舞蹈家杨丽萍如何养生

『壹』 杨丽萍一年花18万保养指甲，吃饭都要助理喂，金星对此是怎么看得呢

知名舞蹈家杨丽萍发布了一条动态，分享了本人的团队为今年的春晚设计的舞台形象，为了贴合牛年的主题，从黄牛身上得到灵感，设计出了一组十分具有艺术性的舞台形象，但很可惜由于种种缘由，这一组形象并不能在元旦夜和观众们见面，因而才分享出来供大家观赏，很多网友在看到之后纷繁赞赏其精巧。

可能很多人都会觉得这太过于夸大，但是艺术家的生活本来就并非我们这些普通人可以了解的。和她同样身为知名舞蹈家的金星曾经在电视节目上对杨丽萍停止过评价，称她“仙里仙气”，即使是在舞台之外也永远坚持着一副仙风道骨的样子，关于艺术有着极致的追求。杨丽萍一年花18万颐养指甲，吃饭都要助理喂，金星4个字评价她。

『贰』 杨丽萍分享如何保持身材 否认节食

杨丽萍：“我其实什么都吃，肉食也吃。因为牛肉里有什么东西，鸡肉里面有什么东西，《本草纲目》里都写得很清楚。其实人胖就是吃得太多了，我更喜欢吃很多品种，但每次不会吃多，吃个七成饱就行，想吃其他品种，换另一天吃就行了，不用一口气吃那么多！还喜欢吃五谷杂粮，几乎每天的米饭都掺有杂粮，千万不要节食，那样对身体不好。” “喝茶，普洱茶一定要喝。我有时候会挤一个柠檬，用最古老的方式把柠檬汁挤出来，里面放点蜂蜜，跟打豆浆一样，这里面有一种乐趣，那种感觉非常好。” 杨丽萍：保养皮肤用婴儿制品。这是一个简单的保养品。一定要保持皮肤的湿润，找到一个不会让你皮肤敏感，让你的皮肤隔离外界伤害的护肤品，如果不演出，我生活中基本很少化妆，会常用一些婴儿用洗面奶和面霜，当然也会注意防晒。 另一个养颜秘方：红枣。每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。 杨丽萍：养发养颜秘方：核桃芝麻当零食。经常吃核桃、芝麻，对头发有好处，还有生的葵花子。特别推崇果仁，比如剥好皮的松子，超市里一袋一袋的，清肺非常好。但不要天天都吃一种，可以今天这样，明天那样，要有计划地吃。家里墙上一排透明的罐罐，里面全是甘草、菊花、绿豆、黄豆、核桃、黑芝麻、白芝麻、葵花籽还有南瓜籽，五谷杂粮。 适当喝一些药酒也不错，例如枸杞泡酒、木瓜泡酒，木瓜对关节有好处，如果跳舞出现关节疼痛杨丽萍会喝些木瓜酒。 杨丽萍：平淡对待生老病死。养生故好，但也要平淡对待生死，一个人的生命，寿命，民间有一句话，你再注意，你看我周围跟我同龄的人很多都去世了，和我一起跳舞的那个于涛也去了，她也跟我吃得差不多，但是照样得宫颈癌，所以这个也说不清了。

『叁』 杨丽萍如何养生

为了保持身材不生育孩子，不建议学习这个保养方法。
上世纪90年代中期，杨丽萍和一名台湾商人结为夫妻，有一年，他们回台湾过春节时，公公婆婆提到了抱孙子的愿望。回到北京，杨丽萍到医院咨询了产科医生，医生告诉她，女性累积的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持怀胎和哺乳所需，像杨丽萍这样长期节食、身上几乎没有脂肪的人来说，怀孕简直难以想象。这意味着要生育，杨丽萍就必须增肥，而增肥就意味着要长时间停止跳舞。在两难之间，杨丽萍选择了舞蹈。丈夫一度因不理解而返回了台湾，但杨丽萍的执著最终打动了他，在杨丽萍的制作资金吃紧之时，他把能调动的资金都给了妻子。
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『肆』 杨丽萍为了舞蹈留起了长指甲，其超长的指甲是如何保养的

杨丽萍是大家都很熟悉的舞蹈家，杨丽萍为了展现出更完美的舞蹈，她的指甲差不多有5厘米长，杨丽萍每年为了打理指甲都要花十几万，用最贵最好的指甲油护理指甲，吃饭也不用拿筷子，都是助理夹在碗里，然后用手抓着吃，家里面都有专人打理家务。杨丽萍非常爱惜自己的手和指甲。

有人会说现在有那么多假指甲可以佩戴，杨丽萍为什么一定要自己留那么长的指甲。可能还会有人觉得杨丽萍非常奢侈，但她这都是对完美舞蹈的追求。完美修长的指甲，为孔雀舞蹈增加了不少灵性和美感，同时也体现出杨丽萍对完美舞蹈艺术的追求。

