Ⅰ 50岁的女人该如何补钙。
50岁的年龄，补钙较好的办法有通过市面上现在比较多的各种类型的钙片，这也是比较方面的，而且钙片本身的含钙量也是比较高的，能够满足当天的需要。另外，还有比较方便的方法就是可以通过适当多食用一些骨头及其制品，特别是骨头汤类的食物，泵够从平时的饮食中去增加钙的摄入。