㈠ 健康长寿的方法有那些
一、乐―有追求。事实证明，如果一个人终日无所事事，就会使人变得颓废，而有追求时，生活就变得有动力。
二、乐―易满足。知足常乐是人生最好的状态，要懂得人无完人，不必每件事都要追求完美。知足常乐者不会因为自己的不完美而自寻烦恼，反而越活越开心。
三、乐一笑口常开。笑是最能感染人的面部表情，俗话说得好，笑一笑，十年少。当我们遇到压力，或者困扰时，必要时一笑而过，毕竟，退一步海阔天空。
四、乐一助人。常言道，助人者，天助之。正所谓赠人玫瑰，手有余香，助人带来的快乐是自私者体会不到的。
㈡ 把握健康长寿的方法有哪些
(1)接受健康教育:从了解健康的意义及其重要性开始
㈢ 怎么做才能保持身体绝对健康长寿
绝对寿命由基因决定。健康的生活方式能最大限度保证达到基因决定的寿命版期限。
健康的生活方权式：不吸烟不酗酒（最好不沾白酒），不用中医方法养生、调理，自愈性疾病尽量不吃药，其他疾病要及时检查、正确治疗、不过度治疗和用药，营养全面而均衡、不吃腌制泡制食物、少吃烧烤油炸食物，不吃烫的食物和水，作息尽量规律。
良好行为方式：勤洗手，尽量不要养成抠鼻子的习惯（感冒基本是由抠鼻子、揉眼睛导致），常有性行为（单身的要手淫、自慰）和性高潮（尤其是中老年人），遵守包括交通法规在内的各种法规（减少意外身故和创伤的几率），等等。