年过50岁下身总是有一点点红

A. 女性更年期一般在什么时间，有什么预兆

我国女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现如下一系列的预兆：

1、月经不调

更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。

2、盗汗、心悸、失眠

更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。

3、潮热

在下午感到脸部、颈部、胸部发红发热，通常潮热症状会伴随心情烦躁的症状，还会有出汗的症状。

4、情绪变化

相信大家都知道更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。

5、腰背疼痛

更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。

6、干燥症状

女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。

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一、更年期

更年期在医学界叫围绝经期。围绝经期就是说女同胞们在绝经前出现卵巢功能减退的一些征兆开始，如潮热出汗、月经紊乱等，一直到最后一次月经来完以后一年，这个阶段就是围绝经期，也就是我们俗称的更年期。

二、更年期综合症

更年期综合症是指由于患者体内性激素分泌减少，新陈代谢出现异常，从而导致失眠、抑郁、焦躁等诸多精神问题。

一般女性的卵巢功能从40岁开始减退，一直到了月经停止到60岁，这个阶段是更年期综合症高发的年龄段。

因为个体差异，症状有轻有重，时间有长有短。一般来讲是1到5年，厉害的有20年。约有30%的女性会因为症状比较明显，影响到日常的工作和生活需要去就诊。更多的人通过自身的调节、自我的调养就可以很平稳地过渡更年期。

三、安稳度过更年期

1、生活要有规律

就是到点该睡觉，到点该起床。不要怕睡不着，在医生指导下吃点安眠药，养成习惯就好了。

2、饮食要均衡

更年期饮食原则低脂、低糖、低盐、高钙，因为雌激素下降以后，脂代谢就不好了，钙的代谢也不好，容易走向高脂低钙的状态。

具体说就是多吃五谷杂粮，粗细粮搭配，粗粮约三分之一较合适；适当多吃些蔬菜水果，适量吃一些蛋白类。多吃一些高钙的食物，比如牛奶，比如鱼虾蛋等。

适当多吃一些富含维生素B的食物，比如燕麦、玉米等等。建议每天要喝奶或吃奶制品。烧烤、麻辣烫、饮料、腌菜、咸菜不主张多吃。

3、穿衣要方便

更年期的人爱出汗，建议穿方便于脱和擦汗的衣服，带个小毛巾，出汗了把外套一脱，把汗赶紧擦掉，觉得凉了再穿了，有时候出汗多，衣服湿了会导致招风，容易染病。

4、运动要适量

根据自己的年龄和体力，适量地进行有氧运动，包括快走、慢跑、跳舞、跳绳、做操、游泳、太极拳等等，都可以。但需要注意，运动的前提是您的骨关节没有问题，如果你关节已经有磨损了，有些运动比如跳绳、打太极拳等是不能做的。

5、心态要平和

在更年期出现的一些问题，不必过于焦虑，不必过于着急。因为它是一个比较正常的状态，它是每一个人都要度过的一个时间段，当你适应了体内的低雌激素的环境的时候，症状就都会过去了。

平时要有一些业余爱好，像养鱼、养花、唱歌、跳舞等。不攀比，不悲观，对身心健康的都有好处。

B. 为什么人到了五十岁左右，身上的各种小毛病就出来了

这种情况很正常的人，过了50岁身体抵抗能力都弱了，干什么事情毛病都会出来的，因为人体机能已经下降了。不像年轻的时候，所以说老了都必须买医疗保险的。

C. 将近49岁的女人，为什么月经期来了一点点血丝就没来了，是什么原因

张医生为你解答：围绝经期，你该了解一下！

50岁左右的女人，基本上就进入围绝经期的年龄了，也就是卵巢功能逐渐衰退并最终失去功能的阶段。这是女人一生中必经的生理阶段。

我国女性的性成熟期约维持30年左右，一般45 50岁开始，就会出现卵巢功能的衰退，而卵巢功能的衰退，最直观的表现就是月经紊乱。这个时期的女性，子宫内膜不再呈现规律的周期性变化，会出现月经周期延长、经期缩短、经量减少等表现。题主所问的49岁的女人，月经来了一点点血就没了，基本上就属于这种情况。

