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80岁老人少食少动

发布时间:2025-09-17 23:53:46

『壹』 老人今年80岁,心脏不好,最近一段时间不想吃饭,没有食欲,一想起吃的来就会反胃,每天吃的不多,吃不下

我姥姥也这样
虽然不能吃东西
但营养不能少
给老人买一些葡萄糖
5块钱一大包
口服那种
冲在水里
每天就当水喝了
买个榨汁机
把鲜橙(酸一点)
苹果
榨一起
或者榨一些蔬菜汁
尽量都是稀点的流食
油腻的不要吃
给老人买一些高钙奶
吃一些动物肝脏
少吃肉
一定把营养补上
不然老人会吃不消

『贰』 老人不吃饭是什么原因

人是避不动生死轮回这一自然法则的,尤其是老人的编织记忆是不可以防止的。那麼老人不吃饭是否快过世?下边我就给你详细介绍老人不吃饭是否快过世的有关专业知识。

老人不吃饭是啥原因

老年人没有食欲的原因关键考虑到精神面貌不太好或是是欠缺适度的健身运动,另外也考虑到还是有一定的病症造成出现的病症,也考虑到是有脾胃不和的原因或是是有慢性胃炎的状况。

还是需要对于病人开展相对的询问,确立一下是不是有别的的病症来进一步确立病况。

确保优良的精神面貌,另外相互配合运用提升胃肠动力的药品和健脾养胃的药品及其健脾的药物相互开展调养。

1、老人不吃饭是否快过世

有水肿的老年人,绝大多数在死前一段时间,水肿有可能会逐渐消散,手和脚有可能会渐渐地瘦下来。有些人要说糊里糊涂话。乃至一世不应该说的全说出来。仅因心脏驱动力不够,导致大脑供血和制氧不够,出现脑痿缩,把以往的老记忋翻出说,以后精气不足就不多说了,这时候就进到倒数计时了。绝大多数人死前几日手和脚会渐渐地凉出来。最先脚底板刚开始冰冷,再到大腿根部、腹部乃至到心脏位置冰冷,人就身亡了。因此 老人不吃饭并不是快过世的预兆。

2、老年人没胃口该怎么办

2.1、多的人一起吃

开心的用餐气氛,不但会提升老年人对食材的兴趣爱好,还会继续推动消化酶的代谢,使其保持稳定的精神面貌,提高胃口,确保微量元素的平衡摄取。平常应多守候老年人,给爸爸妈妈一些心理状态上的抚慰。

老人不吃饭是否快过世

2.2、牙齿健康

牙齿健康不但可以防止诸多牙齿疾病,另外还可以做到推动胃口的功效。老人一定要保证刷牙漱口及其早中晚漱口清洁的良好的习惯,而且立即清除口腔、牙齿缝隙当中的食材残留,那样可以合理的防止口腔当中病菌的滋长。有牙齿疾病要早诊,掉下来要立即镶补,以维持口嚼作用,把菜式嚼碎,与味觉充足触碰,以提升胃口。

3、哪些食物可推动胃口

3.1、黑芝麻粉

黑芝麻粉带有不饱和脂肪和大豆卵磷脂,能保持血管延展性,防止动脉硬化。

3.2、干果

甜杏仁、花生仁等干果含有对心脏有利的碳水化合物和不饱和脂肪,能减少患心脏病的风险性。

3.3、大豆

大豆带有多种多样身体必不可少的碳水化合物,且多见不饱和脂肪,能够推动身体人体脂肪和胆固醇新陈代谢。

老人吃饭的注重

1、吃早不要吃晚

这儿关键指晚餐。老年人消化吸收作用变弱,夜生活文化又较为少,夜里7点之后用餐,和睡眠时间间距太近,食材没法消化吸收完全,会出现腹胀、胸口堵等病症。吃太迟对老年人敏感的心脑血管也是一个磨练。因而,建议晚餐最好是在7点前吃了,运用餐后时间散散心、活动活动,让食材多消化吸收。

