⑴ 血压60-90怎么办
血压6090属于低血压类型，可以采取以下措施进行调节：
病因治疗：
- 加强营养：对于体质虚弱者，应加强营养摄入，提升身体机能。
- 治疗消耗性疾病：如患有肺结核等消耗性疾病，应积极治疗原发病。
- 调整药物剂量：若因药物引起低血压，应在医生指导下调整给药方法和剂量。
- 注意体位变化：体位性低血压患者由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防摔跤。
适当加强锻炼：
- 保持生活规律性：低血压患者应保持生活的规律性，避免过度疲劳。
- 提高身体素质：通过适当锻炼，如太极拳、散步、健身操等，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能。
调整饮食：
- 避免过饱：每餐不宜吃得过饱，以免影响心脏血液回流。
- 增加饮水量：低血压者可饮些淡盐开水或吃稍咸的饮食，以增加血容量，提高血压。
- 适量饮茶和饮酒：茶中的咖啡因和适量酒精能兴奋呼吸中枢及心血管系统，促进血液循环，但需注意适量，不宜饮烈性白酒。
注意生活习惯：
- 避免熬夜：低血压者应避免熬夜，保持良好的作息习惯。
通过以上措施，低血压患者可以有效调节血压，提升身体健康水平。但请注意，若低血压症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。