渡过围绝经期后，女性就再也没有月经了，此时完全丧失生殖功能，衰老的速度也会加快，皮肤干燥、皱纹增多、性欲减退等等，这是正常的生理表现。但是，绝经后的女性如果突然出现阴道流血，那可不是什么“回春”，多半情况下是妇科恶性疾病，比如宫颈癌，就高发于50 55岁的女性。

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快四十九岁的女性朋友，月经量开始减少，甚至有时候出现了一两个月甚至是几个月不来的情况，是完全正常的，因为这个年龄正是由围绝经期进入绝经期的常规年龄。

围绝经期这个词大家可能听的不多，但如果说起“更年期”这个词儿，相信绝大多数人肯定都很熟悉吧，其实围绝经期就是更年期，更年期是女性随着年龄的增长，身体出现逐渐衰老经历的一个必经阶段。在这个阶段，月经开始出现异常是一个典型的症状，但其他方面的 健康 问题，同样也值得格外关注。

为什么女性会出现更年期，其实道理解释起来也并不复杂，简单来说，随着年龄的增长，身体的功能会逐渐衰退，当然也包括了生殖系统功能的逐渐衰退，女性的卵巢是分泌雌性激素，排卵的主要器官，当女性年龄到了45以上时，卵巢的功能会逐渐出现衰退，这种衰退不但会逐渐形成女性排卵逐渐减少，生殖能力逐渐丧失，同时还会造成雌激素水平的迅速下降，体内激素水平的下降，会影响身体的各个方面，引起各种不同的症状和 健康 风险。

月经不调是女性更年期出现的典型症状，而如果是经量逐渐减少，或者是偶尔出现经量偏多的现象，都是正常的，但如果出现持续的经量多，不停经的情况，也应该及时的就医检查，是否是由相关疾病引起。

除了月经不调外，女性在更年期体内雌激素的水平下降，还会引起感觉异常的问题出现，有些女性会出现潮热、盗汗、皮肤感觉异常，如蚁走感，灼热感等各种症状，这些症状，与自主神经调节的紊乱有一定的关系，除了要注意做好自我调节以外，也可以去查一下血糖水平，有些朋友长期高血糖也有可能导致出现周围神经病变而也可能会出现皮肤感觉异常的问题。

女性在更年期，由于体内雌性激素水平的下降，还有可能会影响身体的各种代谢能力，很多女性发现过了40岁，体型更加容易发胖，其实就与身体的代谢能力下降有着密切的关系，这是身体代谢能力下降的外在表现，而高血脂、高血糖等代谢问题，也更容易在这个期间出现，因此，对于更年期的女性朋友，也要多注意身体的慢病检查和调理，如果出现三高问题，一定要做好控制，减少心血管疾病风险。

女性更年期，还容易出现骨质疏松的问题，体内雌性激素的流失，会改变骨质生成和柳树的速度平衡，导致骨质流失速度 健康 ，如果此阶段内，体内钙质补充不足，同时成骨速度也变慢，就很容易出现骨质疏松的问题，骨质疏松会导致出现骨骼疼痛、易骨折等方面的问题，值得格外注意。因此，在女性更年期，一定要注意钙质和维生素D的补充，另外做好骨质疏松的定期检查和积极调理，也是很有必要的。

女性更年期，也要注意情绪上的调理和控制，女性更年期容易出现抑郁、焦虑等情绪，并不仅仅是身体的各种不适症状造成的，与激素水平的变化同样也有这密切的关系，因此，认识到这一点的话，就应该多多的学会调理自己的情绪，通过多社交，多运动等方面的加强，也能够大大的有益于情绪的调节。