老人不吃饭是否快过世

2、吃七八分饱

建议老人每天三餐不能太饱,二餐中间可适度加一些零食。吃得太饱,会提升胃肠压力,使血液集中化到胃肠,使心、脑等关键人体器官呈缺血性情况,不好身心健康。

3、吃口味淡不油腻感

清淡的食物,关键就是指饮食搭配要低盐、低脂肪、少糖。但不可以以便口味淡只吃蔬菜,要留意营养成分的平衡,多从猪瘦肉、牛乳、生鸡蛋中摄取优质蛋白。

4、刀子嘴豆腐心

老年人咬合工作能力降低,不光滑、生涩的食材嚼没动、难咽、不消化。因此 ,饭食材质以酥烂为好,可选用蒸、煮、炖、烩等的烹饪方法。

『叁』 外婆80岁了,越来越瘦,经常吃很少,问他想吃什么也说什么都不想吃,怎么办

老年人各组织器官的功能随年龄的增长而逐渐降低,对体力消耗增加的适应能力和应付营养素短缺的贮备功能均降低,故老年人比一般成年人更加需要对饮食作出合理安排和科学指导。

一、适宜平衡饮食、合理平衡的饮食:应能够供给机体需要的所有营养素和热能,保证老年人身体健康,并维持一定的工作和活动能力。总热能中,脂肪应占20%左右,碳水化物以60%为宜,其余为蛋白质亦约20%。另外要注意P/S比值、单糖和复杂碳水化物的比值,以及必需氨基酸的含量和比例。在比较富裕,摄食量较多的老年人,也常因饮食不平衡发生热能摄入过多,或蛋白质摄入不足。老年人的蛋白质缺乏症常被误认为是衰老的表现。至于社会经济的原因或不良习惯,如偏食、素食引起的老年人饮食不平衡,则更为常见。

二、饮食制度合理:合理的饮食制度很为重要,要做到进餐与生理状态和生活作息相适应,避免冲击性负荷引起对抗性反调节,保持机体内环境稳定。我国人民习惯于1日3餐,通常是轻视早餐,重视午餐。其实早餐非常重要,早餐营养不足,对身体影响很大。上班工作的人,上午消耗量几乎占全天的50%,故早餐应占总热能25%~30%,午餐占40%,其余为晚餐,这样的比例较为适宜。但早晨一般食欲欠佳,宜选用体积小质量高的食品。晚餐如摄入蛋白质和脂肪过多,会使过剩的营养素转化为中性脂肪存于体内,导致肥胖,对胃肠道及大脑休息均极为不利。故老年人应是早餐好,午餐饱,晚餐少。2餐间隔时间,一般以4~5h为宜,但老年人因糖原贮备减少,对低血糖的耐受性降低,故之间稍加些点心为好,但不要因增加餐次而使进食量超过正常的热能。等量的碳水化物分多次进食,比3次集中进食其血清胆固醇较低而氮贮留也比较多。故老年人每天5次进餐比1天3餐好。蛋白质会增高基础代谢,升高血糖和提高神经系统的兴奋性,所以在早餐中应有丰富的蛋白质食品,而在晚餐中应以碳水化物和蔬菜为主,以有利于休息和睡眠。

三、科学烹调加工:在老年饮食烹调加工时,要注意到会影响老年人摄取营养的因素,如食欲不振、味觉减退、吞咽障碍,消化腺分泌功能减退,以及胃肠运动减弱等。故在加工时要做到质量高数量宜少,滋味鲜美促进食欲,质地柔软易于咀嚼和消化。再则要充分考虑到老年人的饮食习惯,平衡饮食的实施最终取决于进食的总量,而后者与饮食习惯有关。因社会、经济、地理、民族等不同,饮食习惯也不同,要使老人改变长期形成的饮食习惯,实际上非常困难。故在烹调加工时,应充分照顾,选用其喜爱的食品,采用其习惯的烹调方法,以促进平衡饮食的实施。对有害健康的不良饮食习惯如偏食、素食等,只能耐心宣传说服,逐步加以纠正。总之,对老年人的饮食不宜千篇一律,应该在数量合适,品种齐全的前提下,既尊重其原有的爱好习惯,也必须遵循营养学的原则。

