50岁比基尼冻龄

⑴ 影后惠英红60岁没赘肉！5招保养术「三餐这样吃、每天都游泳」

之前于第13届亚洲电影大奖，金马影后惠英红凭《翠丝》再次获得「最佳女配角」大奖！从《血观音》中深藏不露的棠夫人，一直到《翠丝》里，结婚30年的老公向她坦承想变性，内心对老公的挣扎与怨怼，让惠英红大展演技，但是观众最想知道的还是红姊究竟是如何维持身材。而她近日也大方公开她的保养、冻龄秘招！

第13届亚洲电影大奖圆满落幕，颁奖前，红姊信心满满表示，如果得奖，就会给粉丝福利。最后信守诺言的她，在IG上发出超辣泳装照，好身材让网友惊叹！

红姊率先在IG上po出黑色泳衣照。照片里的她首卜燃如出水芙蓉般，清新脱俗，即使素颜也挡不住她的好气色。她表示「君子一言既出驷马难追！」网友更大赞照片0修图，看起来超美。

之后，红姊再度给粉丝惊喜，穿上桃红色比基尼，大晒S型火辣好身材，完全看不出已经59岁，不少粉丝也留言盛赞红姊比例超好，让惠英红人气再度攀升。

红姊用这些泳装照片证明她保养得宜，身材大胜许多少女们，她的冻龄保养之道一定要学起来。

冻龄之道 1. 低卡路里餐饮

红姊表示「You are what you eat!」因此在饮食方面也非常自律，控制卡路里吸收。她最近依照建议改吃低卡路里餐点，不用像之前辛苦的维持体态，还能让身体变 健康 ，重点是还很好吃呢！

冻龄之道2：餐餐只吃八分饱

红姊强调饮食要清淡且少油、少盐，每餐的份量都控制在八分饱，对零食、汽水、甜点都不太感兴趣。也难怪能时时刻刻保持火辣身材。

冻龄之道3：每天游泳

除了控制饮食，武打明星出身的她，运动底子也十分扎实。即使到了现在，依然严格要求自己每天都要游泳，一连游好几小时也不喘。良好的体态，就是每日这样勤奋练者虚出来的。

冻龄之道4：每天拉筋

在做家事、看电视时也不忘拉拉筋，她说：「这对 健康 很好，年纪越大越要拉。」拉筋不只能锻炼肌肉，也有助于燃烧卡路里兼瘦腰、瘦腿和瘦小腹。

冻龄之道5：保持心境年轻

每个人都会老，最重要的是要保持心境开朗和年轻，由内而外散发自信气质！惠英红人生阅历丰富，举手投足散发弊扮独特韵味，闲暇时也会作画，又积极投入演艺事业，而这些就是她冻龄的不二法门。

文／柯梦波丹图／IG

＊本文由 柯梦波丹Cosmopolitan Taiwan 报导，未经授权同意不得转载＊

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⑵ 56岁温碧霞晒泳装照，为何说她是“冻龄女神”

温碧霞在社交平台上发布了一组自己的海边度假照片，从照片中可以看到，温碧霞穿着一套粉色的比基尼套装，悠闲的躺在椅子上面，满脸都是灿烂的笑容，隔着屏幕都可以感受到她的心情是非常愉快的。不仅如此，更令人意外的就是她的样貌，虽然已经56岁了，但是依然看上去十分年轻，身材也是非常火辣，犹如青春少女一般。这也难怪，大家都说她是“冻龄女神”，真的是让人非常羡慕了。

在平时，可以多做一些有氧运动，比如快走或者是瑜伽以及慢跑等都是可以的。除此之外，头发的保养也是非常重要的，温碧霞56岁看上去还能这么年轻，也有一部分是因为头发的原因。温碧霞的长发，不仅非常浓密，而且特别柔顺，所以才会更具有少女感。因此，在生活中，尽量不要熬夜，可以适当的给头皮进行按摩，防止头发干枯脱落。

