如何让长寿

1. 怎样使人长寿

人的寿命要想长寿，首先要解决自己的心累。

人有三累：一是体累，干力气活，身专体很累；二是脑累，想问题，属写东西，脑子很累；三是心累。

在一般情况下，体力再累不伤人，睡会儿觉又休息过来了；脑子再累也不会伤人，而且脑子越用越灵，大家都有这个体会。

最怕的就是心累。怎么减少心累?要注意心理调节，心胸宽一点，增强心理承受能力，这也是一个非常重要的本事。我认为，一个人的心胸有多大，他可能成就的事业就有多大。如果一个人一天到晚连一点不顺的小事都放不下，那还怎么活呢?所以要扩展自己的心胸。拿得起放得下，一般的利益不去刻意追求，一般的荣辱不要老放在心上。

心理积淀好，无论在什么条件、什么场合下，都能很坦然、很乐观、很幸福地生活，这才是正确的延长人的寿命。

2. 怎样才能让人更长寿

1、不劳心这个不劳心不是说让你不动脑子，关键在于“劳”字，正常动脑筋想事回情没问题，但答是到了身体或精神明显疲惫的状态时，就是“劳”。所以，想要长寿，就不能天天用脑过度，因为过于思虑劳神，容易耗伤心血、有损脾气，是容易积劳成疾的。

2. 不劳力跟不劳心一样，不劳力也不是让你别做体力活动。正常人不是从事体力劳动就是脑力劳动，大家总要干活的。但干活的时候要悠着点来，不能过于逞强，感觉累了就要及时休息，否则容易过度消耗气血，损伤筋骨，让身体素质下降，老了容易得各种慢性病。

3. 论如何让人长寿

修大道，夺天命。

4. 怎样才能让自己长寿呢平时应该注意些什么

想要让自己身体变得长寿，那么在平时的时候，我们就应该养成一种好的习惯，这样才能真正的去保证我们的身体健康，而且还有助于一家人都能够养成养生的好习惯。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家能够注意好自己的作息时间，不要让自己熬夜，这样才能够保证自己的睡眠质量，而且也会让自己的精神看上去更加的有活力。