三高的人能长寿吗

『壹』 得了高血压还能长寿吗

得了高血压还能长寿吗？首先回答您可以长寿的，而且可能比不得高血压的人更长寿。

当然有个前题是您得了高血压后学会了珍惜生命，意识到健康重要性，能积极配合治疗并且改变自己以前的不良生活习惯，建立自己的健康生活方式。

其次适量运动：以步代车。步行拥有许多优点：自然轻松，不用学习，免费，而且随时随地都可进行。是我们最能接受的一种运动方式。

还有保持心理平衡：心理平衡是我们保健最主要的措施。心理平衡的作用超过一些保健措施的总和。

最后保证充足睡眠：人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，好的睡眠习惯对恢复体力、增强智慧、保证健康，十分重要。科学研究证明，睡眠还是提高身体免疫机能的一个重要过程。

『贰』 长寿的人一般有几个特征

01 特征一：食欲适中长寿者通常不会过度进食，保持七八分饱，以减轻消化系统的负担。他们避免肥胖和“三高”等健康问题，从而提高生活品质。
02 特征二：情绪稳定这类人群倾向于保持平和的心态，减少发脾气的次数。因为长期愤怒会导致有害物质分泌，损害肝脏健康并可能升高血压，对寿命产生负面影响。
03 特征三：无忧无虑长寿者通常不会过度担忧，他们懂得如何减少不必要的思绪，确保良好的睡眠质量。充足的睡眠对预防心脑血管疾病非常重要，有助于延长寿命。
04 特征四：不急不躁在快节奏的生活中，长寿者更倾向于放慢生活节奏，避免急躁。这有助于降低跌倒和受伤的风险，对骨骼健康和整体寿命都有益处。
追求健康长寿是人们的共同愿望。无论多忙，我们都应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，戒除不良嗜好，适量饮水，促进毒素排出，保持身体清洁健康，从而延年益寿。

『叁』 有人说，爱吃肉的人会出现三高，那如果一直吃素的话，人有可能长寿吗

作为一个80后，其实在我们爷爷那一代人，他们就是经常吃素，但是他们的年龄平均来说，并不是很高，一般都是在70周岁左右。

所以说经常吃素的话，人也不可能长寿，但如果特别爱吃肉，确实对身体也并不是太好，因为每一个人的身体机能各不相同，肉类的存在也是身体并不可少的一种物质。

而这几种病症一旦摊到自己的身上就是一辈子，因为根本无法从根源去解决问题，在如今的医学上也没有特效药，只能够当自己血压高，血糖高的时候，进行一些药物控制，但由于自己饮食不当，还会再一次增高，所以我们每一个人都应该得到重视。

当自己还没有得上这种病的时候，在饮食方面要多多把控。而现在的饮食安全问题，确实是一个大问题，很多的食品，为了增加卖相和产量都会有一些农药的残留，对身体终归是不好的存在。