❶ 养生堂睡眠不好有什么好方法吃什么药
睡眠不好有很多种有的人在生活中无形的给自己很多精神压力导致睡眠不好还有的人因为一些琐碎杂事或感情上的事情困扰而睡眠不好，确定好方向来对症下药不过我说的对症下药并不是吃药而是在好睡眠社区里我看到一些食疗像小米粥还有可以泡点薰衣草茶和蜂蜜都是对睡眠有很好帮助的，除了这些最主要的就是放松心情，心情是最重要的世界允许的情况下多喝朋友外出散心抛开那些烦恼，很多事情事情在还没有发生的时候没有必要去烦恼多让自己身心得到很好的放松这样睡眠自然会变好的，不要吃药对身体危害也是很大的。
❷ 有人知道养生堂治失眠偏方好吗
失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。因此，失眠找准病情对症治疗尤为重要！