四、忌食肥甘厚味:肥甘厚味,即中医的膏梁厚味,一般指非常油腻、过甜的食物。这样的食物热能较高,但因脂肪和碳水化物含量都很高,易造成老年人身体肥胖,血脂升高,体重增加。老年肥胖者因大量脂肪积累,机体负担加重;氧耗量较正常增加30%~40%,会影响呼吸和循环系统功能,甚至心肺功能衰竭。肥胖者亦极易并发糖尿病、胆石症、胰腺炎等疾病;肥胖伴高脂血症者易致动脉粥样硬化,并可进而形成冠心病、脑动脉硬化、高血压病、肾功能减退等系列疾病。过度油腻的食物对消化吸收功能减低的老年人来说,还可能造成营养不良、胃肠功能紊乱而影响老年人对营养素的正常吸收,对健康是极为不利的。

五、节制饮食要清洁:老年人饮食要有规律,因老人消化功能减退,肠胃道适应能力较差,故切忌暴饮暴食。否则不但会引起消化不良,而且可能诱发心肌梗死。反之老年人饮食应有节制,有规律,尽可能少食多餐,不饥不过饱,进食定时定量。还应养成细嚼慢咽的饮食习惯,这对健康长寿有利。正如《养生避忌》中所说故善养生者,先饥而食,食勿令饱,先喝而饮,饮勿令过,食欲数而少,不欲顿而多,名医李杲也指出饮食自倍,则脾胃之气受伤,而元气亦不能充,而诸病之由生也。自古以来都主张老年人饮食要清淡,忌过咸饮食。每天进食4g以下的食盐的人,很少患高血压病;反之,26g/d盐的人群,高血压发病率达40%,故有人认为过量进食含钠的食物就等于慢性自杀。《内经》指出味过于咸,大骨气劳,短肌心气抑,多食咸,则脉凝泣而变色。老年人的清淡饮食,除少吃食盐外,还应包括在烹调加工时多采用汤、清蒸、炖、粥等方法,而少用煎炒、油炸等。

六、食物新鲜忌过冷热:老人消化吸收功能减退,过冷或过热的饮食,都易刺激消化道粘膜,而影响消化功能和营养素吸收。消化功能下降,饮食应易于消化,咀嚼不便。食物应切碎煮烂,肉可做成肉糜。蔬菜宜用嫩叶,但不要过细。适量食物纤维有利于大便通畅和预防动脉硬化。应多吃新鲜蔬菜水果,因这些食物有丰富的维生素,矿物质及微量元素。

七、环境和谐情绪好:老年人进食环境和进食时的情绪状态十分重要,和家人合食常比独食更有优点。合家同食食物品种多,家庭的天伦之乐有助于进餐时的和谐气氛。在进食过程中,对老人进食的禁忌和不适当的劝告,会给老人心理上产生不良影响。适当的户外活动有利于消化和吸收功能。饭后百步走,活到九十九,就是这个道理。

八、戒烟酒适饮茶:某些喜好对衰老有明显的影响。烟草中的尼古丁可抑制血管内皮前列腺素的合成,而使具有促凝作用的血栓素A2作用相对增强;吸烟使血中二氧化碳浓度升高,这些可促使血脂升高,饮酒者脑血栓发生率较高。酗酒更能导致中枢神经系统的抑制和失调,且能损害肝脏,故老年人以不饮或少饮酒为宜。老年人不宜饮浓茶,浓茶对胃肠道有刺激作用,茶中的咖啡因和茶碱对中枢神经系统和心血管均有兴奋作用,会增加心脏负担。故老年人不宜饮浓茶,特别是夜晚入睡之前。此外,老人也不宜饮浓咖啡,睡前也不宜。茶要清淡些,可以助消化,减肥去脂,于身心均有利。