总而言之，女性的更年期阶段，是女性随着年龄增长的必经阶段，在这样的一个阶段，一定要更加注意身体的 健康 调理和 健康 养护，对出现的这样那样的问题，一方面要正视它，不要害怕，也不要焦虑，另一方面也要积极的重视起来，该调理的调理，该治疗的治疗， 健康 饮食，合理运动，保持平和心态，保持良好睡眠，这些方面，都是调理好女性更年期 健康 问题，保持女性更年期身体 健康 的重要生活基础，积极做好 健康 生活方式的保持，同时注意可能出现 健康 问题，及时就医诊疗，女性平稳度过更年期，也并非什么难事。

我认为，40岁以后的女性，都应该好好了解一下月经和绝经。因为绝经无论早晚，迟早都会发生的，所以还是早点了解、有备无妨。但是往往在日常生活中，很多女性对于月经、绝经这种女性独有的生理现象非常模糊。

了解一下绝经、围绝经期吧

一、什么是绝经？每一个女性都应该了解

绝经是女性生殖功能和月经周期永久终止。

绝经前和绝经后几年的时间内雌激素水平波动很大，月经周期变得不规律，一些症状也开始出现比如潮热。

在生育年龄阶段，月经周期通常每个月一次，并伴有卵巢排卵，发生在月经周期开始后的两周。为了确保周期规律性，卵巢需要产生足够的雌激素和孕酮。由于女性达到一定年龄，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就导致了绝经。

绝经前的几年内，卵巢分泌雌激素和孕酮水平开始下降，月经周期和排卵都减少，最终停止排卵，也就没有妊娠的可能。

需要注意的是，女性的最后一次月经只有在月经停止来潮后一年才能确认。

二、围绝经期有什么症状？

其实，女性在绝经前也就是围绝经期就会出现各种症状。

围绝经期症状可能不出现，可能表现为轻度、中度或者重度。症状可能持续6个月甚至10年时间。

月经周期紊乱可能是围绝经期最早出现的症状。典型的模式是月经周期缩短，然后延长。也可能几个月没有月经，之后又回复正常；或者一直很规律，然后突然绝经。

潮热会影响绝大多数的妇女，通常在绝经前就开始。大多数女性的潮热症状会持续一年以上，还有一半以上的妇女潮热反复发作超过5年。

围绝经期还有其它症状。比如情绪改变、抑郁、易怒、焦虑、神经质、睡眠障碍、注意力下降、头痛和疲劳。另外还会出现夜间出汗等。

三、绝经后有哪些症状？

许多围绝经期症状虽然让很多女性烦恼，但是在绝经后大多数都会消失，一般也不那么严重。那么绝经后有哪些表现呢？

一是阴道粘膜变薄、干燥、弹性下降。这些变化导致性交疼痛，增加了感染的风险；并且随着年龄的增长，性欲会下降。

二是尿道粘膜变薄，尿道变短。很多女性在绝经后会出现尿失禁等。

再有就是皮肤的变化，皮肤弹性下降，皮肤干燥等。

总之，女性在围绝经期就要认真的对待，不要等到真正绝经后才重视。

月经来了一点点就没有了，这表明月经量减少，最大可能性是与女性进入 更年期 有关。

一般情况下，50岁左右的女性，基本上就进入更年期。其本质是卵巢功能逐渐衰退。 月经异常就是该阶段最明显的症状 。同时，女性可能会产生一些绝经症状，如潮热盗汗情绪不稳等。

如果只是偶发性的出现一次，后面月经情况又正常，则有可能是 寒冷刺激 。

我们都知道，女性经期要避免寒冷刺激，否则会对身体 健康 造成伤害，所以要特别注意。有的女性往往会忽视这一点，例如经期喝冷水、吃冷饮等，导致自身受到寒冷刺激，在这种情况下，盆腔内血管会过度收缩，引起月经过少甚至闭经。