⑶ 怎么知道一个女的生过小孩

我认识一个医生朋友，其医术相当精湛，在我们这儿也颇有声望，其人什么事都很细心，曾经我们一路迎面一位我们都认识的年轻媳妇我什么都看不出来，没有任何异样，他悄悄给我说，这女的怀孕了，他的医术早有耳闻，我只是好奇，特意关注了这位小媳妇，果然时不多久她就显怀了。我曾经问过他生孩子和没生过孩子女性的区别，他给我说了如下几点。

待人接物的态度不一样，没有生过孩子的女性待人接物有“处女情结”，无论一个女人大大咧咧还是很有分寸感，做处女甚至和不是处女时待人接物都有完全不同的细节 情感 ，更不用说生过孩子已经完全没有处女的“青涩感”了。

臀围腰围胸围的宽度比不一样，生过孩子的“发骨架”，而且生一次发一次，有的性生活都可以使女人的骨架发大发敦实，不要说三围，就是脸型也有处女脸和破处脸的区别。

腿间距，处女这一点始终是自己的关切点，行走坐卧始终注意，而生过孩子的女人已经“沧海已过”，这种处女的关注度已经没有任何过度的注意。

这一切都需要细心和佐证，几方面的因素的综合这种分别不难了然。

现在很多生过孩子的女生，恢复的很好，看起来还是跟小姑娘似的，但是有经验的人依旧能一眼就看出是否生过孩子。 那么生过孩子的女性有哪些特征呢？

首先，外在特征。

1.肚子上有妊娠纹，且小腹有赘肉无弹性。

妊娠纹并不是所有人怀孕都会有的，跟个人体质有关，但是大多数人怀孕后会在腹部 胸部，腰部或者腿部出现妊娠纹，这种纹生完孩子后不会自己消失，有一些爱美女性会去美容机构去纹。生过孩子的女性由于怀孕肚子被撑的太大，腹部肌肉无法再回到以前紧实的状态，所以很多看起来很瘦的人肚子上还是会有赘肉。

2.屁股和盆骨变化，和身材不成比例。

女性怀孕后，屁股和胯部会变大，据说是为顺产储存能量。 生产时骨盆开到最大，十指，才能使胎儿顺利降临，虽然骨盆以后能慢慢恢复，但是还是会比怀孕前要宽一些。

3.走路姿势有点外八或者看起来不协调。

怀孕时由于肚子对身体的压迫，孕妇为了走路时保护胎儿并且使自己更舒服，都会外八字走路，导致很多人生完孩子后依旧改不回来这种姿势。

4.胸部下垂。

怀孕后，乳房经过二次发育，迅速变大且经历以后的喂奶，很多都会变的下垂甚至没有弹性，虽然穿着内衣看起来不明显，但还是能看出来下垂。

5. 刨腹产的女性，肚子上有疤痕。

如果是刨腹产的女性，肚子上在耻骨上方位置会有一条疤痕，这个疤痕除非去取专门的机构去除，不然基本上会是带一辈子的。

其次，内在特征。

1.没生过孩子的女性宫颈口程圆形，经产妇程一字型。

通过妇科检查可以看出，没生过孩子的女性，宫颈口程光滑的圆形。而经产妇的宫颈口会程明显的一字型，很好分辨。

2.生过孩子的女性浑身散发“母性光辉”，看到小孩子很喜欢。

所谓“母性光辉”，很多女性生完孩子后不管看到谁家的孩子都会特别喜欢，包括抱孩子的姿势，跟孩子说话的语气，都会特别温柔，整个人看起来幸福满满。

3.很多顺产的女性会经历阴道撕裂或侧切，留下缝合疤痕，但并不明显。

顺产的女性很多都会经历阴道撕裂或者侧切，这是由于胎头过大，不好生产或者用力过快导致，进行缝合后，一周左右就可以愈合，但是仔细看的话还是能看到缝合痕迹。

总之，怀孕生产对一个女性来说是身体的蜕变，发生的变化也不止以上叙述的这些，不管题主出于何种原因提出这个问题，希望我的回答能对你有所帮助，也希望大家能善待身边的每一位女性！

