50岁向30岁皮肤

1. 怎样才能让自己50岁的时候和30岁一样年轻

最关键的当然是保养了，不只是保养皮肤还要保养好身体，皮肤的保养就是选择适合自己的好的护肤品，身体的保养就是多方面的了，首先就是要坚持锻炼身体，抗衰灵这类抗衰老效果又好又安全的药也是很重要的，还有就是要保持一个良好的饮食和作息习惯，这样身体健康了，老的自然也就慢了。

2. 50岁的伊能静脸皮肤细腻还像30岁，她究竟是如何做到的

想要50岁的皮肤依然细腻像30岁的皮肤，不仅仅是花了很多钱，也是很多了很精力的。所以在伊能静身上肯定是花了很多钱，也花费了很多时间精力的。伊能静在皮肤保养方面每一年可以花7位数，但是很多人都没有能力做到。以为很多人的7位数已经是年薪，生活的全部费用。但是我觉得不管钱花得多和少，只要方法用对了，皮肤也能保持一定程度的年轻。

最后，伊能静肯定会做的一步就是防晒，因为紫外线能让皮肤光老化，如果防晒没有做好，那么做再多的医美项目、涂再多的精华也是没有用的，防晒是所有护肤步骤里最重要的一步了，所以首先要做好防晒才能抗衰老，只要抗衰老做得好，和同龄人比起来年轻就可以了。而且这项工程可能在短期内是看不见效果的，这个都需要长期去做，并且要坚持才能有这样的成果。每个女人都应该做好抗衰老，这样才不枉费平时买的漂亮衣服和包包。

3. 成年男士如何保养脸部皮肤，我有点显老

谁说男人不爱美,什么牌子的BB霜好用，有些时候男人比女人更计较更计较自己的外表。面对衰老，50岁的男人想拥有30岁的脸不是天方夜谭，只要你养成以下的好习惯就可以了。
1、常用剃须刀，年轻5岁半。
英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思.比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2、少吃点，多记点。
德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
3、睡眠多，脸不老。
长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈，所以用点眼霜也是必要的，推荐搜下十大男士眼霜。
4、经常锻炼，年轻10岁。
美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
5、口腔卫生，脑子更灵。
英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
6、心跳慢寿命长。
想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克.劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
7、有晨勃，更年轻。
清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
8、身体胖，老10年。
2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。
9、训练大脑，年轻15岁。
做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
10、每天一杯酒，活到85岁。
《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
11、充足的睡眠，寿命最长。
一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。
12、维生素A除眼纹。
随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。
13、养花种草，利长寿。
美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。
14、常打高尔夫球，增寿5年。
《斯堪的纳维亚运动医学杂志》刊登的一项研究显示，高尔夫球手死亡率比同龄人低40%，原因是每次打球时在户外数小时，行走4英里，而且社交机会增加，有益减轻压力，因而可增寿5年。
15、多吃菠菜，长肌肉。
男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。
16、头发短显年轻。
男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。【男士护肤】