A. 根据对周围人的观察你认为成年人和老年人(70岁以上)有什么不同
心态不同 人就几十载 老年人知道自己没多少日子了 看淡了
B. 70岁的老年人做什么运动最合适
首先。70岁的老年人在进行运动之前，必须做一个身体的全面检查，了解自己的身体健康状况，做到心中有数。而且还要了解自己运动前后自己的心率变化，这主要是为了更好安全锻炼。其次，步行、游泳、舞蹈（舒缓）、高尔夫、普拉提、瑜伽、低强度力量训练等都可以。
C. 70岁以上的老年人坐飞机有什么规定
只要老人身体健康，没有心脑血管疾病，能够自由上下飞机，是不需要开具证明的。
D. 70岁的老人适合吃什么
季节抄性的水果，适量就可以（关键还是因人而异）
梨：性微寒味甘，能生津止渴、润燥化等，梨能预防秋燥,还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。
木瓜：味道香甜，同时含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，是天然的抗氧化剂。这款传统的港式甜品，口感柔滑，润肺生津，极为适合这个季节，也是润肤养颜的绝佳甜品
易消化的食物（主食），口味清淡，老年人胃肠功能减弱，牙齿不好，既要选择易消化的食物，以保证其消化吸收，又要注意主食加工不宜过精，以防止大量维生素、矿物质和膳食纤维丢失。
E. 在70岁左右的老年人吃些什么比较好
老年人10大健康饮食原则 老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，根据老年人的生理特性及各项营养需求，营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则，可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1．少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年入一天分5---6餐进食，在三次正餐之间另外准备一些简便的点心，像是低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片，或是豆花、豆浆加蛋，也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。 2．以豆制品取代部分动物蛋白质 老年人必须限制肉类的摄取量，一部分的蛋白质来源应该以豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)取代。老年人的饮食内容里，每餐正餐至少要包含170克质量好的蛋白质(如瘦肉、鱼肉、蛋、豆腐等)，素食者要由豆类及各种坚果类(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中获取优质蛋白质。 3．主食加入蔬菜一起烹调 为了方便老年人咀嚼，尽量挑选质地比较软的蔬菜，像是西红柿、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等，切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。如果老人家平常以稀饭或汤面作为主食，每次可以加入1-2种蔬菜一起煮，以确保他们每天至少吃到500克的蔬菜。 4．每天吃350克水果 水果是常被老年人忽略的食物。一些质地软的水果，如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以汤匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁，必须注意控制分量，打汁时可以加些水稀释。 5．补充维生素B 近年来的研究逐渐显示，维生素B与老人易罹患的心血管疾病、肾脏病、白内障、脑部功能退化(认知、记忆力)及精神健康等都有相当密切的关联。无论生病、服药或是手术过后，都会造成维生素B大量流失，因此对于患病的老年人来说，需要特别注意补充维生素B。 没有精加工的谷类及坚果中都含有丰富的维生素B，所以在为老年人准备三餐时，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭，或者也可以将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉，加到燕麦里一起煮成燕麦粥。 6．限制油脂摄取量 老年入摄取油脂要以植物油为主，避免肥肉、动物油脂(猪油、牛油)，而且也要少用油炸的方式烹调食物。另外，甜点糕饼类的油脂含量也很高，尽量少让老人家吃这一类的高脂肪零食。