60岁开始健身老婆婆

A. 六十岁阿姨哭诉：千万不要痴迷广场舞，我是真的怕了，你怎么看

不知究竟有没有越来越多的老人去跳广场舞。那老人该不该跳民间舞呢？许多人认为，退休后没事做，清明广场舞也没事。事实上并非如此，哭着说：“千万不要迷恋广场舞，因为我们的经历很悲惨。”让我们一起来看看为什么说永远不要迷上广场舞。

尽管现在很多人都在跳广场舞，但我已经不再跳了，不是我空空荡荡，或者我不喜欢它，而是我不敢跳了。为什麽这样说？请听我说。过去一年，我仍然喜欢跳广场舞。但是我的孙子却因为跳广场舞而丢了。真怕了，我的儿子几乎要和我断绝母子关系了。这件事闹得沸沸扬扬，如果不是我哭着求我儿子，要不是他心软，也许现在我的儿子不会原谅我也不会让我这个妈妈。

引发婚外情。为何许多人不喜欢中年女性跳广场舞？由于广场舞会引发婚外情，很多家庭都被广场舞给撕碎了。有的妇女有男舞伴，痴迷于广场舞，经常去跳舞，一举两得，情投意合。一场婚外情影响了自己原来的家庭。

劝告中年妇女不要迷恋广场舞，不是说中年妇女不能去跳，而是说中年妇女可以去跳，但是不要迷恋太久。对任何事物过于着迷都不会有什么好处。女人偶尔与年长的姐妹去跳广场舞，虽然可以放松心情，但一旦迷恋上了，可能会对自己的生活造成伤害。

B. 未来婆婆60岁生日送什么礼物好

选择适合未来婆婆60岁生日的礼物时，可以考虑以下几点：
1. 兴趣爱好：了解她的兴趣爱好，选择与之相关的礼物。例如，如果她喜欢阅读，可以考虑送她一本她喜欢的书籍或一份订阅阅读杂志的礼物。
2. 健康和放松：60岁是一个健康和放松的年龄阶段，可以考虑送她一份健康礼物，如一个按摩椅、一个温泉假期或一个健康保健品礼篮。
3. 家庭回忆：60岁是一个回顾过去和珍惜家庭回忆的时刻。可以考虑制作一本家庭相册，收集她的照片和回忆，并加上一些温馨的文字和祝福。
4. 个性化礼物：考虑定制一份个性化的礼物，如定制的首饰、刻有她名字的物品或一张定制的艺术品。
5. 健康活动：如果她喜欢运动和健身，可以考虑送她一份健身会员卡、一个健身器材或一次健康活动的体验，如瑜伽课程或登山旅行。
6. 时尚和美容：考虑送她一份时尚和美容相关的礼物，如一件漂亮的衣服、一款时尚的手袋或一份美容护肤品礼盒。
最重要的是，选择一份能够表达你对她的关心和祝福的礼物。考虑她的个人喜好和兴趣，并选择一份有意义和特别的礼物，以展示你对她的重视和爱意。

C. 女人多少岁属于老了

到了一定的年龄，生理上的各种机能衰老这是不得不面对的现实。但是如果心态也跟随着老了，那就是真正的老了！

记得在我们的父辈母辈那个年代，人均寿命好像都不到八十岁！

我常听我妈妈说过这样的话：我能活到六十几岁就可以了～～～最终，我的妈妈爸爸（也是我的养父母）都不到七十岁就双双离世了。

所以我那个时候认为，六十几岁年龄的人都已经是很老，很老了。

再有，那个年代所有五六十岁的人们，就已经被公认为都是所谓的老年人了。再加上因长期受着封建守旧的束缚与捆绑，把自己还应能释放出来的那种魅力与旺盛的精力，在那个压抑不敢释放的年代，早早的就把自己放弃了！

灰，黑，蓝的色调，更是那个年代最为鲜明着装点缀和代表性。任何另类色彩服装都认为是奇装异服！所以，像五六十岁的人们，更是以黑色为主打色！脑后发饰，也大多数都是盘个旮瘩揪。所以，五六十岁的人们，看上去就像是八九十岁的老人！

