较平淡。陈宗懋院士给出的不同茶类品饮的时间轴：一天之中，早中晚由氢氧化（发酵）喝到重发酵；一年之中，春夏秋冬由氢氧化（发酵）喝到重发酵；一生之中，随着年龄增大由氢氧化（发酵）喝到重发酵。

金银花茶：取少量金银花（约10g），沸水冲泡，因为金银花性寒、味甘，具有清热的功效。薄荷茶：薄荷20g洗净后用沸水冲泡20分钟以上，薄荷性凉、味辛，具有疏风散热的功效。再根据季节的变化喝茶，还要根据自己的身体体质选茶。如果体质偏热，一年四季均可喝绿茶，体质中等冬季喝红茶、黑茶，春夏秋季喝绿茶，岩茶，黄茶；体质偏寒的，四季喝红茶、黑茶。

B. 早餐喝什么最养生

每天坚持吃早餐也是一种健康养生的方式，可以做早餐的食物很多，有冷的有热的，有吃的，有喝的，有荤的也有素的。这要看你平时比较喜欢吃什么，因为选择有很多，很多时候人们就难以选择。所以很多人就问，早餐应该喝什么最养生?其实早上喝豆浆是一个很不错的选择，这对养生也有很大的促进作用。

最后就是每天坚持喝一杯豆浆，还可以防止高血压，在我们的日常生活中我们会经常看到很多老人吃早餐都喜欢喝豆浆。那是因为大部分的老人都有高血压，喝豆浆能够缓解高血压发生的频率，综上所述，我觉得早餐喝豆浆是最养生的。如果你想拥有一个健康的身体，那就每天坚持喝一杯豆浆，这对于保持身体健康有很大的促进作用。

C. 喝什么茶最养生

正常的茶饮就行

D. 养生喝什么茶比较好

喝茶养生是流传了几千年的传统，不同茶叶的具有不同的保健功能，所以要说哪种最养生，我只能说适合自己才是最好的！

黑茶：御寒降脂。黑茶是我国特有的茶类，属于后发酵茶，黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。现阶段研究表明，普洱熟茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关；茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。

白茶：抑菌消炎。白茶由于没有经过高温杀青，属于“耐放”的茶类，陈年白茶药理成分，所以民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。随着白茶陈化年份的延长，内涵物质发生转化，因此具有抗菌消炎、清除自由基、抗病毒等功效。

黄茶：中庸之茶。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。黄茶茶叶轻微发酵，在沤的过程中会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处。消化不良、食欲不振都可饮而化之。

E. 喝什么养生啊

喝水最养生，因为人体90%以上是由水组成的，水是生命之源。科学合理的喝水是最基础、也是最重要的养生之道。一是喝水的量，每天要喝4L水，以供人体利用，夏天失水多，还要更多喝水。二是喝水的时机，不是人渴了才喝水，要定时定量喝水，渴了才喝水时机体已经处于缺水状态，要把水分成若干份，一般在白天分成8－10份，定时补充。三是喝水的节奏，喝水不能把一杯水一饮而进，而要喝一口间隔一会儿再喝另一口，因为一次喝大量的水，不能被人体充分利用，而会产生大量尿液，更增加了肾脏的负担。再就是夜间不要大量喝水，原因很简单。

F. 喝什么茶最养生呢

乌龙茶，尤其是武夷岩茶，我们经常把岩茶称之为“男人喝的茶。此茶刚猛，茶气下沉，刮肠，去腻、通络、去毒功效最佳，能有效预防年轻人饮食不规律，抽烟喝酒带来的伤害。
生普洱，茶性生猛，消食去腻、清热解毒效果也是极好，对男士经常抽烟喝酒带来的负面伤害，同样具有很好的防治效果。

G. 喝什么茶比较养生

您好，很高兴为您解答问题
1 红枣桂圆枸杞茶
2 养生花茶

H. 喝什么水比较养生呢

长期养生，青年枸杞，老年胖大海类的都可，最好的还是白开水，不要凉了，也不要太烫

I. 喝什么茶比较养生你知道吗

茉莉花茶

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。

花果茶

花果茶一般由热带木槿花、葡萄、苹果、酸味李子、蔷薇花、番木瓜、芒果、柑橘皮、矢车菊、罗马甘菊及玫瑰花等无任何污染的花果组成。花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。

乌龙茶—解酒茶

宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。