最好多元不饱和脂肪(如玉米油、葵花油)和单元不饱和脂肪(如橄榄油、花生油)轮流换着吃，这样比较能均衡摄取各种脂肪酸。 7．少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法 味觉不敏感的老年人吃东西时常觉得索然无味，食物一端上来就猛加盐，很容易吃进过量的钠，埋下高血压的隐患。 可以多利用一些具有浓烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋葱，用来炒蛋或是煮汤、煮粥。利用白醋、水果醋、柠檬汁、橙汁或是菠萝等各种果酸味，也可以变化食物的味道。一些中药材，尤其像气味浓厚的当归、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、红枣等取代盐或酱油，丰富的味道有助勾起老年人的食欲。 8．少吃辛辣食物 虽然辛辣香料能引起食欲，但是老年人吃多了这类食物，容易造成体内水分、电解质不平衡，出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状，所以少吃为宜。 9．白天多补充水分 因为担心尿失禁或是夜间频繁跑厕所，不少老年人整天不大喝水。其实应该鼓励老人在白天多喝白开水，也可泡一些花草茶(尽量不放糖)变化口味，但是要少喝含糖饮料。晚餐之后，减少摄取水分，这样就可以避免夜间上厕所、影响睡眠了。 10．每天服用一颗复合维生素补剂 老年人的个体差异很大，加上又长期服药，所以每个人需要额外补充的营养素也大不相同。让老年人每天服用一颗复合维生素补剂是最基本且安全的强化营养方法，尤其可以补充老年人特别需要的维生素 B、抗氧化维生素c及E、维持骨质的钙、增强免疫力的锌等。不要擅自服用高剂量的单一补充剂，尤其是脂溶性的维生素 A、D、E等，吃得过多会累积在体内，甚至引发毒性。 在影响老年人健康长寿的诸多因素中，合理营养是极其重要的因素之一。专家对老年人的健康饮食提出了如下原则： 膳食结构宜荤素杂食，以素为主。
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F. 给70多岁的老年人买什么好
送老人最好的礼物就是能够用上的，这样的礼物是最好的。送老人的礼内物有很多选择，根据容你自己的经济状况和实际情况来选择：
1、根据老人的平时兴趣爱好去选择礼物，喜欢什么就给他们送什么。
2、送老人的首选之礼就是送按摩的了，老人身体不如以前，总会有很多的病痛，送他一个按摩的，给他减少病痛带来的折磨。
3、老人的血压会逐渐增高，送一个血压计给他也是不错的，随时掌握他的健康状况
4、如果天气凉了，可以送姥爷保暖的物品，像蚕丝被、围巾、毛毯等，希望他在冬天能够过的舒适。
G. 对于上了年纪的老人（70岁左右）日常生活应该注意些什么
老年人须注意防治的八大病症
老年人随着年龄增长，身体各部位的器官机能会逐步衰减，人的生理会随之发生变化，主要体现在呼吸系统、肌肉骨骼、循环系统、神经系统等方面会因功能衰退或失调而容易产生许多不适，乃至疾病。从医学上看，老年人易罹患疾病主要有以下几种：
⑴老人痴呆症此病主要发生在老年人身上，因此而得名。人过了一定的年龄，脑部的功能衰退，患者会日益健忘，智力减低，性格也会改变。据调查显示，在65岁或以上的人口中，有10％会患此症，而在85岁或以上的人中，患病率高达25％，即每4个人中有1名病患者，年龄愈大，患病机会愈高。不同原因导致的老人痴呆症治愈程度不一，一些因脑积水、脑部肿瘤、情绪抑郁、甲状腺失调、维他命B12不足、药物反应和药物中毒等引起的老人痴呆症，若找到病因，对症治疗，是可以治愈的；而因机能迅速退化（如阿尔兹海默氏症）、脑血管疾病并发轻微脑中风引起多发梗塞而导致的痴呆症，目前尚无根治方法。在老人痴呆症的防治研究中，医学研究人员发现，教育水平高、多动脑筋以及有兴趣爱好的老人患病机会较低；美国研究发现，鱼游动时的一举一动，包括其声音及颜色，对该病患者有刺激作用，能令他集中精神并平静下来。所以，医学家鼓励老人要多增强些兴趣活动，如打太极、游泳、养鱼、养鸟等，保持头脑灵活，减少患病机会。
⑵帕金森氏病此病为运动障碍性疾病，是由于人脑下较低位置的神经细胞呈现萎缩而失去抑制功能，使某些细胞亢进导致出现手、脚、头等肢体震颤、僵直等现象。随着病历延长，患者动作减缓或不能活动，面部没有笑容，约到第5年后，病情逐步加重到需要家人协助照顾生活及饮食。此病目前依靠药物或手术能控制病情，但无法根治。医学界正在积极研究人工制造细胞，希望能通过神经细胞移植来有效治疗此病，这是未来5至10年的发展方向。