如今再看，这个年代六七十岁的人们，各个都精神饱满，风姿仍然绰约，甚至有些人根本看不出她的实际年龄！

开放改革给人们带来了视野的开阔。

生活美满给人们更增添了多姿多彩的内容！

条件优越的丰足，延长了人们的人均寿命，还让大多数老人追求选项更是多种多样。

老年大学点化发挥着他们的特长，琴棋书画，提炼着他们的文明素养。

弹拉琴唱抒发着他们真情实感。

河畔花园边的广场舞，锻炼着他们的体魄。增强他们的身体 健康 ！

所以，当今这个年代，到什么年龄会是判定她们老了？真的很难说！对于现在的老年人来说，年龄不是真正考证她们的标准，而是心态才是她们的实际年龄！我认为，心态老了才是真正的老了！

这个问题我来回答下。从年龄层面来说呢我觉得60岁以上算是老了。我为什么会这样讲呢，因为我的婆婆现在71岁了，身体体格上都杠杠的。因为是在农村，地里的活儿她从来没有落下，在 科技 不发达那会，所有的农活她都是身体力行的。因为在70年代就有了男士出门打工的经历了。那个时候为了让家里的生活更宽裕呢，公公就出门打工做建筑工了。家里所有的农活就都担负在婆婆一个人身上了。开垦农田，灌溉农田，锄草打药所有的重活儿累活儿就都是她一个人在干，所以她的体格一直很棒。一个女子干的都是男人的活。在最近几年她才说我一直不服老，觉得自己还跟小伙儿似的，蛮有劲的。也是随着年龄的增长吧。最近也是胳膊，腿呀的有点不听使唤了。所以呢，70多岁了，我婆婆可以算得上是老了吧。但她的心态还是很阳光年轻的。这个问题也可以从另一个层面来分析一下，如果一个人没有了精气神，整天无精打彩的。就算你是30几岁，整天没有目标没有追求，没有方向，那也算是老了吧。从心态上来说，总是朝气蓬勃，这样会一直年轻下去的。如果整天死气沉沉，玩物丧志就算你是20几岁也会让人感觉老态龙钟的。一个人的老少不应该只从年龄上来做评论，心态很重要哟！

女孩最稚嫩的时期是10岁以前。

少女最天真的时期是10岁~20岁之间。

女人最漂亮的、最爱美的时期是20岁～30岁之间。

女人最有魅力、最有韵味、风情万种的时期是30岁~40岁之间。

女人最成熟、最懂男人、最疼男人的时期是40岁~50岁之间。

50岁~60岁的之间的女人还徐娘未老，仍留有一些风韵。

女人衰老的时期是从六十岁开始。

女人六十岁~70岁已年老色衰，已没有了光彩和魅力，再不吸引男人。

女人70岁以上已缺牙落齿、满脸皱纹，丑陋无比。

呵呵，青年男子的眼光喜欢盯二、三十岁的女人。成熟男人的眼光专盯四、五十岁的女人。六十岁以上的女人，男人已不屑一顾。我也快六十岁了，已徐年半老了，再也没有女人对于男人的吸引力了，也没有迷惑男人的能力和想法了，也不敢对男人“端架子了”，再也不敢素颜出门了……。现在我只想天天能有好心情，只想快乐 健康 地活着，希望自己能长命百岁!

女人多少岁都有美的！女人多少岁属于老呢？这个问题我曾看到过一个 搞笑 的段落：

“二十岁的女人像樱桃，好看不好吃！

三十岁的女人像水蜜桃，好看又好吃!

四十岁的女人像菠萝，不好看但好吃!