我是丽丽 育儿 说，一位资深二胎宝妈，感谢阅读！

你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底――余秋雨

如何知道一个女性生过孩子？这个问题回答起来对这个女性来说有点不太仁道吧！如果两个人是真心相爱，两情相悦，有一些个人隐私只要不在触及两个人现在的感情也许不了解你心里会更踏实点。不过既然有人提问了，我就来回答一下吧！

第一：从衣服穿着上或者身材胖瘦上实在不那么容易判断，但是可以见到腹部妊娠纹，有的人很明显，有妊娠纹也就有可能生过孩子。 有的人身材生过孩子恢复就是那么好，你羡慕嫉妒恨都没有用的。我以前一个邻居一个20出头小姑娘，从怀孕到生腹部没有一点妊娠纹，皮肤弹性好啊，那也是因为人家年轻不是吗？

第二：那就是妇科检查了，生过孩子的女性宫颈口回呈‘一’字形，没有生过的是圆形。 这只有妇产科医生能检查看出来，但是开过剖宫产的女性腹部会有刀口疤痕，这一眼就看出来了。但是妇科检查宫口是圆形的。

第三：有过顺产经历的人基本都是有可能会有会阴侧切伤口，但是也有人会阴弹性很好的，没有侧切也没有撕裂的。 我那个邻居姑娘就是的顺产生的孩子6斤半，因为会阴弹性很好就没有侧切保护的很好也没有撕裂。

所以我认为我回答了这个问题，这个问题也不是衡量女性过去史的标准。如果一个女性过去有过一段感情现在已经完全放下了，两个人现在又很志趣相投、三观相合真不必要非要纠结过去史。过去就过去了！现在一切从新开始，只要彼此信任没有对对方欺骗感情，真实的对待彼此难道不是要珍惜吗？反之亦然，如果有一个女性虽说没有生过孩子但是生活作风上面不检点，风花雪月水性杨花的，你就是以后过日子你心里也不会踏实。除非你对婚外情无所谓！所以对于这个问题要权衡利弊！

我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人！因为爱过；所以慈悲，因为懂得；所以宽容。

虽然现在有一部分女性注重保养、锻炼，也很难分辨出是否生过孩子，但对于大部分女性来讲，生过孩子的变化还是明显的。

生理上的变化

胸部下垂：由于怀孕期间的二次发育，以及随后的哺乳，女性胸部变化明显，会有下垂迹象。但可以通过内衣的更换来调整。

臀围变大：都知道，生孩子需要女性打开耻骨，而耻骨打开后很难闭合，这就会导致臀围增大，而且很难转变恢复。

发量变少：很多女性都会发现，生完孩子后头发会大把掉落，其实这是正常的生理反应。但头发量稀少的变化，还是很容易被发现的。

身材走形：中国人有坐月子的习惯，所以身材走形并不像白种人走形那么厉害，但也很明显，腰围变粗，俗称水桶腰。但这些变化都可以通过坚持运动而恢复。

心理上的变化

更大大咧咧：似乎女性在生完孩子后，都不会像以前那么在意太多个人形象，毕竟要照顾孩子，还要照顾家庭，妈妈们给自己留的时间太少了，对于很多以前在意的事情也都不在意了。

容易烦躁：照顾孩子是最令人烦躁的，毕竟婴儿又听不懂道理，只会哭闹。而且随着家庭中婆媳关系介入，妈妈们的心态很难自控。

其实，妈妈们的一切变换，都是为了孩子、为了家庭，作为爸爸们，也应该更加呵护自己的妻子，包容自己的妻子。

悟空你又调皮了，居然邀请我回答这类问题。我来简单说说个人观点吧！

涛子评语！

如果穿着衣服从表面是看不出来，如果脱了衣服还是有迹可循的，比如妊娠纹，剖腹产最明显，肚子上一道疤，这个很多人都是知道的，在具体点的就不是很清楚了！

现在医学美容技术这么发达，有些人妊娠纹也是可以通过医学美容技术来消除的，这也是很难判断的，想要通过个人观看，一般都可以看的出来，除非通过医学美容处理过得，不是很容易看的出来，想要知道具体是否生过孩子，可以去医院做检查问医生。