再者， 身体能量摄入不足 也会引起月经量少。

体内能量摄入不足，机体消瘦，导致机体脂肪和蛋白质不足，胆固醇缺乏，导致雌激素合成障碍，影响月经来潮。

D. 快50岁的人了要怎样穿衣搭配呢

在十几二十岁的年纪里，我们可以尝试任何自己感兴趣的穿搭，无论是清纯可爱，还是性感妩媚，都可以大胆尝试，因为我们知道年轻就是最好的资本。可是随着年龄的一点点增大，我们能够尝试驾驭的风格也就开始一点点缩减。

到了40岁的时候，能够不显老就已经是很不容易的一件事了，更不要说在50岁的时候还可以保持那么优雅。

除了那种宽檐礼帽很有气质感之外，这种卷边的礼帽也是不错的选择，既不会太过于夸张，同时又能拿捏住气质，无论搭配裙子还是裤子都是不错的选择。

对于三木妈妈来说，她的穿搭之所以能够这么成功，主要是记住了这几点：

第一，衣服的颜色不会太过复杂，基本都是温柔的百搭色。

第二，衣服的版型不会过于肥大，宽松但有型，在视觉上不会造成臃肿的效果。

第三，选择的衣服款式基本都是百搭款，不会出现那种比较跳脱不符合自己年纪的衣服。

第四，善于利用配饰来提升整体的感觉，就比如帽子这个单品，每一个都是彰显气质的一把好手，但同时又不会出现那种太过夸张的帽子款式，每一个都是能在日常生活中出镜的款式。

