A. 讲讲关于老人性生活的那些事
关于老年人性生活，中国古代可是很推崇的，八十岁还能生儿子的看做是一项傲人的本事，不过近年来研究发现，中老年人的阳痿数量有所增加，有些人明明不老，但就是阳痿，导致性生活质量急速下降。今天我们就来讲讲关于老人性生活的那些事。
老年人该如何过好性生活
1、优化性环境，诸如影视节目中许多拥抱亲吻、性欲味浓
性感强的镜头，一些书刊中有关色情的描写，裸体画及挂历、塑像，舞厅中悠悠乐曲、双双情影，街头巷尾体态婀娜充满性感的摩登女郎……灯红酒绿的性环境无不通过感官给人以性心理刺激。作为从青年时代过来的老年人，应调适自己的审美情趣，加强自身的性文化艺术修养，采取不同的方式来优化家庭的性环境。
2、科学锻炼身体
试想假如病魔缠身，何来性欲因此，老年人应根据自身体质，选择适宜的体育锻炼项目，坚持运动，以增强体质。在进行全身锻炼的同时，要有意识地坚持锻炼耻骨、尾骨肌，方法是，取坐、卧、站姿均可，要呼吸均匀，思想集中，慢速收缩与放松肛门，刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟，放松3秒钟，渐渐延长到10秒钟，快速收缩与放松肛门，交替进行持续2分钟。每天坚持做200次，久而久之，可使整个骨盆变得健壮，肌群富有弹性，促进生殖器官的血液供应，有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼，可防止骨盆肌肉松驰，延缓性功能衰老，并有预防和控制尿失禁的作用。
3、控制好自身情绪
不要有过大的压力，不要让压力影响到本该轻松，欢愉的心情。压力是造成中老年男性性能力障碍的主要因素。紧张情绪的状况很容易使体内肾上腺素分泌增加，造成血管收缩、心跳加速、血压上升。肾上腺素增加对男性阴茎勃起也会产生负面影响，这是因为只有当血管松弛时，阴茎充血才能勃起。而肾上腺素增加使血管收缩，阴茎自然一蹶不振。所以，应学会放松，以改善紧张情绪、缓解压力。
4、擅用奇妙的套套
性爱不止是年轻人的事情，老年人同样能做。同样的，戴套做爱也不是年轻人的专利，老年男人也需要戴套来体会美妙性爱。老男人必须要知道，套套是很奇妙、牛气的东西。尤其是持久装避孕套，它能让老人绵软的阴茎重新振奋起来哦!妙处就在于持久装避孕套含有神奇的苯佐卡因药物，能麻痹阴茎，达到长久勃起的效果，而且健康无害，同时能避孕、防病，一举多得，老男人千万别错过哦!
5、合理饮食，适当进补，营养合理
除了饮食要荤素搭配外，可常吃些鲜鱼、牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果，保证满足身体对各种营养素的需求，身体好了，性功能才能吐盛。老年人也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用，应听从医生指导，合理进补，才能起到滋补养身体，增强性功能的作用。
6、性生活后要注意适当休息
有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。
老人性交要注意姿势
也就是说，人即便已经到了老年时期还是可以享受性爱，只要你有性需求，就能通过各种方式来让自己的性欲望得到释放。老年人想要有幸福美满的晚年生活，就必须要让自己的基本需求得到满足。而老年人由于身体的问题，在性爱方面存在一定的危险，下面为大家介绍几种适合老年人的性爱姿势。
(1)男上式是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。
(2)后进入式、坐位、站位(或双方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可达到增强性乐趣的目的。
(3)侧位性交适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。肥胖者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到性器官接触完全并省力。
(4)女上式适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。接下来小编和朋友们探讨一下讲讲关于老人性生活的那些事方面的知识。
如果你对老年人性生活对身体有益吗绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁老年人性生活适度的标准是什么老年人必须学习的性生活知识性生活并不是年轻人的专利，老年要性生活的，改如何做老人性活动除了做爱，还包括能获得性满足的一切性活动等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注裕祥安全网老人性生活知识安全常识栏目。
B. 一直很好奇老人做爱有什么好处
老年人同样可以体验到性高潮，这是一种自然且正常的生理现象。随着年龄的增长，性生活可能不再像年轻时那样频繁，但这并不意味着老年人不能享受性带来的愉悦。性高潮不仅能够带来生理上的快感，还能促进心理健康。
性高潮对老年人的好处，不仅体现在生理层面，还体现在心理层面。它有助于缓解压力和焦虑，提升心情。老年人可能会面临许多生活中的挑战，如疾病、孤独感等，而性活动可以作为一种有效的减压方式，帮助他们更好地应对生活中的困难。
从生理角度来看，性高潮能够促进血液循环，增强免疫系统功能。老年人经常进行适度的性活动，可以提高身体的活力，延缓衰老的过程。此外，性活动还能促进大脑释放内啡肽，这是一种能够提升情绪的化学物质。
在心理层面，性活动还能增进老年人之间的亲密关系，增强夫妻间的感情。对于那些独居的老年人来说，性活动可以带来一种归属感和满足感，减少孤独感。
值得注意的是，老年人在进行性活动时，需要关注自身的健康状况，避免过于激烈的动作。同时，伴侣之间的沟通非常重要，确保双方都感到舒适和满意。在享受性带来的快乐时，也要注意适度，避免过度劳累。
