『壹』 60岁学习站桩有益吗
站桩是强筋壮骨，调理身体的基础功夫。罩御码年纪大的站高位桩，而且每天拆皮要量力而行。不要像扎马步一样，而物哪且站太长时间。站完最后按摩一下关节，稍微活动一下，促进血液循环。
『贰』 男性60岁出汗严重什么原因只要一动就出汗,睡觉醒来的时候也出汗
医学上称做"多汗症，多发生在情绪波动度较大的中老年身兆渗知上。"出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰族消胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
非运动时身体汗多，那就是是虚汗症的喊派表现。中医学认为气虚引起自汗，而自汗是指清醒状态下出汗增加。在睡眠状态时汗多，醒后汗止即是盗汗，阴虚引起盗汗。
自汗(在清醒时出汗)为主，出汗部位以头部，躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦、手脚不温等症者，是为气虚.
原因主要是身体虚弱.中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用.
『叁』 60岁情绪不好的人站桩好还是静坐好
60岁情绪不好的人在装好，不要静坐。