A. 我身高175 体重才50公斤多点 身体非常健康 肌肉也挺结实 请问怎样才能胖点~
保持运动，少做有氧，就是跑步，骑车那些的，练练哑铃和杠铃，别把自己弄的太累了，晚上别熬夜。。。适当吸收蛋白质食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉这些的。。我身边有好几个朋友都是这样的，其实只要生活规律，保持运动，就会胖起来的，生活一旦不规律，或者太累了，瘦的特别快