五十的女人像西红柿 ，自己觉得是水果，其实已经进入蔬菜系列了！”

虽然 搞笑 ，但我觉得还是有些道理的。 为什么有道理呢！ 因为女人老是指外貌和生理方面的！ 自己20岁的时候，觉得结婚的女人有点老。当自己30多岁时，觉得40岁的女人已经很老了。但当自己40岁的时候，觉得自己依然有魅力！但回头看看那些高中小女生，觉得她们穿什么都好看！真是年轻有活力呀！

至于身体呢？ 以前单位体检，没结婚的时候，感觉体检时脸都是红红的，有些项目都不用检查，心里有底！而现在呢？觉得单位体检不放心，有时候自己还会主动去查一下。岁月不待人啊！以前对保养呀不屑一顾，现在也主动去研究遵守啦！我觉得这就是衰老的标志！

现在的人活个六七十岁，八九十岁都很正常！最重要的是活得有质量！身体 健康 ，每天快乐，充实，幸福的过一天，我觉得这就是赚啦 ！这是我的看法，希望能够帮到你，我是幽兰笑一笑，感谢您的阅读。

女人五十几岁绝经，但是绝不能算是老了，我觉得女人老了应该在六十五岁以后。当然，我是根据经验而谈的。有的女人觉得自己40岁就老了，这是一种心态。

四十岁的女人，风采依旧，只能算是成熟，更像一朵怒放的牡丹，艳丽媚态，这个年龄的女人更让男人魂不守舍，这份气质与韵味，只有有品位的男人才能体会出真正女人的味道。

五十岁的女人，从微胖的身材就能看出雍容华贵，真正的平静如水、岁月静好的年代，也是能享受真爱、享受温馨的年龄。依然活力四射。

直到女人到了65岁以后，身体才感到微恙，腰酸腿痛背抽筋，看着老头子的身体，惦记忙碌的儿子，叨叨不懂事的孙子，我觉得女人到了这个年龄就显得老了。

80岁才算老，当然还得你注重保养和良好、乐观的心态来面对，像刘晓庆、赵雅芝、潘迎紫六七十岁年纪的女人了，但依然那么漂亮。

她们比很多四五十岁的大妈，黄脸婆年轻的原因就是，无论岁月在她身上留下多少沧桑，她们从来都不会认为自己已经老了。有些人年纪轻轻的心理年纪就已经变老了，那么他绝对经不起岁月的磨砺。从生理上来说，女人过了二十五岁，身体的各个机能会开始下滑，如果你这个时候不注意美容、养颜、包养的话，是会很容易老的哦。

我身边有不少个90后男生，每次看电视看到风姿卓越的刘晓庆阿姨，都会情不自禁的垂涎三尺说，就算让他去娶刘晓庆，他也会毫不犹豫地跟她结婚…

所以说，年龄只是个数字，不要太在意它到底增长了多少？只要你自己把生活过得开心快乐，比什么都重要。用我一个闺蜜的话来说就是：要想年轻，就要保持一颗不安分的心！

人的衰老，分为生理性的衰老，和心理上的衰老。女人的生理性的衰老，一般是在35岁之后，卵巢的功能开始衰退开始的。

女性的卵巢有着非常重要的作用，它分泌的多种激素，尤其是雌激素对于女性的青春有着至关重要的作用。当卵巢年轻的时候，女性体内雌激素的水平比较高，皮肤紧致，月经规律，夫妻生活和谐，整个人散发着青春的光辉。

当卵巢衰退了，女性体内的雌激素就会开始逐渐下降。随着雌激素水平的降低，女性会逐渐进入到围绝经期，最后绝经。这个时候女性的衰老就会表现为皮肤松弛，月经稀发甚至闭经，阴道干涩，性欲下降，潮热，失眠等更年期症状。

这个衰老一般是从35岁之后开始的，我国女性绝经的时间，平均下来在45～55岁之间。但是这个衰老，只是生理上的衰老，心理上的衰老，却是不分年龄的。

我觉得一个女人，如果能够活的轻松自在，乐观向上，无论什么时候都能够懂得经营自己的生活，让自己过得开开心心，那么保持一个年轻的心态，无论多大的年龄，都不算衰老！

如果每天只能生活在悲观难过之中，天天都不能开心欢笑，那么这样愁云惨淡的日子，就算是生理上的年龄多么年轻，内心也已经早早的衰老了！

01

从青春的自然痕迹上来讲，二十五岁开始，就在渐渐地走下坡路:

女大十八变，到了二十五岁，就是最成熟、炫目的年纪。

为何，总有个说法，女人的青春只有那么辉煌的几年。很贵，也虚度不得。

就是说明着身体机能放缓了新陈代谢的速度，而新细胞的产生，就是活力的一种体现。

而女人对于青春留住的方式，就是美容保养、运动健身。

当然，这些都是人为进行的方式。

02

在心理年纪上，已经陷入了苍老:

一个女人的内心活得不够年轻，那么承受的东西必然就会很多，在这种重压之下，容貌变得憔悴、疲倦，是没法避免的一件事。

压力，不分男女，都会降临在身。而最好的体现，就是眼里的故事，和面容上悄悄出现的皱纹。

在当今的时代现象里，那些步入了四十、五十以及六十的中年妇女，她们保养得当、身材苗条，容颜貌美，与二十多岁的少女无异。

这背后，是自律使然的缘由，以及面对生活压力时的强大精神力量，快乐的念头会大过消极的力量。

只是，这类女性太少。

03

自暴自弃，不懂得尊重自己:

这个就是所谓的自然流了，随性过日子，随性对待生活的方方面面。

饮食，不节制。保养，也不重视。

然后，体型胖成一个球儿，满脸油腻，又黑又老。

这个，就是不尊重自己的一种苍老了。

男人如山，女人似水。

都说女人是水做的，倘若水源都干涸了，那就代表就是老了，所以女人老了应该是在50岁以上绝经以后，当然，每个人的身体条件、保养水平不一样，这个时间会有一定的先后，但是不会相差太多，对于年龄，对谁都是公平的。

对于女人而言，从十八岁成熟，到二十八岁，这段是最美的青春年华，所有的美丽，所有的活力，都会集中在这个时间段，宛如一朵刚刚绽放的花朵，娇艳欲滴，也是天下男人们最喜欢的女人时间段，那些池青春饭的职业，比如夜场小姐，展会模特，前台小姐，都集中在这个时间段。因而，这个时间段是女人的黄金时间，一定要好好经营，积攒人脉也好，积攒能力也好，积攒资本也好，过了这个时间，后面的岁月将会走向衰退。

而从二十八岁到三十八岁则是女人的成熟知性阶段，很多女子在这个阶段选择了成家立业，结婚生子。这个时间段的女子，呈现出了的是一种成熟的美丽，宛如一朵盛开的花朵，风华绝代。这个时间段的女子，美丽拼不过年轻人，只能够靠积累的成熟、气质去增添魅力。

而三十八岁到四十八岁则是步入了中年妇女阶段，这个时候，身体的各个方面都在急转直下，家里孩子也大了，更多的是回归家庭，身上会贴上了一个“母亲”的称号，更是一种尊敬的角色存在，宛如一朵开盛的花朵，正在享受夕阳西下的温暖。

而四十八岁以上的女子，则是家里的长辈了，也是生理上的“老”的开始，需要锻炼的是一种无欲无求的境界。

当然，这年头也有逆天的存在，五六十岁在舞台上绽放的女子依然有，可是岁月不饶人，无论是帝王将相，还是平头百姓，都逃不过时间的束缚。能够延迟老去，却是不能阻止，这是每个人生命必须面临的阶段，也 无需过多的担忧，听天由命。

女孩最稚嫩的时期是10岁以前。

少女最天真的时期是10岁~20岁之间。

女人最漂亮的、最爱美的时期是20岁～30岁之间。

女人最有魅力、最有韵味、风情万种的时期是30岁~40岁之间。

女人最成熟、最懂男人、最疼男人的时期是40岁~50岁之间。

50岁~60岁的之间的女人还徐娘未老，仍留有一些风韵。

女人衰老的时期是从六十岁开始。

女人六十岁~70岁已年老色衰，已没有了光彩和魅力，再不吸引男人。

女人70岁以上已缺牙落齿、满脸皱纹，丑陋无比。

呵呵，青年男子的眼光喜欢盯二、三十岁的女人。成熟男人的眼光专盯四、五十岁的女人。六十岁以上的女人，男人已不屑一顾

D. 甘肃兰州，一位老奶奶用地铁拉环健身，她的行为给其他乘客造成了什么影响

老奶奶一大把年纪了，健身是好事，但是在地铁上拿拉环健身就很危险了，其他乘客看了估计也是心惊胆战，万一老太太出个啥事，倒在自己身边，那可能就讹上自己了。而小朋友看到了，估计也可能会模仿，进而产生更为严重的安全隐患。