早餐 馒头(标准粉40克),牛奶配鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。

午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(猪肉25克、绿豆芽100克、菠菜100克、韭菜20克、粉条20克、植物油10克、酱油、盐适量),红豆小米粥(小米35克、红豆15克)。

晚餐 米饭(粳米150克),香菇烧小白菜(小白菜200克、香菇10克、植物油15克、高汤、葱、姜、料酒、盐适量),炒胡萝卜丝(肥瘦猪肉10克、胡萝卜50克、冬笋50克、植物油5克、姜、酱油、盐适量),菠菜紫菜汤(菠菜50克、紫菜10克、鸡汤、料酒、味精、盐适量)。

晚点 橘子50克。

本食谱供能量1800千卡,蛋白质65克,其他营养素符合老年人需要。

早餐 花卷(标准粉50克),牛奶(牛奶200克)。

午餐 发面饼(标准粉150克),肉丝炒韭菜(猪肉丝25克、韭黄120克、植物油8克),虾皮三丝(虾米皮10克、菠菜50克、土豆70克、胡萝卜80克、植物油5克),海蛎汤(海蛎肉10克、高汤300毫升、香菜少许)。

晚餐 米饭(大米100克),葱椒带鱼(带鱼75克、葱、姜、花椒、醋、白糖适量,植物油6克),小白菜蘑菇汤(小白菜70克、干口蘑10克、粉条20克、油1克、汤300毫升)。

晚点 橘子50克。

老年人三餐热能分配:早餐占30%,午、晚餐各占35%。

中、老年妇女可按上述食谱省去部分粮食、油脂,以减少200-300千卡能量。

山药羹

配方:山药50克,白糖适量。功效:健脾固肾。用法:每日服用1次。制法:山药切成小块,加水煮熟,加入白糖少许,略煮片刻即成。

烤红薯

配方:新鲜红薯(红紫皮黄心)300克。功效:健脾益肾。用法:酌量分食。制法:将红薯洗净,放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方:韭菜150克,羊肝200克,大米100克。功效:补肝血,养阴,明目。用法:适量食用。制法:韭菜洗净切碎,羊肝切小块,与大米同煮成粥即可。

