50岁危险期

㈠ 50岁后，进入“生命危险期”，不想脑供血不足，要远离哪些坏习惯

随着年龄的增长，身体也会逐渐衰老，出现这样那样的健康问题，有时候是很难避免的，特别是一些50岁以上的中老年朋友，有人说是进入了生命的“危险期”，身体出现健康问题的风险更大，特别是心脑血管健康方面，更是要多加注意，有很多50岁以上的朋友，随着年龄的增长，会出现脑供血不足的问题，而脑供血不足是如何产生的，在日常生活中又该注意哪些方面，尽量减少脑供血不足的风险呢？今天就来和大家聊一下这方面的话题。

对于50岁以上的朋友，除了上述生活上的坏习惯要注意改掉以外，想要避免脑供血不足风险，还有一点要提醒大家的是，一定要注意相关风险因素的及时识别和尽早控制，高血压，高血脂，糖尿病这样的三高基础慢病就不说了，定期检查，一旦发现，一定要尽快的进行调理控制，尽量把血压血脂血糖水平控制在达标范围内；除了三高，颈动脉斑块，心血管疾病引起的快速性心律失常，特别是房颤，颈椎疾病的影响等等，这些方面，也都是直接导致脑供血不足发生的重要疾病因素，定期排查，发现疾病及时调理控制，同样也非常重要，只有在疾病尚不严重的时候，就积极地采取措施进行改善，才能够防患于未然，尽可能地降低脑供血不足风险。

㈡ 为什么感觉到50岁左右，大部分人都有高血压或高血脂糖尿病等问题

三高都有一定的遗传性，但三高更和我们的生活方式不健康有关系。大量的数据告诉我们现代人三高越来越多，和我们的抽烟酗酒、久坐不运动、不健康饮食、肥胖、熬夜、压力大等等因素密切相关。也就是现代人生活方式变了，钱多了，抽烟喝酒的越来越多；体力劳动越来越少，脑力劳动越来越多，大部分人都不运动不活动，上班坐着，下班也坐着；很多人晚上不睡，都熬夜；大部分人都有各种各样的压力；成人50%都超重或肥胖；这些都会造成三高风险增加。

尤其是饮食更是发生了巨大的改变，《中国居民慢性病及营养状况报告》我国人目前平均吃盐每人每天11g左右，但健康吃盐吃每人每天少于5-6g，我们远远超标，这就增加了高血压的风险。我国人均吃油平均每人每天45g，健康吃油平均每人每天建议25g左右，我们也远远超标；我们吃的肉类食物也已经超过健康吃肉的标准，加之精细粮过多，粗粮杂粮过少，水果蔬菜比例远远不够，都会增加高脂血症的风险；同时精细粮过多，年轻人食用含糖食物过多，也会增加糖尿病的风险。

您想这些因素就是导致三高的高危因素，这些因素越多，越容易发生三高；这些因素持续的时间越长，才更容易出现三高，三高才更容易表现出来。同是这样的生活，一个30岁，一个50岁，那50岁的人要比30岁的人承受多20年的损害，所以看起来50岁以后的人更容易患三高。

㈢ 50岁中年婚姻危机征兆

50岁中年婚姻危机征兆是最近热议的话题。人到中年,夫妻感情开始走下坡路,孩子成家庭核心,这时的婚姻很容易遭受诱惑，走向悬崖。那么，50岁中年婚姻危机征兆有哪些?

50岁中年婚姻危机征兆

1、各行其是。人们每天要忙工作、照顾孩子,还要兼顾自己的爱好,参与公共活动,常将夫妻之间的关系放到脑后。

2、不再牵手。当男女双方的关系还新鲜的时候,他们之间的触摸会很频繁,然而,对于多数夫妻来说,随意的亲昵举动最终消失殆尽。他们不再手挽着手,甚至连像“谢谢你昨天那顿美味的晚餐”这样赞赏的话也懒得说。

3、不了解对方的喜怒哀乐。不知自己伴侣的喜怒哀乐,意识不到自己的那一半正在为何事焦虑,这对婚姻无疑是一个潜在的危险信号。

4、缄默不语。过分的息事宁人只能导致冷淡和距离。其实,双方将心中的不满表现出来,反而有助于消除差异,找到解决问题的办法。

5、嘲弄过去。有人往往以嘲笑的口气说:“我掉进了她(他)设下的陷阱。”或者“他(她)不停地追我,我实在厌烦透了,只有嫁给(娶了)他(她)。”这是对婚姻不满的表示。

