练长寿功三年

⑴ 练长寿功的时候被外面的声音吓到,后果怎样

如果被外面的声音吓到会心慌意乱。

⑵ 金刚长寿功和八段锦练哪个

各有所长。要看练者的兴趣和要求。
八段锦易学。但流派多，心法专各异，进修较难属。
金刚长寿功动作多，不易学。

《金刚功》是外家功，进修可练《长寿功》，较系统化。

八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。

八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

金刚长寿功是中国道教气体养身法，久练健身强体而长寿。
《金刚功》是外八部，外八部金刚，可以祛病、健身。处处都要用力。
《长寿功》是内八部。处处逍遥自然，随其自然，心要放宽，心里要达到和平，不要用心，不要用意。

⑶ 请教，练金刚长寿功是如何呼吸的

看电影~~
就好了

⑷ 一练完金刚长寿功手心热是什么原因

练完金刚长寿功，手心发热，这说明在练功的时候身体有用力，会产生一定的热量

⑸ 增演易筋洗髓内功和金刚长寿功哪个好我该炼哪个或者说都可以炼（一起练）

多大了你？年纪大就先学洗经伐髓的那个 年纪二十以上不过三十就学那个啥长寿功
（又不是天赋异禀经脉宽韧 学啥内双修）

⑹ 女人常练金刚长寿功有什么好处

练功可以使身体更健康，如果能修炼，那就更好了。

⑺ 《金刚长寿功》不会练长寿功就不练了 每天只会练金刚功 好吗有什么身体影响吗

金刚功练多了上火，属阳性，所以要加练长寿功中合。道长说的，两功一块练，效果最好。

⑻ 没练金刚功的人可以练长寿功吗

个人感觉，金刚功比长寿功简单，所以只练习金刚功。（好吧我承认，懒）
两个随便练版习，没限权制，我记得长寿功其实是打坐的前置。
确实是好东西，名字听起来有点像天桥卖艺的，但是真真是好东西。长时间练习身体的变化感觉很大。

⑼ 金刚长寿功女性来月经期间好练吗

不好练，可以等干净了练。

⑽ 金刚功.长寿功.和二十四式太极拳.八段锦能在一天中练吗

练武的人都讲究在寅时练，因为寅时练功容易得气