80斤160cm35岁的女人

『壹』 女生一米六三标准体重是多少

19至25岁之间体重在50至51公斤；27至35岁之间体重在51至53公斤之间。

世卫计算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

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维持正常体重办法：

1、合理控制饮食：为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的，女性日常应做到平衡膳食，具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则，在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。

2、改掉坏习惯：要想维持正常体重，运动不足、暴饮暴食、吸烟、酗酒等生活不良习惯应及早改正。同时，女性也要正确认识肥胖，首先胖并非什么福气，但也并非越瘦越好，更不应该为了减肥而连粮食都不吃，这都是不科学的。

参考资料来源：

网络-标准体重

人民网-女人正常体重应该是多少？如何维持正常体重

『贰』 160的身高，多少斤是标准体重

按照成年标准体重(kg)：（身高(cm)-100）×0.9的计算方法，身高为160厘米的标准体重为：54公斤。同时，男女身高体重的标准又略有拿行差异。

如果为男性，身高为160厘米，男性标准体重(kg)：身高(cm)-105＝55公斤。

如果为女性，身高为160厘米，女性标准体重(kg)：身高(cm)-100＝60公斤。

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一，体重指数(bmi)的计算方法

体重指数(bmi)=体重(kg)/身高的平方(㎡)

例如体重70公斤，身高1.7米，bmi＝70÷（1.7×1.7)＝24。

二，中国成人的bmi的判定标准

1、18.5≤bmi＜24.0 正常

2、24.0≤bmi＜28.0 超重

3、bmi≥28.0 肥胖

注：判定一个人是否真的肥胖还要结合他的身材和实际情况，这样将更加客观和准确。

体重指数(bmi)和健康危判州险的关系：

1、bmi 健康危险程度 18≤bmi＜25 健康危险一般 ；

2、25≤bmi＜30 健康危险开始增高 ；

3、30≤bmi＜35 健康危险较高 ；

4、35≤bmi＜40 健康消冲哗危险很高 ；

5、≥40 健康危险极高 。