⑶骨质疏松症人的骨骼和其他组织一样，会不停地生长。但老年人的骨质生长速度会明显减慢，随着人体中钙质流失的速度越来越高于吸收的速度，骨头会变得薄弱，骨密度也会下降，易发生脆折。此症大部分与年老有关，女性相对较多，尤其是更年期后的女性更明显。最易受影响的部位是人的脊椎。老年人可以通过增加钙的摄入量（如食用豆腐、芝麻、牛奶等含高钙质食物），做些适当的运动，尤其是能令骨骼负重的运动如跑步、步行等，多做些无伤害的日照，更年期女性可遵医嘱补充雌激素，来改善骨质疏松状况，减少骨骼损伤的机会。
⑷老人常患的眼病由于年龄增加，人的眼球组织会逐渐退化，导致视力衰退或病变。老年人常患的眼病有老花眼、青光眼和白内障。为保护眼睛，老年人应尽量保持室内充足的光线，不要使用公共毛巾，避免长时间从事精细的工作防止用眼过度，多吃含维生素A的食物如胡萝卜、阔叶蔬菜等，当眼睛感到不适时应及早求医，必要时佩戴合适的眼镜。
⑸中风中风是脑血管病，大部分是受高血压影响，年纪愈大患病机会愈高。由于脑细胞不同于身体其他部位的细胞，死亡后很难再生，而且脑细胞死亡会产生化学变化，伤害其他正常细胞，中风若不及时治疗，时间越长，脑细胞的死亡数就越高，病情会恶化，直至危及生命。所以，老年人一旦发生中风，务必及时求医。
⑹高血压及其导致的疾病高血压患者除了部分有头痛、头晕、疲倦等症状，大部分人没有异常病症，只是在医生检查时才发现。如果高血压长期得不到治疗，患者除了会出现上述的中风外，还会出现心脏衰竭、冠心病、肾衰竭和视力受损等。所以老年人一定要控制好自己的血压，要定期检查，一旦发现有高血压必须立刻治疗并严格按医嘱服降压药，以防止上述并发症。
⑺老人失禁老年人由于生理机能的衰退，往往会影响盆骨肌肉控制,从而导致大小便失禁。引起失禁的原因很多，如服药物（利尿类药、安眠药、镇定剂类等）、急性疾病、神经性问题（神经性膀胱、老人痴呆症、中风症等）、手术问题（如前列腺手术）、便秘、易致腹泻的疾病等。老年人一旦出现失禁，可根据病因采取相应的措施，如按医生指示停服药物、睡前少喝水、有疾病须及时就诊治疗（包括便秘），可尽量改善或消除失禁症状。
⑻老年性听觉减退随着机体的衰老程度不一，老年人的听觉会出现不同程度的衰退。听觉减退会导致与人交往出现困难，此时应配戴助听器帮助提高听觉。与老人交往的人谈话时应面对老人，让他们看到你嘴形和面部表情，说话的声音要清晰，速度应放慢，必要时可以用手势表达。同时为安全起见，老年人横穿马路时应尽量有家人或熟人陪伴。平时，老年人还应注意用耳卫生，如不用尖锐的耳挖匙清除耳垢，在噪音的环境下应戴上耳罩或用耳塞，当发现听觉或耳朵有问题应及早求医。
H. 70岁老人经常患什么病
主要复是骨骼老化
这个是制很正常的
不同人对钙的吸收不一样，所以老了会有这样，我外婆的腿也是这样，最好不要手术，因为手术老人年纪大，承受不了
一般医院也不会建议你，我外婆就是经常有计划的走走，他有打过封闭针，不过那个不是长久之计，我外婆才奇怪，大在脚腕，膝盖不疼了，可是打在膝盖，腿不疼了，医生说，还是老年人的骨骼钙化的问题，多补充牛奶，我外婆都是，保证一天一袋牛奶
I. 70岁以上老人想坐飞机，需要什么证明
根据民航总局颁布的《中国民用航空旅客、行李国内运输规则》规定，70岁以上的老人乘坐飞机，须持县级以上医院出具的适合乘坐飞机的证明。
1、航空公司要求七旬老人提供健康证明的做法也是合理的。中国民用航空局虽未对老年人乘机是否该出示“适宜乘机”证明做出明确规定，但高龄老人需出示相关证明才能购票似乎已成为约定俗成的“行规”。
2、目前，南航、东航和上航等航空公司明确表示只要家属认可老人身体健康，适宜乘机，可不需医院开具证明。而国航、深航、海航等航空公司均表示高龄老人须出示医院开具的证明才能购买机票。3、对于究竟多大年龄的老人需开“证明”，各公司也有不同标准。其中，国航要求80岁以上的老人出示“适宜乘机”证明;深航和海航则要求70岁以上的老人出具证明。
4、国内少数航空公司(南航)采取了一种人性化方式：购票前，售票人员会对老人的身体状况进行询问，并告知老人何种情况下不能乘坐飞机。在到达机场后，如工作人员发现老人身体状态不好，会通知机场医务人员对其进行检查，一旦确认老人不适合乘机，公司的工作人员将劝老人放弃登机.据了解，2007年，欧盟出台了禁止欧盟范围内所有机场、航空公司歧视老弱群体的规定。
5、安全状况下，坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意，无论如何不能因好奇提拉扶手，否则飞机将会迫降或失事。 旅客不能开这是炸弹之类的玩笑，否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。