这些的注意点结合在一起，才让三木妈妈的气质如此出众，所以你们如果也想变得优雅的话，也可以按照这几点试一下。

E. 43岁的女人心焦意乱,脸色潮红,是到更年期了吗

一般症状潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。 在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。 心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。 更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。 精神、神经症状表现异常。 如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。 腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。 研究表明，更年期综合症的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被压缩的倾向，使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些，但生活又要求人们站直了，别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张，对抗这种压缩倾向。久而久之，肌肉持续收缩不缓解，则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。 其他症状(1) 外阴萎缩开始并不明显，在绝经2～3年后则很显著。首先是阴唇皮下脂肪减少，弹力降低，阴毛脱落变稀，大阴唇薄平，小阴唇缩小。随之阴道口的弹性也减少、缩小及扩张性差，前庭大腺的分泌物由少到无，更加重性交时阴茎插入时的不适和困难。 (2) 阴道粘膜上皮细胞萎缩，表层细胞脱落，余下基底层细胞亦不再生长，变得菲薄脆弱，易受感染。粘膜上皮的渗出液由酸性变为中性，减低了阴道原有的抑制细菌生长的能力。尤其厌氧菌的大量出现，产生所谓的老年性阴道炎，在粘膜上皮下层有充血的红点。 (3) 尿道粘膜随着雌激素的刺激也逐渐萎缩、变薄，往往在尿道口呈现一圈微血管，或者尿道粘膜外翻。尿道的横纹肌张力减退，容易出现尿失禁现象，特别在咳嗽、喷嚏或 用腹压时明显。 (4) 乳房是性器官的一部分，虽然远离子宫和卵巢，却是雌激素依赖组织。更年期的早期常有乳房发胀感，但乳房组织，尤其皮下脂肪也在逐步萎缩使乳房下垂并失去张力， 不再高耸，当然更不会有分泌功能，若仍有分泌物，则需进行检查。 (5) 体形的变化，在更年期开始进表现的是脂肪组织分布的改变，虽然加强运动锻炼可以不同程度地减轻肥胖及腹部脂肪增厚，但不可避免地会有一定程度的老年人的特征，如身材变粗，腰围线条消失，腹肌张力减弱，大腿皮下脂肪加多，面部出现的皱纺加多，眼下有卧蚕，唇上下细毛加多，以及皮肤上出现色素斑等。 (6) 下丘脑和脑垂体因受不到雌激素的反馈抑制，大量分泌促卵泡素和其它促内分泌腺作用的激素，影响到身体其它的代谢功能。其中中钙和血脂的改变尤为明显，由此而改变骨的致密度和血管的弹性，引起严重危害妇女健康的另一些问题，如骨质疏松症、高血压及冠心病等。其意义远超出了更年期月经改变的范畴。 (7) 中枢神经系统，尤其植物神经系统的功能，也会因更年期多种内分泌相互的影响，而出现短时或细或重的异常变化。特别是原来自我控制能力较差，或者反应比较敏感及强烈的妇女，容易有一时难于协调的行为或感觉，重时甚至与精神病发作难以区分。不过可以通过教育，明了其发生原因，或通过一些调理，使之很快自然减轻，最后完全恢复正常。 (8) 其它如更年期好发的糖尿病、柯兴氏病及甲状腺功能改变，与雌激素的因果关系仍未有明确结论，尚需更多研究来澄清。 编辑本段心理变化当妇女进入更年期以后，首先表现的是月经停止方面的变化，而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆，常产生精神状态与心理状态方面的改变。往往产生悲观、忧郁、烦躁不安、失眠与神经质等表现。又有些妇女又因更年期出现的一些症状，影响情绪和心理状态。最常见的有以下几个方面的心理变化： （1）焦虑心理。这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。 （2）悲观心理。由于到了更年期之后常有一些症状出现，这些症状虽然没有大的影响，可是常以这些症状的产生感到顾虑重重，甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重，甚至情绪消沉，怕衰老，担心记忆力减退，思维零乱或者喜欢灰色的回忆，即回忆生活中一些不愉快的事。 （3）个性及行为的改变。这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱，有时又容易兴奋，有时伤感，也有的孤独、绝望，在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。 以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来，而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律，做好自我调节。[4]临床雌激素水平检查判断更年期发生的依据在女性内分泌检验单中，我们可以看到lh(黄体生成素)、fsh(促卵泡激素)、prl(催乳素)、prog(黄体脂酮素)、e2(雌激素)这几项指标。黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或不孕症；催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下；黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常；卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌激素水平过高，如果偏低，则可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。充分合理的睡眠，对于更年期人的身心健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌：
一、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚上吃得太早，睡觉前就已经感到饥饿的话，可少吃一点点心或者水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半个小时之后才能休息。
二、忌睡前用脑：如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。
三、忌睡前激动：人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或者紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠，因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，以情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下颚，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。
四、忌睡前说话：俗话说，“食不言，睡不语。”因为人在说话的时候容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多的说话。
五、忌仰面而睡。睡觉得姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松的状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼。肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做噩梦，从而影响睡眠质量。
六、忌张口而睡：孙思邈说“夜卧常习闭口”，这是保持元气的最好的方法。张口而睡，容易遭受空气中病毒和细菌的侵袭，不仅使病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，从而引起疾病。
七、忌蒙头而睡：老年人怕冷，尤其是冬季到来之后，总喜欢蒙头而睡。这样，会大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧气，对身体健康极为不利。
八、忌迎风而睡：睡眠时千万不要让从门窗进来的风吹到头上、身上。因为人睡熟了后，身体对外界环境的适应能力有所降低，如果迎风而睡，时间长了，冷空气就会从人皮肤上的毛细血管侵入，轻者引起感冒，重者口眼歪斜。
九、忌对灯而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮，如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，难以入睡，即使睡着，也容易惊醒。
十、忌对炉而睡：这样做，人体过热，容易引起疮疖等疾症;夜间起来大小便时，还容易着凉和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窝煤炉取暖，应注意通风，以免煤气中毒。

F. 我今年五十五了五十多岁就已经回经了今年每月都会一两天一点点，完了又干净了，这个月连续来五天没干净

就像这种情况的话，你应该是处在一种快要绝经的情况吧，我感觉如果有不舒服的话，你直接去找医生看一下，这样要舒服一点。