总之，老年人同样可以享受到性生活的乐趣，这对他们的身心健康都有积极的影响。然而，老年人在享受性生活的同时，也需要关注自身的健康状况，与伴侣保持良好的沟通，确保双方都能得到满足和快乐。
C. 老人性爱，随心随性顺其自然
大家在日常生活当中，要注意老年人的身体变化，很多的老年人，生活中不注意自己的性生活，平时大家应该注意全面的进行调理，健康地进行性生活，有助于身体保健，心理保健，那么，老人性爱，随心随性顺其自然呢 小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。
老年人性爱几次比较好
70岁前的老人要保持性爱
绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。
年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
老年人过性生活要挑好时间
从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
老年性爱要严格把握次数
从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜;65～70岁者，以4~6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
花甲老人性爱小贴士
1、把握强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。
2、合理姿势：以侧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。
3、饮食保养：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。日常要多吃健康和营养丰富的食品，想水果、绿色蔬菜、高蛋白食物等。
4、防护措施：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。
5、积极配合：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。
温馨提示，平时大家应该注意老年人的身体调理方法，而且要注意自己心爱的姿势，避免过度劳累，有效地控制性生活的时间，全面的进行调节，而且要注意护理方式，在日常生活当中，要注意合理的进行保健，避免造成身体疲惫。
如果你对中老年人性功能减退的食疗保健方法老人也有追求性生活的权利老年人怎样才能保持对性生活有浓厚的兴趣呢再婚老人也有权利享受性生活的乐趣长期无性生活的男性睾丸会发生过早萎缩，女性阴道萎缩更为明显如何看待老夫少妻性生活是否和谐等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注裕祥安全网老人性生活知识安全常识栏目。
D. 专家解答：老人性生活 老人也有性晚年
老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。专家解答：老人性生活 老人也有性晚年是个不容忽视的问题，裕祥安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
人到老年，往往羞于言性，认为性生活是不对的，说起来都让自己害羞，其实不是这样的，很多的老年人对于性生活中遇到的实际问题，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人照常享受晚年“性”福，现就老年性生活中遇到的几个实际问题做针对性解答，希望能对老年人有所帮助。
老人性生活可持续到70岁
绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。江西省对146名城市离退休者的性功能进行调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。
年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。
禁欲保精并不能延年益寿
有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
老人性生活不必只限于晚间
从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”因此，可参照此数，60～65岁者，以2～3周1次为宜;65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
老年人过性生活注意事项
强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。
姿势：以侧位为好，可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。
饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。
防意外：应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。
如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响 如何应对老人在过性生活要注意什么听听专家的5个建议你知道六十多岁老人的性生活怎么进行比较好吗性爱不只是年轻人的 老男人也要过性生活男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿切记：老人性生活三大原则等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注裕祥安全网老人性生活知识安全常识栏目。