❶ 快50岁的中年妇女总是感觉很困是怎么回事，有什么可以缓解的办法吗
1、枕头建议用荞麦芯的；
2、冬天建议多吃羊肉或者喝羊肉汤；
3、随时可以用双手放在后腰上，按摩肾脏；
4、早起十分钟，坐在床上冥想，放松；
5、晚上睡觉前用热水泡脚30分钟，水温控制在40~50度即可。
❷ 50岁的人还为情所困晚上还失眠怎么办呢
50岁的人为情所困，这是正常的。因为人和情是分不开的。人到了懂事的时候就懂得情了。被情所困，这也是正常现象。
那么你现在50岁了，被情所困了。能不能去找他把这个情了了。可以找找那个人，说说自己的寂寞和无奈。
情之所至，使自己睡不好觉，天天失眠。给你介绍个方法吧，尽量使自己的空余时间少一些，白天能多干点活就多干点活，多劳动使自己的体力充分消耗，这样到了夜晚吃好也能睡得好，也能休息好了。
❸ 50岁男人总是困怎么办
导致原因有很多，
有时可能是心理压力导致，
最好还是去看看医生，
排除疾病最好。