结束语！

提出这种问题的人我估计是男女朋友，想要知道女朋友有没有生过孩子，一般人不会这么无聊吧？我想说的是不要怀疑自己的女朋友，她如果真的爱你，你们彼此相爱，这都不是问题！

大家有不同观点可以通过留言讨论交流！

当今 社会 随着人们性观念的转变，相当比例的男女在婚前都有过性行为，当然怀孕流产、生孩子的也不在少数，多数男性可以放下“处女情结”，但却容不下“流产生孩子”。提这个问题想必是想知道女朋友或者结婚对象是否生过孩子。

怀孕整个过程中，孕妇身心都会发生一系列的变化，这些变化基本是不可逆的改变。

首先，外在观察。

①妊娠纹，妊娠纹是大多数女性生完孩子后自然遗留下的，当然因为体质不同有些人没有妊辰纹另外通过美容美体等方式也可以消除。

②形体，怀孕前后身体多部分发生变化，比例与之前不同，找张以前的照片进行比对，看是否协调。

③动态姿势，怀孕时子宫膨大两腿走动不协调，长时间的不协调使得产后也会出现与之前或多或少的不同，这需要细心观察，剧烈运动如跑步，可以更加明显。

④皮肤，怀孕内分泌紊乱，会造成皮肤的各种表现，找比对。

⑤饮食转变，饮食口味发生重大转变。

接着,直观感受。

①行为转变，做事不在文文静静，反而风风火火大大咧咧。

②眼神改变，这个得自己把握。

③对于小孩有异乎寻常的关注，会提一些比较有针对性的问题。

以上判断因人而异，最简单的办法就是去医院检查，或者直接询问，如果开不了口或者不太相信，可以旁推侧敲，问些具体问题看是否能打出来，或者找个间谍混入身边打探消息。

当然信任是婚姻的基础，如果抱着怀疑疑虑的心态，不如不结。

能够断定一个女人生过小孩的，只有妇科检查最靠谱！过去人们以查看体型及妊娠纹，来断定一个女人是否生过孩子，很不科学。

为什么这么说？因为随着美容美体行业的发展，生过孩子的女人，如果孕期保养好的，根本不会长妊娠纹。或者即使有妊娠纹者，也会通过医学美容手段，消除妊娠纹。这个大家到网上一搜都知道，妊娠纹如今可以通过医学美容彻底淡化或者去除的。

相反，有一些姑娘，甚至连男朋友都没有的，因为肥胖，也会长类似妊娠纹的肥胖纹。

其实，肥胖纹和妊娠纹产生机理是一样的。都是增胖速度快，导致皮下纤维断裂造成的。所以，不能但凭妊娠纹来断定是否生过孩子。

能够断定一个女人是否生过孩子，需要正规的妇科检查。如上图，生过孩子的女人，宫颈口因为撑大后变形，恢复不到原来的样子。所以，生过孩子的女人，宫颈口是一字型；而没有生过孩子的女人，宫颈口是圆滑的O字型。

你好，我是Yugis揪揪妈妈，很高兴回答你的问题。

其实要看一个女人是否生过小孩还是比较简单的。但如果要判断一个女人是否怀过孕打过胎，可能就要困难一些了。

1. 妊娠纹

这是最明显的一个特征了。85%的女性生育会产生妊娠纹。妊娠纹一旦产生就很难消除，即便隔了很多年之后，妊娠纹变淡慢慢从红褐色变成浅色，也不会完全消失，是会留下痕迹的。不过依然有15%的女性跟Yugis揪揪妈妈一样一根妊娠纹都没有长，所以就无法通过妊娠纹来判断了。当然，即便有妊娠纹的女性，时间久了之后，妊娠纹可能也在肚皮很下方的位置，你未必看得到。只有当你跟她发生亲密关系才会看到了。

