Ⅰ 肉丛蓉的功效与作用
肉苁蓉的药理作用广泛，自20世纪80年代以来，国内外学者对其成分进行了深入研究。日本在肉苁蓉研究中起步较早，随着分离提取和检测技术的快速发展，已分离出多种类型的物质，包括苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、十几种氨基酸及多种生物碱等。这些成分富含人体所需的微量元素，其中苯乙醇总苷是肉苁蓉的主要活性成分，具有提高男性性功能、治疗女性宫寒不孕、抗氧化、抗衰老、提高免疫力及增强记忆力等多种功能。
肉苁蓉作为一种名贵药材，具有兴奋垂体和肾上腺皮质的作用，或具有类似肾上腺皮质激素样的作用，能够调节机体免疫功能。多糖在其提取物中含量较高，而多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要影响。
肉苁蓉在抗衰老方面也有显著效果。1993年，在国际医学会日内瓦年会上传来一则新闻：中国阿拉善盟的查干希热村被认定为世界长寿之乡。由中外专家组成的调查小组对该地区进行了为期4个月的调查，发现查干希热村仅有139人，却有4位百岁老人，人均寿命达87.5岁。这一地区高血压、胃病、肾病、前列腺肥大等常见病的发病率极低。专家发现当地居民的饮食结构与长寿密切相关，特别是他们炖羊肉时习惯放入肉苁蓉，并饮用自家酿造的苁蓉酒。
此外，肉苁蓉对改善阳痿早泄也有显著效果。唐代《本草拾遗》中记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。现代医学也证实了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等珍稀营养滋补成分，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，并能有效提高精子活力和质量。
肉苁蓉还具有抗疲劳的作用。肾藏精，主骨生髓，为先天之本，是体力产生的原动力和源泉。长时间运动或过度劳累会导致血睾酮下降，使机体运动能力下降和恢复过程延长。而肉苁蓉可防治运动导致的血睾酮降低，促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。此外，它还能使定量负荷运动后血乳酸堆积减少，清除加快，提高机体耐酸能力。
除了上述功能外，肉苁蓉还具有保护肝脏的作用。它能保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压以及抗脂肪肝和抗肿瘤等。
对于心脑血管的保护也是肉苁蓉的重要功效之一。很多人容易手脚发冷、四肢畏寒，尤其在深秋时节更为明显。肉苁蓉中的有效成分苯乙醇总苷能够改善微循环、软化血管、增加心脑及外四肢末梢血管循环，从而达到保护血脑血管和神经系统的作用。
此外，肉苁蓉还具有润肠排毒的功效。中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，能够补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动、抑制大肠的水分吸收、缩短排便时间。对于老年人习惯性便秘、体虚便秘和产妇产后便秘等疗效显著。
Ⅱ 肉苁蓉治疗老年便秘效果不错
肉苁蓉，味甘性温，具备补肾阳、益精血、润肠通便之效。其质地柔润，药性平和，补而不燥，无峻烈之弊。据药理学研究，肉苁蓉能延长果蝇寿命，具有降血压和增强免疫力的作用。肉苁蓉含有的无机盐和亲水性胶质多糖，能促进肠蠕动，缓泻而助于排便，对治疗老年便秘效果显著。
在应用上，肉苁蓉的治疗剂量通常为每日10～20克，而日常养生保健则只需每日3～5克。针对老年人的体质虚弱、疲倦乏力、性功能减退等症状，可使用肉苁蓉片20克，搭配牛羊肉300克，加水适量炖煮1～2小时，分次食用肉汤；对于病后体虚、乏力、消化不良的老年人，可用肉苁蓉5克，搭配大米100克，煮粥食用；而对于大便干燥或便秘的老年人，可将肉苁蓉10克水煎两次，每次30分钟，服用前加入适量蜂蜜。
肉苁蓉不仅限于熬粥炖肉，也可生食或与其他蔬菜炒食。选择新出土的肉苁蓉，其水分和养分充足，去皮后肉质洁白、甜脆、味道鲜美。
购买肉苁蓉时，应注意到不同季节采挖的质量有别。张教授指出，春季3～5月间采挖的肉苁蓉半埋于沙土中晒干，称为“甜大芸”或“淡大芸”，质量上乘；而秋季采挖的肉苁蓉含水量高，不易晒干，需腌制后晒干，称为“咸大芸”，质量相对较差。高血压患者应选择含盐量较低的“甜大芸”。若只有“咸大芸”，需多次浸泡以降低盐分。但阴虚火旺及脾虚便溏的老年人应避免使用。
综上所述，肉苁蓉是治疗老年便秘的有效选择。如需了解更多关于老年人健康知识，请持续关注本网相关内容，以促进老年人健康长寿。