『伍』 杨丽萍怎样保养

一天狂跳8小时

当记者问杨丽萍如何保持修长轻盈的好身材时，杨丽萍说这太简单了：“就是每天排练。除了周日休息外，我每天下午2点开始和剧组一起排练，直到晚上10点演出完毕。这么大的运动量，想不瘦都难。”

爱用婴儿面霜

42岁的杨丽萍，面孔上几乎没有皱纹，问她的保养秘诀，杨丽萍自己笑而不答。《云南映象》的编导尹小姐认为杨丽萍是“天生丽质”：“杨老师下农村采风的时候，从来不用任何防晒或其他保养措施，她说那就离农民太远了。她化妆品用得非常杂，基本不看牌子。不过我发现，她最常用的，是一些婴儿用洗面奶和面霜。”

不老秘诀！早喝豆浆晚喝蜜

虽然年满51岁，但岁月在杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹。虽然她脸上几乎没怎么化妆，但皮肤依然显得很白、很细，看得读者们连连称赞。得到赞美后，杨丽萍也很高兴地与大家分享心得：“早上喝豆浆，晚上喝蜂蜜，平时做点运动出汗，这对皮肤是最好的。而且什么都要吃，不能挑食，这样才能有能量，尤其多吃菠菜、西红柿。其实我都是看的《本草纲目》，大家都可以去看看，上面都记录得很详细具体。”

『陆』 最美舞蹈家杨丽萍：过着慈禧般的生活，20年为何不自己动手吃饭洗脸呢

对于舞蹈这两个字肯定大家首先想到的就只有一个人，其实大家都知道，这个人就是杨丽萍，可以说对于这个舞者真的是和其他搞艺术的人一样，身上都有一种非常独特的气质。但是不得不说的一点就是杨丽萍真的是非常有气质的一个女人。

简直就像是慈禧一般的生活，可以说什么事情其实都有人能把她安排的非常好，可能有的人会非常羡慕，这种生活，当然了，毕竟这种生活其实我们都没有过。但是不的被说其实对于这样的生活杨丽萍已经享受了二十年的时间了。

可以说在这二十年的时间了，虽然说自己的舞蹈事业真的是越来越好了，但是生活上其实也是根本就不用杨丽萍操心的。当然了，就连杨丽萍自己都说就洗脸这种小事，其实自己都没有亲手干过。

当然了就更别提吃饭了，可以说对于吃饭这件事情其实都是用手来抓的，但是大家对于杨丽萍的喜欢其实并不是因为生活，而是因为她的作品还有态度。

『柒』 不知道的还以为30岁，61岁杨丽萍保养秘籍是什么

不知道的还以为30岁，61岁的杨丽萍保养的秘籍就是高度自律，杨丽萍作为一位著名的舞蹈艺术家，她对自己的身材有着极高要求的标准，无论是生活作息还是饮食习惯，她都做到了易于常人的坚持，她有很多的习惯，都是我们普通人无法接受，或者说做不到的。最了不起的应该就是在饮食方面了，杨丽萍一直坚持不吃主食，一直都是在以蔬菜为主，这样的一种饮食方式，让杨丽萍一直保持着纤细苗条的身材，而且她的皮肤保养的也非常的细腻。

在保养这方面，杨丽萍真的是一名专家了，在饮食方面，就连喝的水也有着自己的讲究，在舞蹈方面，全身心的投入，对自己有着极高要求的标准，并且能够达到自己的标准，有着严格的自律能力和自控能力，无论是作息，饮食还是运动，都能够做到常人不能做到的坚持，并且乐在其中，将常人觉得痛苦的事情，坚持下来并且还能够非常乐观积极的去看待，是非常不容易的。

『捌』 艺术家杨丽萍，是如何将热爱做到极致的

杨丽萍是中国最有名的舞蹈艺术家，也是真正的创作者和实践者，能这样霸气自信地活在这个世界上，本身就是一场生命的奇遇，而杨丽萍还能够清楚知道自己的目标，并朝着目标奋勇前进，更是当今世人所或缺的一种品质！

『玖』 杨丽萍竟活成“老佛爷”，吃喝拉撒均靠男助理伺候，这样的生活你如何看待

虽然很多人都看不惯杨丽萍的样子，但是杨丽萍选择让男助理伺候自己的“吃喝拉撒”，也属于无奈之举，因为杨丽萍为了保护好自己的指甲，才会让自己过上了别人眼中的“老佛爷”的生活。

由于自身行动受限以及没有家人，杨丽萍老师只能够选择让男助理照顾自己。当然杨丽萍老师也很清楚，过分依赖男助理的帮助，也会让自己对他人产生严重的依赖。

因此杨丽萍老师也经常会主动做一些力所能及的事情，男助理虽然能够给自己解决工作上的问题，但是男助理并不能够帮助自己解决生活当中的一些隐私事件。