1. 50岁以上能否进行力量负重训练(杠铃,哑铃,谢谢
量力而行，不存在年龄问题，身体可以70岁都可以，但是力量器械训练，要注意先热身，然后注意保护，比如杠铃这种，一定要有人保护下进行。希望对你有帮助。