（这是50岁冻龄辣妈，你看得出来吗？）

2. 剖腹产疤痕

只要是剖腹产必然肚皮上有一个疤痕，只不过这个疤痕非常靠近下方，连穿比基尼都看不到，所以也是很隐蔽的。除非你们关系已经很亲密，一般你是看不见的。Yugis揪揪妈妈认识一个女孩子，剖腹产后2年，疤痕就完全看不到了，一般即便不是疤痕体质的妈妈，疤痕处也会留根线，但这个妈妈连一根很细的线都非常不明显。所以也不排除有些人不留疤，你依然看不出来。

剖腹产的产妇子宫上会有个疤痕，这个是无法绝对消除的。当然也只有做B超的时候能看见，你可能没有这个机会看到。但你可以从B超单上看出端倪。

顺产的产妇，宫口跟未生育过的女性是不一样的，不过那个位置除了产科医生，别人都是看不见的。

（好身材的妈妈）

3. 做妈妈的心态特诊

如果一个女性生过孩子，哪怕身体上保养得再好，恢复得完全看不出来了，她依然是个妈妈。只要她的孩子在这个世界上，她心理就是有牵挂的。这跟没有孩子的女性的心态完全不一样。她会根据孩子的年龄关注孩子需要的东西，如果看到别的小朋友，她抱小朋友的姿势，跟小朋友说话的方式也是很老练的，因为她是一个妈妈。当然不排除有些女性是幼儿园老师、儿科医院护士等职业，即便没有生过小孩，天生带孩子就是专业的。

（有些妈妈如果你不是看到她带着孩子，还真看不出来是妈妈）

我想绝大多数妈妈，即便离婚了要再婚，也不会隐瞒自己有孩子的事实。因为做妈妈的天性是爱孩子的。即便孩子没有跟着她，她也不太可能做到完全不管不问，所以她不会向你隐瞒这跟事情，因为她即便再婚，肯定有时候也是需要看孩子的。所以这个并不是你需要去判断的东西。你只需要判断你是否能接受一个孩子的妈妈这件事情。

如果单从外表来看的话，这两点就可以看出来一个女人是否生过孩子。

一、肚子

现在有很多刚刚生过孩子的宝妈，由于身体还没有恢复好，肚子上就会有很多的赘肉，这主要是因为怀孕以后，妈妈的身体会比没有怀孕之前发生很多的变化。比如她的子宫会比之前变大，生完孩子以后，肚子自然也没有怀孕之前那么紧致，而是显得比较松弛。这个时候，肚子上的脂肪便会趁虚而入，慢慢地在肚子上堆积起来，时间长了子宫就会变得越来越涨大。

生完孩子以后，如何让自己的肚子恢复原来的状态呢？一般情况下，宝妈需要半年的时间，肚子才能能够恢复从前。如果过了很久，肚子上依旧还是有很多的赘肉，这个时候宝妈们就要提高警惕，想要保持好身材的唯一办法就是减肥。在平常的时候多做运动，饮食方面也要注意不能暴饮暴食。

二、屁股

生完孩子以后，有很多宝爸抱怨自己的老婆没有之前那么性感，并且屁股变得很大，再也不像从前那么圆润，让人失去了性趣。一些宝妈也发现自己生完孩子以后，屁股变得又瘦又大，就算穿上紧身的衣服，依旧非常丑，不说老公不满意，就连她们都很讨厌生完孩子的自己

宝妈们之所以生完孩子屁股变化这么大，是因为宝妈在怀孕的时候胎宝宝的影响，随着胎宝宝越大，孕妇的体型就会有很大的变化。等到孕妇生产的时候，骨盆必须尽可能扩大才有助于胎儿的出生，这个时候脂肪就会在宝妈的臀部堆积，宝妈的臀部自然就会变大甚至很松垮。