6、凡事往坏处想。夫妻之间不能享受互相信任所带来的愉悦,这是一个不妙的信号。信任是婚姻保护伞。

7、丈夫突然充满激情。他眼里闪着热烈异常的光彩是你们婚前热恋时曾有过的,但丈夫总是陷入遐想而漠视你的各种反应,那么他的激情便不是因你而发,兴奋点在外面。

8、有外遇的男人,常常晚归。晚归总是有美丽的理由,如果恰巧某一次,他说和某人在一起,“某人”又打电话来找他,这就是破绽。这样的破绽你不能不留意。

9、莫名其妙地对你好起来。帮你买衣物,替你做家务,甚至对你的亲朋好友都热情无比,很有可能他是尽量平衡自己的心理。

10、从他对第三者的态度可以看出他情感的变化。以前他对第三者嗤之以鼻,现在却为好朋友的外遇开脱,表示理解和同情,这种变化不可等闲视之。

导致中年夫妻婚姻危机的原因

1、爱的激情已消退而亲情尚未形成。

人到中年,爱的激情和婚姻的新鲜劲已经消退,七年之痒的磨合期也已经过去,过去凡事都可以包容的心也开始没有了。要知道一对夫妻从恋人到亲人大约需要经历二十年的时间,而十年的婚姻期显然还没有完成从恋人到亲人的转化,也就是这段时间正是爱情消退而亲情尚未成型的蜕变期,也是婚姻最容易出现问题的时期,表面上可以是风平浪静,暗地里可能随时出现风起云涌。

2、被生活琐事日益消磨到精疲力竭。

在男人到了四十和女人临近四十的人群中,貌合神离的夫妻确实普遍存在,而绝大多数矛盾的产生却只是日常生活中积累下来的琐碎小事,由于夫妻之间沟通不畅或存在沟通方面的问题,最终选择离婚的占了全部离婚人数的两成左右。有的夫妻之间并没有太大的矛盾,只是长年婚姻生活中积累下来的柴米油盐茶的小问题,只是对教育孩子的理念和方法不同的问题,你看不惯我,我也看不顺眼你。

3、夫妻之间对话不再会有甜言蜜语。

新婚前几年,激情燃烧着岁月,如胶似漆自然感受不到对方的缺点,随着婚姻走过磨合期,走进平淡期,人的心态也会发生变化。一般来说,婚姻的前三年是磨合期,发生点小争小吵也是在所能难免;第七年开始进入七年之痒的危险期,看到对方缺点会多于优点;从第十年开始进入婚姻的倦怠期,已经无所谓对方的优点和缺点,因此,没有感觉的生活如果遇到了让自己有感觉的那个别人,自然会有故事发生。

4、外来诱惑充斥着生活的方方面面。

经历了十来年婚姻的风风雨雨,要求双方仍然保持新婚时的激情是很难的,如果不能及时调整好自己的心态,就可能给外遇留下窗口。男人四十正是走向成熟的年龄,也是成熟男人魅力四射的时候,当然,也是最能吸引年轻女孩子的年纪,处于上升期的事业,丰富的阅历和睿智的为人处事方式,都会是小女生们崇拜的理由。另一方面,男人也会厌倦一成不变的生活,遇到可以让自己眼前一亮的女性,有时就很难控制自己被激发出来的感情。

中年夫妻如何维持婚姻

1、慎交异性朋友:夫妻婚后有自己的社交活动,这是很正常的。但是,要注重慎交异性朋友,交往时要留有分寸,让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友,要主动疏远,以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动,即使无法拒绝,也提出携爱人一起出席的要求。

2、尊重对方:人都是爱面子的,当着别人的面批评爱人,最轻易挫伤对方的自尊心,影响夫妻感情。所以,要学会尊重对方,越是人多的时候,越要奉承爱人,以博得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时,你再向他(她)提些意见,甚至可以进行严厉的批评,对方就会在愉快接受之余,感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意,从而以加倍的爱往返报你。

3、警惕财务危机:结婚以后,假如不能搞好收支平衡,就会出现家庭财务危机,影响夫妻感情。有些家庭,钱归一方总管,假如不能财务公开,当一方经济要求得不到满足时,也会产生家庭矛盾。

㈣ 男人45岁到50岁有生死劫，哪四件傻事千万不要去做

人们总说男人是钢，可是其实男人是很脆弱的，尤其是到了四五十岁这个多事之秋。在人生这个收获的季节里，同时也是危机重重的季节里，男人如果不注意保护自己的身体，就会有很大的隐患。俗话说男人到了45岁到50岁有生死劫，男人在这个年龄段是有可能出事的，一定要防患于未然，有些对身体有伤害的事情不要去做。

男人自律也是很重要的，一个人的健康跟自律程度关系是很大的。男人在面对美色的时候不要纵欲过度，否则也会消耗太大而影响身体健康。还有饮食上不能暴饮暴食，不能嗜好甜食，这些都是健康的隐患。

人到中年，心里要有个数，不能再象年轻时候那样肆无忌惮了，做事要有分寸，为自己的健康保驾护航。