⑴ 乳腺增生怎样治疗
乳腺增生的治疗方法主要包括以下两方面：
一、个人生活习惯及情绪的调整
- 保持良好的生活习惯：包括健康饮食，避免过多摄入高脂肪、高糖食物；规律作息，保证充足的睡眠；适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力；控制体重，避免肥胖。
- 保持心情舒畅：避免过分急躁、焦虑，保持积极乐观的心态，不要过分内向或心事重重。可以通过与朋友交流、参加兴趣小组等方式来缓解压力。
- 自我检查：每天手掌放平，对乳房进行按摩检查，确保及时发现异常。如果发现可疑问题，应立即到医院就诊。
二、药物治疗
- 西药治疗：对于乳腺增生症状严重，如乳腺胀痛明显、影响患者生活，或腺体质地非常不均匀、有很多结块的患者，在排除肿瘤的前提下，可以考虑使用西药治疗。常用药物如他莫昔芬，效果非常好且起效快。但需注意，西药副反应相对明显，建议控制剂量，且治疗周期不宜过长，以免对子宫内膜产生影响，导致妇科问题。
- 中药治疗：使用中成药进行调理也是不错的选择。但需注意，现在市场上此类产品种类较多，应尽量到正规医院或药店购买，避免使用偏方或非法渠道购买的产品。
综上所述，乳腺增生的治疗需要患者从个人生活习惯和情绪调整入手，并在必要时结合药物治疗。同时，定期的自我检查和医院随访也是非常重要的。