① 我自己在吃VC和VE，想请教应该怎么吃法才比较科学呢买的是养生堂的．谢谢
帮你查了下
建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC，中饭或晚饭后服用1粒天然VE，因为VC是水溶性维生素，间隔3-4小时重复补充，吸收效果会更好,而VE是脂溶性
的，不需要像VC那样重复补充。
每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒，每天坚持服用，祛斑、锁水、抗老化功效看得见。此外，内服同时配合外用，效果更佳。
另外 不用停服的
不过VE有不适合同时服用的药物
1.VE不适宜与雌激素同时并用，如用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎；
2.VE不适宜与双香豆素及其衍生物同服，因为维生素E代谢物具有抗维生素K的作用，能降低血液凝固性；
3.VE不适宜与考来烯胺，新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物，因为会降低或影响脂肪吸收。
② 养生堂的维生素C跟维生素E需要每天服用多少粒
VC一天两次，一次一粒，VE一天一粒。
推荐vc早饭中饭后各吃一粒，ve中饭或晚饭后半小时内吃一粒。
③ 养生堂的维E和维C什么时候吃最好
服用维生素的最佳时间
在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。
水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3次服用。
摄取进体内的维生素，每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量，不是藉由尿液排出体外，就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素，过量摄取的话，只会通过排泄器官排出体外。
因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用，其效果会更为显著。
要注意其他药物的用药时间：例如，维生素B1怕遇碱性的物质，当您服用维生素B1制剂时，不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。
④ 养生堂vc配ve怎么吃
不知道，最好是分开食用吧
⑤ 养生堂天然VC和VE可以同时吃吗吃了有美白去班的效果吗
一起吃比较好
可以帮助吸收
VC可以增加身体的免疫力，也有美白皮肤的做用，但并不能去痘。VE可以抗皮肤衰老，但也不能去痘.
两种都可以吃呀。其实还是要多吃水果。因为水果里面富含了大量的维他命。
Vc片就是维生素C的英文缩写．用于以下疾病： 1.坏血病的预防及治疗。 2.急慢性传染病时，消耗量增加，应适当补充，以增强机体抵抗力。病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充本品。 3.克山病病人在发生心原性休克时，可用本品大剂量治疗。 4.用于肝硬变、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。 5.其他：用于各种贫血、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。 近年来报道，对感冒、某些癌症、高脂血症等均有一定作用，但临床疗效尚未能肯定。
ve又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，
促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月
经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它
可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于，
致使市面上出现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。
⑥ 关于怎么吃维C和维E(请专家进)
我不是专家,不过我吃维E已经快8年了,从18岁开始吃的.
不过我不是规规矩矩每天一粒,平均下来,基本上是1周保证有4天是吃了的.
一开始吃维e是因为可以去痘.当年我的同桌长满了痘痘,去看皮肤科,除了外涂得药,医生就给开了维e吃.我的痘痘不多,偶尔冒一些,大都是生理痘,于是我也开始吃.从20多块一瓶的开始吃,现在基本上都是吃养生堂的了.
去年怀孕,孕早期的时候,医生也开了维e,维e是保胎的.维e又叫生育酚,能使女子雌性激素浓度增高，预防流产,还能防治更年期综合症.就是抗衰老吧.
由我个人的经验来看,维e确实能帮助维持肌皮肤好状态.
而且只要不要一次性过量服用(会中毒哟),是没有副作用.
不过应该是要长期服用才能看吃效果的吧.
维c买过那种20粒装的，口感不错~~没坚持喝下去~
⑦ 养生堂vc和ve怎么吃最有效
您好，根据您的描述，养生堂vc 饭后服用，效果更好。记住,要隔三差五的吃点。主要是食补为主。 勿偏听偏信! 无病最好不要乱吃。 各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病。祝您身体健康。
⑧ 养生堂的VC和VE应该在什么时候吃吸收比较好
真的需要的话，就饭后服用。
如果无病是正常人，最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
实际上，各种植物油（麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是维生素E较好的来源。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四、五岁之前尽量不服。
尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。
上述请斟酌。
⑨ 养生堂维生素C和维生素E每天怎么吃效果最好呢
饭后一小时后吃吸收好些，主要是免掉与其它食物的属性相克。VE 我是两天吃一颗，主要是考虑适量补充，睡前用VE作面膜，洗好脸后，直接涂于面部，不用洗。，还可以和珍珠粉调成糊，粉多放些免得很快干掉。一个星期两次。VC按照说明书吃之外，觉得倦或者是感冒时，可多吃几颗。