估计到时候大家瞅见老人就会跟躲瘟神一样，生怕对方突然就在自己面前倒下了，然后自己又要倒霉去做什么“人道主义赔偿”。

因此，关于老奶奶用地铁拉环健身的事，一定要及时制止，自己不想出手就喊乘务员。千万不能让这种行为加以扩散，如果能有相应的罚款就更完美了。

E. 80岁的老太太还能够健身吗

健身可以让我们的身体各个器官和组织、机能得到锻炼，增强我们身体的抵抗力和免疫力，加快身体的新陈代谢能力，从而减缓身体的老化，总而言之，健身有益身体健康。80岁还可以健身吗？当然，健身是没有任何的年龄限制的，只要你有这个心，只要你肯下功夫，就能够感受到健身带来的好处！但是，80岁毕竟是高龄了，健身需要多加注意以下三个事项。

对于爱健身的人来说，年龄也只不过是一个数字，在他们心中，这是一种习惯了。老年人想要保持好的身体，除了健身之后，我个人认为最重要的就是有一个好的心态，平时少生气、少给自己添堵；另外就是养成好的饮食作息习惯，保证营养的全面均衡。

F. 60岁老太因怕25男友变心，答应要去“整容”成少女，如今怎样了

孩子发婚姻大事，是每个父母的挂心是，在国外还好，他们从很小就独立生活，但是在中国，到了结婚的年龄简直是家族全体出动来催婚。但是不管别人怎么催，自己都要心中有数。不要因为别人而结婚，自己要看清，年龄差也可以有，但是年龄差距应该控制在合理的范围内，新娘又不是真的给自己找个娘，所谓郎才女貌，两个人年龄相仿，有的说有的聊，这才是最好的搭配。但是有人却甘愿冒天下之大不韪，娶比自己大三十岁的女人为妻，到底为何呢。

恋爱是美好的，爱情也没有高低贵贱之分，可是婚姻却是一辈子的，不仅是一个人的事情，是几家人的事情。结婚应该找能够陪伴自己一辈子的人，执子之手与子偕老，年轻时两个人可以一起为了未来奋斗，中年时可以一起经历风雨而不退缩，等老了可以一起牵手走在小路上，我领着你，你跟着我。陪伴才是最长情的告白，一时的激动选错了人，只能做半路夫妻，岂不是人生遗憾。

G. 奶奶带娃1年从100斤胖到140斤，体重暴涨的背后不仅仅是舒心

作者|东林富

看到一个视频，一位儿媳妇晒孩子奶奶带娃1年前后对比照，说婆婆过来帮着带娃1年，体重从100斤胖到了140斤。

儿媳妇表示，婆婆心情好就喜欢买零食吃，部分网友也说，儿媳妇对婆婆好，婆婆自然就会心情好。

婆婆是带娃大军中的中坚力量，职场妈妈让婆婆带娃一方面放心，孩子奶奶对孩子一般都差不了，另一方面经济压力小，请保姆带孩子，无疑会有一大笔开支。

在我们小区，奶奶带娃的家庭占了大部分。前几天遇到一位年轻的宝妈，她家孩子才1岁多，她对我说，等孩子上了幼儿园，她就让婆婆辞去目前的工作，帮她带娃，她要上班。

原来她婆婆早就退休了，在家里闲不住，又出去找了份工作，如果家里需要婆婆带孩子，老太太会毫不犹豫地辞职回家带孙子。

在中国的很多家庭中，婆婆都为孩子的小家庭发光发热，无私地奉献了很多。特别是那些离乡背景，和自家老头分居两地来到儿子所在城市给儿子、儿媳带娃的母亲，更是不容易。

我们不得不承认，很多小家庭的幸福美满，是建立在孩子奶奶没日没夜地帮忙带娃的基础之上的。

1、带娃时变得越来越胖，也可能是“过劳肥”。

不少亲自带娃的宝妈都有这样的经验，带娃很累，白天黑夜都得不到好的休息，但身体却越来越胖。

这是因为如果不带娃，我们可以去跑跑步，健健身，老年人可以去跳跳广场舞，散散步，而带娃时几乎是和娃焊在了一起，除了照顾娃，无法腾出时间去健身和做运动，不知不觉就会发胖。