当然，这2点都是基于外表的，也不能实质的证明女生生过小孩，权威的还是得去医院！

⑷ 冻龄女神刘叶琳50岁活成30岁的样子，除了健身，还有什么秘诀

《天天向上》本周来了三位“冻龄大妈”，身材似少女，完全看不出年龄，让网友纷纷惊呆!其中来自河南的刘叶琳，以50岁的年龄，18岁左右的身材，让人怀疑时间在她身上冻住了!下面，小编就为你介绍一下这位逆天的50岁冻龄大妈!刘叶琳个人资料刘叶琳，来自河南信阳，今年50岁，在电视上看她的身材完爆许多18岁少女，她有一个广为人知的昵称，叫叶问。据悉，刘叶琳已经是一名母亲，在信阳市中心医院上班，儿子已经工作并且快要娶媳妇了。中文名：刘叶琳别名：叶问微博名称：叶问lyl出生地：河南信阳年龄：50岁刘叶琳保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳是大家心中的“不老女神”，很多人都来问她保持年轻的秘诀是什么?刘叶琳一再强调：运动，运动，还是运动!据悉，这位辣妈对于运动的坚持已经持续了近20年，她每天一般必须游泳一次，已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣;每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。除了这些，她还尝试潜水、攀岩、跑马拉松……她说：“通过健身，我们能获得良好的形体，更少的脂肪，更好的心肺功能，还能去除不良生活习惯，从而让我们获得更积极的人生态度。”每天在健身上花费两小时看起来挺浪费时间的，但是它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出你的想象。刘叶琳晒与儿子合照似情侣30岁之前，刘叶琳在北京做平面模特，曾与多家时尚杂志合作;从30岁学会游泳，开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。她喜欢游泳，尤其是冬泳，曾横渡长江、黄河。2016年3月，成功横渡了马六甲海峡，9月要去韩国横渡汉江。刘叶琳称，30岁时的自己只是苗条、秀气，现在的自己是健康、健美。当她在网上晒出与自己儿子的同框照后，更有网友惊叹：“天呐，这真的不是一对情侣吗?”刘叶琳：运动要讲究科学方法当然，一味的埋头运动也是不可取的，刘叶琳表示运动要讲究科学的方法，只有科学的方法才能达到健身的效果，还能降低你受伤的概率，如果掌握一些基本的训练方法，加上饮食得当，坚持下去，你的形体就一定能得到质的改变。当然，最重要的还是要坚持!只有坚持才能取得最后的胜利。刘叶琳自己就是坚持运动的完美代表，她对运动的坚持已经长达20年，除了游泳，她还跑过不少马拉松赛、跑山赛。还喜欢攀岩、深潜、溯溪、划艇等一切户外运动。对那些体重过重或关节有损伤的朋友，刘叶琳建议尽量不要跑步，可以选择游泳。“我的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，到80岁还能穿着比基尼游泳。”刘叶琳说，任何时候开始建设都不晚，80岁是第四个20岁，自己将努力奋斗到极致。刘叶琳系造血干细胞捐献者生活中的刘叶琳是一位医务工作者。都说“医者仁心”，在刘叶琳的家中，摆放着厚厚的一沓无偿献血证。“我身体很好，也符合献血条件，所以平时都会定期献血。”刘叶琳说，卷起袖子就能援救生命，这是比任何事都有意义的。除了无偿献血外，刘叶琳还加入了我国造血干细胞捐献者和器官捐献志愿者的行列。“如遇不测或正常死亡，我身上的器官将会全部捐献出去，用于医疗科学事业的研讨。”“一个人的力量是有限的，但我们每个人都可以尽本人所能，让本人成为一个更好的人，从而让这个世界多一些暖和的颜色。”刘叶琳说，生命的尽头应该是看不到的地方，但本人会用本人的脚步丈量人生的长度，拓展生命的宽度，让人生的意义尽可能的延续。