70岁算不算长寿

❶ 70岁能不能被看作是达到长寿标准了

70岁是否被看作达到长寿标准，会因不同的标准和观念而有所不同。

从全球平均预期寿命来看，根据世界卫生组织的数据，不同国家和地区平均预期寿命存在差异，但总体上多数地区达不到70岁。在这种大背景下，70岁相对很多人而言，可视为达到长寿标准。

然而，在一些发达国家或地区，平均预期寿命较高，比如日本、瑞士等部分地区平均预期寿命能达到80多岁甚至更高。在这些地方，70岁可能未达到当地普遍认知的长寿标准。

从传统观念角度，在一些文化中，认为70古来稀，70岁已算高寿；而在另一些观念里，期望寿命更长，认为活到八九十岁甚至百岁才是长寿。

所以，70岁是否算达到长寿标准，要综合多方面因素考量，既取决于不同地区的平均寿命水平，也受文化观念等影响 。

❷ 长寿和高寿的指的是多少岁

古人把高寿大体分为五个年龄段：老，指50-70岁；耆，指70岁以上；耋；指70-80岁；耄，指80-90岁；期颐，指百岁高龄。长寿指百岁以上。

九十岁称为上寿，九十为上寿，对应的60岁为下寿。也可称为鲐背，鲐是一种鱼，背上的斑纹如同老人褶皱的皮肤。又人到暮年，皮肤上生出老年斑如冻梨之皮，故又称“冻梨”。

长寿秘诀

1、数量少一点

老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。

2、质量好一点

蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。

3、蔬菜多一点

多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，老人每天都应吃不少于250克的蔬菜。

以上内容参考：网络-长寿