带娃很累，既需要体力，又需要脑力，不知不觉就会吃很多，娃娃吃剩下的食物舍不得扔，大人也会吃掉，如果不刻意节制饮食，是很容易发胖的。

老人身体代谢慢，再加上熬夜，很容易导致内分泌失调，也容易发胖。老人发胖并非好事，俗话说有钱难买老来瘦，虽然不一定非要瘦，但能保持标准体重，身材匀称，才会更 健康 。

因此，视频中的婆婆虽然胖了，可不一定是因为享福了才胖，胖了也未必对身体好，在为儿女带娃的同时，老人一定要注意自己的身体状况，及时调整饮食和作息，老人把身体养好，也是儿女最大的福气。

2、婆媳关系好，婆婆带娃更舒心。

也有不少家庭是姥姥带娃，因为很多新手妈妈怕婆媳朝夕相处易生矛盾，宁可让自己的妈妈来帮忙带孩子，也不想麻烦孩子的奶奶。

女性在生娃和坐月子中，特别容易产生婆媳矛盾，让婆婆帮忙带孩子，很重要的一点就是一定要处理好婆媳关系。

老人带娃和妈妈带娃很大程度上会造成观念上的冲突，妈妈带娃一般是照书养，老人带娃则凭自己的经验，这样新旧观念就难免碰撞。

解决带娃观念上冲突的一个不错的方法是想办法让老人多看一些 育儿 文章和 育儿 书，潜移默化中，老人也就慢慢接受了新的、科学的带娃方式。

婆媳之间重要的是睁一只眼闭一只眼，互相理解，互相体谅。

特别是老人帮忙带娃很辛苦，尽量给老人多一些的休息时间，孩子的父母在下班时间要接过带孩子的重任，给老人一定的放松时间。

婆媳关系相处融洽，家庭氛围和睦，也有利于孩子的成长，老人孩子都舒心了，小两口才能更放心地工作和生活。

3、丈夫情商高，婆媳关系更融洽。

婆媳关系好，丈夫也是受益人，婆媳关系差，丈夫就要受夹板气。

一个情商高的丈夫，在婆媳之间能起到润滑剂的作用，会巧妙地化解婆媳之间的小矛盾。

对门小李就很会来事，小李的妻子小田平时也会因为小事和来家里帮忙看孙女的婆婆发生点矛盾，但每次小李都能轻松帮婆媳化解不愉快。

比如每次下班后，都是小李做饭，饭后小田刷碗，婆婆一开始就很不高兴，她说小田太懒，不应该让小李一个大老爷们天天做饭。

小田刚要发作，小李就对他妈说：“妈，我爱做饭，我做的饭好吃，小田做的饭难吃，她要是天天做饭，我就要饿肚子了，再说我也不愿意刷碗，我俩这样分工合作挺好，我喜欢做饭，小田爱刷碗，我们夫妻配合完美。”

小李这样说，小田婆婆便没话说了。

类似这样的事很多，小李高情商，三言两语就把婆媳之间的矛盾化解了，现在小田和婆婆关系越来越好，这也多亏小李的高情商。

婆婆过来帮忙带孩子，苦点累点老人都不怕，就怕带孩子不开心，怕婆媳矛盾，如果丈夫高情商，懂得在妻子和老妈之间协调，婆媳矛盾就更容易化解。

都说隔辈亲，老人对孙辈的爱是显而易见的，婆婆带娃帮小两口省了不少事，对婆婆肯定要心存感激，但具体到相处中，还要多关心老人，互相多体谅和理解，随着孩子慢慢长大，生活也必然会越来越好。