❶ 养生宝典：老人吃阿胶的好处及禁忌
阿胶老人吃好不好
一、老人吃阿胶的好处
老人吃阿胶有好处，我们快去看看吧。
1、阿胶有补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的'作用，促进中老年人钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。
2、阿胶能治疗老人肾病
可以治疗中老年人肾阴不足、肝肾阴虚所致的腰膝酸软、五心烦热、慢性低热。
3、阿胶能防治老年性痴呆
中医认为其病因为早年劳碌，老年下元亏乏，脑失所养，心阴不足，心火偏旺，夹宿积之痰，内阻灵窍，神明失慧。古胶阿胶以滋阴养营，使心肾交而躁动安，补肾益精、充脑养神、开窍益智、通达灵窍，临床治疗老年性痴呆有很好的疗效。（古胶）阿胶还具有耐缺氧、抗疲劳、增强机体免疫力的作用，能使中老年人服用后身体健壮、减少疾病。
二、老人吃阿胶禁忌
老人吃阿胶有什么禁忌，以下几类老人不能吃阿胶。
1、脾胃虚弱、消化不良者
服用阿胶会影响脾胃的消化功能，以致出现食欲不振，脘腹胀满，甚至恶心、呕吐等。
2、患高粘血症、高脂血症者
阿胶能加重郁带，使瘀血更为严重。另外，阿胶能使血流速度减慢，促使血管中脂肪微粒沉积在血管壁上，诱发血栓形成。
3、患有表证者
如在此时服用阿胶，容易导致食积，不但不能达到滋补的目的，而且会造成新的病症。因此，一旦外感风寒，应立即停服阿胶。
4、肾阴不足、虚火内盛者
表现为形体消瘦，自觉内热，口燥咽干，午后潮热，手足心发热，夜间盗汗，两目干涩，大便秘结，舌红苔少。由于鹿角胶偏于补阳，以热助火，使阴更虚，火更旺，所以有此症者不宜服用，以免加重病情。
5、肺中有热者
表现为干咳少痰、痰中带血，或痰典粘稠、口干舌燥。因鹿角胶药性偏温，故不适宜肺中有热者。
6、患胃肠疾病者
表现为经常胃痛，胃中嘈杂，大便秘结，口臭口苔等，不能服用鹿角胶。
7、吐血、便血者
当这种出血属阳盛、阴虚内热所致时，也不能用鹿角胶治疗。
三、阿胶食谱
最后我再给大家推荐几款阿胶食疗方。
1、阿胶参枣汤
材料：阿胶15克，红参10克，红枣10枚。
做法：同放于大碗中，注入300毫升清水，盖好，隔水蒸1小时即可，分两次食参喝汤。
适用：气血两虚、贫血心慌的老年人。
2、阿胶枣
材料：阿胶10克，黄酒少许
做法：取优质阿胶约10克，砸碎后放入大碗中，加入少许水和黄酒（红葡萄酒和桂花陈酒更好），盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开，加入少量红糖后出锅。将上等红枣250克放入微波炉中加热2分钟后，将红枣倒入装阿胶的大碗中，拌匀，使红枣表面裹上薄薄的一层阿胶浆。放盘中晾干即得。
适用：此种服用方法老少皆宜。每日吃几个阿胶枣可以补血养颜、益智乌发、增强体质。
3、阿胶核桃桂圆膏
材料：阿胶250克，黄酒800克，黑芝麻（炒熟）150克，核桃仁150克，桂圆肉150克，红枣（去核）500克，冰糖250克。
做法：桂圆肉、核桃仁、黑芝麻、红枣共捣碎；将阿胶置黄酒内泡浸12天；将阿胶酒倒入陶瓷器内，隔水蒸，至阿胶完全化完将上四样食品倒入混合，加冰糖，再蒸至冰糖完全溶化时，取出，冷却，置冰箱内保存。每晨服2匙，开水冲服，坚持久服。
适用：补气养血。
阿胶老人吃好不好？以上就是我整理的相关资料，希望对大家有用。
❷ 老年人吃什么补品好
1、阿胶，阿胶可以比较有效的帮助其身体造血；2?钙片，预防各种中老年人骨骼疾病，增强骨骼密度；3、蜂王浆，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收；4、西洋参，可以预防老年痴呆，帮助他们安神助眠，同时对于老年人血压的调整，也有一定的作用。
人到老年，身体机能下降更需要注重保养和养生，特别是老年人的代谢功能，因此老人可以适当的吃一些保健品来补充营养。那么，老年人吃什么补品好呢？接下来为大家解答一下。
老年人吃什么补品好
1、阿胶
对于一些中老年女性来说，在日常生活中多吃一些阿胶，对于身体的保健是有比较好的效果的。尤其是对于那些本身就有一定的贫血症状的中老年女性来说，阿胶可以比较有效的帮助其身体造血，从而有效的改善女性体质。
2、钙片
无论是中老年男性，还是中老年女性，钙片都是非常适合他们服用的营养品之一。钙片能够比较有效的补充中老年人体内迅速流失的钙物质，预防各种中老年人骨骼疾病，增强骨骼密度，对于中老年人生活质量的提升都是有很大的意义的。
3、蜂王浆
蜂王浆是蜂蜜的一种，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收，众所周知蜂蜜具有活血化瘀，通肠胃的功效。不仅如此，蜂蜜还可以化痰止咳，对治疗咳嗽有奇效。
4、西洋参
西洋参一直是很多人公认的保健营养品，因为它具有很好的滋阴补气功效，而对于老年人来讲，西洋参还可以预防老年痴呆，帮助他们安神助眠，同时对于老年人血压的调整，也有一定的作用。西洋参片选用的是西洋参最有营养的部分切片而成，每天用开水冲泡来喝，对于老年人来说是方便又滋补。