胡萝卜小米粥

配方:胡萝卜50克,小米50克。功效:益脾开胃,补虚明目。用法:每日1次,连服2周。制法:将胡萝卜洗净切丝,与小米同煮粥即可。

『肆』 老年人长期食欲低下的原因是什么

人到老年以后,由于各系统器官逐渐老化,消化功能减退,味觉、食欲都不能与年轻人相比。因此,应保持老年人的营养平衡,维护身体健康,以达到益寿延年之目的。老年人一日三餐的食物分配总的原则是“早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少”。早餐要多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋;中餐应多吃些要有适量的肉类食品和一定量的蔬菜,以保证营养的全面供应;晚餐要少吃些,不要吃得太饱,少吃含脂肪胆固醇较高的食物,蛋白质也要少吃些。一日三餐的食量分配最好为2:3:2,在安排老年人的饮食时,应注意以下十宜十忌: (1)宜少食多餐、忌暴饮暴食“吃饭八分饱胃口好到老”,过饱容易伤害脾胃,导致消化不良;晚餐不宜吃得太多,吃得太多易导致营养过剩,引起肥胖。肥胖是高血压冠心病等疾病的危险因素之一。对于那些消化吸收功能不太好的老年人,为防止出现营养不良,可在正常三餐之外,再适当加餐。 (2)多吃素、少吃荤老年人应多吃些新鲜绿叶蔬菜及水果、海产品豆类及其制品。这些食品中含有丰富的维生素和微量元素。豆类及其制品中含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,对防治贫血、增强骨质、调节心脏功能均大有好处。应适当增加肉类、牛奶等含蛋白质较丰富的食品,以保证机体的营养需要。肉类食品应以海鲜类、瘦肉类为主避免过食动物内脏、大脑、皮下脂肪等含胆固醇、脂肪过多的食物,也不能每餐进食大荤之品,以免机体吸收胆固醇、脂肪过多,导致冠心病、高血压等疾病的发生。 (3)食品宜软忌硬 老年人牙齿松动,消化功能低下,饮食上应当适应这一特点,宜软忌硬。除了主食要做得软、稀、熟、烂外在副食烹调加工时也应当做到碎、软、烂、易嚼、易咽、易消化,切忌进食坚硬、难以消化的食物。 (4)饮食宜淡忌咸摄入食盐过多是高血压病的诱发因素之一。老年人血管弹性差,心功能减退,过咸的食物使血容量增加。会加重心脏、肾脏的负担,同时可使原有的高血压病加重或发生中风等。因此,老年人每天摄取盐量不宜过多,饮食宜淡忌咸。 (5)食物宜广忌偏广是指平衡膳食,既要做到主食有粗有细,有干有稀,又要做到副食以素为主,素荤搭配,达到膳食合理,营养全面的目的。 (6)饭菜宜温热、忌寒凉老年人进食时饭菜应保持温热,而不宜寒凉,即使在炎热季节也应少食过凉的食品,如冷饮等。因为老年人体质多虚过凉的食物易损伤人体的阳气,从而危害身体健康。但是,过热的食物容易烫伤口腔、食道及胃粘膜,同样是不可取的。 (7)食物要新鲜、不宜存放时间过长老年人抵抗力低消化腺分泌功能减弱,胃肠蠕动差,存放时间过长的食品可能会出现变质、发霉,吃了以后容易引起胃肠炎或食物中毒。因此,老年人应多吃新鲜食物,不要吃存放时间过长的食品。 (8)肉蛋及蔬菜要熟吃、不要生吃熟食不仅可以杀灭细菌、病毒、寄生虫,而且易于消化吸收;而生吃对老年人来说不仅咬不动、嚼不烂、难以消化,也容易引起疾病。 (9)要多喝水、不宜过量饮酒水是人体代谢反应的基础。养料的运输、废物的排泄、体温的调节、关节的润滑等都离不开水。老年人因为神经系统老化,对缺水的敏感度降低所以,老年人平时即使不感到口渴也要注意适当饮水。酒可以促进人体的血液循环,如果没有特别的禁忌证,适量饮酒对老年人是有好处的。但是,如果饮酒过多,则可造成急、慢性酒精中毒,对肝脏、肾脏、心脏及神经系统具有一定的损害作用。所以老年人要避免大量饮酒。 (10)可适量饮茶、不宜吸烟老年人适量饮茶能够增强血管柔韧性、弹性和渗透性,有利于预防高血压、冠心病等;同时喝茶可以振作精神、消除疲劳、改善血液循环,并能清肝明目。因此,老年人适当饮茶是有益于健康的,但不要喝浓茶。吸烟的危害人人皆知,老年人更不宜吸烟,以前有吸烟习惯者,要尽早戒除。

『伍』 不知道是什么情况,老年人最近没有食欲

老年人没有食欲的原因有很多种,与器质性疾病、功能性疾病及中老年衰弱综合征都有关系。如老年人没有食欲、不想吃东西,应带老年人到医院进行检查。首先考虑胃部疾病、肝炎、食道炎、结直肠炎等。根据你的情况,生活中可以多吃粗粮、蔬菜、水果,避免吃辛辣、刺激、油腻的食物,同时保证一日三餐要规律,少食多餐,多喝热水;在饭后进行适当锻炼,加快食物消化;还可以通过药物改善的,尤其是一些中成药的使用,比如龟龄集,含有鹿茸,麻雀脑,海马等名贵稀有动物药,可以温补脾肾,增进食欲߅

『陆』 老年人经常感到没有食欲,应该如何增加食欲

老年人经常感到没有食欲,应该如何增加食欲?

老年人没有食欲与器质性疾病、功能性疾病及心理因素有关。随着人体年龄的增长各方面都会出现衰退的表现,如老年人没有食欲、不想吃东西,应带老年人到医院进行检查。

有可能是老人患上了胃部的疾病,如胃炎或胃溃疡,建议到医院进行胃部的检查,明确诊断后再给予对症治疗。

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